📍20 min. Übungen für Senioren | ohne Geräte, im Stehen

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Mobilitäts- und Kräftigungsübungen, auch für die Jugend geeignet. Viel Freude.
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#Senioren
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Опубликовано:

10 сен 2024

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Комментарии : 466

@h.f.2744 Год назад

Ich bin schwer krank, habe leider zugenommen weil ich meinen geliebten Sport nicht mehr machen kann. Heute habe ich das erste Mal dieses Video mitgeturnt. Ich dachte erst ich muss mittendrin aufgeben, aber ich habe es geschafft, und nur stehen gerade die Tränen in den Augen. Ich werde dieses Video so oft es geht üben, die verständnisvolle Art hat mir so gut getan. Vielen lieben Dank!!

@GabiFastner Год назад

Das freut mich sehr 🤗🌷🍀 Ich wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin. Ganz liebe Grüße, Gabi

@monikalanz2251 3 года назад

Ich weiß schon gar nicht mehr, was ich alles mitmachen soll, soviel Auswahl, soviel Vielfalt, das kann kein Kurs oder kein Physioturnen etc bieten. Täglich üben, alles auf kleinster Fläche, ohne Autofahrt im Finstern, wetterunabhängig, in jedem Schwierigkeitsgrad, einfach genial, überhaupt in Coronazeiten. Vielen Dank, ich bin froh, dich gefunden zu haben.

@GabiFastner 3 года назад

vielen vielen Dank liebe Monika! Ich freu mich riesig dass Du dabei bist! Ganz liebe Grüße, Gabi

@angelaubelbacher9310 3 года назад

Ich freu mich auch, dass ich sehr spät, aber doch noch, Gabi's Seite gefunden habe. Vollzeit beschäftigt und mit Hund, kam es für mich nicht in Frage, nach der Arbeit auch noch in ein Fitness Studio zu gehn. Jetzt liegt meine Fellnase neben mir und beobachtet mich, oder schnarcht sich weg 😂

@Axisimo1 3 года назад

Da kann ich nur beipflichten!!Super

@s.r.2159 3 года назад

@@angelaubelbacher9310 Ja, so schön ist das. Meine Dackeline freut sich immer, dass ich nachher so gut drauf bin.

@marialins-hohl4545 2 года назад

dem Kommentar von monika kann ich auch nur beipflichten. Ich übe nun auch schon fast ein Jahr mit Gabi und es wird nicht langweilig, im Gegenteil, es fehlt mir, wenn es mal nicht klappt. Jetzt werde ich auch endlich mal die Unterstützung einrichten und einen monatlichen Beitrag leisten. Meinen Kindern habe ich gabi auch schon bekannt gemacht und auch sie üben hin und wieder mit ihr. großen Dank, liebe Gabi!

@elviraheintze6623 3 года назад

Liebe Frau Gabi. Nach 2 Knietepps und überstandenem Brustkrebs mache ich täglich Ihre Übungen für Senioren im Stehen oder Knieübungen auf dem Stuhl. Habe Schwierigkeiten beim Aufstehen vom Boden und bei Gleichgewichtsübungen. Traue den neuen Knien noch nichts zu und kann den Kopf nicht abschalten. Vielen lieben Dank für Ihre Anregungen. Sie sind wie eine Freundin für mich. 69 Jahre.

@GabiFastner 3 года назад

Wunderbar wenns Ihnen gut tut! Freu mich auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten! Ganz liebe Grüße, Gabi

@user-yn7fs6bw3s 8 месяцев назад

Vielen Dank für die morgendliche Gymnastik mit Dir liebe Gabi. Es war wie immer sehr motivierend und tut herrlich gut um in den Tag zu starten. ❤ DANKE

@GabiFastner 8 месяцев назад

Das freut mich 🤗

@georgecker207 2 года назад

DU HAST MEIN LEBEN VERÄNDERT!! MEINE MÜDEN KNOCHEN UND GELENCKE LAUFEN WIEDER WIE GESCHMIERT. DANKE

@GabiFastner 2 года назад

Oh wie schön! Das freut mich 😘

@helgagratzla4714 3 года назад

Es macht immer wieder Spaß. Manchmal muss ich zwar den inneren "Schweinehund" zwar überwinden, doch es lohnt sich immer. Anschließend klopfe ich mich auf die Schultern.

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich liebe Helga😘

@giselabahmann8980 Год назад

Eine Freundin erzählte mir von den Videos...speziell für mich als Seniorin..einfach wunderbar,genau das was mir gut tut. Vielen Dank

@GabiFastner Год назад

Dankeschön Gisela! Schön dass Du dabei bist!

