🍉🍐Estas son 5 de las *Mejores FRUTAS* que puedes comprar [Increíbles Propiedades] 

Genial Borja, sería estupendo que hicieras más vídeos sobre más tipos de frutas. Gracias.

Haz un video sobre las tortitas de arroz inflado. Pueden sustituir el pan? Gracias. Tus Videos son Top.

@@beatrizbayonacustardoy8013 de

Toques de campanad cada minuto

Te olvidaste nada más y nada menos que de la mejor fruta de todas a nivel nutricional...EL KIWI.

Muchas gracias

😘

Gracias bro

Gracias

gracias ! 17min para 5 frutas dios mio se pasa jajaja

Muchas gracias

Gracias buen hombre

La última es mi favorita

Enhorabuena Borja con cada vídeo te superas 💕

Y yo sólo tengo en casa naranjas, fresones, uvas, plátanos, kiwis, mangos y manzanas. Mis hijo de tres años come mucha fruta. Al pequeño de 14 meses le cuesta un poco. A mí me encanta y mi marido no come a penas fruta.

Tal cual..excelente observacion..que pasa con las frutas tropicales!!!

@@inmoarq3081 que son tropicales. Si a la mayoría de aqui ya tienen problemas con frutas mas comunes imagina con tropicales. De todas formas teneis san google.

Borja está en España, allá es complicado tener muchas de esas frutas con calidad y buen precio. Entoces se basa en lo que se encuentra en las fruterias tradicionales. Chinola? Eso no saben lo que es 🤣

Lo que pasa que como estas frutas vienen casi siempre de la países mas desarrollados, los promocionan mas porque les conviene no se niega que son buenos también, lo mismo pasa con el aceite de oliva que lo promocionan mas.

@@adansilva8011 cierto, no hay nada como freir con mantequilla, como los britanicos o los yankees

El mango procede de la india, se extendió por casi toda África,hasta llevarla los portugueses y españoles a América,la sandía, melón se dan hasta en los desiertos de medio Oriente , de hecho es originaria de África,la mandarina viene de China y se dan mejor en climas mediterráneos que en ninguna otra parte del mundo a excepción de la propia China, el coco de asia del Sur y de ahí se extiende por casi toda África y de aquí a América. Conclusión; sólo guanábana y piña son de origen del continente Americano. De nada , se le queda de gratis!

Para la Señora o Señorita Margarita.

@@juanescutiaelguti1951 Yo no he escrito nada diciendo que no hubiera más variedad, solamente aclaré de donde vienen las que mencioné. El trópico no es sólo y exclusivamente de América, África y Asia también tienen trópico. La variedad de la fruta o las diferentes formas y número no está es determinante por venir del trópico, existen otros climas y microclimas donde abundan millares de frutas y frutos no tan conocidos.

@@juanescutiaelguti1951 .Vuelve y lee amigo Juan. Yo no niego las muchas variedades originales de América, esto está claro. Segundo, ya que mencionas la evolución ( y no sé cuál concepto de evolución tienes). La primogeniedad de la tierra fue una, una sola tierra, seguro lo sabrás, la llamada Pangea, que de otra manera es una obviedad incuestionable. Si quieres usar la palabra evolución, pues vale , es aceptable, pero ciñendose a esta palabra tenemos que aceptar que no siempre hubo trópico, ni amazónico,ni mediterráneo,ni estepario y ningún otro tipo de clima , que los hay , los hubo y los habrá, pero no los voy a mencionar todos. Pues entonces con esto claro, clarísimo que tuvo que haber un punto concreto de la tierra en cual se produjo una u otra variante de fruta. Con la dispersión de la Pangea es natural que cada continente tuviese su exclusividad, en cuanto a producción de frutos . Y tercero y último, si aceptas la evolución debes aceptar la paleontología, arqueología, oceanografía y todos los demás campos científicos. Pues bien, todos estos por separado y a la misma vez ,son concluyentes de que si se puede DEMOSTRAR lo contrario de lo que tú niegas con mayúsculas. Si no te sirve que te lo diga yo , búscalo por tí mismo y lo sabrás por tí mismo. Yo no tengo razón en todo, ni tampoco lo deseo, pero esto es así. Te recomiendo el estudio de las semillas y su código genético , te asombraras . Puedes buscarlo tú mismo, pues me parece que no te convenceré con lo archivos que te pueda enviar yo. 👋 Salud!

