Hi cho em xin phép hỏi anh. Nhờ xem video của anh nên em quyết tâm chạy bộ và đầu tư đôi giày. Chân em chân bẹt, em cũng rất thừa cân (169cm 90kg). Khi ra shop họ tư vấn Asics Kayano 29 vì theo họ nói phù hợp chân bè và có mũi gà dễ chịu. Nhưng khi em về đi bộ dc 2 ngày thì thấy đau ở má ngoài chân trái, chân phải thì bình thường đi êm rất thích. Em xin hỏi anh đó là do giày mới chưa quen chân thôi hay sao ạ? Cám ơn anh đã đọc.
Có thể do giày chưa quen chân. Các đôi giày cho bàn chân bẹt thường có cấu trúc nâng vòm chân nên mới đi sẽ chưa quen. Trong 2 tuần đầu chỉ nên đi 30’ /ngày cho quen chân đã.
