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👉 FALTA de VITAMINA C 🍊 Cuáles son los SÍNTOMAS

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⭐️ Hay pocas vitaminas que cuentan con tantos beneficios 👍 para la salud como la Vitamina C . Con su doble función como nutriente esencial y poderoso antioxidante, la Vitamina C puede tener un gran impacto en tu salud. De hecho, la Vitamina C mejora desde la salud de la piel hasta la función inmunológica y casi todo lo que se encuentra en medio. Añadir unas pocas porciones de alimentos con Vitamina C a tu dieta, hace que sea sencillo aprovechar todos los beneficios que esta vitamina puede ofrecerte.
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No te pierdas ni un detalle de este vídeo si quieres saber ¿cuánta vitamina C necesita por día o cómo puedes aumentar su ingesta para obtener todos sus beneficios?
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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27 авг 2024

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Комментарии : 242

@sento_segarra 5 лет назад

Cualquier retuit es bienvenido twitter.com/farmacialanucia/status/1101804414392848385

@aielohectorantonio9522 5 лет назад

aielo hector antonio 10 puntos dr. a sido un plaser y loespero en la proccima nota..aca en argentina es mas difisil consegirla grasias antonio

@miguelcontreras6182 5 лет назад

Buen dia soy de Venezuela aqui no podemos ya consumir ninguno de esos alimentos menos comprarla Que Dios nos Ayude

@aiamano9947 5 лет назад

Miguel Contreras 😢😢

@LSKORPIONDOR4DO 5 лет назад

😞😞😞😞😞😞😞

@amorypeace 5 лет назад

😞😞😞😢

@mariadoloresgarcia7779 5 лет назад

Miguel Contreras que impotencia tan grande ver la situación y que ese tipo no deje ayudar al pueblo.

@montsealonso2502 5 лет назад

😥😥😥😥

@blancameza7790 7 месяцев назад

wow !!!este video es para tenerlo😮😮 al día gracias dr por tan valiosísima información Dios lo guarde 😮😮😮

@eusebiovelazquez4154 5 лет назад

Muy buena explicación hacía falta el saber lo importante que es la vitamina c

@isabeldelgado245 5 лет назад

Buenas noches !!!!. Cada día te supera en ésta información tan valiosa . Muchísimas gracias !!! . Tomó vitamina c todos los días , pero la aumentare . Un abrazo . Gracias por su ayuda 👍💚. Lo siento mucho el brócoli crudo imposible . Ya es al vapor o salteado y es un suplicio noble gusta !!! .

@merirogel7279 5 лет назад

Hola q bueno q ud d a conocer sobre esta vitamina yo vivo en un país donde todas las frutas q ud menciona hay gracias x su enseñanzas Dios le bendiga

@sabrinabernochi5834 3 года назад

Desde que comenzó está pandemia tomo vitamina C De 500 MG y consumo también frutas que tenga esta vitamina .

@silviaalfaro9778 3 года назад

Hola.Farmacia Nucia. Buenos dias,excelente video y muy beneficioso, bendiciones para osted y su familia 😇😇😇🙏🙏🙏

@Granjero86 4 года назад

Gracias por toda la explicación de los beneficios de la vistima c, información muy completas, interesante e importante!

@ricardosamayoa9003 4 года назад

Grasias x la información q me recomienda para el asma apenas estoy comesando tengo 49 años gracias

@sravene182 4 года назад

Me gusta como ese dr explica todo Luzmaria rincon yo le entiendo todo

@viloyou Год назад

De hecho, creía recordar, y buscando en internet me lo confirmó, que el doble Premio Nobel Linus Pauling (química y de la paz) investigó sobre ella, y tomaba suplementos, tal y como tú recomiendas (incluso cantidades mayores, el ingería del orden de 3gr diarios, sin tener ninguna reacción adversa o efecto negativo en su salud, al contrario).

@isabeleusse8438 Год назад

Este programa me pareció Súper interesante . Lo encontré por casualidad. Dios lo Bendiga . Lo seguiré .

@rossyjordan500 5 лет назад

Doctor como siempre muy agradecida por su enseñanza que Dios lo recompense

@isabeleusse8438 Год назад

Este programa me pareció Súper interesante ,. Lo encontré por casualidad .Mil gracias

@emiletvelasquez1056 5 лет назад

EXCELENTE VIDEO=)...LO FELICITO DR...

