Bewegungen jeglicher Art, heute Hände und Finger tun sooo gut. Alles wunderbar durchblutet, die Fingerschmerzen sind sogar etwas zurück gegangen. Ich stricke viel und gerne, also üben und nochmals üben. Vielen Dank, liebe Gabi, es war so wohltuend.
herzlichen dank liebe gabi für deine vielseitigen und tollen übungen. ich bin bald 67 und habe seit einem monat angefangen mit den stuhlübungen. die nicht ohne sind aber gut tun. ich habe den eindruck das jetzt sogar der blutdruck sich verbessert. danke herzlich und liebe grüsse aus der schweiz💐
Guuuuuten Morgen alle zusammen! Es ist schon ein wenig spooky 😮😮😮😮 aufgrund eines verdrehten Rückens hat mir mein Physio nach der Behandlung zu ein, zwei Tagen Sportpause geraten.....aber die Hände und Finger hatten damit wohl nicht gemeint 😂😂😂 Das war die richtige Morgenroutine zur richtigen Zeit 😊😊😊😊 Danke Gabi ❤❤❤❤
Unsere Hände sind jeden Tag so fleißig, wird wirklich Zeit, sich mal um sie zu kümmern. Da ich an beiden Händen operiert wurde, haben die Übungen richtig gut getan. Das Drücken auf diesen einen Punkt am Daumen werde ich häufiger machen. Vielen Dank für den Wunsch an Dorothea und vielen Dank, dir liebe Gabi, für dieses Video. 🙏 LG Tina 😘
Guten Morgen liebe Gabi, habe deine Übungen gerade gemacht, da ich zur Zeit wieder morgens eingeschlafene Hände habe. Ich denke, dass sie dagegen sicher auch hilfreich sein können. Mal schauen, wie es mir morgen gehen wird. Liebe Grüße
Wunderbar💖Die Hände und Finger sind so beansprucht, schon durch das Schreiben am PC oder Handy, und natürlich auch durch alle anderen Arbeiten. Es tut so gut, ihnen immer mal wieder Aufmerksamkeit zu schenken. Danke schön🥰🥰🥰🥰
Vielen Dank liebe Gabi! ich versuche dieses wichtige Training jetzt mindestens 1x pro Woche durchzumachen. meine Finger fühlen sich "verjüngt" an nach dieser Einheit! Du sorgst für alles - danke vom Herzen! Frida!
Liebe Gabi 🌼 Das Handtraining war wirklich hilfreich, denn nach der Chemo hab ich leider immer noch das Problem, dass sich die Hände (und Füße) oft taub anfühlen. Die Übungen werde ich sicherlich häufiger machen. Sie lassen sich ja leicht in den Alltag integrieren. Vielen Dank und herzliche Grüße 💛
Eine Super-Idee, liebe Gabi (und inspirierende Dorothea): Ich hatte schon öfter mal auf eigene Faust versucht, die Hände und Finger zu trainieren bzw. bewegen, weil die oft steif und schmerzhaft sind, aber das war natürlich bei weitem nicht so gründlich und effektiv wie hier. Dass du, liebe Gabi, dir tolle Übungen einfallen lässt, versteht sich von selbst - und meine Finger, mit denen ich diesen Text hier tippe, fühlen sich nach deiner Übung ganz wunderbar an! Vielen Dank!
🥰 Danke liebe Gabi für dieses aufrichtende Video für die Handbeweglichkeit. Wie schön , das du mitten im Video noch mal auf die natürlich von Beginn des Videos vorhandene Aufrichtung erinnerst 3 Punkt Belastung lockere Knie. Es ist interessant was die rechte Hand in den Vibrationen fest an die Wand gedrückt macht, wenn dabei die korrekt ausgerichtete linke Ferse in den Boden drückt. Und umgekehrt mit linker Hand fest an der Wand gespreizt mit Vibrationen und rechter Ferse gedrückt in den Boden. Die Hände sind jetzt perfekt warm und weich- perfekt für den Hundespaziergang. Liebe Grüße und einen schönen Dienstag mit warmen Handschuhen- ist kalt im Süden Deutschlands. Hier + 8Grad.🐾
Ein etwas anderer Start in den Morgen ☀️ aber es hat sehr gut getan, meine Hände haben sich sehr gefreut 👏👏👋 fühlen sich jetzt ganz warm und entspannt an 🌷🥰 Danke liebe Gabi
Geil, geil, geil‼️‼️‼️ Sorry, das musste mal sein. Eine der wenigen Gelegenheiten, wo ich dieses Wort verwende. Ich hab nach den Übungen meinen Mann dazu geholt und gleich nochmal mit gemacht. Das tut so unglaublich gut. Vielen Dank, liebe Gabi für diese Übungen. 🙋🏼♀️💐❤️ Diese haben uns beiden gefallen und gut getan.
