Đúng như vậy! Sáng nào chạy bộ xong tắm, ăn sáng đi làm (dù chạy dài hay chạy ngắn) thì tâm trạng tôi cảm thấy hưng phấn hơn, cả ngày hôm đó làm việc hiệu quả, tâm lý có cảm giác yên tâm hơn vì ngày hôm đó mình đã có vận động. Hôm nào vì bận việc này việc kia hay mệt mỏi do đêm hôm trước phải tiếp khách thì ngày hôm đó sự hưng phấn giảm đi, cảm giác trong người thiếu thiếu một thứ gì đó khó chịu, không thoải mái.
