ะัััะตะต ะฝะฐ RU-vid
ะะธะฝะพ
ะะฒัะพ/ะะพัะพ
ะะธะดะตะพะบะปะธะฟั
ะะธะฒะพัะฝัะต
ะกะฟะพัั
ะะณัั
ะัะธะบะพะปั
ะ ะฐะทะฒะปะตัะตะฝะธั
ะฅะพะฑะฑะธ
ะะฐัะบะฐ
ะะฒัะพัะธะทะพะฒะฐัััั
ะะฐัะตะณะธัััะธัะพะฒะฐัััั
๐๐ค ๋ช ์๊ฐ์ ์๋ , ์๋ฉด ๊ณจ๋ ํ์ 90๋ถ์ ๊ผญ ์ฑ๊ธฐ์ธ์! ์คํ ํผ๋ๅคง ์๋ฉด ์ฐ๊ตฌ์ง์ ์๋ฉดํ๋ ํฉ๊ธ๋ฒ์น ๊ธฐ๋ฐ ์ฒซ๋ฒ์งธ ์๋ฉด์ฌ์ดํด ๋ํ ๋์กฐํ ์ฌ์ด๋ (๊ธฐ์์๋ ์์)
2:10:11
๐ฉโ๐๐ NASA ์ต์ฒจ๋จ ์๋ฉด์ค์์ 6์๊ฐ ํ๋ณต ์๋ฉดํ์ธ์! ์ค๋ ์ ๋ฏ, ๊ฐ๋ ์ถฉ์ ๋๋ ์์ฒด์๋์ง ํ๋ณต์ค - NASA NAP์ ๋ฐค์ ๋ฒ์ [๊ธฐ์์๋ 1ํ]
6:22:08
Qizim 94-qism (milliy serial) | าะธะทะธะผ 94 าะธัะผ (ะผะธะปะปะธะน ัะตัะธะฐะป)
43:30
ะญัะบะฐะบ ะฒะฐ ะัะป #rek #uzbwedding #love #kulgilivideo #live #svadbauz #uzbekistanmusic #music #hahaidea
00:18
ะะตะถะฐะฒั, ะฟัะตัะบะตะฒั ะธ ะถะฐะผะตะฒั!
00:59
Faites comme moi
00:14
๐ฉ๐ผโ๐๐ ๋ถ์กฑํ ์ ๋ณด์ถฉํด์! NASA ์ต์ฒจ๋จ ํด์ ์๋ฉด์ค์์ 9์๊ฐ ํ๋ณต ์๋ฉด - ์๋์ง๋ฅผ ๊ฐ๋ ์ฌ์ถฉ์ ํ๋ ์ต์ฒจ๋จ ํ๋ณต์ค & ํ์ดํ๋ฆฌํฐ ์๋ฉด ์ฌ์ด๋ [๊ธฐ์์๋ ์์]
Brainer Jay's Deep Sleep Guide
ะะพะดะฟะธัะฐัััั 746 ััั.
ะัะพัะผะพััะพะฒ 875 ััั.
50%
1
ะะธะดะตะพ
ะะพะดะตะปะธัััั
ะกะบะฐัะฐัั
ะะพะฑะฐะฒะธัั ะฒ
ะะฟัะฑะปะธะบะพะฒะฐะฝะพ:
11 ัะตะฝ 2024
ะะพะดะตะปะธัััั:
ะกััะปะบะฐ:
ะกะบะฐัะฐัั:
ะะพัะพะฒะธะผ ัััะปะบั...
ะะพะฑะฐะฒะธัั ะฒ:
ะะพะน ะฟะปะตะนะปะธัั
ะะพัะผะพััะตัั ะฟะพะทะถะต
ะะพะผะผะตะฝัะฐัะธะธ :
176
@DeepSleepGuide
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๐ ์ผ๋ง ์ ์ ๋ก๋๋ '6์๊ฐ ํ๋ณต ์๋ฉด์ ๋๋ ์ต์ฒจ๋จ ํด์ ์๋ฉด์ค'์ 9์๊ฐ์ผ๋ก ๋๋ฆฌ๋ฉฐ, ๊ทธ๋ํฝ๊ณผ ์ฌ์ด๋๋ฅผ ์ถ๊ฐ๋ก ์ ๋ฐ์ดํธํ ๋ฒ์ ์ ๋๋ค. ๋ง์ฝ 6์๊ฐ๊ณผ 9์๊ฐ ๋ ๋ค ์ฌ์ฉ์ด ๊ฐ๋ฅํ ์ํฉ์ด์๋ค๋ฉด, ๊ฐ๊ธ์ ๋ณธ 9์๊ฐ ๋ฒ์ ์ ์ด์ฉ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. (์๋ฉด ์ฌ์ด๋๋ฅผ ์ถ๊ฐ๋ก ์ ๋ฐ์ดํธํ์ฌ, ์๋ฉด ์ค ํ ๊ธ๋ง ์์ ๊ฐ์) ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ์ฐํด๋ฅผ ํํ ํ์ ๋ถ์กฑํ๋ ์ ์ ์กฐ๊ธ์ด๋๋ง ๋ณด์ถฉํ๊ณ , ์ปจ๋์ ๊ณผ ์๋์ง๋ฅผ ์ฌ์ถฉ์ ํ์ค ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๋ ๋ง์์ ์ ์ํ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค. ๋ณธ ์ฝํ ์ธ ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ ํ ๋ง๋ ์ค์ NASA์์ ์ํํ๊ณ ์๋ NEEMO ํ๋ก์ ํธ๋ก๋ถํฐ ์๊ฐ์ ๋ฐ์ ์ ์๋์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๋งค์ผ ๋ฐค ์๋ฉด๊ณผ ๋ง์๊ฑด๊ฐ์ ๋๊ธฐ ์ํด ๋ณธ ์ฑ๋์์๋ ์ค์ ์๋ฉด์ ๊ดํ ๋ค์ํ ๋ฐฐ๊ฒฝ ์คํ ๋ฆฌ์ ์ฐ๊ตฌ ๋ฌธํ๋ค์ ์คํฐ๋ํ๋ฉฐ, ์๋ฉด์นํ์ ์ธ ์ฝํ ์ธ ๋ฅผ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ๋ฐํ๊ณ ์์ต๋๋ค. NASA์์ ์งํ๋ ์๋ฉด ์ฐ๊ตฌ(*๊ณต์์ ์ผ๋ก๋ ์ฌํด ์ ์ ์์ฐ๊ตฌ์ด๋ ์๋ฉด์ ์ฃผ์ ํค์๋ ์ค ํ๋๋ก ์ผ๊ณ ์์)๋ค์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๊น์ ๋ฐ๋ท์ ํ๊ฒฝ์์ ์ผ์ ๊ธฐ๊ฐ์ ์ ์์ ๋ง์น ์ฐ์ฃผ๋นํ์ฌ๋ค์ ์ฝ 67%๊ฐ ์๋ฉด์ ์ง ๊ฐ์ , REM ์๋ฉด ๋ฐ N3 ์๋ฉด ๋น์จ์ด ์ ์๋ฏธํ๊ฒ ์ฆ๊ฐ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด๊ณ ํ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ฌํด ์ ํ๊ฒฝ์์์ ์ฌ๋ฐ์จ๊ณผ ํธํก์จ์ด ๊ฐ์๋๊ณ ๋ถ๊ต๊ฐ ์ ๊ฒฝ์ด ํญ์ง๋ ์ํ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ผ๊ณ ์ถ์ ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฅผ ํตํด ์ฌ์ฅ ๊ธฐ๋ฅ ๋ฐ ์์จ์ ๊ฒฝ ํ๋ณต ์๋ ๋ํ ๊น์ ๋ฐ๋ท์์์ ๋ ์ฆ๊ฐ๋ ์ ์์์ ๋ฐํํ์์ต๋๋ค. "The improvements in REM and deep sleep may be influenced by the increase in cardiac and autonomic recovery metrics: increased parasympathetic modulation, lower average and resting HR" (AP Koutnik et al., 