💥이제부터 아침밥을 이렇게 드셔보세요❗다이어트에도 기가막힙니다💯

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#양장금주부
[재료]
토마토(손질후)1개반(250g)
계란2알
대파1/2뿌리(20g)
[계란 스크램블만들때]
올리브유2큰술
꽃소금2꼬집
[토마토볶을때]
올리브유2큰술
꽃소금1꼬집
[양념]
굴소스2/3큰술
전분푼물1~2큰술(감자전분1/2큰술+물2큰술)
후추톡톡3번
[양념계량기준]
계량컵200ml
밥수저(큰술)
커피수저(티스푼)

Хобби

Опубликовано:

17 апр 2023

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Комментарии : 78

@jxidmomosp879 Год назад

#양장금 최고입니다❤❤❤❤

@user-vz2dn3mx8e Год назад

방금해서먹었는데 이방법이 제일맛있어요 고급스럽고~

@love-rb2ld Год назад

토마토와 계란 아주아주 좋네요^^🥰🥰🥰🥰

@Yangjanggeumjubu Год назад

love티아모 님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 간단한아침으로 좋습니다^^

@love-rb2ld Год назад

@@Yangjanggeumjubu 구렇군요^^😆😆😆😆

@user-ti2cw8ry2e Год назад

저도 내일부터 아침식사로 해야겠네요❤

@user-vp6gd4ex4z Год назад

양장금님 👍 어쩜 말씀도 요렇게 야물딱 지게 요리도 야무지게 하시는지요 👍누루고 배워갑니다

@Yangjanggeumjubu Год назад

신종숙님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 네~고맙습니다^^

@user-gl8th2pw6g Год назад

😊😊낼일아침에 꼭옥해먹그야징😊😊 양장금님 고맙습니다 ❤❤

@Yangjanggeumjubu Год назад

조주연님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 네~맛있게 만들어 보셔요^^♡

@merry6931 Год назад

양장금님 때문에 요리가 많이 눌었어요~~~항상 감사합니다~^^👍🙏

@Yangjanggeumjubu Год назад

Merry님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 아공~ 고맙습니다^^

@user-iq8up6cf4w Год назад

큰 토마토보다 방울토마토가 더 맛있어서 가끔해먹는데 좋아요! 전분가루풀은 개인취양으로 넣어서 먹는걸루!

@user-hw6lg1ey9c Год назад

감사합니다 🙏

@user-vl2uc8rm5b Год назад

볶음 + 굴소스 조합은 최고임

@jeongsukhwang3997 Год назад

녹말가루가 신의한수입니다❤

@user-xl1op9ui5l Год назад

정말 맛있는 다이어트식이네요 낼부터 만들어 먹어야겠네여 ㅎ 잘 봤습니다 수고 많으셨습니다 ~~^^

@Yangjanggeumjubu Год назад

박영옥님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 속이 편안하죠^^

@-kunkitchen Год назад

토마토 스크램블 에그 맛있습니다. 공유해 주셔서 감사합니다.

@Yangjanggeumjubu Год назад

쿤키친 - Kun Kitchen님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 고맙습니다^^

@user-kb3xl4ru3y Год назад

정감있는 우리경상도말투~ 이번 토마토요리는 짱입니다❤

@Yangjanggeumjubu Год назад

마를린님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 고맙습니다^^♡

@user-xk4kc9xd5v Год назад

토마토 맛있어 보입니다

@Yangjanggeumjubu Год назад

김용구님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 고맙습니다^^

@cooking_baby Год назад

토달토달 ㅎㅎ진짜 먹고 싶네요 ㅎㅎ오늘 마트가서 바로 사야겠어요 ㅎㅎ😍😍

@Yangjanggeumjubu Год назад

요리세끼 cooking_bab님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 고맙습니다^^

@user-bh3yc7je2q Год назад

너무 맛있어서 배터지게 먹으면 다이어트 아니되는거지요. .오늘도 두그릇 먹어요. ㅋㅋ

@Yangjanggeumjubu Год назад

천재가 되게하는 기적의 영어 님 방문해 주셔서 감사합니다^^ ㅎㅎㅎ드시고 행복하면 됩니다^^

@user-ky7ff4pg3c Год назад

아침은 진짜 간단하게 먹을수 있는게 죄고인거 같아요^^

@Yangjanggeumjubu Год назад

미정이님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 네~맞습니다^^

@makitbetter Год назад

감사합니다

@Yangjanggeumjubu Год назад

makitbetter 님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 고맙습니다^^

@user-ue7dj9tp9q Год назад

좋아요😅

@Yangjanggeumjubu Год назад

영숙 위님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 고맙습니다^^

@화순-f9g Год назад

토마토 계란볶음으로 먹다가 마늘, 양파, 당근, 닭가슴살로 재료를 하나씩 추가했는데, 나름 괜찮습니다.

