🤯5 Alimentos (y bebidas) a EVITAR si quieres PERDER GRASA

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1 июн 2024

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Комментарии : 331

@BorjaBandera 2 года назад

23 de Septiembre: Lanzamiento del primer curso de Empodera Academy. www.empodera-academy.com/

@sartavalates 2 года назад

La stevia pura o casi.... al 97%, se considera edulcorante?

@eriflow4577 2 года назад

Dr leí hace un tiempo que la miel al ser un alimento antibacterial natural, si lo agregamos al yogurt que tiene bacterias buenas, la miel las mata me puede decir si es correcto? Para saber 🤔

@raulcrespogil9652 2 года назад

Cómo me puedo apuntar ?

@mirthadelacruz6857 2 года назад

Gracias Dr.Borja por el curso Empodera Academy.👏

@Aurora-yo1zb 2 года назад

Buenas noches, me gustaría saber tu opinión sobre la kombucha , kéfir de agua y kéfir de leche, si nos recomiendas, sería estupendo un vídeo explicando aquello, un saludo

@valentinaomg6754 2 года назад

Evita esto: 1) Yogurt desnatado 2) Cereales Fit 3) Exceso de soja 4) Bebidas azucaradas y carbonatadas 5) Cerveza jaja

@carmenml7063 2 года назад

La quinta la veo difícil

@owen2193 2 года назад

Moriré lentamente sin cerveza..😢😄

@carmenledadiazalmonte9030 2 года назад

Gracias por el resumen 👌 Creo que voy bien Además de que no tomo 👍🏻👍🏻

@garajonay5469 2 года назад

Cerveza difícil lo demás sin problema....y porque el yogurt desnatado y no todos los yogures?

@valentinaomg6754 2 года назад

@@garajonay5469 mira el vídeo jaja ahí lo explica bien

@halo_wolff 2 года назад

He aprendido contigo, lo que jamas me contaron en el colegio, en mi casa, ni en la universidad. Definitivamente eres el mejor Dr de todos los tiempos, Es maravilloso y apasionante tu especialidad, me siento contenta de saber tanto, educarme contigo y aprender a tomar decisiones alimentarias correctas. Eres el mejor Dr de todo RU-vid y sus alrededores.

@rosalbareyes1752 2 года назад

Borja cada vez te admiro MÁS. Eres el médico MÁS humano, sabio, conocedores, humilde, sencillo, divertido y sumamente inteligente. Agradezco a Dios tu existencia

@MariaSilva-fn8fk 2 года назад

Sin lugar a dudas, un excelente profesional y un gran Ser humano!!, No creí, que hubiera en estos tiempos, otro profesional, de la talla, de mi amado Dr. Frank Suárez, QEPD.🙏🙏

@taito406 2 года назад

Si tomo gaseosa me engordo y además desarrollo estrógenos. O sea que soy recontrarrequetegay.

@petrushkapetrovichpavlov2774 2 года назад

El Dr de la Rosa también lo es

@MrRisto69 Год назад

@@taito406 vas camino😅😂

@patriciapg1202 2 года назад

Tu canal está mejor que NETFLIX 😍

@salvadornavarroamaro732 2 года назад

No puedo soportar lo de la cerveza!!! 😭😭😭

@hiraydareyes4642 2 года назад

Dr. BORJAS ud es una.persona muy atenta y preocupada x sus seguidores .con toda esa onform

@elajonas 2 года назад

En algunos puntos habla muy tecnico y me pierdo 😢, me gustaria que de mas ejemplos de nombres de alimentos para que me sea mas fácil guiarme please 😩

@sergiop.5776 2 года назад

No puedes prohibir la cerveza y el alchol ya q eso es sinonimo de felicidad

@zaro695 2 года назад

Dios, la cerveza me duele.

@NicoRock93 8 месяцев назад

Sos una enciclopedia virtual GRACIAS BORJA !!!!

@Puchi1959 2 года назад

Descubrí tu canal gracias a un saludo que le mandaste a Hiperactina (el canal de Sandra, una biomedica que también es sobresaliente). Felicitaciones por tus videos, no dejes de empoderar! Saludos desde Montevideo.

@ericarce2908 2 года назад

Con la cerveza no te metas doc, todo lo demás, excelente información.

