🔥Толик сделал мне вызов! ✅Пора наказать )) 

Это было слишком эпично, что я решил закрыть глаза на это

Твое "так млять, ладно млять" это, самое гениальное перед ответкой..❤️🥶

офицерский выход при таком весе это пиздец как жестко. Респект тебе)

Да,офицерский сложен при твоём весе,но на самом деле элемент простой)

Наконец-то Спартак показал то,что и мне под силу 👍

Офицерский выход, решили школу вспомнить что ли 😁

Офицерский выход😃 я его еще школьником на турнике делал😊, еще капитанский умел, эхх, хорошие были времена)))

Переживаю за их отношения больше чем за свои

Вот тут ты реально удивил🤯🔥🗡️⚔️

С твоей то массой офицерский делать... Но красавчик, что хоть как-то, но смог!

Офицерский выход - помню как я радовался когда смог его наконец то выполнить в 16 лет . Сейчас наверное не сделаю , зажирел .

То чувство когда когда играешь с друзьями в лесенку (на офицерские выходы) 😅

Я так посмотрел пипец трюки на турниках кочкам делать трудно,но всё равно красавчик

Через год Спартак :так что там у нас 220 слился, жирный слился, лысый с анизоро тоже,а Толик крепкий мужик ещё держится.О вызов от Войтенко, Блуд ответочку записал,Скала Джонсон решил ввезаться в нашу битву а это похвально но ты не потянешь😄

Мне сейчас хоть и 20, но турниками с 13 лет занимался до 18, и даже на данный момент для меня офицерский, испанский, капитанский и солдатик (задним хватом - похожее на офицерский, только с прокрутим вперёд ) даётся легко, думаю и Толян сможет))

Оо, офицерский выход. Это моя коронка. Будучи худым школьником , но с растянутыми плечами можно легко делать . Странно что у Спартака это упражнение тяжело получилось

Так млять ладно млять , любимая фраза🤣

Ура ты ответил на мой коммент со стрима и сделал офицерский выход я его учился делать дня 3 незнаю как ты но у тебя получилась ты красавчик👍.

Харизма зашкаливает, успехов тебе

Офицерский при таком весе? Ты всех своих зрителей удивил😅=)

Ахахах, Спартак если ты не против я сделаю тоже самое и ещё несколько элементов добавлю!

С твоим весом это очень жёстко!

Спартак может всё после слов "так мля, ладно мля". Абсолютно всё. Признайте, пацаны

Я обожаю❤❤❤ смотреть на нашего крутейшего спортсмена!!! Супер, Супер ❤❤❤

С такой то массой это круто (офицерский)

Всегда жду фразу: "Так млять, ладно млять"😄

Норм, с такой массой достойно!💪

Какой классный, забавный и юморной! Продолжай в том же духе!

Блин смотрю его видео и залипаю. И думаю Спартак который перешагнул 40 летний возраст более гибкий чем я. Я если честно когда впервые увидел Спартака не думал что он настолько крут. Ну типа я реально не думал что он сможет сделать 20 отжиманий с хлопком на одной руке; что он с легкостью делает сальто и.т.д. Это реально впечетляет👍🏻👍🏻

Ждём генеральский выход (он же "полотенце")

Афигенно, я думал с такими габаритами невозможно сделать офицерку, уважаю, надо было гробиком с турника слезть)

Мышца мешает офицерский делать )

Улыбка победителя в конце видео - бесценна!)

Хмм, офицерский выход, если правильно помню, всегда нравилось это упражнение)

С такими темпами будете делать выход ангела

Я балдею с его позитива. И он любит жёлтый цвет, прям мужчина солнышко.

Офицерский выход - это крутая вещь, конечно, таким хватом ещё вокруг турника вращаться тоже было эффектно, когда-то умел делать))

Кто узнал музыку из видео? 🙂🎶

Так же каждый 4й школьник с весом муравья: "да офицерский изи "

Спартак А можешь Показать пару выходов на турник хочу попробовать )

Офицерский выход, на самом деле легко) Полотенце крутой элемент на турнике

Спасибо за гайд по офицерскому выходу за 1 минуту, научился сразу =)

Я офицерский делал в 15 лет без всяких качалок, самое сложное это сесть. Вот если бы ты потом сделал офицерский гробик, это когда потом опрокидываешься назад без рук на сгибах ног и приземляешься на ноги, вот тогда это было бы интересней.

Когда перехватываешь правой рукой(или левой,кто как делает) рассчитывай размах руки и руку в локте согни на примерно на 80-90 градусов. Это и легче и удобнее.

Красавчик мне 16, я вешу 57. Я тоже умею офицерский выход, а ты прям машина💪

В зарубу подключаются элементы на турниках?) Очень интересна такая тематика зарубы, вам это даëтся не легко, поэтому и смотреть интереснее)

Это же очень легко,я и сам делаю офицерский выход,я понимаю ты крупный,но сделай луну пожайлуста)))Если потянешь

Офицерский я делал ещё в 15 лет та и щас скорее всего сделаю :). Вот выход ангела вот это жесть !

О офицерка, чучуть она у тебя хромает тебе надо, чуть подтянуть поворот а так красава 😎👍

С давлением после подъёма с дивана на две ноги справился. Подошёл к турнику - глубокий обморок🤣🤣🤣

Бесконечно можно смотреть на 3 вещи . Как течёт огонь. Как горит вода . И на то как мужики в ванной кидают друг другу вызовы ...