@analulu2933 5 лет назад

Me encanta tus videos, que Dios te guarde

@anafernandezalcalde7246 5 лет назад

Muy bueno el video!! Prefiero tomarla en la alimentación osea tomando frutas que me encanta,

@isabelrodriguez2104 2 года назад

Gracias! Si la consumo Dr.

@santiagomerlo8991 5 лет назад

Dios lo bendiga X la informacion

@juanicovideos7463 4 года назад

Hola sento gracias por sus videos y como los explica y la profesionalidad y ganas que pone yo quirisiera pedirle porfavor haver si puede hacer un video sobre la melatonina un habrazo

@lilipinq3562 5 лет назад

Que bien explicado👏👏gracias por compartir!

@luisabatista8948 4 года назад

Buenos días ,gracias por compartirlo muy bien ,

@MercedesAlzualde 5 лет назад

Hola Sr.Farmacia La Nucia es muy bueno en su declaracion de vitamina C me gusta tomar la tabletas de !000 mgros. pero como las frutas y las verduras gracia por sus programas hasta luego soy Venezolana pero vivo en E.E.U. buenos hasta luego.

@yolandaorellana5635 4 года назад

Que buena 8nformacion gracias Doctor justo esta informacion andava yo buscando ya que me duelen mucho mis articulaci9nes e comensando a Tomar 1 capsule por dia de 1000 mg y tambien consumo frutas y legumbres Di9s quiera y me vaya bien

@marirepetto4352 2 года назад

Veo los videos por youtube y nunca vi ""la cajita de los comentarios y tampoco tus respuestas Saludos desde América del Sur Uruguay

@myriamcarreno9040 5 лет назад

Hola Sentó muchas gracias por enseñarme la importancia de la vitamina C en nuestro cuerpo.

@mariaeugenialopezarango498 5 лет назад

Gracias gracias gracias 👍🙏❤️🇨🇴

@sandragonzalez5646 5 лет назад

Agradezco la info, cada vitamina tiene una gran función para q nuestro cuerpo funcione mejor. Pero hay q motivar a comer mejor, mas natural, organico. Evitar las comidas procesadas, las pastillas q hoy dan para todo y no sabemos q contienen realmente.

@pilarcarvajalcardona1813 5 лет назад

Tús vídeos son espectaculares sentó. Bendiciónes

@hotpinkyoly6856 4 года назад

MUCHASGRACIAS EXCELENTE👏👏👏👏👏

@anquelordumahel7501 2 года назад

Gran vídeo, muchas gracias por la información, saludos desde Ecuador 👍👍👍.

@jesusvalencia6878 5 лет назад

Muy bien explicado, gracias x compartir e informar ✌

@mariatrinidadalvaradocastr7534 5 лет назад

Mil GraciAs por los Consejo y MuchAs bendiciones...

@nairarodriguez2907 8 месяцев назад

Excelente información, gracias Sento

@diegomariarestrepomarin1124 4 года назад

muy importante e interesante su apreciación y observación, con los beneficios de esta vitamina Gracias

@laloquinoneschile2587 5 лет назад

Excelente video yo consumo 6 gramos de vitamina c al día y mi piel está incleible

@mariadusa2346 4 года назад

Como la tomas? Gracias por la respuesta.

@aracelinadaljuarez6631 Год назад

Cómo la podemos tomar?

@MarthaGrc Месяц назад

Como se llama la qu3 tomas?

@AnisisLove 11 месяцев назад

Sento has cubierto todas las bases .No hay mas que buscar en otro lado. 👏🏿👏🏿👏🏿

@manuelagarcia2614 5 лет назад

Buenos dias!! Dios le bendiga Excelente!! Muchacho que increíble da los consejos buen diáfano Que Dios le siga dando Sabiduría Muchas gracias Soy de Rep. DOMINICANA

@mariadelconsuelobarranco9540 5 лет назад

Hola Sento muchas gracias excelente todo lo que enseñas en este mensaje bendiciones saludos desde México DF

@moisessanchezrobles3778 5 лет назад

Hola Don Sendo, la fruta que tiene mas vitamina C en el mundo es : Camu Camu No es conocido en algunos países, pero también lo venden molido seco, en tiendas naturistas, y combinar vitamina C y Zinc es lo mejor para ayudar a curar la gripe