2021). ๐ซ์คํ ๋ฆฌ๐ซ "NASA์์๋ ๋ฌ์ ๋์ด, ๋ ๋จผ ์ฐ์ฃผ(deep space)๋ก์ ์ฌํ์ ์ค๋นํ๊ธฐ ์ํด ์ฐ์ฃผ๋นํ์ฌ๋ค์ ๊ทนํํ๊ฒฝ์์ ์ ์์ํค๋ ํ๋ จ๊ณผ ์คํ์ ์งํํด์๋ค. ๋ํ์ ์ผ๋ก, ์ฌํด ํ๋ จ(deep water)์ด๋ค. ๋ฏธ๊ตญ ํ๋ก๋ฆฌ๋ค์ฃผ ํค๋ผ๋ฅด๊ณ ์ฌ(Key Largo) ๋ฐ๋ท์, ์ธ๊ณ ์ ์ผ ํด์ ์ฐ๊ตฌ์์ธ AURL์์ ์ฒ์ ์์๋ ์ด ํ๋ก์ ํธ๋ ํ์ฌ(2100๋ ) ๊ฑฐ๋ํ ์ต์ฒจ๋จ ํด์ ๋์๋ก ๋ฐ์ ํ๊ฒ ๋์๋ค. ์ด๊ณณ์์ ์ฐ์ฃผ๋นํ์ฌ๋ค์ ์ต๋ 3๊ฐ์๊ฐ ์์์ ํ๋ฉฐ, ์๋ฉด์ ๋น๋กฏํ ๋ค์ํ ์๋ฆฌ์ ๋ณํ์ ์ฌ๋ฆฌ์ ์ํ๋ค์ ๋ํด ๊ด์ฐฐ์ ๋ฐ๊ณ ๊ฐ์ ํ๋ จ์ ์งํํ๋ค. ํ์ฑ(Mars) ๋์ ๊ฑด์ค๊ณผ ํ์๊ณ ๋ฐ ์ฌ์ ์ ์ค๋นํ๋ ๋ง์ NASA ์ฐ์ฃผ๋นํ์ฌ๋ค์ด ๋ฐ๋ท ์ ๊น์ ๊ณณ์์์ ํ์ํ ํด์๊ณผ ํ๋ณต์ ๊ฐ๊ณ ์๋ค. ์ธ๋ฅ์ ๋ฏธ๋๋ฅผ ๋ฌด๊ฒ๊ฒ ์ง์ด์ก์ง๋ง, ์ต์ฒจ๋จ ์๋ฉด์ค์์๋งํผ์ ์ธ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ์์ ์ฑ ํฌ๊ทผํ ์๋ฉด์ ๋น ์ ธ๋ค ์ ์๋ค. zZZ..." โญ๋ณธ ์์์ ํ์๋ผ์ธโญ 00:00 NASA์๋ฆฌ์ฆ ํ์ํธ : ๋ชจํฐ๋ธ ๊ณต๊ฐ 00:16 ๋ฏธ๊ตญ ํ๋ก๋ฆฌ๋ค์ฃผ ํค๋ผ๋ฅด๊ณ ์ฌ ์ธ๊ทผ ํด์ 00:26 ์ธ๊ณ์ ์ผ ํด์ ์ฐ๊ตฌ์ AURL 00:37 ์์ฒด์งํ ๋ถ์ ๊ฒฐ๊ณผ: "์๋ฉด์ ์ง ๊ฐ์ " 00:48 ํด์ ๊ธฐ์ง๋ก ํฅํ๋ ํต๋ก 01:00 ์ต์ฒจ๋จ ์๋ฉด์ค๋ก ์ด๋ - ๋ชฝํ์ ์๋ฉด์์ ์์ 01:19 ์ต์ฒจ๋จ ํ๋ณต ์๋ฉด์ค์ ์ทจ์นจ - ์๋ฉด์ ๋ ์ฌ์ด๋ ์์ 22:00 ์๋ฉด์นํ์ ์ฌ์ด๋์กฐ์ I (์ ์ง์ ๋ณผ๋ฅจ ๊ฐ์ ์์) 01:00:00 ์๋ฉด์นํ์ ์ฌ์ด๋์กฐ์ II 01:30:00 ํ๋ฉด ์ด๋์์ง, ์๋ฉด ์ฌ์ด๋ only, ์์ ์์ 09:00:00 ๊ธฐ์์๋ ์์ (โป ์๋ ๋ฐ๋ก ๋ง์ถฐ ๋๊ณ ์ฃผ๋ฌด์ธ์!) [*TIP: ์๋ฉด๋ธ๋ก+๊ธฐ์๋ธ๋ก์ ๋ถ์ฌ๋ณด์ธ์!] โป ์ฐธ๊ณ ๋ก, ๋ธ๋ ์ด๋ ์ ์ด์ ์๋ฉด ์์ ์ ์์๋๋ ์๊ฐ๋ถํฐ ์ ๋ฉด(sleep initiation)์ ๊ณผ์ ์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ ์ ์ง์ ์ผ๋ก ๋ณผ๋ฅจ์ด ๊ฐ์๋๊ฑฐ๋ ์ฌ์ด๋ ๊ตฌ์ฑ์ด ๋จ์ํ๋๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฉด ๊ณผ์ ์ ์ ๋๋ฅผ ํ๋ ์๋ฉด ๋ฐฉํด๋ฅผ ์ต์ํ์ํค๊ณ ์ ์ง๋ฅผ ๋ณด์กฐํ๊ธฐ ์ํจ์ ๋๋ค. ๋ํ ๋ธ๋ ์ด๋ ์ ์ด์ ์๋ฉด ์ ๋ฌธ ์ฌ์ด๋๋ ์ต๋ํ ์์ฐ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ชจ์ฌํ๋ฉด์๋ ์๋ฉด์ ๋ณด๋ค ์นํ์ ์ธ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋ฏน์ฑํ์ฌ ์ ์๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ น, ์ฝํ ์ธ ์ ์คํ ๋ฆฌ์ ์ ๊ฐ์ ๊ณต๊ฐ ๋ฐ ์๊ฐ์ ๋ณํ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฌ์ด๋ ์ง๊ฐ๊ณผ ์๊ทผ๊ฐ ๋ฑ์ ์กฐ์ ํด ์ ์ฒด์ ๋ชฐ์ ๊ฐ์ ๋ง๋ค๋ฉฐ, ์๋ฉด ์ ๋์ ์ ์ง์ ๋์์ด ๋ ์ ์๋๋ก ์ฌ์ด๋ ํ์ ๋ฐ ์์ญ๋, ํค๊ณผ ๋ฆฌ๋ฒ๋ธ ๋ฑ์ ์กฐ์ ์ ํตํด ๋ณด๋ค ์์ ์ ์ธ ์๋ฉด ๊ฒฝํ์ ์ง์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๐ ์ด์ฉ ์, ์ ์ ๋ฐ ๊ณ ์ง์ฌํญ 1. ๋ธ๋ ์ด๋ ์ ์ด์ ์๋ฉด ์์ ๋ฐ ์ฌ์ด๋๋ ๋๋ถ๋ถ (ํฐ)์คํผ์ปค ์ถ๋ ฅ์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ ์๋์์ต๋๋ค. ์ทจ์นจ ์ ๋จธ๋ฆฌ๋งก 50 cm ์ด์ ๋จ์ด๋จ๋ ค ๋์ ์ฑ ํ์ด ๋๊ณ ์ฃผ๋ฌด์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฉด์ ๋ฐฉํด๊ฐ ๋ ์ ์๋ ์ด์ดํฐ ์ฌ์ฉ์ ๋จ์๊ฐ ๋ฎ์ ์ผ ๊ฒฝ์ฐ๋ฅผ ์ ์ธํ๊ณ ๋ฐค์ ์์๋ ์ถ์ฒ๋๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ณผ๋ฅจ ์ค์ ์ ๋๋ฌด ํฌ์ง ์๋๋ก 50~70% ์ด๋ด๋ฅผ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๋ณธ์ธ์ด ๋๋ผ๊ธฐ์ ๊ฐ์ฅ ํธ์ํ ๋ณผ๋ฅจ์ ์ ํํด์ฃผ์ธ์. 