El TRX me parece un ejercicio muy completo yo lo completo con sesiones de cárdio, ligas y pilates.Saludos a todos los amantes del acondicionamiento físico 🙅🏻
SI, ES GENIAL!!! 😘MIL GRACIAS POR ESTAR AQUI !!! SI EN ALGUN MOMENTO NECESITAS UNA AYUDA + PERSONALIZADA, 🔴RECUERDA QUE TIENES NUESTRAS ASESORIAS ONLINE : malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ 🔵 Y NUESTRA APP PRO PARA AYUDARTE:malagaentrena.es/producto/app-malagaentrena/ SALUDOSSS!!
Hiit significa que tienes que llegar por sobre el 85% de tu capacidad aerobica máxima, si no sabes a que frecuencia cardíaca estas no estas haciendo hiit
Buenas! Ni idea de donde ha podido salir esa información!! Como recomendación siempre mejor buscar de una fuente que aportes buenos fundamentos!! Yo lo hago por que así lo siento , me lo enseñaron y aprendi (y sobre todo me va mejor) Muchas gracias por estar ahi!! Y todo lo que puedas necesitar en la web de www.malagaentrena.es encontrarás mucho más, desde diferentes asesoramientos hasta todos los videos ordenados!! Un Saludo y espero que nos ayudes a crecer recomendando mucho el Canal! Besos!!
HERMANO MIS RESPETOS PERO DILE A LA PERSONA QUE TE ESTA FILMANDO QUE SE ENFOQUE EN TODO EL MOVIMIENTO SOBRE TODO LA COLOCACION DE LAS PIERNAS CASI NO LE DA ENFOQUE MUY POCO
Tambien empiezo con TRX ! Muy buenas vuestras explicaciones y rutinas con este accesorio ! Please mas videos con TRX y FELICITACIONES a los dos por vuestro trabajo y el canal !!
Hola, en el ejercicio de sentadillas ¿es mejor tener los brazos estirados o flexionados? En algun otro video he visto que si estan flexionados haces menos por que para levantarte y agacharte haces mas fuerza de brazo¿es eso cierto?
Hola, me intereza aumentar masa muscular, pero no entiendo esto del metodo piramidal, que otro ejercicio puedo alternar, durante las 48 horas que no me ejercito que me recomiendas hacer, pues tiendo a subir de peso muy facilmente. Muchas gracias por tus videos.
Los ejercicios están muy bien explicados y ejecutados... Se agradece la publicación de estos vídeos para poner en conocimiento de mucha más gente tanto las posibilidades del TRX como su correcta utilización. Pero, por favor, no se deben usar las calles centrales e interiores de la pista de atletismo para calentaaar!!! Para eso está el perímetro, el césped o, si no hay más remedio, la calle más exterior! Es un problema muy repetido últimamente en las pistas de atletismo. Por favor, hagamos pedagogía con el buen uso de las pista de atletismo para evitar lesiones y accidentes 🙏 Enhorabuena por el vídeo!
A mi me encata el TRX. De hecho, lo q hago todos los dias en el gym, es añadir TRX a mi tabla de ejercicios, q ha sido creada por mi monitor de gimnasio. Gracias por estos videos pq nos ayudais muchisimo a los q nos gusta el TRX.
OLEEEE!! Millones de gracias!!! Gracias por estar ahi!! Y sigamos creciendo!! VAMOS A POR EL 1.000.000 ESTE AÑO!!! ¿NOS AYUDAS? (SOLO HAY QUE RECOMENDAR EL CANAL A TODO EL MUNDO QUE CONOZCAS, JEJEJE ) LA VERDAD NOS HARIAS UN GRAN FAVOR 🤗🤗🤗🤗 Y ..... Si quieres, tambien nos tienes a todas horas en las stories de ... instagram.com/malagaentrena/ instagram.com/patri_fitmodel/ BESOS Y ABRAZOS!!
Sois unos jodidos cracks da gusto entrenar ....con vosotros y en el confinamiento este qno nos han dejado salir mas gusto aun jajajaja gracias x esos pedazo de videos explicados como dios manda 😘
Wuauuu!!!muy interésate este forma de entrenara sin impacto. y la forma correcta de hacer el ejercicio con Trex . Si lamentablemente por tema laboral no tengo tanto tiempo, pero si las ganas 💪 Pero esto genial para mi👍😉
hola jose, muy bueno tu canal y todos los entrenamientos. una consulta. ¿ en todos los ejercicios para distintos grupos musculares hay que tener el abdomen contraido y el culete hacia atraz? al hacerlo duele un poco la espalda baja. o esa es la idea ? saludos desde Chile
Buenos vídeos. ¿Sabes si se puede llevar un TRX en el equipaje de mano de un avión? Vuelo con frecuencia, sin facturar equipaje y me vendría muy bien poder llevarlo. Gracias!