@waldinamay8231 5 лет назад

Y el acne se cura con vitamina C & zinc

@waldinamay8231 5 лет назад

Es afirmación , pass it on to all in suffering from skin desordena specially acne ❤️

@waldinamay8231 5 лет назад

Mi escritura a veces muy mala, mil disculpas ❤️

@moisessanchezrobles3778 5 лет назад

@@waldinamay8231 oh !!! That's ok, good to know that. !!!👍👍👍

@constantinogonzalez3011 5 лет назад

Uno tiene que comer lo que tiene vit c y esta en alnpais donde vive....limones naranjas. Eso de traer algo elnotro lado del mundo. Lo simple es lo.mejor siempre

@mariarengifo7421 5 лет назад

Gracias, que Dios lo bendiga

@yeme1068 5 лет назад

Valiosisima informacion..muchas gracias amigo👌😉.

@shirleyfigueroa4352 4 года назад

Por favor dígame, si puedo tomar vitamina B12 con vitamina C.

@vilmaacevedovelazquez8937 5 лет назад

¡Hola Sento, Saludos! Tarde pero seguro. Felicitaciones y Enhorabuena. Me encantó el video. En mi caso personal alterno por lo menos 5 clases de frutas al día y suplemento entre otros días, cuando no ingiero lo suficiente en frutas. Trato de hacer un balance, claro está si es que están a mi disposición. Creo que esto me ha ayudado muchísimo. Gracias una vez más y Hasta luego.

@patriciayoung9279 4 года назад

Que gran información gracias 🙏

@sandrafamoso9253 4 года назад

Puedo mezclar ácido ascorbico con gelatina sin sabor? Gracias

@eunicecarolinasotoflores3281 4 года назад

Me encanto muy bien explicado, gracias

@Lulu-pd2ze 5 лет назад

Muuuy interesante , gracias por educarnos .

@gudeliacrisostomo9092 5 лет назад

Gracias Sento dios te vendiga buenísimo el vídeo

@glamota3042 5 лет назад

Excelente información... Gracias por compartir

@fernandovargas7562 4 года назад

Cool video... gracias por la info.

@MegaFranck63 3 года назад

Hola estimado Dr Sento excelente su vídeo como todos los que he visto de usted. Aunque pienso que no todos somos iguales, por algunos deberían de tomar ácido ascórbico y otros ascorbato de calcio. Saludos cordiales desde Uruguay. Francisco Machado.

@albapenagos9215 5 лет назад

Muchas gracias Dr. Tan excelente información.

@zenaidacorella4248 4 года назад

buenas niches muy buen programa cuanta miligramos se deberia tomar al dia en pastillas bendiciones desde panama

@juanantoniotortosa8879 5 лет назад

Si se toma suplemento mejor que sea Vitamina C Ester , como la Ester plus de Solgar. De esta yo tomo 2000mg/día.

@carolinasanchezlopez4002 4 года назад

なme gusto mucho gracias 🙏

@albal6761 10 месяцев назад

Por favor!!! Porque no dice qué el suelo ya no es tan fértil como antes y las verduras y frutas carecen de vitaminas y minerales necesarios para el hombre

@silviaadriana4299 5 лет назад

Muy buen informe! Gracias! 🇺🇾

@olgaolga4863 5 лет назад

Me gusta ver su videos ahora le voy a preguntar Ahora está apareciendo la vitamina B17 y dicen que sirve para muchísimas cosas incluso cáncer aunque no es muy fácil de encontrar todavía , que usted me puede decir de eso y cuantos miligramos se debe tomar Gracias. Olga

@carlosperez2326 3 года назад

Qué grande eres, Sento.

@leysonandresgaleanopinto817 4 года назад

Muy bien explicado

@lindodia5752 2 года назад

Muchas gracias doctor ❤️

@yazzarettelopez7250 5 лет назад

Hola hola gracias por compartir sus conocimiento .... que interesante..!!! Saludos..!!

@canela9004 5 лет назад

Hola! Tomo vitamina C, (ácido ascorbico) También tengo otra que dice vitamina C pura orthomolecular. Cual es mejor? Dice consumir con jugo de naranja...pero a veces no tengo naranja y la disuelvo en agua. Puede ser así también? Gracias!