2. ๋ง์ฝ ๋ํต, ์ด๋ช , ์ฌ๋ฐ ๋ถ์ ๋๋ ์ด๋ค ์ข ๋ฅ์ ๋ถํธํจ์ด๋ ์ด์ ๋ฐ์ ๋ฑ์ด ๋ํ๋๋ค๋ฉด, ๋ณธ ์ฝํ ์ธ ์ ์ด์ฉ์ ์ธ์ ๋ "์๋ฐ์ ์ผ๋ก" ์ค๋จํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. ๋ํ ์๋ฉด ์ฅ์ ๋ ๋ง์ฑ ํน์ ๊ธฐ์ ์งํ์ ๊ฐ๊ณ ๊ณ์ ๋ถ๊ป์๋ ๋ฐ๋์ ๋ด๋น ์ ๋ฌธ์์ ์ง๋จ๊ณผ ์๋ฌธ์ ์ฐ์ ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์๋ณด์๊ธธ ๋ฐ๋ผ๋ฉฐ, ๋ณธ ๊ฐ์ด๋์ ๋ํ ์ด์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฐ ๋น๋ ๋ฑ์ ๋ํ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ์กฐ์ธ๋ ๋ฐ์๋ณด์๊ธธ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ๋ณธ ์ฝํ ์ธ ๋ ์๋ฉด์ฅ์ ๋ฅผ ํฌํจํ ๊ฐ์ข ์ง๋ณ์ ๋ํ ์ํ์ ์ง๋จ์ด๋ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋์ฒดํ์ง ์์ผ๋ฉฐ, ์น๋ฃ ์๋จ์ผ๋ก์จ ์ ๊ณต๋์ง ์์ต๋๋ค. ๋ณธ ์ฝํ ์ธ ๋ฅผ ๋ฌด๋ถ๋ณํ๊ฒ ์ค/๋จ์ฉํจ์ผ๋ก์จ ์ป๊ฒ ๋๋ ๋ถ์ด์ต ๋ฐ ํผํด์ ๋ํ ์ฑ ์์ ์ด์ฉ ๋น์ฌ์ ๋ณธ์ธ์๊ฒ ์์์ ๋ฐํ๋๋ค. 3. ๋ณธ ์์์ ํน์ ์ฝ์ ํธ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์๋ฉด์ฌํ ์ฝํ ์ธ ์ ํ ์ข ๋ฅ๋ก์จ, ์ค๋ช ์ค ์ธ๊ธ๋ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ด๋ ์ธ๋ฌผ, ์ฅ์์ง ๋ฑ์ ์ค์ ๋ณธ ์ฑ๋(ํน์ ๋ธ๋ ์ด๋ ์ ์ด)๊ณผ์ ์๋ฌด๋ฐ ๊ด๋ จ์ด ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค์ NASA์์ ์งํ๋๋ ์๋ฉด ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ ์คํ ๋ฆฌ ๋ฑ์ ํ ๋๋ก ์ ์๋์์ง๋ง, ๋ณธ ์ฝํ ์ธ ์ ์ด์ฉ ํจ๊ณผ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ฒ์ด ํด๋น ์ฐ๊ตฌ์ ๋ด์ฉ ํน์ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ง์ ์ ์ธ ์ฐ๊ด์ฑ์ด ์์์ ๋ฐํ๋๋ค. ์ฝํ ์ธ ์ด์ฉ์ ์ฐฉ์ค ์์ผ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. ์ง๋ NASA ์๋ฆฌ์ฆ๋ค์ ์ด์ด, ๋ชฝํ์ ์ด๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ์๋ฉด ํผ์๋ ธ ์์ ์ ์ ์ํด์ฃผ์ ์๊ณก๊ฐ DAWN๋๊ป ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค. [์ฐธ๊ณ ๋ฌธํ] Koutnik Andrew P., et al. (2021). Human Adaptations to Multiday Saturation on NASA NEEMO. Front. Physiol. Volume 11. doi.org/10.3389/fphys.2020.610000 Buguet, A. (2007). Sleep under extreme environments: effects of heat and cold exposure, altitude, hyperbaric pressure and microgravity in space. J. Neurol. Sci. 262, 145-152. doi: 10.1016/j.jns.2007.06.040 Pauli, D. C., and Cole, H. A. (1970). Project Tektite I: A Multiagency 60-Day Saturated Dive. Arlington: Office of Naval Research. Mark Garcia. (2017). NASA Astronauts Train Deep Undersea For Deep Space Missions. NASA. www.nasa.gov/feature/nasa-astronauts-train-deep-undersea-for-deep-space-missions Mark Garcia. (2017). NASA Prepares for Future Moon Exploration with International Undersea Crew. NASA. www.nasa.gov/mission_pages/NEEMO/index.html Oura Team. (2021). Researchers Use Oura To Study How Humans Adapt to NASAโs Undersea Extreme Environment. OURA. ouraring.com/blog/nasa-undersea-sleep/ NASA Website. (2006). About Aquarius. NASA. www.nasa.gov/mission_pages/NEEMO/facilities.html
@user-od9tk3gu3h
10 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
I mmm
@user-hn6qr3mh1z
4 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
42:58 46:07
@user-hn6qr3mh1z
4 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
50:18 50:19 50:33 50:34
@user-hn6qr3mh1z
4 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
1:16:22
@user-hn6qr3mh1z
4 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
1:17:51 1:17:51
@user-xt7bp9dd9k
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ง์ง ์ด์ ์ด ๋ถ ์์ผ๋ฉด ์ ์ ๋ชป์์
@5pm_Hazyblue
5 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ถํํฉ๋๋ค. ์์กด์ฆ(์ค๋ )์ด๋ค์. ๋ณ์์ฐพ์๊ฐ์ ์ผ๊ฒ ์ด์
@ttudda6
5 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ค๋ฐ์ธ์ง๋ง๋ผ
@Starship101
5 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ผ๋๋
