Yo llevo más de 1 año entrenando mal empecé de cero con Tuck y la lean y me cuesta atener buena postura eso es lo principal luego ir subiendo de categoría la Tuck hasta llegar a la full
Yo llevaba un año haciendo calistenia y cuando empecé con la tuck planche podía hacer de 6 a 8 segundos y ahora ya llevo un mes y puedo hacer 39 segundos con muy buena tecnica y creo de aquí a una semana empezaré a pasar de nivel
JC. Calisthenics. I'm new to your channel. Thanks for your instruction for the planche. You have a great physique. Thanks for your video. Let's stay connected. 🔥🔥🔥
Voy en mi 3 mes de ejercicios de progresión para ganar fuerza, pero no enfocado a la calistenia, hoy comienzo mi 4 mes y creo que ya es hora de marcar estos pasos... Lo tomate en cuenta y ojalá me valla más que bien, les comento cuando me salga la full planche. Gracias por esto.