@ingridmicklich9421 3 года назад

Ich mag deine ruhigen und freundlichen Anweisungen....

@GabiFastner 3 года назад

Das freut mich liebe Ingrid😘

@ulrichhindelmeyer7505 3 года назад

Es ist wohltuend und hilft für den ganzen Tag

@gabikohler6004 3 года назад

Ich finde deinen Kanal ganz toll es hilft mir sehr morgens in Schwung zu kommen. Vielen Dank Gabi

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön liebe Gabi, das freut mich sehr. Schön dass Du dabei bist. Liebe Grüße, Gabi

@hannahcordes5591 Год назад

Diese verhältnismäßig einfachen Übungen kann ja fast jeder mitmachen. Die Gabi macht es uns vor und erklärt genau, worauf wir achten müssen. Sie kommt sehr freundlich rüber, hat auch eine angenehme Stime. Diese Übungen könnte fast jeder, der keine Einschränkungen mit Gelenken oder Sehnen hat, mitmachen.

@isabellegerber2306 2 месяца назад

Guten Sonntagmorgen liebe Gabi🥰. Unser gemeinsames kleine Training hat Spass gemacht und uns beiden gut getan. Herlichsten Dank mit ebenso ❤lichen Grüssen! Happy Sonntag!

@GabiFastner 2 месяца назад

Wunderbar, das freut mich natürlich, liebe Isabelle! Ganz liebe Grüße an euch beide und genießt den Sonntag😘😘

@astispumante6 Год назад

Wenn man, so wie ich, lange nichts gemacht hat, ist´s gar nicht so einfach, aber wir tuen unser Bestes!!! Vielen Dank, bist eine sympathische Frau!!!

@GabiFastner Год назад

Das freut mich sehr! Wir Alle üben und werden immer besser 👍🍀 LG Gabi

@monikaballmann6049 2 года назад

Habe Heute angefangen und fand das Video wirklich toll, alles sehr gut zum nachmachen fuer die Senioren. Ich danke dir .LG: Monika

@GabiFastner 2 года назад

Wunderbar Monika 😘

@ulrikegrossletcher8845 3 года назад

Es ist immer eine freude mitzumachen danke tschuess

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich liebe Ulrike 😊

@knuthass5394 2 года назад

liebe Gabi mich begeistert die Vielfalt deiner Übungen!

@GabiFastner 2 года назад

Das freut mich sehr! LG Gabi

@edithoendorp9748 2 года назад

Danke liebe Gaby,jetzt fühle ich mich wieder entspannt .Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag.👩‍🦱😃♥️🌺🌷

@GabiFastner 2 года назад

Wünsche ich dir auch liebe Edith, freut mich 😘🍀

@user-tt4lj1xt1z 3 месяца назад

Super! Ein guter Start in den Morgen!

@GabiFastner 3 месяца назад

Freut mich sehr!

@rochelleallebes5656 2 года назад

Liebe Gabi, mein Mann und ich sind immer noch jeden Morgen dabei...momentan mit dem Seniorenprogramm, weil es ihm momenten nicht so gut geht mit dem Herz...ohne dich fngt der Tag nicht wirklich an! Herzlich, Rochelle

@GabiFastner 2 года назад

Alles Gute euch Rochelle! Schön dass Ihr dabei seid!

@isabellegerber2306 6 месяцев назад

Danke liebe Gabi 🥰nach einer Woche in den sonnigen Bergen hat dieses Training wieder echt gut getan! Die Sonne scheint noch immer, wünschen dir wunderschönen Sonntag, es hat Spass gemacht wie immer!❤liche Grüsse von den beiden Schweizern!

@GabiFastner 6 месяцев назад

Das freut mich liebe Isabelle und lieber Bernard 🤗 Berge, Sonne und frische Luft 👍👍👍 schönen Sonntag und liebe Grüße in die Schweiz 🇨🇭 LG Gabi

@astridhaddenbrock523 2 года назад

Tolle Übungen , bin auch eine Seniorin und dachte ,ich wäre fit .Weit gefehlt Gabi zeigt die Grenzen auf . Gut das es so ist und sie freundlich, aber konsequent stimuliert. Ich bleibe dabei.

@GabiFastner 2 года назад

😘👍 Schön dass du dabei bist!

