Costela Encavalada como resolver? Porque isso acontece? 

Doutor eu quero te agradecer profundamente há mais de 15 anos eu tinha um caroço do lado da costela com esse exercício ele sumiu

Fez muito sentido pra mim o fato de ser um problema gástrico 😮 A anos busco uma solução pra essa costela saltada e nada 😢

Dr, comecei a fazer barra supinada em L e comecei a sentir MUITA dor do lado direito, principalmente quando me movimento sentado pra frente. Fiz o primeiro exercício 3 alívio muito a dor! Obrigado pelo conteúdo

Muito bom vou fazer

Isso mesmo eu tenho tudo isso Deus abençoe

Melhor vídeo

Há 15 anos atrás eu tive uma fisgada na costela nesse momento eu respirei fundo com muita força encher os pulmões de um estalo de um caroço na minha costela hoje com exercício ele baixou um pouco mas eu acho que ainda deve melhorar mais

Muito bom amei a deca

❤mto obrigado dr

Que explicação maravilhoso, quanto me tranquilizou 🙌🙌😭🙏

Obrigado

Dr Murilo primeiro que agradecer a Deus e a seu canal recentemente sofri uma queda minhas costelas aacavalaram Deus me mostrou seu vídeo orientando como tratar esses traumas comecei a fazer o exercício já senti de imediato uma melhora no local do meu tórax direito muito obrigado por nos ajudar nessas situações cada vez que prático o exercício vai melhorando os sintomas que Deus lhe abençoe sempre de um seguidor seu de Belém Para um abraço

Muito bom em Dr parabéns pelo trabalho!!

Muito bem explicando o seu vídeo parabéns 😊

Boa tarde doutor que Deus te abençoe sempre 🙏

Falando da minha vida e assim que resolver

Boa tarde eu estava sentindo essa dor ao lado da costela faz uma semana já a direita muito obrigado pelo vídeo

O melhor vídeo que vi, gratidão por sua sabedoria ❤

Foi ótimo.,fui 4 dias atras no hospital.... Mt obrigada

Ja me inscrevi, e este vídeo foi o mais completo que achei. Tenho hérnia de disco na cervical, torácica e lombar , estou fazendo Pilates e fisioterapia , mas tem muito tempo que tenho essa dor na costela do lado esquerdo e está visivelmente alta, já fiz ressonância da coluna se fosse algo grave mostraria? Tenho refluxo e queimação o que explica essa dor..Desde ja agradeço pelos exercícios que deu uma aliviada significativa. Deus o abençoe! Em qual cidade vc atende? Sou de Juiz de Fora.

Boa npite Doutor depois que eu cai de 17 degruas da escada nuca senti dor do lado ja fez 7 ano agora esta me dando dor do lado da costela tambem tenho problemas de coluna me ajudo é uma dor ardente

Eu sinto dor do lado direito

Boa noite ardência na costela do lado direito é o quê

Travei as costelas tomando banho 😅 Uma horas depois fui fazer o exercício e funcionou 100%, mt obrigado doutor!!!

Tudo que vc falou tem muito haver com o meu caso obrigada pelo vídeo

Excelente!!! Dminui a velocidade de reprodução 😅 ficou melhor ainda 😊❤

Preciso de uma consulta urgentemente!

Doutor fui fazer agachamento na academia e como temho 1.93 de altura tive que abaixar e senti a costela parece que a dor ta sumindo mais bem devagar . será que quebrei ou fraturei minha costela?