EL MANGO, ME ENCANTA ES MUY SABROSOOO; PERO APORTA BASTANNNNTE AZÚCAR ESTA ENTRE LOS GRUPOS CON MAS REPITO AZÚCAR EL PLÁTANO 🍌ENTRE OTROS TAMBIÉN ME GUSTA PERO LAS QUE MENCIONÓ SIIII QUE ES VERDAD 👍 NI MODO!🙃🥺☹😢

No me canso de verlo 🤩😍, Pero hay que aplicarlo!!! Y eso ya es otra cosa 😜...

Manita arriba si perteneces a la generación de viejos sabios .... Aún compro de vez en cuando su revista mensual.... El testigo lo recogió el programa SALUD AL DÍA.... Pero nuestro Borja...es el Top!!!!! Buen día a tod@s

Pero si somos inmortales No aquí Pero inmortales somos Todos pertenecemos a la dimensión física dónde el sol si existe. En esta es energía productora de leyes físicas Y la salud depende de comer los alimentos producidos por el sol y la tierra de manera natural (no transgénicos) y de manera variadas, más variedad, más vida cronológica y el límite 120 años

no te entendi.

@@cesarhernandez7108 Es una locura Somos rebaño No exponernos a la incertidumbre, nos hace pequeños

Borja me encanta como informas didáctico y dinámico gracias

El tema con frutas para aumento de masa lo puedes ver con el nivel de azúcar, la diferencia de azúcares en cada fruta hace la diferencia en calorías, es muy sencillo :) si quieres más calorías podrías ir con lúcuma, guanábana, chirimoya, mango, plátano, las frutas más dulces por excelencia.

@@5679791 y esas frutas que mencionas se comen antes o después del entrenamiento? Saludos.

Son caros

Según la leche, por que la pasteurizada y homogeneizada con todo ese proceso perdió todas las propiedades

@@hildadelacruz5232 espero hacerle entender esto Todas las frutas son recomendables, ninguna es mejor que otra, el único problema es que con la dieta actual altísima en carbohidratos vienen los problemas de diabetes Pero repito, NINGUNA FRUTA ES MALA, si buscas las propiedades de cada fruta te parecerá LA MEJOR DEL PLANETA, por eso es mejor tener VARIEDAD en tu mesa y buscar frutas exóticas en lugar de comprar un banano posiblemente 10 veces más barato, no parece algo sostenible Tiene que entender eso, pero antes de las frutas piense en los vegetales carentes de azúcar, el tipo del vídeo hace énfasis en que algunas frutas son mejores y otras no para la microbiota pero no dijo porque Lo que alimenta a las bacterias dañinas es el AZÚCAR y lo que alimenta a las buenas es LA FIBRA, osea que en sí, no es tan relevante que una fruta sea mejor que otra para la microbiota porque podríamos comerla VERDE SIN MADURAR y si vamos a buscar fibra pues Mucho mejor LOS VEGETALES

Cuanta gratitud, por condensar en tan poco tiempo ese material tan valioso,cuanto trabajo,y así nos empoderados en conocimientos útiles para prevención de la salud, Dios te guarde y te siga fortaleciendo para seguir en esta noble profesión.

Hola dr espero y si mire mi comentario soy de durango dgo mi pregunta es ya pedí dos opiniones en las cuales yo al parecer perdí mi riñon derecho k mi primer medico no .me explico nada solo me dijo k kitaria el riñon porq ya no funciona .fui a otra opinión en la cual se me explica que tengo liquido y piedras el me dice k puede hacerlo con la parascopia. Menos riesgo y ps el otro medico kiere abrirme k es en un instituto del gobierno ya me opero una ves muii buen medico tampbn pero desafortunadamente tuve negligencia y tengo miedo k vuelva a pasar lo mismo y en mi segunda opinión es particular en la cual me inspira confianza pero tambn en el otro tengo piedras k ese tambn pueden se extraídas con la parascopia ud k me recomienda dr si se me hinchan un poco mis pies y siento un poco de ormigueo como si estuvieran inflando un globo de las rodillas hacia abajo y mis ojos es lo único k se me hincha dr me puede dar su opinión porfavor