@user-cm5rv2sm9s
3 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
ใ ใ
@user-qn3vf5ec4q
3 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๋ณ์๊ฐ๋ณด์ธ์ ์ฌ๊ฐํ ์ ์ ๋ณ์ ๋๋ค
@lsj961106
9 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ ์ ๋ค๊ธฐ ์ ๊น์ง ์ต์ 2์๊ฐ ์ด์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์ฌ๋์ ๋๋ค ์ด๋ค ๋ฐฑ์์์์ ๋ค์ด๋ ์ ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋ชป์๊ณ ํ์ฐธ์ ๋ค์ฒ์ด๋ค ์ ๋ค๊ณ ์๋ฌด๋ฆฌ ํธํ์์ธ๋ฅผ ์ฐพ์์ ๋์๋ ๋ถ๋นํ๋ ๊ธฐ๊ณ์์ํ๋ ์จ์๋ฆฌํ๋๋ผ๋ ๋ค๋ฆฌ๋ฉด ๋ชป์๋ ์ฌ๋์ธ๋ฐ ์ด ์์์ด ๋๋ฌด ๋์์ด ๋์ ๋๊ธ ๋จ๊น๋๋ค ์ฌํ ๋ค์๋ ๊ทธ ์ด๋ค ์๋ฉด์์ ๋ณด๋ค ์ ์ด๋ ์์์ด ์ ์ผ ํฌ๊ฒ ๋์์ด ๋๊ณ ์์ด์ ํ๋ฒ ๋ง๋ณธ ๋ค๋ก๋ ์ด ์์ ์ ํ์ ์๋ฉด์์ ์ด ๋์์ต๋๋ค 2์๊ฐ์ด์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์ ๋ฉด ์๊ฐ์ด ์ด์ ์งง์ผ๋ฉด 5๋ถ, ๊ธธ๋ฉด 20-30๋ถ์ ๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค ์ง์ง ์ด ์์ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ ์ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์ ํ์ ๋ค์๊ฒ์ ์ญ์ ํ์ง ๋ง์์ฃผ์ธ์๐๐ป
@user-jj7ei3jj3z
7 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์์์ ๋ด์ผ ๋๋์? ์ ๋ 2์๊ฐ์ด์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์ฌ๋์ด๋ผ
@illiiiiliIIIIillIllII
3 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๊ทธ ์ ๋๋ ์ง์ง ๋ณ ์๋๊ฐ.. ์ ๋ 4๋ ์งธ ๋ค์ผ๋ฉด์ ์๋๋ฐ ๋์ ์ง์ง ๋ณ์ธ๋ฏ
@hanseolseo4322
6 ะดะฝะตะน ะฝะฐะทะฐะด
์ ๋ ์๋๋ฐ 2์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋๊ฒ ๊ฐ์์ ๊ทผ๋ฐ ์ด๋ ธ๋๋ฅผ ๋ค์ผ๋๊น 20๋ถ~30๋ถ์ผ๋ก ์ค์์ด์ใ ใ
@impurities_2
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ ์ด๊ฑฐ ์ ๊ฒ๋ ์์์ ์ผ๋จ ์์ ์ด ๋๋ฌด ์ข๊ณ ์๊ฐ๋ค ์ค๊ฐ์ ๊นผ์๋๋ ๋ณด๊ธ๋ณด๊ธํ ๋ฌผ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ค๋ ค์ ๋ญ๊ฐ ํ๋ณตํ ๊ธฐ๋ถ์ด ๋ฆ..
@mimnsuu
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ๊ณ ์ํ์ดใ ใ ์ข์ ๊ฟ ๊ฟ ๐ป๐ถ๐
@user-ni9hs2wx1y
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ฏผ์ง๊ฐ ๋ฃ๋๋ค๊ธธ๋ ์ ๋ ์ค๋๋ถํฐ ๋ค์ด๋ณผ์์ ์ ๋๋ค
@user-vv2iv4mk1b
3 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์.. ๋ฏธ์ณค๋ค.. ์ ๋นจ๋ฆฌ ์ค๋ ๊ฒ๋ ์ข์๋ฐ ์ง์ง ํจ๊ณผ๋ ์๋ฉด์ ์ง์ด ๋ฏธ์นจ.. ๋๋ฌด ํน ์์ ์ ์์ฒญ ๊ธธ๊ฒ ์ค๋๋ณด๋ค ํ๋๋ฐ ๊ผด๋ 5์๊ฐ ์ค๋ค ..
@๊ฐ๋ฅ2
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋์ฌ์๋ฆฌ์ฆ ๋ํ๋ ์ฌ๊ธฐ์ ์ ๋ญ๋๋ค,,,
@user-xt7bp9dd9k
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
R.I.P
@sspiccyy
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
ในใ โค
@centupleprice
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
โค
@user-nl8dt4ne9j
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
ใ ใ
@๋ฏผ์ง๋น๊ธด์ง
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
์ด๊ฑฐ ์ง์ง ๋๋ฌด ์ข์๋ฐ... ๋ฏผ์ง์ผ ๋๋ ์์
@yuul_
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ฏผ์ง์ผ ์ค๋๋ ํ์ดํ โจโจ
@wonchulchoi3371
4 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์~ ์ด์ ์ผ์ฐ ๊นจ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ค์ ๊ธด๊ธด๋ฐค ๊ฒฌ๋๊น? ๊ฑฑ์ ํ๋๋ฐ ์ค๋งํ๋ฉฐ ๋ค์๋๋ ์์นจ๊น์ง ๊น๊ฒ ์๋ฉดํ์ด์. ์ธ์ ์๋ฉด์ดํ์ด ๋์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค ใ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@newjeanspa
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ฏผ์ง์ผ ์์ ๋๋ ์ด๊ฑฐ ๋ฃ๊ณ ์๊ณ ์์์ด!