Faz um vídeo explicando pq esofagite dói as costas e o peito. 🙏

Muitíssimo obrigada! Sabia que é o único na Internet que postou este termo que apesar de exagerado descreve tão bem ... bem mesmo...o sintoma. Deus abençoe vc e seu canal❤ Começando hj os exercícios e volto para contar a melhora de Deus quiser. Atualmente está difícil sentada ou em pé fazer movimentos de rotação e abaixar o tronco. Começou há uns 2 anos ... quando não conseguia pegar a bolsa no banco de trás do carro sem sentir uma dor tipo caimbra... Agora até para abaixar e brincar com meu cachorrinho... ou varrer embaixo de um móvel... sinto estes espasmos de dor forte e rápida. Tenho 64 anos , não faço exercícios mas tenho uma vida bastante ativa pq trabalho fora de casa. Confio que vou melhorar com seus exercícios leves e possíveis para mim. Manda mais exercícios...rsrs..por favor. Moro em São Paulo. Obrigada de ❤

Perfeita sua explica doutor,acho que comigo tem algo a ver com o estômago,sinto muita dor

MANOEL dr morilo tou com dor nas costelas últimas costela de baixo

Sinto muita dor no lado direito.. o que pode ser ou posso fazer para aliviar.

Vou fazer tomografia amanhã, seu video foi muito esclarecedor, tenho costela torta de nascença. Fiz os exercícios e melhorei na hora dos desconfortos, agora, vou aguardar resultado tomo pra ficar tranquilo. Ah! Tinha a dor na coluna tbm e sindrome piriforme.

Gratidão o exercicio 2 foi incrível Dr!! Deus te abençoe!! Melhoreiiiiiii muitoooooo!!

Dr tremida na pele proximo a esse local,o qe seria?a pele treme proximo ao estomago,assim qe comecei a tomar magnezio quelato

Olá doutor, meu filho tem pectus excavatum e costela saltada lado esquerdo, esses dias ele teve queimação no estômago por ele ter somente 17 anos eu fiquei desconfiada que seria o problema estrutural que ele tem. Está usando colete para deformidade do pectus que pode ajuda na costela saltada. Obrigada pelo seu vídeo

Machuquei minha costela em uma emborcada no jiu-jítsu, a dor é tanta que nem consigo encher o pulmão de ar 🥹 obrigada pelas dicas 🙌🏻

Nossa.. a melhor explicação, tenho problemas no estômago e sinto sempre este incômodo, já fiz ultrassom abdominal total e nada teve.. então realmente é do estômago..

❤sinto muita dor em todos os ossos das costelas, frente e costas, o pode ser dr?❤

Fiz uma sessão de quiropraxia e uma liberação miofacial que quase desmaiei e depois comecei a sentir dores do lado esquerdo que vinha das costas em direção a costela na frente aí resolvi me olhar em frente ao espelho e me assustei quando percebi que tem uma costela mais alta que as outras e minha costela esquerda está diferente do que a do lado direito eu não tinha essa diferença antes. Posso afirmar que só apareceu essa diferença depois da quiropraxia e principalmente depois da liberação miofacial que atingiu o nervo vago. Nossa fui buscar tratamento para meu ombro e arrumei outro problema na costela😢

Dr! Ótimo dia pra vc… parabéns pelos conteúdos de altíssima qualidade! Me ajuda 🙏🏻 Sou lutador de Jiu Jitsu e tenho lesões costais recorrentes! Na maioria das vezes eu me machuco sozinho, apenas fazendo um movimento mais vigoroso envolvendo um contração abdominal junto com rotação do tronco! Eu sinto que a musculatura meio que “puxa” as costelas! Aí escuto e sinto estalos e uma dor forte! Depois disso, a qualquer mínimo movimento vem a dor! Em repouso não dói nada, nem pra respirar! Eu não sofro um trauma direto nesses casos, são os meus movimentos que produzem a lesão! Não sei mais o q fazer… será que é fraqueza muscular? Ah! Depois fica uma deformidade, como se fosse um calombo, geralmente nas costelas falsas!