@Yangjanggeumjubu Год назад

BIG STAR님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 네~취향에 맞게 드신점 최고입니다^^

@user-pt7dg8wp9w Год назад

감사 합니다

@Yangjanggeumjubu Год назад

양숙 조님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 네~저도 고맙습니다^^

@Hanikitchen Год назад

*토마토와 계란 너무 좋은 레시피* ❤

@Yangjanggeumjubu Год назад

하니키친 Hani's kitchen님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 고맙습니다^^

@user-qp7bk1xb6q Год назад

아침에 먹기 좋은 한끼 식사 네요 낼아침 해볼래요 감사 감사 ~^^❤😂

@Yangjanggeumjubu Год назад

병순 정님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 네~맛있게 만들어보셔요^^♡

@jkk9182 Год назад

야물딱지게 만들어 보아요~😊

@Yangjanggeumjubu Год назад

Jk K님 방문해 주셔서 감사합니다^^ ㅎㅎㅎ고맙습니다^^

@user-zr7lv6sy8o 2 месяца назад

굴소스는 죠미료

@Rose-ow7nb Год назад

🥰😍🤩👍

@Yangjanggeumjubu Год назад

Rose님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 고맙습니다^^

@user-uu1ho1qw6s Год назад

감자전분대신 사용할수있는게 있을까요?

@Yangjanggeumjubu Год назад

배꼽님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 찹쌀가루도 괜찮아요^^

@user-fc9br2fm4q Год назад

소화에 좋겠습니다 ㆍ도마제품 궁금합니다

@Yangjanggeumjubu Год назад

봉공이님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 고맙습니다^^

@heodoly Год назад

아침 잘 안먹던 사람이 필받아서 몇일해먹고 결국 안먹게 되는....누가 해주질 않는 이상.

@Yangjanggeumjubu Год назад

허돌님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 꾸준히 드셔요^^

@user-zr7lv6sy8o 2 месяца назад

굴소스는 조미료

@hisheestory 4 месяца назад

전분가루대신 부침가루밖에 없능데 이거 넣어도 되나용? ㅎ

@Yangjanggeumjubu 4 месяца назад

@gleaming01 님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 아니요~전분가루나 찹쌀가루 넣어주셔요^^

@user-ru4mm8wx5w Год назад

항상 잘보고 있습니다~^^ 저 후라이팬 어디서 구입할수 있나요?

@user-cm8zo8cl9f Год назад

궁중팬을 사시는 것이 낫다고 봐요. 밀었다가 땡기면 잘 섞이고 그냥 팬보다 훨씬 편합니다.

@Yangjanggeumjubu Год назад

박혜욱님 방문해 주셔서 감사합니다^^

@carriechonghuihan9142 Год назад

서양식도 아니고 녹말물에 파, 토마토, 뭔가 조화가???

@rosemaryin8517 Год назад

아침에 저래먹는데 아침에 토마토가 안좋다는데 괜찮을가요

@Yangjanggeumjubu Год назад

Rosemary in님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 위장기관이 안좋으신분들은 위산때문에 그렇습니다^^

@HH-cy6wq 4 месяца назад

공복에 과일 괜찮을까요

@Yangjanggeumjubu 4 месяца назад

@HH-cy6wq님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 계란과 함께이니 괜찮습니다^^

@user-ky4xp7jh7m Год назад

신장이안좋은데...!소금 굴소스 빼면 먹기어려울까요?

@Yangjanggeumjubu Год назад

김현정님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 간이 하나도 안되어있으니 맛은 안나겠지만 건강을 위해서 드시려면 할수없죠^^

@user-hr3yh5sd2q Год назад

소금간 안해도 맛있어요 계란.토마토볶음

@user-hr3yh5sd2q Год назад

소금간 안해도 맛있어요 계란.토마토볶음

@user-xf2vn3ek5q Год назад

기름에 볶은 음식이 다이어트가 정말 되나요?

@Yangjanggeumjubu Год назад

환락의퍼플님 방문해 주셔서 감사합니다^^ 기름을 둘러야 하는 음식은 둘러줘야 요리가 나오죠~^^

@tmfnd2376 9 месяцев назад

기름을 무슨 한그릇 넣는것도 아닌데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-og7uk9mq9h 2 месяца назад

건강을위하면 굴소스쓰지마시고 소금후추만 쓰세요 굴소ㅡㅡ뒤에 내용한번봐요

@Tattytttyyyttrrdfg Месяц назад

전분은 안넣어야 좋은데

@user-gq8kj7gj6q Год назад

한국인이 좋아하는 음식은 아니군요....

@user-pn1kw3dv6t Год назад

감자 전분은 당뇨에 해롭습니다

@Yss-iq1sg 27 дней назад

전분풋물,,이 어렵게만드네

@mujinjo2279 Год назад

전혀 간단하지않네요

@user-gi6co9mi4d Год назад

기름을 너무 많이ㅜㅜ