@annyc5140 2 года назад

Gracias gracias por instruirnos!! ❤️

@gaiaeterna1 2 года назад

Video excepcional compañero!!👌

@olivier787 Год назад

A mi me han echo un bypass gástrico y no digiero la carne pero el pescado blanco como merluza si y me va muy bien, mucha verdura y fruta, sobre todo manzana y kiwi

@pepegrillo3088 2 года назад

Buenísimo el video Borja. Gracias y saludos.

@asunmolinalopez4091 2 года назад

Muchas gracias por tus vídeos 👌 como siempre muy interesante

@marisaalvarezgonzalez8377 2 года назад

Muy interesante doctor.. muchas gracias 😘

@josemanuelramirezechevarri4607 2 года назад

Muchas gracias por la información.

@marcalvovicente9476 2 года назад

Excelente, como siempre!! 👍

@normabeatrizalbarracin5093 2 года назад

Muy buena info!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@geminis7777 2 года назад

Muy bueno el contenido, gracias.

@magalyrodriguez001 2 года назад

Estoy tomando notas, gracias excelente como siempre.

@mariancardomartin303 2 года назад

Genial como todos tus vídeos, gracias Borja..

@carolinapalandri5859 2 года назад

Muy bueno este video!! Graciass

@carinapamplieganavas6992 2 года назад

Enhorabuena por tus vídeos porque aprendemos mucho .un saludo.

@andreinadelibero811 2 года назад

Excelente información!!!

@jeannettemontoya5695 2 года назад

Excelente explicación Gracias

@celialorca 2 года назад

Gracias Dr buena información 😍

@perlagaldamez6271 2 года назад

Muchas gracias. Saludos.

@nancyypaez9856 2 года назад

Super que gran información!! Gracias 🥰

@giselamereles3575 2 года назад

Borja maravilloso trabajo has hecho. Te agradezco mucho el esfuerzo que haces y el excelente material que nos das .

@zipatriperellipatriziapere3725 2 года назад

Gracias doctor!!!

@karinaelizabethmartinezarg8365 Месяц назад

Gracias, Doctor.

@griseldarosasrodriguez9732 Год назад

Gracias doctor 🙏!

@xiomaraurbina8426 2 года назад

Gracias dr. Por compartir sus conocimientos..gracias...

@Misspetirroja69 2 года назад

Súper bien explicado, gracias Doc!! 🙂

@catalinaquezada8044 2 года назад

Dr es sumamente reconfortante aprender de usted

@silviatorres8253 7 месяцев назад

Muy actualizada su información!! Gracias!! 😊😊

@georginacarranza3829 2 года назад

EXCELENTE VIDEO!!!!

@miguelangelmijaressantanam6444 2 года назад

Excelente video. Gracias por compartir esta valiosa información. Saludos buenas noches.

@normaperezortiz3631 2 года назад

Excelente información Doctor Borja Bandera, Dios lo bendiga 🙏🏻

@albaarias4346 2 года назад

Gracias DR

@jessicavidana4615 2 года назад

Me encantan sus videos, gracias por tan valiosa información 🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@ricardoaguilar4750 Год назад

Gracias Doctor

@alexanderalvstrommen3049 2 года назад

Excelente información! Saludos desde Gotemburgo, Suecia.

@nickmadh1942 2 года назад

Como siempre muy interesante, y vamos reduciéndolo y eliminando de la lista diaria de comidas, gracias!!

@karitkirab9093 2 года назад

Me encantan tus vídeos la app no sirve en mi país Colombia pero ando con mi Lupita saludos desde Bogotá te admiro mucho y te sigo Gracias x tu sabiduría

@ACIREMAHATCH 2 года назад

Muchas gracias ,muy interesante ,lo voy a reenviar a familiares y amigos ❤️❤️❤️✌🏻

@Gon-os5cn 2 года назад

Que gran canal que encontré! Es para compartir, me encanta que explique tanto desde el punto de vista científico 🧐 👏🏼👏🏼💪🏼

@mariabravo1880 9 месяцев назад

Gracias Dr.Borja por sus consejos

@juanfranciscoalvarezvidal4056 2 года назад

¡ CHILE OS SALUDA Y AGRADECE .... !!!!!! SIN DUDA ESTE VÍDEO ES POR LEJOS UNO DE LOS MEJORES QUE HAS PUBLICADO. DE VERDAD OS AGRADEZCO POR TANTA ILUMINACIÓN , HAN REFORZADO MUCHÍSIMO MIS HUMILDES CONOCIMIENTOS. OS RUEGO PODÁIS GENERAR UN VÍDEO SOBRE COMO CUIDAR LA SALUD DURANTE LA GESTACIÓN , MUCHA GENTE COMETE AUTÉNTICAS BARRABASADAS ESTANDO EN ESA CONDICIÓN. GRACIAS OTRA VEZ , UN FUERTE ABRAZO , Y A SEGUIR EMPODERANDO .... !!!!!