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Guten Morgen liebe Gabi, das hat meinen Rheumahänden richtig gut getan. Ganz lieben Dank dafür. Diese Übungen kann man im Tagesablauf immer wieder machen, gerade wenn man die Hände sehr beansprucht hat. Das tut richtig gut. Ich wünsche dir einen schönen Tag 😘 Liebe Grüße Friderun Das muss ich nun doch noch nachtragen. Meine Hände und Handgelenke fühlen sich jetzt, etwa eine halbe Stunde nach den Übungen, freier und beweglicher an. Und ich habe mir meinen Igelball und Knetball gleich rausgeholt und benutze sie nun wieder öfter. ❤ vielen lieben Dank
Guten Morgen ihr alle! Liebe Gabi, auf jeden Fall sind die Übungen wohltuend! Die Hände mit eingeklappten Daumen nach unten dehnen - das zieht ordentlich! 😄 wieder etwas dazu gelernt - Vielen herzlichen Dank ❤
Guten Morgen ,habe zwar keine Fingerprobleme aber das hat richtig gut getan und werde ich öfter mal zwischendurch machen. Die Finger und die Hände fühlen sich jetzt richtig entspannter an. Vielen Dank liebe Gabi und einen schönen Tag wünsche ich. Liebe Grüße Bettina
Diese Übungen sind für mich sehr wertvoll. 👍🏼🙂 Hab immer mal wieder Probleme mit einschlafenden und/oder kalten Händen. Da tun diese gezielten Bewegungen einfach gut! Vielen Dank, liebe Gabi! 🌷😘🍀
Das war eine Wohltat für meine Arthrose Hände. 😅 Bei den Daumen musste ich etwas aufpassen , aber jetzt fühlt es sich gut an . Vielen Dank . Werde ich in meinen Alltag einbauen . ❤
So super, paar Übungen kenn ich schon und hab sie in meinen Alltag mit eingebaut, jetzt sind es noch ein paar mehr, liebe Gabi von Herzen Danke das es dich gibt 🙏💖🤗🍀😘 liebe Grüße Uschi
Wow❤ durch Daumenarthrose tun mir die Daumengelenke immer ordentlich weh wenn ich die Finger mal spreize, nun nach der Übung ist das etwas angenehmer geworden. Danke dafür ❤❤❤auch wenn es bei den Übungen weh tut, danach gehts besser! 🎉
Wow, wie genial. Die Übung mit dem versteckten Daumen und die Übungen mit dem Daumen-Spagat so krass. Ich spüre jetzt noch die Dehnung. Die Dehnung zog bis in den Ellenbogen. Dort habe ich seit Wochen immer wieder Schmerzen. Vielen Dank für diesen genialen Impuls. Einen wunderschönen Wochenstart 💪🏃🧘🤸
Wusste gar nicht, dass ich auch Übungen für die Finger brauche, bis ich diese Übungen hier gemacht habe. Werde ich mit in die tägliche Routine aufnehmen. Vielen Dank!
Das tut auf jeden Fall sehr gut 😍 und wird meiner Meinung nach wirklich im Alltag unterschätzt, den Händen ausreichend Bewegung zukommen zu lassen. Ich mache seit einiger Zeit Übungen für die Hände (jetzt kommen noch ein paar dazu) und bin mir sicher, dass sie meinen Treppensturz im Dezember sonst nicht so gut aufgefangen hätten. Dankeschön! 🤗
Liebe Gabi,vielen Dank für das tolle Video.Es ist schwer etwas dazu zu finden,aber auf deiner Seite werde ich immer wieder fündig.Die Übungen haben richtig gut getan.
Danke liebe Gabi❤. Die Übungen sind wie für mich gemacht 😊 habe mir vor 4 Monaten beide Radiusgelenke gebrochen, ich werde jetzt täglich diese Übungen machen. Liebe Grüße 🥰
Guten Morgen, liebe Gabi🤗🤩erst 15 Minuten cardio, jetzt das wohltuende Handtraining, eine gelungene Mischung heute für mich!🥰so wunderbar, wie man aus deinem vielseitigen Programm kombinieren kann!💪🫶hab einen schönen Tag! Bis morgen!👋👋🤩🙏🥰
Das war sehr angenehm und die Hände fühlen sich jetzt war und etwas geschmeidiger an. Auch sind die Schmerzen reduziert. Danke Gabi❣️ Liebe Grüße Karin
Habe Rhizarthrose und links im 4. Finger nach einer Schnappfingerop., einen Bogensehneneffekt . Besonders links habe ich deutliche Verkürzungen in der Beweglichkeit und die Übungen fallen z.T. schwer. Ich werde regelmäßig üben und bin gespannt, wie weit es besser wird. Danke für diese Einheit! 🙏🏼
Das war heute ein AHA Effekt in aller Früh, dass die Hände, die wir doch den ganzen Tag verwenden stellenweise so "verkürzt" sein können. Die Übungen waren wirklich angenehm, heute wird ein Finger-Schwimmhaut-Massagetag ;-) Sag werden wenn ich die Finger kräftige auch die Handgelenke stärker und kann ich die extra "trainieren", da fehlt mir die Kraft zb im 4 Füssler. Hab einen wundervollen Dienstag und vielen dank liebe Gabi, Ilona
Das war so toll, hab da immer Schwierigkeiten mit den Gelenken, Dankeschön Gabi😊 Was kann man machen , wenn man ein Tennisarm hat , hab da richtig Schmerzen??
Hallo liebe Gabi, die Fingerübungen finde ich sehr gut,auch die Kopfübung.aber ich schaue meistens auf dem Handy, würde das Video gerne Größer sehen können vom Bilschirm vergrößern können ,geht aber leider nicht.Ich möchte die Übungen gerne richtig sehen können,kann es dann besser umsetzen vielen lieben Dank
