Мне как и Спартаку 43. Слежу за собой. Занимаюсь спортом. Стараюсь всегда отлично выглядеть. Наблюдаю что даже молодые девчонки, какие-то студентки смотрят на меня и были бы не против со мной познакомиться.
Мне 22, а волосы уже седые, а по ощущениям, что мне уже лет 60, но, я всё равно продолжаю заниматься спортом. Ежедневно посещаю тренажёрный зал и уличные прогулки.
Везунчик, мне 28, всю жизнь мечтаю сделать мелирование, так как заипал мой цвет волос. Но видите ли, у нас так принято. Что красить волосы не по мужски.
Мне 21 будет скоро, я выгляжу очень молодо, многие даже говорят на 17 лет, веду с недавнего времени здоровый образ жизни, там правильное питание и т.д, занимаюсь спортом активно, стал посещать зал тоже с конца прошлого года. Спартак, поделись тем, как ты после 40 держишь такую офигенную форму!
Во-первых, он занимается спортом 10 лет, поэтому тебе за 2 года такой же формы достичь не получится. Во-вторых, он хорошо кушает. В-третьих, у него мало стресса в жизни.
Мне 26, болячек дохрена и больше, но так было всю жизнь Сейчас стал следить за собой, хожу в зал и стараюсь высыпаться, несмотря на работу и активную жизнь.
Мне 20, никогда не курил, пью только культуро по праздникам, но ещё никогда не был пьяным, начал заниматься спортом с прошлой весны(был перерыв только зимой), многие говорят, что выгляжу на 17
То чувство, когда мне 22, но несмотря на то, что я всю жизнь вёл ЗОЖ, уже проблемы со здоровьем Не курил, не пил, не употреблял наркотики Всё равно много хронических заболеваний(
Давай выкладывай все секретики! 😄 Мне 42 скоро. Хочу сохраниться подольше. К сожалению, генетика у меня = 💩, так что надо работать. Осознаю, но никак не могу выстроить режим сна, постоянно засиживаюсь допоздна. В остальном не жалуюсь.
С недавних пор, тоже начал заниматься тренировками. Уже как третью неделю активно занимаюсь и уже есть кое-какие изменения. Хоть мне и 20, но когда гладко побреюсь, говорят что выгляжу на 14
Мне 26, а в душе всегда будут 16-17 лет, так что надо чтобы и мой внешний вид соответствовал) Делись, Спартак, делись)) Светлячки, светлячки, мы весёлые качки))
Спартак, расскажи пожалуйста про дыхание во время тренировок. Например, я заметил что в роликах про отжимания, ты вдыхал в нижней точке, а выдыхал в верхней, а я делаю наоборот, имеет ли это какую либо разницу? И ещё во время приседаний как только начну, спустя 5-10 приседаний появляется отрыжка и так раза 3 за 100 приседаний, как от этого избавиться?
Спорт очень сильно помогает ,вчера смотрел сериал со Сталоне,название забыл, в свои 70+ выглядит очень свежо Конечно понимаю,что у него нет таких проблем, что денег у него тоже немало,но все же
Мне 28, всегда выглядел моложе своих лет.. И сейчас тоже чуть-чуть моложе выгляжу в целом. Но если раньше я считал это проблемой, то сейчас хотелось бы это сохранить :) Потому что банально даже если я и выгляжу в свои 28 на 25-27, то дальше буду только стареть и стареть максимально естественным путем. Пусть уж лучше я молодым и глупым останусь на данный момент, нежели чем буду угрюмым взрослым дядькой))
SJBody, интерсно твое мнение, если спортзал заменить работой грузчика или подобной на полставки, без травм и перегибов естесственно, уменьшив время на основной работе в офисе, это добавит здоровья или убавит. Вариант с залом не рассматриваю.
Попробуйте сыроедение на овощах-фруктах-проростках. Но не на постоянку как это модно было а как оздоровительную диету на 2-3 месяца. Офигеете как омолодитесь.
От генетики всё зависит. Моя родственница никогда спортом не занималась, в свои 37 выглядит на 25 максимум, ест всё подряд, вес 40 кг.. Мало работает и много спит в выходные.
А есть такие фигуры когда нет смысла что то делать, лучше не станет. Например когда у девушки большие плечи и грудь но очень узкая попа и ноги иксом тонкие
Вот многие люди жалуются на то что у них плохая генетика а я таким людям говорю: займитесь собой займитесь спортом и здоровьем и тогда вы увидите прогресс лично я не верю что всё зависит от генетики лично я считаю что всё зависит от твоих намерений и желание!
Так ведь и занимаются, кто хочет поддерживать себя в форме. Но против генетики не попрешь. Если тебе на генетическом уровне "предписано" полысеть в 30, то сколько репейного масла не выльешь на голову, лысины не избежишь 😄. Это очевидный пример. Так же и с другими делами, может не так явно, но смысл тот же.
@@kos8820 лично я не совсем согласен с твоими выводами ведь к примеру в нашем времени лучше медицина и к примеру если твой дед полысел в 20 но ты займёшься этим и посвятишь этому всю жизнь то у тебя есть шансы обмануть генетику но это очень сложно поэтому люди этим не занимаются и поэтому у них не получается а вот к примеру если в твоей семье все худощавые дрыщи то это не значит что что ты тоже будешь худощавым дрыщём если будешь продолжать заниматься спортом и не принимать стероиды! Вот я к примеру занимаюсь буддийской медитации и благодаря этому я теперь могу выполнять такие вещи со своим телом что даже это даже трудно представить 🌝
из-за насыщенной жизни мои волосы начали седеть в 26. из-за плотного графика тренировок обзавёлся кучей спортивных травм. если бы бухал, до своих 37 точно не дожил;)