@cha3d99
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ฏผ์ง์ผ ์ค๋๋ ๋ฃ๊ณ ์๋
@banji3333
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ด๊ฒ๋ ๋๋ฌด ์ข๊ตฌใ ใ ใ ใ ์ด์ ๊ธฐ์์๋์๋ ๊น์ ์ ์ ๋์ฌ ๋ฌ๊ธฐ์ง๋ ์๋์๋ ๋ฒ์ ผ ๋ฃ๊ณ ์ถ์ด์โก ใ ใ ์ค๋๋ ๋๋ถ์ ๋ถ๋ด์ ๋๊ณ ์ ์๋ฆฌ์ ๋ค์ด๋ด ๋๋ค^^
@user-vz4le4ef1d
9 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋ถ๋ฉด์ฆ ๋๋ฌธ์ ์ ๋ง ํ๋ค์๋๋ฐ ์ ์ด๋ ๋๋ถ์ 2๋ ๊ฐ ํธ์ํ ๋ฐค์ ๋ณด๋ด๊ณ ์์ด์!! ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@jihoonkang5979
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ง์ฐ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์๋ฉด์ ๋์ ๋จน์ด๋ ์๋ฒฝ1.2์์ ๊ผญ ๊นจ์ ์ ๋ชป์ฃ๋๋ฐ ์ด ์ฑ๋๋ง๋๊ณ ์ผ์ฐ์ผ์ด๋๊ฒ๋์์ด์ใ ใ ์๋ํฉ๊ฒฉ๊ฐ๋ณด์ฃ๐
@Ghannii._.pham.
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
Gracias Minji โค
@user-cm6dw1us6w
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ฏผ์ง ์ฝ ๋๋ฌด ์์จ
@user-bi9vz3kp9q
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ฏผ์ง์์~~
@NJTEG_0507
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๊ณฐ์์ง ์์๐ฉต
@user-jx9pk1pi3d
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ฏผ์ง์ผ ์ ์!
@user-pn4nz4ut8u
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ฏผ์ง๊ฐ ๋งํด์ค์ ๋ค์ด๋ณด๋ฌ ์์ด!
@user-ne6mb8fi8u
6 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์๊ธฐ์ ์ ์กธ๋ ค์ ๋์ด ๊ฐ๊ธฐ์ง๋ง ํญ์ ์์ ๋จผ์ ํ๊ณ ์ ๋ค์ด์ ์์นจ์ ์ผ์ด๋์ ์๊ฐ์ด ์ง๋์๋๊ฑฐ ๋ณด๋ฉด ์ ๋ด๊ฐ ์ด๋งํผ ์ค๊ตฌ๋ ํ๋ฉด์ ์ผ์ด๋๋ค์ ใ ใ ใ ใ ใ
@aringga93
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ฏผ์ง ํฌ๋์ฝ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค ใ ใ ใ ใ
@user-xe3xe7jy3w
8 ะดะฝะตะน ะฝะฐะทะฐะด
ํค์ด์ง์ง 4์ฃผ์ฐจ ๋๊ฐ๋๋ค ์ ์ ๋ชป์์ ์ฐพ๋ค๋ณด๋ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ์๋ค์. ๊ฟ์์ ๋ผ๋ ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค์
@bigsisangel3451
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
ํญ์ ์ด ์ฑ๋ ์์ ํ๊ณ ์ ์ ์ ๋๋๋ฐ ๋งค์ผ ๋ฐค ๊ฟ ์๋ค๊ฐ ๊พธ๊ณ ๋ด์ฉ ๊ธฐ์ตํ๊ธฐ๋ ํด์ ๊ธธ๊ฒ ์๋ ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ง ์์๋ฐ ๊ฟ์ด๋ ์ ๊ฟ ๋ ๊พธ๊ฒ ํ๋ ์์๋ ๋ง๋ค์ด์ฅฌ์ธ์!!!!๐๐ป๐๐ป
@user-jw9tl4os2m
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ๋๋ฌด ๊ฟ์ ์์ ์๋์๋ฆฌ๋ ๋ชป๋ฃ๊ณ ์๋ฒ๋ ธ๋ค์๐
@redears_zozo
10 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ด์ ์ฐ์ฃผ๋ ํด์ ๊ฐ ์๋๋ฉด ๋ชป์๋ ์ฌ๋์ด ๋์ด๋ฒ๋ฆผใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@user-pc9nq3my9h
4 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๊ฟ ์ ๋๋ฌด ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๋ชจ๋ ์ข์ ๋ฐค๋์ธ์โค
@ahn7228
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ฏผ์ง๊ฐ ๋ฃ๋๋ค๋ ์๋ฉด์์ โคโค๐
@moon_1994
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์์ ์คํธ๋ ์ค ๋๋ฌธ์ธ์ง ์ ๋ค๊ธฐ ํ๋ค์ด์ ๋ค์ ์ ์ด๋ ์์ ์ฐพ๊ฒ๋์์ด์. ํญ์ ์ ์ ๋ค ์ ์๋๋ก ๋์์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ซถ๐
@lambbit1332
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ต๊ทผ๋ค์์ ์ด์๋ค์ด์์๋ค๊ฐ ์๋์ฌ์๋ฆฌ์ฆ๋ณด๊ณ ์ด๊ฑฐ๋ฃ๊ณ ์๋ ค๊ณ ํด์ ์์๊ณ ๋ง์ต๋๋ค
@user-fz9jh7kd7z
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ค! ์ด๊ฒ์ ์์ฃผ ๋ฉ์ง! ์๋ ๋ ธ๋. ์ ๋ง ์ ๊ธฐํ๋ค! ๋ง์์ฌ. ๋๋ฌ๋ค ์ฐํด! ์ด๋ด ์๊ฐ ์ด๊ฒ์ ํจ๊ณผ๋โฆ ๋๋ณด๊ธฐ
@Dkanrjskrhffk
4 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
์ ํ๋ฌ์งธ ์ด๊ฒ๋ง ๋ฃ๊ณ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋๋ถ์ ์์นจ์ ํ๋ณตํ๊ฒ ๊นจ์
@DeepSleepGuide
4 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๐
@Dkanrjskrhffk
3 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๋ฒ์จ ํ๋ฌ์ด ์ง๋ฌ๋ค์ ๋๋ฌ์งธ ๊ฟ์ ์๊ณ ์์ด์ ใ ใ
@yeonseokkim5687
9 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์๋ฒฝ๊น์ง ์ฟต์พ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ์์ง์ ์ธต๊ฐ์์ ๋๋ฌธ์ ํญ์ ์ ์ ์ ๋๋ก ๋ชป์๋๋ฐ ์ ๋ฐ ์ค๋์ ํน ์์์๊ธธ...
