🔴 REFLUSSO GASTROESOFAGEO [4]: ESERCIZI DI GINNASTICA RESPIRATORIA 

⭕️Ho deciso di affrontare l'ampio capitolo relativo al #reflussogastroesofageo in 4 video. Nel primo video ti parlo del ruolo dell'alimentazione e di rimedi naturali e di prevenzione, menzionando anche l'importanza di un buon equilibrio della flora intestinale (microbiota).
⭕️Nel secondo video affronterò quelli che sono gli aspetti energetici correlati all'organo stomaco e a come mai il reflusso tende ad acutizzare ai cambi stagionali, soprattutto in primavera, e lo farò grazie alla collaborazione di una collega, operatrice shiatzu con base di MTC (medicina tradizionale cinese).
⭕️Nel terzo video parlerò dell'aiuto che può fornire il trattamento osteopatico, ma soprattutto dell'aiuto che tu puoi dare a te stesso tramite esercizi di respirazione diaframmatica, stretching ed il ruolo dell'attività fisica aerobica.
⭕️Nel quarto ti mostrerò specifici esercizi di respirazione diaframmatica, automassaggio e stretching per contenere ed alleviare i sintomi dati dal reflusso gastroesofageo.
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