📍COMO ELIMINAR POCHETE DA BARRIGA I RENATO CARIANI

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Dicas de nutrição e treino para eliminar a gordura localizada na barriga de forma eficaz, referidas pelo Renato Cariani
CRÉDITOS: ‪@renatocariani‬
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Опубликовано:

21 окт 2024

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Комментарии : 120

@brendacampos14 4 месяца назад

"Quem tem grandes ambições precisa tanbem realizar grandes feitos"

@diegolucio1 Месяц назад

Grandes feitos = bomba.

@otakunojento7659 24 дня назад

@@diegolucio1é bomba ajuda a emagrecer?

@diegolucio1 24 дня назад

@@otakunojento7659 vc sabe os tupode de bomba que existem?

@otakunojento7659 24 дня назад

@@diegolucio1 não po isso que perguntei

@diegolucio1 24 дня назад

@@otakunojento7659 tem algumas que ajudam no processo de emagrecimento...segurando massa...controle de fome...foco...

@Msantos777 8 месяцев назад

Não tenho uma pochete, tenho uma mala de viagem na barriga

@micheleerica3167 7 месяцев назад

😂😂😂😂😂

@joaogarcia4772 3 месяца назад

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@deisesantos1559 3 месяца назад

Kkkkkkkkkk

@NoeteNunes 3 месяца назад

😅😅😅😅😅

@katiacilene8397 3 месяца назад

Você não está só. 😂😂😂😂😂😂😂

@clecidalberto3203 23 дня назад

Te seguindo Porque vc é direto e eu preciso de pessoas assim. Sem bla bla bla e rumo para o foco 🙌🙏 apaixonada nas suas dicas q já se sabe mas alguém falando direto ajuda muito 👏👏

@dani-eg4sj Месяц назад

Queria um dia com esse cara p torar todas minhas duvidas ele e a mulher dele sao muito foda

@thalespontes3862 3 месяца назад

Já tou a 11 Dias sem comer nenhuma besteira, só na base de dois ovos e café de manhã e 750ml de água, no almoço arroz com filé de frango na Airfryer e mais 750ml de água e a noite cuscuz ou arroz, mais filé de frango e 750ml de água, treino a tarde e tomo bastante água deve totalizar uns 3 litros de água por dia, pra quem não tomava 500ml tá ótimo, e graças a Deus não sinto fome e tou vendo resultado.

@davi.Bruno_ Месяц назад

Parabéns

@brendonrios8709 10 дней назад

Boa, continua no foco 🙏🏻

@nilvaniarocha4675 3 месяца назад

Aumentei a frequência e deu certo.

@brendapompeo 3 месяца назад

Dica: faça a refeição livre de DIA antes das 18h de preferência e a noite coma lago leve. Você vai ver a diferença.

@YasmimViannaTaro Месяц назад

Sábio Cariani!

@Annybraga-t7r Месяц назад

Gente minha pochete tava muita grande pesava 77kg 1,63 de altura, o segredo e muita dieta e cardio todo dia pelo meno 30 minutos correndo na esteira ou na rua, ja pedir 10kg em 35 dias😮 tou passava vendo a balança diminuir sem passar fome😮

@lipefelipe5004 Месяц назад

Para de mentira mulher

@LeonorJamba Месяц назад

Preciso muito da tua ajuda

@vanuzasantos5779 3 месяца назад

Parabéns palavras maravilhosas vou fazer gratidão.

@lukasalves5866 22 дня назад

Estou tentando me alimentar bem, bater a meta de proteína no dia mas o financeiro n ajuda e o tempo.. Caminho 2km por dia pra ir pro trabalho e voltar Caminho no mínimo 6km por dia à noite Comecei a fzr abdominal e prancha E to fazendo flexão em casa // agachamento Enquanto n volto pra academia.. Será que consigo emagrecer e obter músculos ao msm tempo???

@suelifigueiredo5772 2 месяца назад

Top a dica, obrigado...

@claudiocandiotto9522 Месяц назад

Este é o que preciso fazer

@RosaSilva-zv3tm Месяц назад

Obrigado professor tenho que emagrecer por problema de saúde ❤❤

@AnaAlves-cn2nz 2 месяца назад

Tem que correr 🏃‍♀️‍➡️ na esteira ou caminhada rápida obrigada ❤

@josewilson2704 Месяц назад

Vai no teu ritmo . Corra menos ou caminhe mais.