@user-so8ms9oz7v
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ ์ด๋ ์์ ๊ธฐ๋ค๋ ธ์ด์ ์ด๊ฑฐ ๋ฃ๊ณ ์ ์๊ฒ์โคโคโคโคโค
@geoleum
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ค๋ ์ ๋๋๊ฑฐ ๋ณด๊ณ ์ ๋๊ฒ ๋์ฌ๋ก ๊ฐ ์ค๋นํ๋ฉฐ ์์ด์๐ง๐ปโโ๏ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@user-fj6du8fh8l
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
ํญ์ ์ ์๊ณ ์์ด์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ชฉ์๋ฆฌ ๋ค์ด๊ฐ๊ฒ๋ ๋ง๋ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ฉ
@user-cp7hy2jp9z
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
ํ ์๋ก ์ฌ๋ผ์จ ๊ฑฐ ๋ณด์๋ง์ ์๊ธฐ ์ ์ ๋ณด๋ ค๊ณ ๋ฐ๋ก ์๋๋ฐ ๊ธฐ์๋ค์ฉ ใ ใ ์ค๋๋ ์ ์ฌ์์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐ฅน๐ซถ
@user-ox4zu5sk9m
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ฏผ์ง ์ค๋๋ ์๊ณ ํ๋ค
@NewHopeYogurt
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ค๋๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐คฉ ์ ์๊ฒ ์ต๋๋ค๐คฉ
@user-lo5mw4dz4t
6 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์๋ฉด์ฉ์ธ๋ฐ ๊ณต๋ถํ ๋ ๋ค์ผ๋๊น ์ง์ค๋ ฅ ์์ฒญ ๋์์ง๊ณ ํ์ต๊ธฐ์ต์๋ ์ข๋ค์. ๋ง์ ๋ค๋ฐ ๋ ๋ฃ๊ณ ์์ผ๋ฉด ์ฐจ๋ถํด์ง๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์ข๋ค์.
@tkmindfulmusic
10 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๋ฌผ์์ ์๋ ๊ธฐ๋ถ์ด ๋๋ค์!
@dooly121
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ฐ์คํ ~ ์ฐ์คํ~~~ ๋๋ฌด ๋ฉ์ ธ์ ์๋ฆฌ ์์ .. ๋ค ๋ฉ์ ธ์
@user-yl7zq9xy7x
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๊น๋ฏผ์ง ํ์ด
@user-ds4qq3kn7f
5 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋น์๋ฆฌ๋ ํด๋ณด๊ณ ๋ค ํด๋ดค๋๋ฐ ์ด๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ ์์ค๋ค์ ๐คซ
@jerry-ij2dq
10 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์์ฆ ๋งจ๋ ์ด๊ฑฐ ๋ค์ด์ ๊ฟ์ ๊ฐ
@sssiill4493
6 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ํ์์ ๋ถ๋ฉด์ฆ ์ฌํด์ ์ ์๋ชป์๋๋ฐ ์ดํ๋ด๋ด์ด๊ฑฐ๋ฃ๊ณ ์ ๋๋ฌด๊ฐ์ดํ๊ฒ ์์๊ณ ์์ด์ ใ ใ ใ ๊ฐ์ฌํด์ฌ
@RyuHann0
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ ๋ฐ ์ค๋์ ์ผ์ฐ ์ ๋ค๊ธธ... ์ค๊ฐ์ ๊นจ์ง ์๊ณ ํน ์ ์ ์๊ธธ
@user-lc8hh9sh5f
6 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋ฐ๋ค์์ ์ ์ญ์ ๊ฟ์ โค
@teddingopipi5147
10 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์๋ฉด์ ๋ ์ ์๋ ์์๋ค์ ๋ค ํก์ํด์ ๋์ค์ ๊นจ์ง์๊ฒ ์์์๋ ์๋ฉด์๋ฆฌ๋ผ์ ๊ทธ๋ฐ์ง ๊ต์ฅํ ์ ์์์์๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~
@seohhyeon
7 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์๊ธฐ ์ ํด๋ํฐ์ ๋ณด๋ ์ค ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ์ ๋ ์ ๋ฐ๋ก ์๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋ฆ์ ์๊ฐ ์ผ์ฐ ์๋ผ๊ณ ์ ํ๋ธ๊ฐ ์ถ์ฒํด์ค๊ฑธ๊น์ใ ใ ใ
@IM_Sassy
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋์ฌ๋ํ๋ค! ์ค๋์ ์ฌ๊ธฐ์ผ! ๐
@OliveOlea
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋๋ ์ด์ ์ด ์์ด์ ์ข์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@Heemang-ryeong
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋๋ถ์ ์์ค์ด์
@ggomkkam
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ค!!! ์ฐํด๋์ 9์๊ฐ ํน ์๋ด ๋๋ค๐๐
@dididada7
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋ฑ ์๊ธฐ์ ์ ์์โค๏ธํ๋ณตํ๋ค ๊ตฟ๋ฐค์ด์์โค๏ธ
@user-qb5cv1en9l
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ฏผ์ง์ผ ์ด์ ๋ธํํ์์ ์ฌ๊ธฐ๋ก ๋์ด์จ๊ฑฐ์ผ? ใ ใ ใ ใ ์ด์ ์ฌ๊ธฐ๋ ๋ฏผ๋๋จ์ด ์ ์ ใ ใ ใ ใ ใ
@ํฑ๊ตฌ-x6q
28 ะดะฝะตะน ะฝะฐะทะฐะด
๋ฏผ์ง๊ฐ ๋๊ตฌ์์?
@user-xq1lk9sd6r
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
1์๊ฐ์ ์ด๋ผ๋โฆ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค๐
@user-dv1bv6mg1k
4 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
ํด์ผ ์ ์ ์๊ฑฐ ๊ผญ ๋ค์ผ๋ฉฐ ์์
@์์ด-d3u
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ํ์์ด๋ผ ์ฐํด์๋ 9์๊ฐ์ ์ ์ ์์ง๋ง... ์ํ ๋๋๊ณ ๊ผญ ์ฐ๊ณ ์ถ์ ์์ ์ค ํ๋์ด๋ค์ ๐ฅน ์ค๋๋ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
@kei_0301
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ด๊ฒ..์งฑ์ด์ผ
@YOUTUBE_PREMIUMILK
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋๋ฌด ์ ์ค์ต๋๋ค~
@geniejenny2804
10 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ ๋ธ๋ ์ด๋์ ์ด๋ ๋๋ฌธ์(?) ์ทจํ์์ ํ ๊ณต๊ธฐ๊ณ ๊ตฌ๋งคํ์ด์. ์ผ๋ฌด์ง๊ฒ ์์ผ์ฅฅโค
@user-kl6mk7hb7q
7 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ด๊ฒ ์งฑ์ด๊ตฌ๋
@fantastic_swimmer
5 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์๋ ํ ์ฃผ๋ฌด์ธ์
@user-bo6bh2tr5q
6 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ด๊ฑฐ ํ์ด๋๊ณ ์ค๋ค๊ฐ ์์นจ์ ์ง๊ฐํ ์ ๋๋ก ์๋ฉดํ์ต๋๋ค
@hyun_soo11
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
ํญ์ ๋๋ถ์ ์ ์ก๋๋ค.
