💪 É assim que se vence a dor nas costelas 

Eu fiz conforme você pediu, e depois destes exercícios, estou sentindo bem melhor. Deus os abençoem

Amo os seus vídeos!!! Gratidão!!!!

Dr, você é fantástico, parabéns!

Dr. Alexandre, seu conteúdo é fantástico, parabéns e muito obrigado!

Amei a dica , era tudo eu estava procurando! Vc é um anjo !!

Começei a sentir dor na costela esquerda abaixo da axila após uma semana de TOSSE intensa. A tosse estou tratando com antibiótico e antialérgicos espero que com essas massagens a dor na costela tbm desapareça. Vou tentar. Obrigado

Nossa! Parabéns Doutor! Obrigada por essa ajuda, por compartilhar e nos ajudar. Aliviou bastante 😀

Vc caiu do céu. Eu justamente estou com esta dor . Muuuuito obrigada

Você de mais bom sucesso no canal e que Deus abençoe sempre vc e sua família 🙌✨👍👏👏👏👏

Obrigada Doutor 🙏 Deus te abençoe!🙏😘❤

c caiu do céu. Eu justamente estou com esta dor . Muuuuito obrigada

Muito bom. Era exatamente o que eu precisava. Obrigada pelas orientações.

Çomecei fazendo os exercícios já comecei melhorando, obrigado Doutor❤

Nossa, descreveu minha dor. Vou seguir as orientações.

Melhor médico contou meu problema e mim ajudou muito ❤

Tenho aprendido muito com o senhor ❤ Obrigada

Essa massagem me ajudou bastante.obrigada

Muito obrigado!! Gratidão!!

Fiz o exercício agora e já estou melhor das fisgada nas costas graças a Deus obrigado.doutor.

Obrigada Dr o senhor foi um anjo. Aliviou minha dor! 😢 estava com muita dor. Mas com sua ajuda estou bem. Deus abençoe você ❤

Graças Deus apareceu o doutor na minha vida hoje estou bem através dos exercícios tava achando q tava com doença ruim não dava conta nem de dormi do lado esquerdo hoje tô bem trabalho de faxina e muito corrido

Nossa!! Descobri esse dr.alexandre que benção, vou fazer....sim.

Nossa, perfeito! Agora entendi porque dói. Tenho problemas crônicos na escápula, pescoço, dor de cabeça constante e agora passei a sentir essa dor do lado esquerdo da costela, a minha profissão de intérprete de Libras por mais de 20 anos me deixou lesionada. Eu já estava achando que loucura de dor é essa agora!! Obrigadaaaaa! Vou me inscrever no canal!

Ameiiii Dr simples fala a nossa língua ❤

Incrível eu fiz e passou , obrigada você é um anjo🙏🥰

Muito obrigado você me ajudou muito levantei com essa dor debaixo das costas sem conseguir respirar sua ajuda me ajudo muito obrigada Deus abençoe gratidão 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Minha mãe fez, e no mesmo instante deu um estalo e, a dor foi embora. Muito obrigada . DEUS ti abençoe ❤❤❤❤❤

Gostei,tava sentindo muita dores

Você é anjo pois consegue melhorar o nosso emocional que entra em pânico pensando um monte de coisas ,aí surge você e primeiro nos tranquiliza com palavras de força ,depois nos ensina como melhorar o que estamos sentido no corpo .Deus te abençoe ❤️

Bom dia aí tá certo num é que deu certo mestre , tava quase indo pra upa pensando que era algo pior kkkkkkkk obrigado mestre 😅😅👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏽🙌🏽

Valeu, o primeiro fisio a ensinar esse exercício. Tb sinto mt dor. Talvex seja por dormir desse lado, direito.

Dr., Deus te abençoe passou na hora! 🙏🏻💜

Nossa que video maravilhoso e bem explicado, pq a minha dor comecou justamente no ombro como vc falou e está nessa regiao que vc ensinou. Vou fazer e volto aqui pra falar sobre o resultado. Obrigada!