@victorinaavila6301 2 года назад

Buenas Tardes Dr Sento muy bueno e informativo sus videos siempre escucho su canal soy de Argentina!!! Una consulta ¿cómo es esi q tamvien dicen q gran parte de la Vitamina C en suplemento lo eliminamos x la orina?? Espero su respuesta?? Desde ya agradecida!! Gracias

@ledaguevara3419 5 лет назад

Me ncanto,,!!!!!! Gracias

@estherfigueroa9533 4 года назад

Pon tu confianza en Jehova Miguel, van a salir de esa situacion saludos desde Mexico. Pidele mucho a el

@doraescobar6151 Год назад

gracias por la informacion sendo

@evelexislinares517 5 лет назад

Dr y si tomo la vitamina en cápsulas y también las frutas será mejor?

@inesfigueredo9087 5 лет назад

Muy buen video..Me gustó mucho..pero necesito saber si es perjudicial el consumo de esta vitamina para los riñones..saludos

@soniabolli7102 9 месяцев назад

Muy útil tu video😊

@paoal7940 5 лет назад

Hola! Cuando eramos chicos nos daban unas pastillas efervecentes de vitamina c,eran muy famosas.Ahora se dice que era mucho tomar una por día porque no se absorbe toda y lo demás el cuerpo lo desecha.Es decir que el negocio era venderla.Qué piensas tú de esto?

@javierponce6723 3 года назад

Dr. Muchas gracias por sus videos son de mucha ayuda para nuestra salud. Que Dios lo bendiga siempre

@isabellasolarte1344 5 лет назад

Gracias por esta información está súper interesante gracias👍

@sorayasalim8084 5 лет назад

tengo calcificacion bilateral en el craneo. falta de vitamina D (11,1 )(paso mucha horas en el sol y diario ) estoy tomando Deltius de vitmn D3,tengo AST y ALT alta . porfavor me puede decir que tengo que hacer

@lupegalvan2050 5 лет назад

Thanks for you information

@edwingcruzbello5064 4 года назад

AQUI EN REPUBLICA DOMINICANA SE USA PARA EL DENGUE EL JUGO DE PIMIENTO ROJO Y GUAYABA. EXCELENTE PARA EL SISTEMA INMUNE.

@MarthaGrc Месяц назад

Puede decirme como se prepara?

@mabelrucker8972 5 лет назад

Cuanto mg x dia se debe tomar x dia y en el caso de pastillas efervecentes cuanto!!!GRACIASSS

@mariacristinacoach2491 5 лет назад

Muy interesante! Gracias Sento!

@parati3099 5 лет назад

Gracias gracias X sus videos

@mariaubillus2262 5 лет назад

Se puede tomar la vitamina C. Esfermecente. Gracias y muy buena su explicacion.

@viloyou Год назад

¡UN VIDEO DE 10! Yo tomo como suplemento 1 comprimido de 1 gr (1000mg) de Vitamina C diario. Como me recomendaron, en forma de ascorbato de calcio (ya que el ácido ascórbico me dijeron que depende de cada organismo, al ser ácido, podía provocar ardor estomacal, no se si esto es correcto). Y por lo visto, necesitamos hoy día bastante más Vitamina C de la que la OMS recomienda en sus tablas -que suelen ser datos mínimos a tener en cuenta-, pues con los alimentos actuales tan procesados no ingerimos la suficiente. Y los comprimidos de 1000 mg, es porque el cuerpo una buena parte no la asimila, y así nos garantizamos ingerir toda la que necesitemos. Y no tiene contraindicaciones a estas cantidades, el exceso que no necesita el organismo la expulsa también sin problema con facilidad.

@elidefabbretti4425 5 лет назад

Hola, falta en este listado la ACEROLA que es riquísimo de vit. C

@haydeecabellos1388 5 лет назад

Hola, mira yo tengo triglicerios , colesterol alto y me han dicho que la naranja no la come , porque tiene mucha grasa y ami me encanta la naranja , ahora que hago???

@sento_segarra 5 лет назад

Elide Fabbretti tienes razón la USDA no toma en cuenta la acerola 👍

@lorenamartin7 5 лет назад

@@haydeecabellos1388 Puedes tomar Niacina para el colesterol

@isabelsuarez7015 4 года назад

En Argentina no hay la fruta de Acerolas, solo kiwis , naranjas y limones

@anamariahurtadosilva8395 11 месяцев назад

Hola 👋 yo tomo la liposomal🤗

@mariselarubalcava391 4 года назад

Dr. Cual vitamina C se debo tomar? acido ascorbico o ascorbato de calcio ??