@luzmarymedina6182 2 года назад

Un saludo Doctor Borja. Mil gracias por sus excelentes videos , son un aprendizaje para la lograr una buena salud.💚👌

@marthapineda9849 2 года назад

Gracias Dr

@helocuevas9226 2 года назад

Excelente Doc tus explicaciones muchas gracias Dios te bendiga

@jesseniaperez7641 Год назад

Si Borja, no sabes lo mucho que ayudas .. siempre aprendiendo contigo y canales valiosos omo este 💗

@dancinguntildawn1725 2 года назад

Dr. Borja, muy bien explicado, se entiende y convence. Muchas gracias.

@veronicagomez7767 2 года назад

Fácil y al hueso. Buen informe doc

@babyragg 2 года назад

Felicitacione doctor BORJA, gracias por compartir tus conocimientos

@ricardoonatevaldes6796 2 года назад

Muchas gracias por la informaciones doctor😀😁🇨🇱🇨🇱

@ceciliasandiaz197 2 года назад

Sólo puedo decir gracias doc☺️

@griseldacurbelo9423 11 месяцев назад

Gracias, muy buena información, un saludo desde Uruguay

@carmenibarra1762 Год назад

mil gracias por la importante información saludos y bendiciones Dr. Borja!!!

@ceciliacanteros7307 2 года назад

Dios los bendiga siempre

@BUNDERSVAGUEN33 2 года назад

Excelente!! 👍👍👍

@omarpadilla9812 2 года назад

Doctor Borja buenas tardes excelente información saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨

@AlberdyGarciamusic 2 года назад

Buén Video 🙌🏻

@anitanino8861 2 года назад

Muy necesario toda su informacion,Dios le Bendiga ,Doc...Borja.

@luiseduardocuyacarranza6771 2 года назад

Muy didáctico. Me gustaría saber mas sobre los adipositos y como eliminarlos para siempre.

@soons91 2 года назад

Increíble tus explicaciones 😃😃😃 hay mucha gente que sabe de un tema , pero que consiga engancharte y no aburrirte muy pocos. Excelente video 👌👌 excelente razonamiento 🙏

@yelaisemendoza5407 2 года назад

Gracias por tu tiempo,, y gracias por estos conocimientos para tener una salud óptima.. claro que quiero más videos , sobre el tema de que alimentos o productos no debemos consumir,,muy buenos gracias

@anabelenmeilanrios3142 2 года назад

Sobre lo último q has comentado ,de si queremos q analices algún alimento, aunque ya lo has hecho, me ha interesado mucho lo de la cerveza y cómo actúa en el intestino. Me gustaría q ampliaras sobre ello. Un saludo.

@alexisparadavaldes2057 2 года назад

Lo que estoy aprendiendo se nutrición. El conocimiento nunca está de más. Gracias

@elenaramos3324 2 года назад

Dr. Borja un cordial saludo desde Ambato Ecuador. Gracias por sus consejos útiles para nuestra salud. Que Dios le bendiga grandemente 🙏♥️

@ceciliacanteros7307 2 года назад

Gracias 🙏🏻

@anthonyc.6104 2 года назад

Dr, Gracias por sus excelentes videos. Recomiendas la leche de almendras?

@garci22589 2 года назад

Me encantan este tipo de videos, sobre productos cotidianos que no deberían de estar en las despensas. Me encantaría uno sobre los embutidos y sobre el jamón. Otra app interesante es "el coco".

@adrianalbertorodriguez6760 2 года назад

Gracias por tan buena información gracias Borja

@maxwellmark8415 2 года назад

Hello Adrian......

@pacogomez007 2 года назад

Gracias por el vídeo, muy interesante. Lástima lo de la cerveza 😅

@saguirresaguirre 2 года назад

Me encantaría que siguieras comentando acerca de otros alimentos que o bien perjudican la salud o evitan la pérdida de peso o, en su defecto, la estabilización en un peso saludable. Muchísimas gracias por tu dedicación y esfuerzo!