Nossa que bom me ajudou muito obrigado ❤

Como você é excelente 😮

Dr. desde que terminei a fisioterapia nunca tinha tocado profundamente na zona da costela mas abaixo devido a dor mais hoje consegui 🙏 Aleluia.A dor desapareceu com esse exercício milagre 🙏🙏🙏😘

Obaaa amei o vidió obrigada Dr vou te acompanhar ❤😊

Vc foi enviado por Deus p nos ajudar obrigado

gratidão pela dica Deus te abençoe

Já ganhou um seguidor e um 😊 joinha e muito simples e funciona Deus abençoe

Vc é muito legal , simpático e empático explicando 🙌

Poxa dr salvou minha vida 😂 😂 😂 😂 😂 pensei que estava infartando 😂 😂 😂 😂 Deus é mais 🙏🏽

Muito obligado Dr Mota ! Thank you

❤ OBRIGADA DR

Perfeito! Tenho bursite e não sabia o que era essa dor, nessa região das costelas e da escápula. Era o que eu buscava. Me ajudou muito. Gratidão 🙏

Muito obrigado doutor .

Adorei o vídeo. As minhas dores começaram com a tosse constante.

É muito maravilhoso quem é pontual 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🗝️♾️

Deus te abençoe. Melhorei imediatamente. Gratidão ❤

Aí sim mim ajudou parabéns

Boa noite obrigado pelo o exercício melhorou minha dor

Vídeo muito explicativo, muito obrigado pela atenção dedicada aliviou. Eu tive um conjunto de stress,com uma pancada no trabalho pegando peso apos tres dias começou a doer tanto que eu nem respirava direito 😢

Tou sofrendo pra caramba chefe, dor na pá vindo pras costelas, é uma dor quente

É isso mesmo que estou sentindo, tem haver com o ombro e escápula. Gratidão.

Nossa três noites sem dormir direito com dor na costela. Obrigada Dr. Estou fazendo essa manobra da pele agora .

Muito obrigada, Dr, mais uma inscrita.

Obrigado. Deus te abençoe

Muito obrigada por este video

Vou fazer sim !°

Boa tarde amo seus vídeos gratidão Amém 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Dr Alexandre. Bom dia um colega mim deu um abraço muito forte centi muito dor nas costelas

Muito Obrigado Dr. Realizei os exercícios em seu canal, aliviou as dores de costela encavalados!! Você é fera!! Gratid@o!!

Muito obrigado pela dica tenho certeza que voou melhorar

Show de explicação fiz e me salvou.

Rpz,to com dor exatamente ai , fico num medo retado kkkkkk mas Deus é maior amem

Realmente melhorou, obrigado está com dor na costela 4 dedos a baixo do peito. Muito obrigado

Tava com muita dor. Acabei de fazer e melhorou demais🙌🏻 muito obrigada 😊

Eu to com essa dor insuportável á três dias e ainda com dificuldade de respirar fundo por conta da dor que trava a respiração, parecendo que ta com falta de ar e que vai dar um treco e ai bate a ansiedade o desespero de querer respirar fundo o tempo todo e não se consegue, ai tem que manter a calma pra conseguir respirar fundo no tempo certo e a dor continua lá, e se apalpa com a mão, vc sente a dor na região parecendo que levou uma pancada forte de tão dolorido que fica, e não da pra dormir virado no lado esquerdo onde está a dor porque piora, é triste, agoniante e desesperador😞... Dr. Alexandre, muito obrigado pela explicação que ajudou muito, que Deus lhe abençoe em nome de Jesus 🙏❤

Sinto essa dor. Gostei muito do vídeo, alívio a dor. A minha é dor muscular.

Dr Alexandre eu gostei muito do vídeo 😃

Obrigado DR: Alexandre 🫂🕊 Campina Grande na Paraiba 👍

incrível como ajudou quase que instantaneamente. Doía muito quando eu respirava fundo ou me movimentava. A dor começou ( eu suponho) fazendo abdominal

Valeu, ajudou muito 😊

Obrigada! Estava procurando resposta para essa dor e diminuiu 👍🙏minha preocupação.

Sinto essa dor há quase 4 anos, e percebo que incomoda com mais intensidade quando estou usando o sutiã, já fui várias vezes ao ortopedista, já fui ao cardiologista e agora por último fui ao mastologista, fiz exames de mama e não deu nada graças a DEUS. O ortopedista pediu uma ultrassom do ombro , e deu bursite, mas esse resultado não me convenceu.Graças a DEUS esse vídeo está tirando minhas dúvidas.Obrigado doutor, DEUS abençoe o senhor hoje e sempre.