@user-ne6mb8fi8u
6 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ ์๋๋ง๋ค ์ฐพ์์์
@iLyong401
5 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@sssiill4493
6 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ ์ค๋๋ ๊ฟ์ ์๋ฐ ๋ชป์ธ๋ ๋ป...์ถ๊ทผ๋ชปํ ๋ปใ ใ ์๋๋ค๋๊ณ ์ ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ๋ง์ด๋ค์
@Agshudjjajsixcvoovqndiw
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋ฐ๋๋ฐ๋ํ๋ค๐ณ
@DeepSleepGuide
9 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๐6๋ ์ ๊ธฐ๋ค๋ ค์จ ์๋ฉด์ฌํ ๊ฐ์ด๋ ์ฑ ์ถ๊ฐ ์์ ๐ ๊ตฌ๋ ์ ๋ถ๋ค์ ์๋ฉด๊ณผ ๋ง์๊ฑด๊ฐ์ ๋์ฑ ๊ตฌ์ฒด์ ์ด๊ณ ์ค์ฉ์ ์ธ ๋์์ ๋๋ฆด ์ ์๋ ์๋ฉด์ฌํ ๊ฐ์ด๋ ๐์ค๋ ๋ฐค, ๋น์ ์ ๋์ฐฉ์ง๋ ์๋ฉด์ ๋๋ค๐๋ฅผ ์ ์ ์ถ๊ฐํ์์ต๋๋ค. ์ฑ ์๋ ์ต๋ 100์ฌ๊ฐ์ง์ ๋ง์ถค ํ๋ํ๋๊ณผ ํจ๊ป ์๋ฉด์ฌํ์ ์ธ๊ณ๊ด, ์ฝํ ์ธ ์ ๊ณผํ์ ์๋ฆฌ/๊ทผ๊ฑฐ, ๋ธ๋ ์ด๋ ์ ์ด์ ์์ํ ์ด์ผ๊ธฐ ๋ฑ์ ๋ง๋๋ณด์ค ์ ์์ต๋๋ค. โจ'๋'์๊ฒ ๋ง๋ ์๋ฉด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ฌ, ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์๋ฉด์ ๊ฒฝํํด๋ณด์ธ์!'โจ ใ์ค๋ ๋ฐค, ๋น์ ์ ๋์ฐฉ์ง๋ ์๋ฉด์ ๋๋คใ๋ฅผ ํตํด ์๋ฉด์ ์ํ ํด๊ฒฐ์ฑ ์ ์ฐพ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ํด๋ฆญ๐ โฌโฌโฌ ๐ ๊ต๋ณด๋ฌธ๊ณ : bit.ly/3Re3S1m ๐ ์์ค24 : bit.ly/49T9JAf ๐ ์๋ผ๋ : aladin.kr/p/PQ9nD
@MsPsjin
7 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๐ฎ๐ ๐ ๐ฎ๐ ๐ฎ๐ ๐๐๐ข๐ข๐ ๐ ๐ฎ๐ ๐ฎ๐๐ ๐ฎ๐ ๐ ๐ ๐ ๐ ๐ ๐ฎ๐ ๐ ๐ ๐ ๐ ๐ 0:51 ๐ฎ๐ ๐ฎ๐ ๐ ๐ ๐ ๐ฎ๐ฎ๐ ๐๐ฎ๐ฎ๐ฎ๐ ๐ ๐ ๐ ๐ฎ๐ฎ๐ฎ๐ฎ๐ ๐ฎ๐ ๐๐๐ฎ๐ฎ๐ข๐๐ฎ๐ ๐ฎ๐ ๐ฎ๐ ๐ฎ๐ฎ๐ฎ๐๐ฎ๐ฎ๐ ๐ ๐ฎ๐ ๐ ๐ ๐๐ฎ๐ ๐๐ฎ๐ ๐ ๐ ๐ ๐ ๐๐ฎ๐ฎ
@user-ge5mb8rh3b
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ ํ์๊ฐ ๊ตฟ์ ์ง์ด
@mimichoi3463
5 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ ๋ ์ฌ๊ธฐ์ ๋์์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
@sausalito9254
5 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ด ๋ฒ์ ์ด ์ ท ์ข์์ใ
@jintakim
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ถ์ ์ ๋ฌผ์ด๋ท! ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ถ์์ฐํด ๋ณด๋ด์ธ์~
@user-fz5bl6gl7l
6 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
9์๊ฐ ๋ฒ์ ๋ง์ด ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์ ใ ใ ๐ค
@pathfinder1909
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๋ฏผ์ง์ผ ์๋ฝ?
@user-vp2fb2co7o
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์์์ ๋๋ฌด ์ข์์ โค
@jdj333
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค
@kotatsu125
ะะตััั ะฝะฐะทะฐะด
๐ป๐ค๐งธ๐ค
@3301๊ณฝ๋์
10 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์๋ฅ ๊ณต๋ถ ๋ฆ๊ฒ ์์ํด์ ์์ 3์๊ฐ๋ฐ์ ๋ชป์๋๋ฐ ์ ์ด๋ ์์๋์ ๊ฟ์ ์์ฌ ใ ใ ์ฟ ใ ใ ๊ฐ์ฌํด์
@rifrain108
5 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ ์ด ๋ง ์ค๋ฅด๋ฅด์ค๋ค์..
@Woney_wonhee
16 ะดะฝะตะน ะฝะฐะทะฐะด
์ ํ๋ธ ๋ฎค์ง์ 7์๊ฐ 30๋ถ ์ง๋ฆฌ๋ ์์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์...ใ ใ ใ 4์๊ฐ ์ง๋ฆฌ๋.. 30๋ถ๋..!!!
@krcho7351
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
ํ๋๋ค์ด์ ๋ฌ๋๊ฐ๋ค์๊ณ ํ์ฑ๋ ๊ฐ๋ค์๋ค ์ฐ์ฃผ๋๊น์ง ํ๋ฒ ๊ฐ๋ณด์!
@sssiill4493
6 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ ์์ผ๋ก ์ด๊ฑฐ๋ฃ๊ณ ์๋๊ฑธ๋ก...์ ๊ฐ๋ถ๋ฉด์ฆ์ฌํด ์ ์ง์ง๋ชป๋ค๋ฉด ์ต๋ ์ธ์๊ฐ๊ฑธ๋ฆฌ๋๋ฐ ใ ์ด์ ์ธ์๊ฐ๋์ ๋ญ๋ค์ด๋ ๋ชป์๋ค๊ฐ ใ ใ ์ด๊ฑฐ๋ฃ๊ณ ์์นจ8์์ ๋ฅ์ฌ๋ฆฝํ์ด์ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
@_haman
7 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ญ์ ์ด๊ฑฐ๋ฟใดใ ใ ฃ....
@user-sw9ru3lg9t
7 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋ด ์ต์ ๋ ํด์ ๋ค
@newbeginningsstudio
6 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
I really like the song~
@shinozakiai2569
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๊ฐ์ฌํ ใ ๋
@Jieun_happyday
3 ะผะตัััะฐ ะฝะฐะทะฐะด
ํธํ ์ ๋ค๊ณ ์ถ๋ค..