@leiacortes8034 3 месяца назад

C❤ri❤ni vc tem algum programa de emagrecimento? Eu quero participar Socorrooooo Amo vc seus vídeos ❤

@nathaliakelly3417 Месяц назад

Eu fui gorda a vida inteira até que reagi. Faço natação, caminhada e bike. Tô querendo começar a correr e realmente diminui a barriga. Não tem jeito além de dieta a longo prazo e treino

@valquiriaoliveira4740 3 месяца назад

Estava precisando ouvir isso.....muito bom 🎉

@angelacamargo7406 2 месяца назад

Gostaria de mudar o meu corpo vc cuidaria de mim Renato Cariani tenho 70 anos sou negra e peso 110 tenho artrose nos joelhos diabetes já foi 890 me ajuda ah sou pobre bj 💋❤️ sou de Limeira SP

@RogeriaTers Месяц назад

Assista os videos da Taz Training, ela da otimas dicas até para fazer em casa.

@MariaGracas-q4q 3 месяца назад

Amo suas dicas

@MATHEUS_YTB 3 месяца назад

Como faço pra aumentar a eficiência da minha mob farm classica Cariani?

@mrsratched9300 6 месяцев назад

era isso que eu precisava ouvir, treino a 3 meses sou magra e a pochete continua, minha alimentação é bem saudável porém meu erro era não fazer cardio! Vou fazer o desafio musculação pela manhã e cardio à tarde em 30 dias🙏🏻🙏🏻

@eumorais8183 3 месяца назад

Tb nao faco cardio, tenho medo d perder massa

@fontesdados7757 2 месяца назад

@@eumorais8183Vai perder não tem pra onde correr

@bentomiguel2141 2 месяца назад

@@fontesdados7757 pois eu fiquei 2 anos treinando e fazendo a alimentação correta. A danada da pochete não saía de jeito nenhum. Resolvi fazer uma lipo! Foi a melhor coisa que eu fiz. Fiquei me frustrando a toa...Tem gordura localizada que não tem jeito, é só na faca mesmo.

@LucasMendonca-mu6dj 2 месяца назад

Faz o hiit. Cara, isso de cardio perder massa é um mito. O q vc vai perder é retenção. Coloca na sua busca "monster cast cardio", vai sanar suas dúvidas, eu assisti todos relacionados e adotei em prática, pois além da pochete tbm perdi a gordura do peitoral @@eumorais8183

@fvieira3078 Месяц назад

@@eumorais8183aumenta proteína que não perde zé

@marisaalvesdossantos4498 9 дней назад

Denho UMA patología que eu não posso fazer nada de cardio e Tenho esta pochete que não me deixa e sou bem focada na alimentações saudavel.. o que faço então!!! !?????

@Cristina3390 3 месяца назад

Obrigado Prof.❤

@renatolima3419 5 дней назад

Anotado: fazer Cartchu

@crisl9032 3 месяца назад

Da dica pra gente magrela como eu para ganhar perna bunda tudo😂

@ToqueDechefe-i3j 2 месяца назад

Quem tem arritmia pode fazer cardio,?? Boa noite!

@biancamelodesouza5517 Месяц назад

O que é cárdio? É algo ligado ao coração? Poderia me explicar, por favor? Muito obrigada!

@poligrav3425 27 дней назад

São exercícios aerobicos exemplo caminhar

@098-gt87 2 месяца назад

Eu hj em dia nem ligo mais pra isso, consegui diminuir, mas não me livrei totalmente e tá tudo bem

@wellingtonalves4748 3 месяца назад

Correto 😊

@abenildadasilva5769 3 месяца назад

Maravilhoso

@alessandraguerra7684 3 месяца назад

Show,boraaa!😊

@faustinoneto9854 Месяц назад

Eu tenho asma, é meio tenso fazer cardio

@lealuz1973 8 месяцев назад

O problema é cerveja no FDS

@valeriaalvarez5214 3 месяца назад

SENSACIONAL

@rossanamatos864 17 дней назад

Vdd

@MucivaldeJesusMucivalJes-ei9fj Месяц назад

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@maracristinaredodeoliveira1686 3 месяца назад

VALEU❤

@sandragoncalves3241 3 месяца назад

Valeu 🤟

@neilmalopes2885 2 месяца назад

Pode fazer cardio todos os dias ?