@isabellegerber2306 9 месяцев назад

Liebe Gabi, es hat wieder Spass gemacht mit Dir, wir sind beide fit für einen halbsonnigen Sonntag! ❤lichsten Dank mit lieben Schweizergrüssen😘du bist die Beste!

@GabiFastner 9 месяцев назад

Das freut mich 🤗 liebe Grüße zurück und einen wunderschönen Sonntag aus dem verschneiten Bad Tölz

@charlottekaltofen2519 2 года назад

Und jaaaa, es ist eine sehr sympathische Art wie sie die Übungen vermitteln ❤️

@GabiFastner 2 года назад

Dankeschööön 😘

@yvonne6963 3 года назад

Bin zwar weit weg von Senior. Fand das Video aber trotzdem gut um wach und beweglicher zu werden. Danke!

@GabiFastner 3 года назад

Ja klar! Freut mich dass Du mitgemacht hast Yvonne😘

@waltraudraettig9314 3 года назад

@@GabiFastner wird mir schwindelig:

@monikamurner1241 Год назад

Danke Gabi es ist so gut und deine Stimme hilft mir dran zu bleiben. Bist ein Segen ich nach 1 1/2 Wochen Husten diese ruhigen Bewegungen. Liebe Grüsse Monika

@GabiFastner Год назад

Dankeschön liebe Monika 😘

@angelikabornert9611 2 года назад

Toll, mit deiner Gymnastik geh ich richtig gut in den Tag danke. Vor allem muss man nicht erst viele Utensilien herbeizuschaffen, um Sport zu machen👍

@GabiFastner 2 года назад

Das freut mich sehr liebe Angelika 😊👍 viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

@hedibieringer1837 3 года назад

Liebe Gaby, Ich freue über jedes Senioren Video.Die Übungen sind wirklich gut für uns. Danke und ich freue über jedes Video. Hedi

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich wenns gefällt 😘

@sabinenapp9742 3 года назад

Wunderbare Übung und mein Dackel schaut zu.......er liebt besonders die Bodenübungen, sieht dann sein Frauchen aus eienr anderen Perpektive!! Danke, Gabi!

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich liebe Sabine! Liebe Grüße an dich und an deinen Dackel😘🐶

@reginaspelman3278 10 месяцев назад

Fabelhafte Übungen! Danke!

@GabiFastner 10 месяцев назад

Das freut mich sehr!

@hannileckel9388 3 года назад

Liebe Gabi du macnstes so toll vielen Dank H 👍😀

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön Hanni!

@christianewieden7878 3 года назад

Sehr sehr angenehm deine Übungen, fühle mich mit 70Jahren super

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön liebe Christiane, das freut mich sehr. Liebe Grüße, Gabi

@charlottekaltofen2519 2 года назад

Ich habe erst 2x mitgemacht und ich freue mich sehr über diese Anleitungen. Ich bin 70 Jahre und habe seit 6 Jahren eine inverse Schulterprothese. Ich finde es toll das es auch speziell für Senioren sehr gute Übungen gibt. DANKESCHÖN 😍

@GabiFastner 2 года назад

Schön dass Du dabei bist Charlotte👍

@brigittegaal4840 3 года назад

Guten Morgen liebe Gabi, die Senioren bedanken sich ganz herzlich. 🧡 Es war mir ein Bedürfnis meine Unterstützung zu erhöhen, ich bin total begeistert von dir und deiner Arbeit. Vielen Dank und bis morgen. 😘🧡🙋‍♀️ LG Brigitte

@GabiFastner 3 года назад

Liebe Brigitte, freut mich sehr wenn es Dir gut tut 😘 Herzlichen Dank für die Erhöhung, Du bist ein Schatz😊 Ganz liebe Grüße, Gabi

@brigittegaal4840 3 года назад

@@GabiFastner Das mach ich sehr, sehr gerne 😘

@kritarastrunk2462 3 года назад

Super Uebungen fuer jedes Alter! Danke dir! Es ist immer wieder eine Freude sich mit deiner Anleitung zu bewegen und so gut angeleitet zu sein!

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön 😘

@Surya-hd4we 3 года назад

Guten Morgen liebe Gabi, jetzt kann mein Enkelkind kommen nach einer Stunde Yoga und dann Gymnastik für Senioren. Ich bin wach und gestärkt. 😘 Einen schönen Tag wünsche ich Dir.🙋‍♀️🙏 😊 Liebe Grüße Surya

@GabiFastner 3 года назад

Guten Morgen Surya, gestärkt nach dem Frühsport liest sich sehr gut 😊 Viel Freude mit dem Enkel. Liebe Grüße, Gabi 😘🙋‍♀️

@martinaschone3916 3 года назад

Die idealen Übungen im Büro für die Pause. Man kommt nicht ins schwitzen und bewegt sich doch. Dankeschön

@GabiFastner 3 года назад

Sehr gut 😘

@eviheinz5299 3 года назад

Dankeschön liebe Gaby für die wundervollen stärkenden Übungen

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich wenn’s gefällt!