@harryherrera6266 Год назад

Me encanta Sr Borja,muy instructivo,contigo he perdido peso y mi salud está muy bien gracias

@danielfranco5876 2 года назад

Muy buena informacion, sobre las bebidas carbonatadas y azucaradas tengo la pregunta si el agua carbonatada entra en ese grupo???

@rufinabarrera9739 2 года назад

Buenìsimo...yo soy de las que compra yougurt griego sin grasa y las bebidas carbonatadas...èsto ùltimo como sparkling water, creì que no era mala. Aqui en US es popular comprar una màquina que agregue gas al agua para sustituir las sodas, etc

@siellaquieretupuedes151 2 года назад

Gracias por el video, otra temática podría ser alimentos que estimulan la hormona del crecimiento.si esto es beneficioso , un saludo

@javialonso2300 2 года назад

Excelente 🙏 me gustaría saber qué opinas de la caseína de la leche y derivados, gracias 👍

@pablobaldirabregoveizaga4093 2 года назад

Dr quiero preguntarle sobre la espirulina y esos hongos que vienen en sobres como suplemento alimenticios gracias por su atencion

@lauracalvocorrales3880 2 года назад

Gracias por tus enseñanzas, me gustaría que hablaras sobre tipos de leche, si es mejor la de cabra o la de baca.

@magdamorrison4695 2 года назад

Muuuuuuy bien explicado sin lugar a dudas, gracias Borja🍁🍁🍁❤️🍁❤️🍁

@maxwellmark8415 2 года назад

Hello Magda.....

@iviscuza2570 2 года назад

MILLON DE GRACIAS DOC MUY BENEFICIOSO SU VIDEO TODA UNA CLACE. Y MUYYY UTIL COMO SIEMPRE LE DESEO LO MEJOR Y Q USTED BUSQUE A YESHUAS. EL MESIAS NO SE PUERDA .

@gustavoradulovich6778 2 года назад

Hola Dr Borja: puedes hacer un video, o indicármelo, si ya lo tienes sobre el kefir, y el azucar mascabo?

@maangelesgil9127 2 года назад

Como siempre ,sus explicaciones son magníficas,muchas gracias por su generosidad

@soniarodriguez5718 2 года назад

Mujeres borrachas ? Que tremendo ! Jajaja

@alexiaamejia7563 2 года назад

Muy buenas recomendaciones borja , me gustaria que agas un video aserca de las leches vegatales , estoy tomando leche de soja , pero me esta entrando miedito porque escucho comentarios que no es buena , que da cancer que es trangenica etc, y estoy echa un lio , gracias por toda la información que nos da , mucha suerte hasta pronto 🍀🍀💞

@maricarmenariza564 2 года назад

Hola Borja , estoy escuchando tu vídeo ,como muchos otros días. Me encanta escuchar tus consejos y tú enseñanza. Me ha surgido una duda , yo tomo isoflavona de soja por mí menopausia. Quería preguntarte será esta causante de mi dificultad de pérdida de peso?. Tomo 100 MG de concentrado de soja IP. Si puedes contestarme te lo agradecería mucho. Mil gracias por tanta divulgación de salud 😊

@duieusebi 2 года назад

No lacteos no carbos es la llave y entrenar duro

@willfit9415 2 года назад

Esos siertos productos firmes son los mas malos por que esconden con etiqueta lo que te venden y es pura comida que engorda bastante ya que la gente se.confia de su etiqueta a tener cuidado y entender o leer mas las etiquetas de los productos y cuantas calorías por porción mi gente. Gran video DOC

@juancarlosayala1004 2 года назад

Eres un crack Man😎🤘

@AA-id3dz 2 года назад

Si la avena no la hago ascos,y los cereales no abuso no tomo muchos de Pascuas a ramos ,pero tienes razón los quitare poco a poco Thanksss🤗👍👍👍👍

@lolaperez1573 2 года назад

Yo consumo soja pero en su forma de tempeh, y también la salsa de soja, por supuesto sin trigo y bio.

@lolasarduy2237 2 года назад

Gracias, todo lo que sea bueno para perder grasa, lo quiero saber, también si una persona mayor debe reducir el consumo de arroz, me gusta mucho, aunq también consumo legumbres y verduras, carnes y pescado.