Как же прикольно наблюдать как мужики делают вызовы друг другу и хотят доказать что сильнее когото

пов: мы с подругами на площадке придумываем очередной трюк для игры «повтори за мной»

Вам конечно Респект!!! Но Вы мне больше нравитесь как Актёр. Должна отметить, Спортсмен Вы на высшем Уровне ❤ Ну ты Крут!!!❤😊

Толик без проблем сделает это, так как тебе помешала большая банка💪🏾 развернуться на турнике

Офицерский, выход сил , я делал такое в 14 лет , Первый раз когда дела я как шлёпнулся 😂

"Ты монстр железок, офицерку потянешь"?

Вот это поворот. Если сделаешь невеладу, то все нервно в углу будут поднимать гантельки:) (п.с. автора довольно гибкий, но у автора слишком большой вес для такого трюка, а так же у саперников автора. При исполнении этого трюка будет нагрузка на позвоночник, нетренерованый человек с весом 80+ может повредить диск позвоночника (смещение дисков) . Я НЕ призываю к исполнению этого трюка) Берегите свое здоровье. Касается каждого.

Спартак сделай принца на одну или не сможешь мне 15 и я прица на две делаю

Надо было сделать испанский выход или выход принца, а то офицерку любой шпендик сделает

Офицерский выход легко но турник пропадает найти за спиной тяжело😂

Красава.годный контент, ловишь вызов, выполняешь и отвечаем своим!!! Молодца, по-мужски!😊

Обожаю тебя позетивный дядя который еше и спортсмен 👍

Бро хочу похвастаться своим городом тк эт у нас каждый алкаш и даже мелочь лет 10 делают офицерский выход А например Я делаю 10 выходов силы подряд за 1 заход тк что бро лучше делай что-нибудь с весами это выглядит круче

Ну Толика Спартак очень высоко ценит) Самые сложные задачи для Толика) достойный соперник, похоже))

О, мой первый элемент на турнике в 16 лет! Ностальгия, я так был тогда рад)₽₽

Последний элемент у нас пацаны на турнике делали в лёгкую Но видно этот дядка силен на самом деле то и думаю делает его ну может второй раз)

Я в детстве твой челлендж выполнил ахаха

Если я не ошибаюсь, то это упражнение усложняется в другом порядке, а именно нужно основную (опорную) руку ставить выше, а то что в видео, упрощённый вариант.

Спартак это круто. Мы с друзьями на турниках каждый день почти его делаем)

О, офицерский выход в школе постоянно делал. P. S. Мне 36, теперь он меня сделает.

Эхх помню в начале своей воркаутерской карьеры офицерский учил

Спартак сделай тутор на выход "АНГЕЛА"

вот вообще не удивил, пфф офицерский в любое время, хоть в 5 утра с голыми мужиками в ванной))

Я тоже делаю такой виход,хочу научиться делать на две 😊

Харош но ты слишком ровно палку Ставил чуть ли не вертикально а у Толи почти гарезонтально

Офицерский очень простая штука) Тебе он сложен из за размеров, для дрыщя того он гораздо легче дастся

Офицерка сверх легкая. С уважением. Спартак, попробуй выучить х-вылет, тогда точно никто не повторит. Ну или перелет Ткачева.)

Ну чё, потянешь?😎 Лучший)

Спартак:*еле-еле делает офицерский* Рандомный семиклассник который занимается воркаутом неделю:что? Тройное сальто прыгнув от турника на мизинце? Есть что-то по сложнее?

Давай выход принца,хотяб на одну

Мой самый первый элемент на турнике показал

Спартак а ты можеш сделать

Спартак, а сделаешь лач гейнер?? Я знаю ты точно не сделаешь)

Офицерский же основа воркаута, мне кажется каждый сможет сделать кто правильно 10-15 раз может подтянуться

Попробуй сделать полотенеце или принца на одну

Офицерский ) вот как он называется) а мы делали и не знали даже как он называется))

На срочке к нам в казарму во время осенней проверки как то зашёл генерал-майор из штаба корпуса, увидел турник, снял шинель, и легко так сделал "офицерский выход"... В 61 год...

Спартак ты такой крутой мужик, научи делать выход силой, пожалуйста, покажи несколько разных техник. Всю жизнь мечтаю научится и все никак не получается, при этом могу подтягиваться 20+ раз, каждое утро это делаю. Тут увидел у тебя в ответке один из вариантов, завтра до турника на улице дойду попробую так сделать. Дома так не получится сделать.

а я думал мне сложно делать офицерского после того как я поправился. когда был худой было легко, а сейчас из-за того что появились крылья, спина шире стала из-за этого сложнее, и выход на две делаю не прям силой, а запрыгиваю на турник с небольшим качком вперед назад и потом делаю выход, а когда делаю выход на одну то почему-то получается левой только

Ооооо, офицерский. Это был самый первый крутой элемент который я научился делать

Спортак, офицерский выход это слишком смешно😂😂😂😂😂

Спартак крут! 😎😄👍

Нихрена себе Спартак оказывается умеет офицерский. А ангела сможешь Спартак я тебе ставлю условие

Хм, навряд ли Толик не выполнит, если даже я выполню, хехе, ладно, вышло как всегда топ, и твои коронные фразы хаха

Спартак: делает офицерку Воркаутеры: 🗿🗿

Мы такой херней страдали в школе... называли это "дембель" почему-то... и делал это каждый из нас...

Мне одному нравится наблюдать за тем как накаченные мужики кидают друг другу вызовы?

Бозе, как мне нравится когда Батя ходит туда сюда разминая руки говоря: Так блядь. Ладно.. Это выглядит мемно и круто

Офицерский слишком легко, Но я жилистый 55кг , Тяжёлое как вы не могу, но я выносливый, Выношу всех вперёд ногами ,