Lo escuchamos en Latinoamérica. Recomiende nos frutas del tercer mundo tropical

En la noche tus almacenes de glucógeno muscular y hepático están llenos después de todos los carbos que has ingerido durante el día, y tras el periodo de ayuno se vacían para meter azúcar en tu hígado y músculos

Recomendable no comer cualquier fruta despues de la 6 o 7 de la tarde si eres diabetico.

Qué buena pregunta! Yo pensaba lo mismo mientras lo veía. Antes siempre comía las frutas con cáscara pero desde hace unos años les tengo desconfianza por ese tema...

@@gabrielacurti9678 Si, incluso hasta me gustan más con la piel; pero como cada vez se usan más productos tóxicos en el cultivo tradicional, se complica decidir (además, no se si el problema está solo en la cáscara, o si también penetra en el resto del fruto. Que estés bien. Saludos.

Estás en Argentina? Hace unos años leí en un libro de Pablo Martín, sobre alimentación consciente, que era mayor el beneficio de comer la cáscara que el perjuicio por los agrotóxicos, pero ya no estoy tan segura...

@@gabrielacurti9678 Si, estoy en Argentina (deduzco que vos también), ¿De que parte sos?

Soy de Moreno, al oeste de CABA

A mi me gusta la pera en invierno...en verano me gustan todas las frutas... La verdad es q por mi solo comería frutas y pan...ademas de agua.

Claro. Hasta 2 frutas por día es lo ideal. No se puede abusar porque como dices, la fructosa es muy mala.

@@goofylingoofyto5139 si, lo decía porque en el video dicen "come más fruta!" 😂

@@CarlosAndresTorresRodriguez 😄😄😄

ru-vid.com/group/PLOIZVfWBfgQsNn8Uw76J3iWEU6fEQ0-2l M

No lo sé. A mi me gustan frescos...los secos q he visto en España creo q están tratados...no me gustan son mas dulces...

@@zenaidadiana52 . - Los Arándanos algunos son "Bio" ( sin abonos ni fumigaciones químicas) En España es frecuente encontrar en el comercio productos de "proximidad" además de los de producción industrial . Los arándanos "secos" tienen el mismo proceso que las "uvas pasas, ciruelas pasas y similares, no llevan azúcares añadidos. Saludos.

Lo mejor de la sandia es la parte verde proxima de la cáscara.

Todas las frutas son recomendables, el único problema es que con la dieta actual altísima en carbohidratos vienen los problemas de diabetes Las frutas naturalmente no estaban disponibles al ser humano todo el año y por eso la fructosa no se procesa totalmente en el estómago e intestino, pasa al hígado y se convierte en grasa (por eso son preferibles los vegetales) Pero repito, NINGUNA FRUTA ES MALA y si buscas las propiedades de cada una te parecerá LA MEJOR DEL PLANETA por eso es mejor tener VARIEDAD en tu mesa y buscar frutas exóticas en lugar de comprar un banano posiblemente 10 veces más barato, no parece algo sostenible entiendan eso antes de buscar plátanos integrales de la estepa siberiana

@@elidadelia2207 y sabes por qué?? Por qué hay se concentra la mayor concentración de Magnesio y Potasio, que la mayor parte de la población tiene deficiencias de eso Pero antes de comprarte una sandía para comer la cáscara (no digo que tires lo de dentro ojo) cómprate un brócoli o espinacas

@@elidadelia2207 bien dicho, allí es donde se encuentra la citrulina, buenísima para mejorar la circulación

por si no te responde, te adelanto su respuesta, la fruta es un alimento muy beneficioso y no aporta nada peor o distinto por comerla de noche, todas las comidas aportan las mismas calorías a cualquier hora del día y lo que importa es el total consumido en ese día, no la elección de la hora en la que comer los alimentos

@@santisace0476 ok muy bien explicado,,,muchas gracias por contestarme,saludos