Olá D.r Alexandre a 30 dias estou com essas dores nas costelas ,já consultei cm dois médicos,fui até pra UPA com essa dor terrível e pressão alta ,acabei de fazer esse exercício agora , meu Deus foi ótimo já acalmou bastante 👏👏👏 Gratidão D.r oq te desejo que Deus abençoe imensamente vc e sua família 🙏 Parabéns pelo seu canal ,sucesso 🙌

Me ajudou muito! Obg❤

Eu já achei que era até Câncer essa dor, mas tenho escoliose e treinei musculação muito tempo errado principalmente com exercícios laterais. Dói muito ao tocar na costela, mas nunca constou nenhuma fratura no local, em mim no caso são de ambos os lados, Ajudou muitoooo esse vídeo, vou fazer todos os dia. Até parei com o Jiu Jitsu devido essa dor. Obrigado Doutor. Michel de São Paulo.

Nossa sulrreal incrível estou o dia todo com dor nessa região tirou tudo

Olá meu nome é Dulce, falo de Brasília. E amei as suas dicas maravilhosas. Muinto obrigada. Deus te abençoe. ❤

Eu estou fazendo suas manobras ,já me sinto melhor ,eu estava a 2 dias com dor nas costelas do lado direito ,dor que queima, dor na escapula fiz as tuas manobras e estou me sentindo bem melhor .Deus te abençoe ❤️

Sofri um acidente de moto há 3 anos e ainda sinto dores,ja fiz varios exames e nada .agora vendo o seu video fico menos preocupada.vou praticar os exercícios agora.

Ajudou muito ..

Dr.Alexandre Mota, obrigada por me ensinar os exercícios do diafragma. Melhorou as dores que estava sentindo nessa região. Ultimamente sinto tantas dores que estou com muito medo. Estou com esporão e início de osteoporose. MUITAS DORES 😢

Ótimo vídeo muito bom abcs

Obrigada pela orientação vou fazer aqui eu sinto dor do lado da costela só dor

Aleluia 🙏 Dr você é a minha salvação. Eu tenho esse problema há meses e fiz fisioterapia, RX do tórax, ecografia abdominal etc e nada acusou. Não tem sido fácil última porque tem me deixado em baixo mas sempre na luta. Mas com esse vídeo que acabo de assistir 🙏 milagre de Deus. Antes de fazer esta pesquisa, estive a ouvir um louvor fiz um comentário "o meu milagre vai chegar porque é muita luta. Só Deus na minha vida 😭e alegro-me imenso por achar você 🙏. Tenho sofrido muito e as vezes para fazer as atividades é um encomodo e dor ao mesmo tempo. Mais uma vez obrigado Dr. que Deus o abençoe.Darei notícias sobre a minha recuperação 🙏❤️

Muito obrigado❤

Nossa 😮 obrigada minha dor diminuiu 😮😮😮😮😮❤❤❤❤

Muito obrigado Dr ..sofro muito com isso.no meu caso é sequela de machucado .... acredito que porque engordei um pouquinho ;isso piorou muito.e é umas fisgada que fico sem respirar. Mas fiz o exercício agora e já vi diferença muito obrigado ❤

Deus te abençoe Melhorei da dor

Deus abençoe a sua vida

Nossa, Deus lhe pague. Após uma pressão/pancada no músculo peitoral, passei a ter dor nesse músculo próximo a axila. Ta difícil pra tossir, espirrar e até sorrir. Mas a dor ao respirar já melhorou. Seu vídeo caiu do céu.

Vou fase estes esesisios obrigado k Deus te abençoe

Muito bom Obrigado Melhorou logo. Daqui da ilha da Madeira

Top demais ❤❤❤❤❤

Valeu funcionou sua dica 😊

Sinto essa dor, gostei muito do vídeo. Obrigada.

Muito bom funciona

Eu dei mau jeito nas costelas, fiz foi questão de segundo pra aliviar.. muito bom