Doutor tudo bem jogando bola tomei uma pancada tipo uma cotuvelada na costela esquerda uns 4 dedos abaixo do mamilo e ja tem duas semanas e dor local continua o que pode ser

Doutor boa noite, minha esposa tem reclamado, de uma dor no lado esquerdo que vai do peito para as costas, e agora ela tem falado que irradia para o braço esquerdo, dói e formiga, e vai até a mão, ela diz que apalpando sente dor em alguns lugares das costelas, e sente queimação nas costas, ela foi diagnosticada com gastrite, e alguns problemas na coluna, mas ela tem muita ansiedade, e fica nervosa, já apareceu algumas vezes, mas quando volta ela fica apavorada medindo a pressão, fala que é por conta de estar acima do peso e tals, o que pode ser.

Eu acredito que dei um jeito na costela enquanto dormia. Quando acordei, não estava sentindo dores,mas senti uns espasmos na costela. Como uma câimbra. Fiz os exercícios e estou melhor. Obrigada pelas dicas! Eu já tava achando que iria morrer de algo sério no pulmão kkkkkkkkkkk

Olá dr Murilo.. Bom dia! Venho sentindo esse incômodo nos dois lados abaixo dos seios e as vezes até nas pontas das costelas das costas. Mas do lado direito incomoda bem mais.. Tenho escoliose e cifose, vivo apreensiva achando que td vai dar errado, inclusive com relação a saúde.. Tenho fobia de tomar qq tipo de remédio.. Tenho 71 anos.. Devido a minha idade, posso fazer esses exercícios? Outra dúvida. A má postura pode acarretar costela encavalada tb? 0brigada por sua atenção.. Deus te abençoe! 🙌 😇

Como faco uma consulta online

O meu tá dolorido é normal?, porém consigo fazer tudo, estou bem preocupada, eu acho q fiz um abdominal russo e começou a doer.

Depois de assistir esse vídeo, descobri o meu problema, e agora o que fazer?

Doutor estava me vendo de desconforto nas costelas esquerdas, que estavam muito saltadas, e após o primeiro exercício elas não estão mais tão ruim. Fiz os 3 exercícios pra precaver, e pretendo fazer eles 3 vezes ao dia até passar o desconforto e depois uma vez ao dia para ele não voltar, além de averiguar o que pode ter causado isso. Obrigadão!

Nossa meu caso percebi do lado esquerdo é ressaltado e tenho muito problema gástrico crônico,nossa nunca imaginei isso percebi faz pouco tempo da costela assim

Doutor sinto umas dores fortes nas costas e no tórax fui no hospital me deram alguns remédios mas nunca passa

Dr, quando eu aperto abaixo da costela esquerda eu sinto algo como se fosse um “osso”, ao longo de toda a costela, e eu sinto dor no final da costela no lado esquerdo quando deito de bruço, depois a dor passa

ola dr. murilo, em 2020 eu cai de uma arvore com o lado esquerdo das costelas, desde entao a costela é saltada, quebrei o braço tmb mas nao tirei raio-x das costelas pois n senti incômodo, o senhor acha q pode ter ocorrido uma fratura? talvez trincou n sei, mas n sinto nenhum tipo de dor

Machuquei minha costela no treino de Jiu-jitsu no meu caso parece que e na ponta da costela quando eu viro pro lado direito doi muito

Dr. Tudo bem. Eu sinto incômodo para dormir. Costela esquerda alta. Não dói mas fica um incômodo só deitado. Qualquer lado que deito ela tá maior. Lado esquerdo.

No Jiu-jitsu, em um movimento em que eu dobrei meu corpo no meio na altura das costelas, acabei "encavalando" senti um estalo muito doloroso, prossegui mais algum tempo na luta e cada movimento que buscava fazer a costela estalava e doía. Não consegui terminar a luta e ainda hoje depois de uns 4 dias ainda estalo a coluna quando tento fazer algum movimento rotacional. Dói cada vez que estala. Tirei uma radiografia, porém não tem nenhuma costela quebrada. O que eu faço doutor?! Isso vai persistir ou vai voltar ao normal?

Eu machuquei na elevação pélvica o banco escorregou e o peso caiu encima das costela esquerda. Mas não quebrou, mas dói muito 7 meses. Contratura.