@ch.brandt6039 3 года назад

Ich mag diese kleinen intensiven Übungen sehr und fühle mich hinterher immer besser. Ich hab oft einseitige Knieschmerzen und ich merke heute eine deutliche Besserung und freue mich darüber. Ich bin froh , das es dich gibt, das spart mir den Weg zum Arzt und alles ohne Maske!

@GabiFastner 3 года назад

Super freut mich sehr wenn’s dir gut tut!

@creatorstudio2172 2 года назад

Sehr gut! Danke sehr! Werde Sie bestimmt unterstützen, es ist es wert.

@GabiFastner 2 года назад

Dankeschön 😘schön dass Sie dabei sind!

@irmischabacker7538 3 года назад

Guten Morgen liebe Gabi und einen guten Start in diese neue Januarwoche! Mit bald 66 Jahren, war das heute sehr angenehm für mich! Vielen lieben Dank und liebe Grüße! 🐻‍❄️

@GabiFastner 3 года назад

Guten Morgen Irmi, vielen Dank 😊 freut mich dass Dir als sehr junge Seniorin die Übungen gut getan haben. Liebe Grüße, Gabi 😘🙋‍♀️

@heidi-ireneback5489 3 года назад

Bewundere deine Kreativität bezüglich der Übungen....einfach aber effektiv!!!

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön 😘

@ulrikegrossletcher8845 2 года назад

Ich fuehle mich sehr wohl bin froh dass es dich gibt mit deinen tollen uebungen tschues

@GabiFastner 2 года назад

schön dass Du dabei bist!

@stefanielepiorz3041 9 месяцев назад

Hallo Gabi , eine schöne Sequenz , die werde ich morgen in der Toskana mit meiner Seniorengruppe am Strand machen . Alles Liebe und vielen Dank ! 🙋‍♀️

@GabiFastner 9 месяцев назад

Oh wie schön 👍viel Spaß

@justforyou8790 2 года назад

Bin noch jung aber sitze zu viel. Dieses Video ist sehr gut um seinen Körper wieder kennenzulernen. Danke :D

@GabiFastner 2 года назад

Das freut mich!

@cindyschmidt9669 3 года назад

Auch wenn ich mich noch nicht zu den Senioren zähle habe ich hier mal mitgemacht, nachdem ich mich vorher nochmal mit dem tollen "wake-up Walk" von gestern aufgewärmt habe 😄. Mir haben die Übungen sehr gut getan und Spaß gemacht hat es auch ☺️. Ich bin wieder den ganzen Monat im Homeoffice, da muss ich mich ja zwischendurch fit halten 😁. Liebe Grüße 😘...bis heute Nachmittag bei der neuen Challenge 🙋🤸‍♀️💪

@GabiFastner 3 года назад

Liebe Cindy, die Übungen für Senioren sind natürlich auch für Jüngere geeignet 😊 Freut mich wenn Sie dir gut getan haben. Bis heute Nachmittag 🙋‍♀️😘

@jule1150 3 года назад

🙋‍♀️Liebe Cindy, stimmt, der Titel ist egal- Hauptsache Bewegung und das bei Gabis Übungen herrlich abwechslungsreich und inspirierend. Dann bis zur Challenge heute Nachmittag, bin schon gespannt. Viele Grüße, Jule

@cindyschmidt9669 3 года назад

Liebe Jule, ganz genau, man kann bei Gabi immer mitmachen und man fühlt sich hinterher immer richtig gut 👍, ich freue mich auch schon auf die Challenge 😊. Bis dann, liebe Grüße 🙋

@angelikablattner234 3 года назад

Vielen Dank Frau Faster für dieses wirklich schöne Video mit wunderbaren Übungen für die Gelenke. Es macht sehr Spaß, was ich bisher noch nie sagen könnte. Ihre Stimme ist angenehm, Sie sind freundlich im Ton und verständnisvoll. Das tut sehr gut und motiviert einfach. Tolle Übungen, die mir gut tun. Ich bin 73 Jahre alt und für mich ist einfach optimal meine Gelenke gelenkig zu halten. In der rechten Hüfte habe ich etwas Arthrose, und dafür sind die Übungen auch wohltuend. Diese Übungen gehören inzwischen zu meiner täglichen Routine. Vielen herzlichen Dank.