@hamzaabhay3336 Год назад

si tienes un sistema excitado se aconseja el ácido ascórbico y si tienes un sistema pasivo se aconsejaría el ascorbato de calcio. Aún así te aconsejo que veas el video de frank suarez y ahí te lo explica

@marisolmejia9420 4 года назад

Farmacia La Nucía, es verdad que la vitamina C interfiere en el análisis de la hemoglobina glicosilada, gracias.

@gpeamparodiazherrera1097 4 года назад

Saludos y gracias por compartir!!!! Vá??? Bendiciones, Abrazo virtual y Bendiciones!!! Vá??? Desde San Luis Potosí SLP México, atte: Yo. Gracias de nuevo, Dr: tomada en tableta efervecente.... Funcionará???? Gracias de antemano, :) :) :)

@mongeyadira6118 5 лет назад

Hola, Dios lo bendiga por compartí todos estos buenos consejos que yo no tenía la mayor importancia en mi salud . Estoy agradecida , me vio a proponer a utilizar todos estos alimento . Ayer pase a comprar mi colageno i me llamo la atención, una botella de vitamina c en líquido .... mañana empezaré a tomarla . Muchas gracias por su consejos 🙏😊

@joaquinflores5453 3 года назад

Felicidades amigo , hemos visto su video . Y nos gusto . Saludos desde HONDURAS

@lauralascheuski6604 5 лет назад

Muy bueno y claro tu vídeo te hago una consulta, yo trabajo y es muy incómodo cocinar o estar comprando frutas, puedo tomar pastillas de esta vitamina para suplir en parte la ingesta?? Se me hacen muchos moretones y tengo el pelo seco

@oliviar626 5 лет назад

Gracias por compartir.

@maryarce9579 4 года назад

Muy buena esta bien esplicado

@miguelurdaneta4690 4 года назад

La resequedad en ciertas partes del cuerpo se cura con vitamina c? Por ejemplo los labios siempre los tengo resecos

@adrianacardona6896 5 лет назад

Buenos dias, me encanta su información es muy completa, yo soy Adriana tengo 54 años, sobreviviente de cáncer de seno llevo 3 años tomando el tamoxifen, y mi doctora me dijo en la ultima cita que dejara la vitamina c pues tengo, úlcera en el estomago de tanta medicina que he tomado, ya me asusta la idea de dejarla teniendo tantos beneficios, gracias si puede darme un concejo, Felicitaciones por su programa y bendiciones.

@dinazagoya8884 5 лет назад

Adriana Carmona el limón ó su jugo al entrar a tu cuerpo se convierte en ALCALINO y no te daña la úlcera, al contrario te ayuda a la cicatrización. Si tienes miedo al limón lo puedes substituir por guayabas ó kiwis que tienen más Vit "C" que el limón. Saludos.

@rinarojas5840 5 лет назад

Si las dosis diarias recomendadas en realidad son bajas porqué los suplementos vitaminicos generalmente son de 1000 mg. Cómo debería tomarse y por qué son excesivos en relación a la dosis diaria recomendada?

@aliciamaravi4594 5 лет назад

Buena pregunta, esperamos que algún entendido responda con responsabilidad y sinceridad.

@adelajabelera5028 5 лет назад

La dosis recomendada es la justa para que no te mueras....

@mariamara6770 5 лет назад

hola tengo intolerancia fructuosa y lactosa después de ver el video creo seria interesante tomar vitamina C cómo suplemento es así ?? se puede tomar siempre o hay que descansar entre tomas ?? gracias

@lecturasydevocionales3007 4 года назад

La vitamina C no se almacena en el cuerpo por lo que es diario, sin descanso 👍🏻

@marienramirez8070 5 лет назад

me gustaria tomar suplementos d vitamyna c

@angelesalfonsecagarcia9359 5 лет назад

Hola buenas tardes me gusta mucho sus vídeos esto de la vitamina c llo suelo comer muchos melon pues me encanta y naranja ensalada suelo comer muchos mi pregunta es si es suficiente mucha gracias un saludo desde Sanlúcar de Barrameda

@eileenguia4065 5 лет назад

Soy Eileen Guía desde Lima Perú y tengo a mi tía con cáncer ella tiene baja la hemoglobina por lo de las quimios igual le podemos inyectar la vitamina C?

@lecturasydevocionales3007 4 года назад

Si tienen esa posibilidad siii.