Eu fiz uma Tomografia e está descrito, calcificação esternocondrais. Gostaria de saber sobre isso. Minha costela esquerda está bem elevada. Eu sofri uma queda em Setembro de 2022. Seria possível uma fissura causar essa calcificação, e em consequência essa elevação acentuada. Estou com incômodo e dor no local. 😢

Estava procurando esse vídeo! Ontem no treino de jiu-jitsu, fazendo uma posição senti como se fosse uma cãibra na costela, ela ganhou uma certa altura com relação as outras e dor... Meu amigo, a dor só passou depois que tomei uma injeção de decadro e voltarem! Agora até que amenizou um pouco, com antiinflamatório e relaxante muscular, mas estou com os movimentos extremamente limitados! E foi do nada, simplesmente fazendo posições normais de treino! Agora é repouso absoluto e aguardar a consolidação, espero que não demora muito!

Dr eu sinto dor no pescoço abaixo do pescoço e a ponta da costela esquerda saltou um pouco

oi tudo bem olha só eu sinto uma dor nas costelas muito forte q me aparece dirrepente parece com um infarto quando chego na emergencia o medico sempre dis q é gases esses exercícios podem me ajuar

Deus abençoe, estou a 4 meses com a costela inflamada estou ficando até com medo um lado está maior que o outro e doi muito , nunca mais fui a mesma pessoa doi para fazer tudo !! Isso pode tá afetando lá dentro sabe me dizer doutor ?

Eu comecei a sentir uma dor na costela direita a mais de 10 anos atras correndo na praia. A dor ficou insuportável por um mês e no raio x e ressonância na época não apontou nada demais segundo os profissionais da época. Com o tempo e repouso a dor melhorou, mas sempre que eu faço muitos exercícios de força que fecham as costelas eu volto a sentir uma leve dor (nunca no exercício, mas de ficar me pé, ou sentada, coisas comuns). Meu problema é que eu sou contorcionista e muitooo flexível, então as vezes exercícios como esses do vídeo, pra mim acabam nao funcionando, nao sei... parece que meu corpo já está mto habituado com essas torções e nao consigo acessar "o problema". Já fui em vários fisios e osteopatas, mas certa vez uma médica me disse que poderia ser pq meu lado direito é mto mais forte e "alto" nas costas, e eu consigo ver uma escoliose apenas quando estou de ponta cabeça 😂 estou começando a achar que deve ser um desiquilíbrio brabo aqui! seguimos tentando e investigando. Vou tentar fazer os exercícios do vídeo todos os dias! Obrigada pelo conteúdo

Lesão com livrar

Uma dúvida esses exercícios ajudam com a costela saltada?

Oi boa tarde Dr em 2020 eu fiz uma cesaria e a minha costela ficou mais alta do lado esquerdo tem hora que encomoda, não sei o que eu faço.

DR tenho uma dor nas cartilagem da costela na frente ja fiz uma ultrassom e deu inflamação o médico falou que so o tempo pra sarar e passou um remédio so pra tirar dor mas mas agora so piorou aque eu fasso

Boa noite Dr! Estou preocupada, pois a mais de um mês tive muita tosse, foi feito Raio X para descartar pneumonia, onde não deu nada, mas na mesma semana tive uma virose muito forte que o médico disse que talvez pudesse ser dengue... Fiquei muitos dias doente e com tosse, e depois melhorei da tosse e da "virose", porém permaneceu a dor na costela, junto ao peito esquerdo, quando respiro fundo dói muito, e quando aperto ou tenho algum reflexo rápido ou tusso também sinto uma fisgada forte no local pelo lado de dentro, estou preocupada pois já estou muitos dias assim mesmo tendo tomado antiinflamatório receitado pelo médico não me ajudou a curar essa dor, posso ter fissurado a costela? Ou pode ser algo somente muscular? Desde já muito obrigada!