@GabiFastner 3 года назад

Liebe Frau Blattner, herzlichen Dank für den netten Kommentar. Schön dass Sie dabei sind. Es freut mich sehr dass Ihnen die Übungen gut tun. Viel Erfolg beim Training weiterhin und bis morgen...Liebe Grüße, Gabi

@irmischabacker7538 3 года назад

Guten Morgen liebe Gabi, da wieder erhebliche Muskel- und Knochenschmerzen seit heute Nacht 😝 bin ich nun bei den etwas einfacheren Übungen geblieben. Die haben mir jetzt aber sehr gut getan, danke! Hab einen schönen Tag - die Sonne lacht, wie angenehm. 🦋

@GabiFastner 3 года назад

Guten Morgen liebe Irmi, schön dass Dir das Training gut getan hat 😊 einen sonnigen Freitag, LG Gabi

@roswithamysliwitz3830 3 года назад

Frühsport ist immer die beste Art um in den Tag zu starten👍. Hab gelesen du machst wieder eine Serie für Junggebliebene Senioren, diese Info werde ich gleich an meine Seniorengruppen weiterleiten. Vielen Dank für die Vielfalt.😀🤗😘

@GabiFastner 3 года назад

Guten Morgen liebe Roswitha, ja, heute in zwei Wochen, 7 Workouts jeden Morgen...Liebe Grüße, Gabi 😊🙋‍♀️😘

@ursulafranke8275 3 года назад

ich mache ab heute bei den Seniorenübungen mit, das fällt mir was leichter. Danke liebe Gabi!

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich Ursula, immer so wie es für dich passt. Liebe Grüße, Gabi

@user-ld8ui8lx8k 3 года назад

Danke liebe Gabi! Ich dachte, dass es sehr einfache Übungen geben würde, aber wie immer stellte sich heraus, dass es "das ist, was wir brauchen!"

@GabiFastner 3 года назад

Danke dir für die lieben Worte! Freut mich sehr wenn’s dir gut tut😘

@6glueckspudel 3 года назад

Vielen Dank für diese wirklich tollen Übungen, die einen nicht überfordern und bei denen es immer Freude bringt, mitzumachen. Und hinterher fühlt man sich tatsächlich deutlich besser. Super sympathisch, dass du uns zuliebe manchmal wackelst und mir damit jeden Leistungsdruck nimmst. Ich bin auch sehr froh, dich gefunden zu haben.

@GabiFastner 3 года назад

Vielen Dank liebe Karin, freut mich sehr wenn du das Training gut tut! Aber ich wackle wirklich auch einmal😉

@neithardpetry4453 7 месяцев назад

Immer wieder gut! Vielen Dank!

@GabiFastner 7 месяцев назад

Ich danke dir!

@vrenicasagrande3607 2 года назад

super, Gaby, immer wieder! Einfach Spitze!

@GabiFastner 2 года назад

Dankeschön 😘

@bellamartha4698 3 года назад

Schön auch für Noch- nicht- Senioren, wenn man eigentlich zu faul ist und sich nur etwas lockern will. Eventuell bekommt man beim mitmachen sogar wieder Lust auf mehr =) Danke!

@GabiFastner 3 года назад

Das freut mich liebe Martha! Ganz liebe Grüße, Gabi

@bellamartha4698 3 года назад

Liebe @@GabiFastner schöne kleine Randnotiz: einer der Macher dieses Podcast übt auch mit dir und erzählt hier, wie er Muskelkater hatte (Rubrik am Ende "Fundstücke der Woche"/ aktuelle Folge) psychcast.de/ Das ist der Beleg, dass hier auch Männer mitmachen ;)))

@GabiFastner 3 года назад

cool, muss ich gleich mal reinhören, vielen Dank für die info!

@s.r.2159 3 года назад

Und jetzt ab in's Bett und ein gutes Buch lesen. War auch abends schön. Liebe Grüße 🌜☀️🌝

@GabiFastner 3 года назад

Schönen Abend 😘

@reginaullrich5739 3 года назад

Immer wieder Freude für den Tag durch dich

@GabiFastner 3 года назад

Suuuuper 😘

@gerdafantina739 3 года назад

Vielen, vielen Dank, liebe Gabi Fastner, du begleitest mich schon beinahe tägliche seit der Coronazeit. Ich freue mich über jedes Rendezvous mit dir. Jede Einheit ist gut durchdacht und erklärt, deine Stimme empfinde ich als sehr angenehm! Welch Glück für mich, dich zufällig entdeckt zu haben!