@user-rm9nv8gv6x
5 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
ํธํธ
@user-un5ys7fp3e
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
ใทใ ๋ฐ ์ด๊ฒ ์งฑ์ .. ์ง์ง
@user-uv2bo2cb9w
24 ะดะฝั ะฝะฐะทะฐะด
์์๋๊ฑฐ๊ฐ์์ ์ด๊ฑฐ ๊บผ์ง๋ฉด ๋ค์๊นจ์
@user-nr6rz2px3j
9 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
์ด๊ฑฐ๋์ข์
@๋๋น๋๋ฐฅ
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋ญ๊ฐ bgm์ด ๋ฉ์ดํ์คํ ๋ฆฌ์ ๋์ฌ๊ฒ๊ฐ์ ๋๋์ด์์ใ ใ
@user-rm9nv8gv6x
10 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋ชจ๋. ์์์
@DeepSleepGuide
10 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
๋งค์ผ ๋ฐค ํธ์ํ ์๋ฉด์ฌํ ๋์ธ์ ๐
@kwonggongchi4456
11 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
ใฑใ ใฑใ ใฑใ ใฑใ โค
ะะฐะปะตะต
2:10:11
๐๐ค ๋ช ์๊ฐ์ ์๋ , ์๋ฉด ๊ณจ๋ ํ์ 90๋ถ์ ๊ผญ ์ฑ๊ธฐ์ธ์! ์คํ ํผ๋ๅคง ์๋ฉด ์ฐ๊ตฌ์ง์ ์๋ฉดํ๋ ํฉ๊ธ๋ฒ์น ๊ธฐ๋ฐ ์ฒซ๋ฒ์งธ ์๋ฉด์ฌ์ดํด ๋ํ ๋์กฐํ ์ฌ์ด๋ (๊ธฐ์์๋ ์์)
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2,5 ะผะปะฝ
6:22:08
๐ฉโ๐๐ NASA ์ต์ฒจ๋จ ์๋ฉด์ค์์ 6์๊ฐ ํ๋ณต ์๋ฉดํ์ธ์! ์ค๋ ์ ๋ฏ, ๊ฐ๋ ์ถฉ์ ๋๋ ์์ฒด์๋์ง ํ๋ณต์ค - NASA NAP์ ๋ฐค์ ๋ฒ์ [๊ธฐ์์๋ 1ํ]
ะัะพัะผะพััะพะฒ 16 ะผะปะฝ
43:30
Qizim 94-qism (milliy serial) | าะธะทะธะผ 94 าะธัะผ (ะผะธะปะปะธะน ัะตัะธะฐะป)
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1 ะผะปะฝ
00:18
ะญัะบะฐะบ ะฒะฐ ะัะป #rek #uzbwedding #love #kulgilivideo #live #svadbauz #uzbekistanmusic #music #hahaidea
ะัะพัะผะพััะพะฒ 621 ััั.
00:59
ะะตะถะฐะฒั, ะฟัะตัะบะตะฒั ะธ ะถะฐะผะตะฒั!
ะัะพัะผะพััะพะฒ 73 ััั.
00:14
Faites comme moi
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1,1 ะผะปะฝ
3:05:46
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
ะัะพัะผะพััะพะฒ 81 ะผะปะฝ
6:00:12
๐จ๐ปโ๐๐ ์ต์ฒจ๋จ ํด์ ์๋ฉด์ค์์ 6์๊ฐ ํ๋ณต ์๋ฉดํ์ธ์! NASA ์๋ฆฌ์ฆ์ ํด์ ํธ - ์ค๋ ์ ๋ฏ, ๊ฐ๋ ์ถฉ์ ๋๋ ์ต์ฒจ๋จ ํ๋ณต์ค & ํ์ดํ๋ฆฌํฐ ์๋ฉด ์ฌ์ด๋ [๊ธฐ์์๋ ์์]
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1,4 ะผะปะฝ
9:11:34
โ๏ธ๐ค Sleep well in the first cabin of your flight departing from London, crossing over 5 countries!
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1,7 ะผะปะฝ
6:00:07
๐ด๐ง๏ธ 130๋ ์ ์๊ฐ์ ๊ฑฐ์ฌ๋ฌ ๊ถ๊ถ ์์์ ์๋ฉดํ์ธ์. ๋์ํ ์๋ฉด ์์ (๊ตญ์ )๊ณผ ๋ธ๋ผ์ด๋ ธ์ด์ฆ ๋น์๋ฆฌ - ์์ ํด์์ฒ, ๊ฒฝ๋ณต๊ถ ํฅ์์ ์์์ 6์๊ฐ ์๋ฉด์ฌํ [๊ธฐ์์๋ ์์]
ะัะพัะผะพััะพะฒ 453 ััั.
9:02:58
๐ฉโ๐๐ ๋ฌ๊ธฐ์ง ์ต์ฒจ๋จ ์๋ฉด์ค์์ 9์๊ฐ ํ๋ณต ์๋ฉดํ์ธ์! ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ ๋์ ๋ ํผ๋ก๋ฅผ ํ๋ณตํ๊ณ ์ฌ์ถฉ์ ์ ๋๋ NASA NAP 9์๊ฐ ver. ์๋ฉด ์ ๋ฌธ ์ฌ์ด๋ [๊ธฐ์์๋ 1ํ]
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1,9 ะผะปะฝ
Sleep Music for Deep Sleep, Anxiety and Depressive States, Heal Body, Mind
ะัะพัะผะพััะพะฒ 2,6 ััั.
3:02:34
3 Hour Long | Piano Music & Rain Sounds | Audiovisual ASMR |
ะัะพัะผะพััะพะฒ 23 ะผะปะฝ
9:43:06
๐ง ๐ค ์ต์์ ์๋ฉด์ ๊ฒฝํํ์ธ์. ๊นธ ์๋ ๊น์ ์ ์ ๋๋ ์๋ฉด๋จ๊ณ๋ณ ๋ํ ๋์กฐํ ์๋ฉด ์ฌ์ด๋ - 90๋ถ ์๋ฉด์ฌ์ดํด ๋ฒ์ & ๊ธฐ์์๋ 2ํ (์ฐ๊ตฌ ๋ ผ๋ฌธ ๊ธฐ๋ฐ)
ะัะพัะผะพััะพะฒ 17 ะผะปะฝ
9:54
"10 Minutes meditationโ Japanese Zen Music - Relaxing Music of Heart Sutra - Healing, Sleep
ะัะพัะผะพััะพะฒ 18 ััั.
6:15:08
๐ฉโ๐x๐ง ์๋ฉด ๋ํ์.. ์ต์์ ์๋ฉด์ ๊ฒฝํํ์ธ์. NASA ์ต์ฒจ๋จ ์๋ฉด์ค & ์๋ฉด๋จ๊ณ๋ณ ๋ํ ๋์กฐํ ์ฌ์ด๋์ ๊ฒฐํฉ - 3000๋ง ๋ทฐ ์ด์ ์ธ๊ธฐ ์๋ฆฌ์ฆ๊ฐ ์ฝ๋ผ๋ณด [๊ธฐ์์๋ ์์]
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1,6 ะผะปะฝ
43:30
Qizim 94-qism (milliy serial) | าะธะทะธะผ 94 าะธัะผ (ะผะธะปะปะธะน ัะตัะธะฐะป)
ะัะพัะผะพััะพะฒ 1 ะผะปะฝ