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21 авг 2024

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Комментарии : 4   
@sergirunning
@sergirunning Месяц назад
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@franciscolo.ve.7604
@franciscolo.ve.7604 Месяц назад
Buen ejemplo de entrenamiento para preparar una gran Media. Enhorabuena. Una pregunta, Sergi. Si solo se hicieran 2 días de calidad en estas últimas 5 semanas de preparación, cuántas semanas metemos entrenamientos VAM?
@sergirunning
@sergirunning Месяц назад
1 como máximo, de todo modos lo ideal al igual seria 2 de umbral y cada 15 dias 1 de VAM. Gracias por comentar
@franciscolo.ve.7604
@franciscolo.ve.7604 Месяц назад
​@@sergirunningGracias a ti por compartir tus conocimientos.
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