@GabiFastner 3 года назад

Liebe Gerda, ich freu mich riesig dass du dabei bist! Vielen Dank für deine lieben Worte, auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😘

@renatewestermayer7632 3 года назад

Guten Morgen 🌞 liebe Gabi. Tolle Übung; tut sehr gut. Danke 🙏👍👍👍🙋‍♀️

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich 😘

@kasche4942 3 года назад

Vielen lieben Dank auch wieder für diese Yoga Übungen. Gepaart mit deiner sehr angenehmen und warmen Stimme, sind all deine Übungen, die ich bis gemacht habe, eine große Bereicherung in meinem Tagesablauf. WEITER SO. LG von KATJA

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön liebe Katja😘😘

@jolandabenz6820 3 года назад

Vielen Dank liebe Gabi, Nach langer Suche fand ich deine Übungen, die ich nach 5 Monaten nach Bandscheiben Op ohne nachträglicher Beschwerden machen kann. Bin jetzt optimistisch langsam aufbauen zu können

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich sehr liebe Jolanda dass Dir die Übungen gut tun. Alles Gute weiterhin und viel Erfolg beim Training. LG Gabi

@elkemueller1029 3 года назад

Mache jeden 2. TAG mit dir mit seit einen Monat, was mir sehr viel Spaß macht. Es ist zwar nur das Senioren Programm ,was mir viel Freude bereitet . Lg Elke

@GabiFastner 3 года назад

Schön dass du dabei bist liebe Elke!

@isabellegerber2306 11 месяцев назад

Danke liebe Gabi 🥰wir sind zurück von paar Ferientagen aus dem Süden unserer Schweiz, dein Training hat gut getan. Wir wünschen sonnigen Sonntag❤liche Grüsse von uns beiden😘

@GabiFastner 11 месяцев назад

Ganz liebe Grüße zurück und einen schönen Sonntagnachmittag liebe Isabelle und lieber Bernard 🌷😘 Gabi

@wilfriedbachmann629 3 года назад

Guten Morgen Gabi, das Turnen für Senioren hat mir gut getan. Ich bin wieder locker und der Rücken ist entspannt. Ich bin froh dass du diese Lektionen anbietest, denn in die Turnhalle können wir seit einigen Monaten nicht mehr. Ich freue mich auch auf die bevorstehende Fahrradsaison, denn im Freien gibt es kein Problem den geforderten Abstand zur nächsten Person einzuhalten. Vielen Dank und dir einen schönen Tag.

@GabiFastner 3 года назад

Ja, das stimmt Wilfried, da freu ich mich auch!

@heidischafer3401 3 года назад

Liebe Gabi Ich bin süchtig nach deinen Gymnastik Übungen Sie tun meinem Körper sowas von gut 👍 Fühle mich richtig gut Tausend Dank Grüße Heidi

@GabiFastner 3 года назад

Schön dass du dabei bist liebe Heidi!

@mandyb.-r.878 3 года назад

Liebe Gabi, ich habe jetzt auch meine 80jährige Mutter motivieren können, sich täglich mit dir zu bewegen. Du machst das einfach so toll. Danke!

@GabiFastner 3 года назад

Oh wie wunderbar liebe Mandy! Grüße an euch beide😘

@ulrikegrossletcher8845 2 года назад

Es hat mir gutgetan super uebungen tschues

@GabiFastner 2 года назад

Freut mich 😘

@monique7745 3 года назад

Liebe Gabi, ich bin sehr dankbar für deine Videos, du machst es wunderbar, ein achtsamer Umgang mit dem Körper und sooo viel Auswahl.Danke💛

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön Monique, freut mich sehr wenn Dir Die Übungen gut tun. Ganz liebe Grüße, Gabi

@helgahermanns8403 3 года назад

Nach einem ungeplanten Arbeitseinsatz gestern musste ich heute was nachholen. Erst Arme und Beine trainiert, aber da bin ich nach 20 der 40 Minuten an meine Grenzen gekommen und musste auf die Übungen für Senioren umschwenken. Bin jetzt aber angenehm kaputt und habe ein gutes Gefühl in der gesamten Muskulatur. Ich denke, ich muss heute mal an die Luft - egal was das Wetter sagt! Einen wunderschön bewegten Tag und Grüße aus dem unverschneiten Rübenland!💪🏼👋🏼🤗

@GabiFastner 3 года назад

Guten Morgen Helga, das ist ein sehr guter Trainingsplan! Bisschen zurechtrücken so wie es passt und an die frische Luft. Schönen Dienstag. LG Gabi

@almuthechtermeyer647 3 года назад

Vielen Dank für diesen guten Start ins neue Jahr nach all den Festtagsgenüssen. Ich freue mich auf viele gemeinsame Übungen in diesem Jahr.

