🏃APRENDER A CORRER MEJOR🏃 - PRINCIPIOS Y TÉCNICA DE CARRERA | Sweat4Success 

"Aunque todos somos capaces de correr, no todos sabemos correr. De hecho, es difícil correr bien"
Correr es una habilidad que se ha de desarrollar al igual que se desarrolla el revés del tenis, el puñetazo de boxeo, etc.
Para poder correr bien primero debemos entender cómo es su gesto técnico.
En este vídeo trato de simplificar los aspectos más importantes de la técnica de carrera, para que la próxima vez que salgas a gastar suela, lo hagas conscientemente.
Os aseguro que, aunque al principio resulte muy costoso cambiar nuestro gesto, vuestra salud articular os lo agradecerá y por supuesto, ¡vuestros tiempos también!
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Programa de etto. lanzamiento de balón medicinal
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Manual Técnica del Circuito de Agilidad CNP
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