Dr , eu tive um acidente de moto quebrei três costela , minha costela esquerda e mais alta que a direita , quando eu aperto do o dedo ou puxo a barriga pra trás faz um estalo , do lado direito estala também mais bem mais baixo , mais não dói

eu tenho pectus excavatum e um lado da escola maior no caso eu faria o 3 exercicio que voce passou?

Machuquei hj no jiu-jitsu tbm. 😅 Fiz o exercício 2 parece q alivia mesmo.

Ontem no treino de jiu jitsu minha costela encavalou e volto mais ainda doi ta meio inchado

Vou comentar o meu caso. A minha ficou saltada do lado esquerdo depois da gravidez. Nunca mais voltou. Hoje sete anos depois estou sentindo dores. Uma causa que o Dr não comentou

Dr.Murilo à dois meses atrás quando estava dormindo fui virar p outro lado e resolvi virar por baixo, minha costela estralou na hora e acabei indo a urgência fizeram um Raio-X gracas no deu nada porém desde ocorrido não consigo dormindo do lado esquerdo e ainda continua enchado e com dores. Será que pode ser emocional?

Boa tarde tudo bem?? Eu estava deitado em baixo do carro fazendo manutenção! No momento em que fui levantar eu senti um estalo e uma dor na parte da frente esquerda da costela ! Ja fazem 5 dias que a dor está bem forte quando meche e quando respira ! Sera que pode ter fraturado??

Eu bati as costas lado esquerdo no tatame no jiu jtsu ja faz 3 anos e fiz um monte exames e nada tem vezes que nem durmo e me da problema na visão doer n dói muito, pode ser um nervo?, que exame peço? helpp

Nossa depois de 9 meses creio que achei o que eu estou sentindo, pois o lado direito da minha costela está um pouco maior que o outro lado esquerdo, fora que está me dando incômodo nas costas

Dr.meu tórax me aperta, como se tivesse um cadarço me amarrando me orienta por favor.

Doutor tenho a costela alta, desde sempre, e isso em incomoda muito, com exercicios para hipertrofia do abdômen ela pode se acentuar?

Sinto embaixo da costela esquerda apenas umas contrações, movimentos involuntários, que vão e voltam o tempo todo ... O que será isto Dr Murilo Obrigado

Dr! Faz 15 dias que fissurei minha costela, pareceu uma trinca do lado esquerdo um pouco abaixo do mamilo. Ja tomei remedios, e estou de repouso dos treinos. Mas a dor nao passa, dependendo do movimento, sinto um calor na ferida da costela, tipo um pontada quente bem na regiao da trinca. Alguma dica Dr ?

A dois anos levei uma queda de bicicleta , hoje sinto muitas dores na costela do lado esquerdo,as vezes não aguento nem mim mexer.

Eu tenho dor nas Costela do lado direito Já fiz ultrassom pra ver se era vesícula mas deu tudo normal… Mais a dor continua

se eu faço o segundo exercício minha costela parece que "acavala", sensação é que ela desengata da cartilagem ou da posição em que deveria estar com a musculatura. Isso acarreta "tranco" no posicionamento, dor e repuxa o músculo. Eu tive uma lesão no Jiu-jitsu devido à uma posição de pressão e tração do joelho do oponente pesado 120kg com força na minha caixa torácica, passo o dia sem dor mas se durmo deitado, pela manhã, não consigo levantar sem "tirar a costela do lugar" e isso parece que faz regredir o quadro. Estou evitando ao máximo esse deslocamento para que a região reforce e sustente a costela no lugar.