@GabiFastner 3 года назад

Super Almuth! Ich freu mich das du dabei bist! Auf ganz viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😘

@giselahackhofer7155 3 года назад

Fit für den Tag und zum Zumba am Abend!🙈👍🏻💪

@GabiFastner 3 года назад

Fleißig liebe Gisela 👍🌷

@ritschibaumann8290 Год назад

Diese Übungen waren heut gut für mich 🤝

@GabiFastner Год назад

Wunderbar Ritschi, einen schönen Sonntag. LG Gabi

@christianarotter4455 3 года назад

Dieses Workout mache ich sehr gerne, tut so gut

@GabiFastner 3 года назад

Das freut mich!

@sandrakohlbauer1109 2 года назад

Danke Gabi, deine Übungen sind die Besten!

@GabiFastner 2 года назад

Dankeschön 😘

@giseladrobig2496 3 года назад

Hatte heute nicht viel Zeit, war trotzdem wirksam. Danke und einen schönen Tag für Dich Gabi

@GabiFastner 3 года назад

Sehr gut!

@hanneloretopp5405 3 года назад

Liebe Gabi! Durch deine die Übungen begleitenden lockeren Informationen steigert sich täglich mein Körper- und Bewegungsbewußtsein und das fühlt sich gut an. Achtsamkeit! Bleib für deine Fans gesund und unermüdlich. Liebe Grüße.

@GabiFastner 3 года назад

Das freut mich liebe Hannelore😘😘

@barbelrank4936 3 года назад

Ich gehöre auch noch nicht zur Zielgruppe mache aber gerade diese Übungen sehr gerne . bin z.Z. noch in Quarantäne und muss mich fit halten .Gefällt mir sehr gut .

@GabiFastner 3 года назад

super Bärbel, schön dass Du dabei bist! Bleib gesund!

@babys.schreinemacher8179 3 года назад

danke Gabi, sehr schöne Übungen zum wach werden, in der Morgenstunde , du macht es immer so super 👍❤

@GabiFastner 3 года назад

Vielen vielen Dank , freut mich wenn’s dir gefällt!

@sabinekluth4822 3 года назад

Hat mir wieder super geholfen... vorher tat mir so einiges weh ....

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich wenns gut getan hat 😘

@wolfgangernst2572 3 года назад

Das ist super, ich mache fast täglich mit und fühl mich richtig fit nach den Übungen 🤗 vielen Dank

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön lieber Wolfgang, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Grüße, Gabi

@houdakhouri6459 3 года назад

Super Übungen Das macht viel Spaß dich anzuschauen Mitmachen sowieso

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich sehr wenn’s dir gefällt!

@andreasbott3135 3 года назад

Hallo Gabi, so oft gute Vorsätze gehabt und nicht wirklich erfüllt. Mit all deinen Videos geht das wirklich gut. Bin kein Senior aber Anfänger und somit ist das alles perfekt. Ich mache deine Übungen jeden Tag. Vielen lieben Dank

@GabiFastner 3 года назад

Lieber Andreas, freut mich sehr dass du dabei bist! Natürlich freut es mich sehr wenn’s dir gut tut😘

@roswitastaude1007 3 года назад

Mein Mann (Parkinson Pat) und ich machen alle zwei Tage bei Ihnen mit es macht uns große Freude und Spass Seine Therapeutin findet er ist schön viel grader Danke

@GabiFastner 3 года назад

Oh wie schön 😘ganz liebe Grüße an Euch und auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten! Gabi

@mathildekrahnert84 3 года назад

Liebe Gabi, bin total begeistert von ihren Übungen. Bin allerdings schon 70 Jahre alt und habe einen fixateur

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich sehr wenn Du dabei bist Mathilde😘

@mathildekrahnert84 3 года назад

Fortsetzung: Bin 76 Jahre alt und habe einen Fixateur in der Wirbelsäule.(Sportunfall vor 12 JaHren) Haben Sie bitte ein paar Tips für mich. Danke LG

