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¿ Te cuesta aprender a mover sólo la pelvis sin mover los hombros❓
El cerebro aprende mejor si le ponemos un foco externo. Un foco externo es un objetivo u objetivo que se encuentra fuera de nuestro cuerpo (un palo, la pared, "salta al cajón..." ) 👊
Esto funciona mejor que si nos centramos en sentir el interior. Por lo que una buena estrategia puede ser marcar los límites del movimiento con objetos. Además el sistema táctil es muy útil para que el cerebro aprenda más rápido 💪❗.
#movilidad #pelvis #cadera
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6 июл 2021