Há 5 anos lesionei a costela do lado esquerdo numa queda de bicicleta.( numa curva o pneu dianteiro bateu no meio fio, e o guidão virou batendo violentamente na minha costela) Até hj ela é mais alta que a direita. DR, será que esse exercício diminuirá o problema ao longo do tempo? Grato pelo vídeo🙏🤝

Dr eu sinto uma compressao muito forte na costela esquerda. Ela é mais saltada que a direita. Só que essa compressao( pressao) afeta meus batimentos cardíacos e minha respiração) parece que está apertando tudo. Parece que aperta mei coracao e pulmao. Quando eu abro ela com as maos, sinto um leve conforto, mas parece que tem algo comprimindo. Sinto uma dor insuportável nas costas tbm do lado esquerdo na altura da costela e quanto mais doe cas costas, mais falta de ar eu sinto. Pode ser da minha escoliose? Os fisioterapeutas disseram que o grau da minha escoliose é pequena.

Dr eu tenho pectus carinatum aí eu uso uma prótese para o meu peito no lado esquerdo aí eu percebi que meu lado esquerdo abaixo do peito é normal e no lado direito a costela é alta e tem um degrau aí é debaixo da costela é fundo como não houvesse a costela aí ela fica por debaixo. O senhor recomenda eu fazer quais dos três exercícios?

ha 1 mês eu fui agredido e levei alguns chutes nas costela esquerda, dormir do pro lado direito e dor o dia todo, ao se mexer respirar, fiz raiox nao fraturou nem quebrou. me atrapalha muito sempre treinei, corri e nao estou podendo fazer nada sem me encomodar com essa dor

Quebrei 3 costelas aos 3 anos , agora com 25, estou sentindo incômodos nessa parte , (esquerda) o que pode ser ?

Tô sentindo isso mas tenho gastrite , o que fazer nesse caso

No treino de jiu Jitsu fui reverter uma posição que o colega tava por cima e sentir a costela estralar, e doeu muito, as vezes sinto ela se mexer um pouco será que quebrou ?

Eu treino jiu-jítsu e tá um pouco maior a costela esquerda mais eu não sei se é por causa do esporte pois eu não tive lesão nas costelas, quando eu encho bem os pulmões sinto doer só um pouquinho na costela inchada

Por favor doutor mim ajuda pelo amor de Deus estou com a costela auta e muita ardência depois de uma cirurgia no pâncreas engravidei logo depois e fiquei com dores e ardência e costela auta já fis vários exames e ainda nenhum médico descobriu meu problema oque será?

Machuquei o lado direito peito Luchasao nas costelas doe demais

Eu não sinto dor. Eu sinto umas agulhadas , pontadas ao puxar a respiração

Dr doi em baixo do seio 😮 atrás sentido pulmão e do lado em baixo do braços 😢 fui no médico ele falou que era Cravicula 😊fui no outro medico,disse que que não é clavícula 😮 e meu lado direito 😅 tô sofrendo pra dormir 😭😭😭😭

Doutor eu dei um estralo no meu pescoço o meu rosto ficou paralisado e o meu lado direito ficou todo caido ai tinha um nervo ou era uma veia no meu pescoço direito e empurrei pra trás do meu pescoço mais fez foi piorar parace que abriu mais as costelas parece que a direita tá mais na frente do que a esquerda e eu não estou tendo força para fazer o número 2 só tenho força na parte esquerda e eu quase não sinto a parte direita fui fazer um exercicio ontem parece que piorou estou sentindo o meu lado direito ainda mais fraco vai até a mandíbula direita não tenho força pra mastigar do lado direito é como se quase todos os nervos do cóccix tivessem ido pro lado direito e está ardendo e coçando tenho muita dificuldades pra soltar gases e também sofro de ansiedade estou muito preocupada

Tenho 38 anos sinto uma dor nas costelas direita próximo o abdômen há mais de 20 anos já fiz vários exames como raio x endoscopia colonoscopia e n deu nada a dor só passa quando deito e uma dor difícil de explicar da náusea calafrios queria descobrir a causa p possível tratar.

Doutor sinto uma dor debaixo do peito esquerdo tive bactéria no estômago fiz tratamento mas não sei se fiquei curada .E essa dor não passa arroto e tenho gases e olha se eu me alimento doi muito 😭