MUY BUENAS, NOSOTROS LO HEMOS LLEVADO ALGUNA VEZ Y SIN PROBLEMA, ... ESO SI , COMO CADA COMPAÑIA ES DISTINTA ... PUES NO SÉ, PERO NOSOTROS LO HEMOS LLEVADO! MIL GRACIAS POR ESTAR AQUI !!! SI EN ALGUN MOMENTO NECESITAS UNA AYUDA + PERSONALIZADA, RECUERDA QUE TIENES NUESTRAS ASESORIAS ONLINE : malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Y NUESTRA APP PRO PARA AYUDARTE: malagaentrena.es/producto/app-malagaentrena/ SALUDOSSS!!
@@malagaentrena Gracias chicos. Al final lo he echado al equipaje se mano y confirmo que en control del aeropuerto no han puesto ni una pega. A fin de cuentas es un elemento que no tiene nada malo, pero ya se sabe que cualquier cosa extraña a veces... Por si acaso ¡NO! Pero en este caso ok todo. Gracias amigos
Vamos a tope!! Espero que estes suscrit@ y que no dejes de recomendar nuestro canal!! Nos gustaria llegar a los 500.000 en este año!! Entre todos podemos!! Vamos máquinas!!
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He encontrado este canal buscando rutinas TRX, y me encanta esta rutina, gracias por dedicar tu tiempo a explicarla! Supongo que habrá que hacerla un día, descansar otro y vuelta a empezar, no? O puedo hacer alguna que me recomiendas al día siguiente? Gracias por tu tiempo! un saludo!
Exacto compañero!! Hay muchas mas rutinas en la web!! Fliparas!! Yo siempre dejaria 20 horas descanso entre ellas!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga
Hola.... se detiorara mas rapido, pero no creo que le pase nada... al mio no le paso nada tras mojarlo... Mil gracias!!! Si te gusta, no dejes de recomendar el canal y que podamos motivar a mas y mas gente!! Por otra parte ... Aqui te dejamos nuestras redes y nuestra web desde donde puedes incluso trabajar con nosotros con un trato más personalizado a modo contratarnos online y que te adaptemos el entrenamiento a tu medida :) CAMBIA TU CUERPO EN 8 SEMANAS: -> malagaentrena.es/producto/plan-8-semanas-de-asesoramiento/ MEJORA TU CUERPO EN 4 SEMANAS -> malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mil gracias y estamos en contacto! Jose & Patri Instagram Jose: instagram.com/malagaentrena/ Instagram Patri: instagram.com/patri_fitmodel/ Facebook Jose: facebook.com/entrenadorpersonalmalaga
El cuello en muchos ejercicios lo tienes en tensión, deberías de haber incidido en eso ,decir a la gente que ve tus vídeos de que el cuello mirando a un punto sin tenerlo en flexión ya que por la tensión del ejercicio se sufre bastante de la zona cervical. Toma esto como una crítica constructiva, soy entrenador personal ,estoy Licenciado y sé de lo que hablo. Saludos
Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!
Ha comentado la correcta posición del cuello, espalda, etc.. otra cosa es mantener la correcta posición mirando a cámara, etc .. Por supuesto me suscribo 😉👍
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!! Recibir mensajes asi es lo mejor de lo mejor y motiva muchísimo!! Aquí os compartimos nuestro nuevo proyecto!!! 🔶 Comunidad CrowdFunding :) malagaentrena.es/2018/02/17/nueva-comunidad-crowdfunding-malagaentrena/ 👉🏻 Entrenar de forma Virtual: malagaentrena.es/comunidad/ 📲 Unirme a la comunidad: malagaentrena.es/membership-account/tipos-de-suscripcion/ 🔵 OFERTA ENTRENAMIENTO ONLINE 4 SEMANAS: malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mostrar menos
hola todo me gusta como lo explica pero mi pregunta es éste ejercicio es para ganar volumen, mantener o perder peso????? gracias a me gustaría aumentar de volumen pierna cola . como lo tengo que hacer.???
No, para ello mirate los ejercicios con gomas elasticas que tambien tengo mas videos en el canal!! Un saludo y muchas gracias por estar ahi!! Espero que te suscribas al canal : ru-vid.com_entrenadorpersonal
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