@claudiawoerner320 4 месяца назад

..... einmal gut durchgedreht! Guten Morgen! 👌

@GabiFastner 4 месяца назад

Guten Morgen liebe Claudia, freut mich

@birgitmienert8165 3 года назад

Ich bin auch immer noch dabei, es ist zum Bedürfnis geworden. Viele Grüße von Birgit

@GabiFastner 3 года назад

Liebe Birgit, das ist wunderbar! Schön dass du dabei bist😘

@eilintopel4322 2 года назад

Liebe Gabi Leider waren für mich die Übungen zum Teil sehr schwierig und konnte sie nicht immer gut nachmachen Bin zwar erst 49 Jahre aber sehr schwer krank und möchte trotzdem immer noch versuchen etwas beweglich zu sein...ich schaue einfach was du noch für senioren anbietest Vielen Dank für deine genauen Anleitungen und deine positive Ausstrahlung...schön das du die soviel mühe machst...Wünsche dir einen schönen Abend...Liebe Grüße von Eilin

@GabiFastner 2 года назад

Alles Gute Dir! Mach so mit wie es für Dich OK ist!

@sylviageyer2095 3 года назад

Danke für die tollen Videos jeden Tag! So fängt der Tag richtig gut an!

@GabiFastner 3 года назад

Das freut mich Sylvia!

@karindumke7999 3 года назад

Liebe Gabi, danke für die sehr guten ,hilfreichen Übungen!!!!

@GabiFastner 3 года назад

Danke dir liebe Karin!

@doro3412 2 года назад

Guten Morgen liebe Gabi......ach, das war wieder klasse heute Morgen.....vielen Dank 🥰

@GabiFastner 2 года назад

Das freut mich 🤗

@gerlindeolef9406 3 года назад

Guten Morgen liebe Gabi, wieder ein gutes Video mit schönen Tipps für den Alltag.👌 Danke dafür und für die vielen verschiedenen Angebote.👏😊 Einen tollen Tag wünsche ich 😀😉

@GabiFastner 3 года назад

Danke Dir Gerlinde 😘

@barbarahuske-bottchers838 2 года назад

Hallo Gabi, auf der Suche nach gymnastischen Übungen für meine Seniorengruppe beim Gesundheitswandern hab ich wieder neue Anregungen gefunden. Vielen Dank

@GabiFastner 2 года назад

Das freut mich sehr liebe Barbara 🤗 Viel Erfolg mit Deiner Gruppe 👍🌷🍀 LG Gabi

@reginadubil3338 3 года назад

Danke👍 Auch meiner Ärztin, ohne sie hätte ich deinen Kanal nicht gefunden. Deine Videos sind in dieser Zeit eine tolle Unterstützung für mehr Bewegung.

@GabiFastner 3 года назад

Vielen Dank liebe Regina, schön dass du dabei bist, freut mich natürlich sehr wenn es dir gut tut!

@ruthwilkendorf1165 3 года назад

Immer wieder....... Klasse!!!! Fuehl mich fantastisch fuer den Tag

@GabiFastner 3 года назад

Dankeschön liebe Ruth 😘

@liean6023 3 года назад

Dankeschön! Gut um wieder beweglich zu werden!

@GabiFastner 3 года назад

Freut mich wenn’s dir gefallen hat!

@karinhofmann3891 Год назад

Hallo Gabi,haben heute das 1.Mal mitgemacht und es hat uns gut gefallen.Wir sind sportliche Senioren und wollen es auch bleiben. Viele Grüße

@GabiFastner Год назад

Das freut mich sehr! Schön dass Ihr dabei seid!

@utegrosch8924 8 месяцев назад

Liebe Gabi, nach längerem "Nichtstun" hab ich heute gezielt nach Übungen für Senioren gesucht, dich gefunden und bin motiviert... Danke ! Lieben Gruß Ute

@GabiFastner 8 месяцев назад

Wunderbar liebe Ute🥰ich freu mich dass Du dabei bist!

@susanneweis7582 3 года назад

Wenn gutes neues Jahr, vorallem bleib gesund. Freue mich auf weitere Videos mit dir. Danke dass du so viele Ideen hast. War wieder super zur Mobilisierung und ein guter Schritt ins neue Jahr

@GabiFastner 3 года назад

Liebe Susanne, freut mich dass Du dabei bist 😊

@isabellegerber2306 2 года назад

Das hat auch Bernard gut getan....❤️lichen Dank von uns beiden war super....bis später nochmals😘

@GabiFastner 2 года назад

Wunderbar, das freut mich! Liebe Grüße an euch beide!