@leticiavieira4646 3 месяца назад

Perdi quando fiquei com dengue 😢😅 1 mês sem conseguir comer nada direito e dale água e soro. Mas que doença horrível, mas emagreci uns 5 kilos

@Tom3Edu Месяц назад

Como vc conseguiu pegar dengue, tem dicas? 😂

@leticiavieira4646 Месяц назад

@@Tom3Edu olha, mesmo sendo piada ... só digo uma coisa. Acho que de toda minha vida a Dengue foi a pior doença que tive Porque foram 10 dias de cama (e não consegui nem assistir TV ou ler ou tomar banho ou so levantar porque vc não tem forças pra nada) 😵‍💫 parece que juntou virose, gripe e covid tudo junto 🤯🤯🤯🤯🤯 No meu caso tive: Tontura, dores do corpo olhos e cabeça, diarreia, vômito, falta de apetite, febre, dor no peito e dificuldade para respirar, esgotamento físico Eu vivia a base de dramin e novagina oral e na veia dia sim e dia não. Aí no fim da doença você tem manchas vermelhas e coceira (histamina do corpo eliminando a doenca) Ou seja até rubéola parece que você tem Mesmo emagrecendo, NUNCA quero essa doença novamente na minha vida Lembrando que não há remédios para dengue, cada corpo vai responder de uma forma, se seu corpo tiver anticorpos vc vive, senão você morre como aconteceu com meu vizinho 😔 que não teve a mesma sorte que eu.

@jeanarthur7785 2 месяца назад

pior que a minha ja não e mais uma pochete ja e uma bolsa completa ja mudando de faze pra mala

@NattivOficial Месяц назад

Faço cardio de 30 min (ESCADA) 3 a 4 vezes por semana, café da manhã 2 ovos, almoço arroz, salada e file de frango ou ovo, mesma coisa na janta. 1 mês estou sentindo muito diferente, DICA: **REDUZA BASTANTE O SAL E O AÇÚCAR**

@IvoneSalvador-hm6xx 3 месяца назад

Eu não consigo correr andar problemas de coração

@silvinalima8030 Месяц назад

Faz ginástica sentada na cadeira, pesquisa na NET

@adelleiezzi781 3 месяца назад

Cariani agora e Pablo 😊

@luizmell0RJ 2 месяца назад

Nem precisa de exercícios... Lowcarb/carnivora..não acredite em mim ..façam o teste 30dias

@semphissophiscore6513 22 дня назад

quanto de carboidrato por dia pesando 80 kilos?

@AdrianaCunhaBravo 3 месяца назад

Pochetezinha....eu, sqn 😂😂😂😂😂

@jucineianevesdepina7124 Месяц назад

🎉🎉🎉

@EdsonCouto-qk7eh 2 месяца назад

É genética tbm

@andreduarte2773 2 месяца назад

Faço Full bory 3 vezes na semana com 20 minutos de esteira e na terça e quinta só esteira 1 hora e resultado tá dando 😂😂

@GeorgeOliveira-x7n 3 месяца назад

Boa

@josemata1770 3 месяца назад

Vai demorar,mas, vai saindo com trabalho, para não ficar doido e sem paciência e força para nada!

@Wilsonxofc 3 месяца назад

Eu não sei como vou fazer isso 😢 não entendi direito

@julianogaiola 2 месяца назад

Eu vi em outra entrevista ele falando que só perde com musculação, agora tá falando de aeróbico.....vai entender

@ceciliamarxfuchs4269 2 месяца назад

Tenho 😂😂😂

@sidneyfarias2603 3 месяца назад

Ô banha difícil de peder essa. É bem devagar

@higorsilva2445 3 месяца назад

O problema que eu sou motorista de caminhão 🤦🏽‍♂️ mesmo que eu coma pouco, sento no banco pra seguir viagem e tá lá a barriga fazendo uma bola 🤦🏽‍♂️ é muito foda. E não temos horário certos pra comer

@marciaaparecidadibdib9889 3 месяца назад

Meu problema é o doce😮

@virginiasimoes7235 Месяц назад

A minha pochete é da menopausa😮

@gisleinenarde5626 3 месяца назад

Fazia cardio e tive problema coluna 60 anos ortopedista mandou parar

@DougTheOne87 2 месяца назад

pelo contrário cariani, quem faz grandes feitos, apenas conseguiu e fazer a mesma coisa simplória por tempo o suficiente

@animesforeverdublados3892 4 месяца назад

❤

@eliseteamorim6980 2 месяца назад

💚💛🥰🇵🇹

@1Primate3 3 месяца назад

esse "s" e essa fungada dele nao sei pra que estourar isso no som

@cristinarocha668 2 месяца назад

Acho que só plástica

@adrianabiazoto4868 Месяц назад

Mas

@diegolucio1 Месяц назад

Para de tomar bomba e volta aqui. Kkk

@almeidajr7190 3 месяца назад

Nada a ver. A pochete é necessária, tá ali para proteger, não sai fácil pq não é para sair. Demora muito para alguém desenvolver uma boa pochete, aí vem um maluco qq dizer que tem que tirar, tira não man. Senão vai custar consegue outra

@leiacortes8034 3 месяца назад

🤣😭