7 Esercizi per il Reflusso Gastroesofageo di Tipo Posturale

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In questo video: perché fare degli esercizi per il reflusso gastroesofageo, quali fare e come farli.
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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia

Наука

Опубликовано:

17 июл 2024

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Комментарии : 196

@patriziastocco4802 2 года назад

Salve dottore, dopo aver eseguito gli esercizi indicati da lei, sembra che il mio problema sia del tutto risolto.....ho eseguito questi esercizi per due mesi e piu'.. Io continuo a farli e la ringrazio molto. Buon lavoro!

@tourscookingandevent Год назад

Grande professionista,la ringrazio per l'aiuto che mi da,grazie per il modo semplice ed efficace nello spiegare anche esercizi complessi.😊

@mariadasgracaspinto7833 2 года назад

Ho fatto... Mi sono trovata benissimo...! Bravo dottore... Grazie

@TinaCostanzo 3 года назад

Grazie davvero ! Ho provato l'esercizio da seduta (perche' sono seduta sempre) , in particolare quello dove si porta indietro il collo e si inclina la testa all'indietro.E' un esercizio che ha funzionato benissimo !!! Anche farlo tutti I giorni non sara' un problema !

@idapungitore8510 2 года назад

Grazie x il video.. inizierò a fare questi esercizi, ne ho bisogno

@luisadellacqua3831 2 года назад

Incredibile . Bellissimo video utilissimo.

@adelepanseri8963 3 года назад

Molto interessante, cercherò di fare questi esercizi, avendo un ernia iatale di notevole,grandezzae reflusso ....grazie mille

@mariaangelabrunelli9343 Год назад

Grazie silva i tuoi esercizi mi fanno stare bene

@giuseppeceniccola2245 Год назад

Bellissimi consigli , grazie 🥇

@magdadenti7243 2 месяца назад

Grazie caro dottore, credo lei mi possa aiutare davvero.

@giannapoggesi2859 2 года назад

Ottimi e chiari consigli.

@elisabetharcobaleno2784 Год назад

Troppo simpatico, grazie infinite 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄 e lo proverò!

@barnigiordi181 2 года назад

braviissimo! molto chiaro. Mille grazie

@piccolegrandiemozioni19 4 года назад

Sempre TOP......COMPLIMENTI 👍👍

@MassimoDefilippo 4 года назад

Grazie 1000

@elisabettalanati4082 2 года назад

Grazie mille.Esercizi.molto.efficaci.per il reflusso.

@MaroonBull 3 года назад

Grazie Dottore, erano mesi che prendevo ogni sorta di farmaco contro il reflusso e dopo aver eseguito i suoi esercizi è passato tutto

@lubrezic 2 года назад

In quanto tempo?

@wolfieildogbarboncino9010 Год назад

bellissimi esercizi grazie

@mariaangelabrunelli9343 Год назад

Grazie ai tuoi esercizi mi sento meglio

@rosscorc6595 2 года назад

Grazie D .massimo grazie a lei con questa fisioterapia io mi sento bene .io soffrivo ennia iatale da cinque anni .lo sto seguendo da quattro mesi ok grazie a lei

@sabinapenna8504 2 года назад

Grazie per i consigli se stato molto chiaro

@mariasapia2826 3 года назад

Bravissimo grazie

@libelulaxoxo 3 года назад

Bravissimo mi ho sentito subito bene! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@edoardoraspavolo4066 3 года назад

luna anche io ho il reflusso gastroefageo sicuro che se faccio questo esercizio mi passa ?

@mariostentella4257 3 года назад

@@edoardoraspavolo4066. Iu Jackson ěi.

@maggiemondaini6971 4 месяца назад

Grazie molto utile

@luizatorres3512 4 года назад

Very good ! Thanks 🙏

@MassimoDefilippo 4 года назад

Grazie a te!

@sabry7019 3 года назад

Video molto utile e interessante, una domanda che forse può sembrare ovvia: per chi tendenzialmente ha una postura che tende alla cifosi sarebbe il caso di cercare di avere sempre una postura corretta al fine di prevenire problematiche legate al reflusso?

@rosabruno7548 4 года назад

Grazie mille dottore :-)

@MassimoDefilippo 4 года назад

A te!

@marcucciobruni 3 года назад

esercizi facili, anche per me che sono invalido . Grazie !

@gabyna9671 3 года назад

Spero che questi esercizi mi aiutino a ridurre la tachicardia causata dall'incontinenza cardiale. Grazie

@elenamarcu3409 Год назад

ciao ma altri video nuovi quando si possono vedere?mi piace tanto come spieghi .sei molto bravo!

@patriziapinto409 3 года назад

Salve, volevo farle notare che il primo esercizio di estensione cervicale che in questo video è consigliato per chi ha le curvature accentuate, nel video relativo agli esercizi per l'ernia iatale, era indicato per chi ha la colonna vertebrale molto dritta ed il collo rettilineo. La cosa mi confonde, potrebbe chiarire? Grazie mille

@miriambotti5587 4 года назад

Molto bene grazie

@MassimoDefilippo 4 года назад

A te!

@cinziadevita2356 2 года назад

Buongiorno dottore molto interessante il video e spiegazione, vorrei sapere se posso fare gli esercizi anche se in questo periodo ho molto dolore, io ho l'ernia iatalale con reflusso in questo periodo mi sta facendo molto male, grazie!

@marcopiu726 2 года назад

Ciao Massimo complimenti per il video mi sembrano esserci molto utili, io ho una piccola ernia iatale, ho visto poc'anzi il video quindi non ho testato l'efficacia di tali esercizi per il reflusso, ma avendo una postura col collo in avanti,un po' di gobba insomma ne ho provato alcuni e sento una bella distensione a livello di dorso, che ho sempre la sensazione di avere costretto e un po' teso. Posso farti una domanda?

@angelaparco3052 2 года назад

Grazie ! Ho risolto una crisi da reflusso che non passava. Fantastico

@ilariatomei389 2 года назад

Posso chiederle in quanto tempo ha risolto?

@alessandragrskovich2345 Год назад

Si anche io scusa vorrei chiederti da quanto tempo ne soffrivi grazie

@angelaparco3052 Год назад

@@alessandragrskovich2345 naturalmente mi riferisco ad una delle crisi perché comunque il reflusso è un problema che rimane. La crisi L ho risolta in un quarto d ora

@alessandragrskovich2345 Год назад

@@angelaparco3052 grazie!

@johannaruiz3260 2 года назад

Grazie

@procello 4 года назад

Grazie mille!

@MassimoDefilippo 4 года назад

A te!

@ttyanaserhyeyeva6712 4 года назад

Ciao Massimo. Grazie. Vorrei chiedere una cosa importante. Una volta alla settimana vado fare esercizi. Pero ho capito, che ci sono esercizi chi possono fare male, se hai questa il problema. È vero ?. Grazie

@giacintadigaetani8682 3 года назад

Ciao, avrei bisogno di rinforzare i quadricipidi, grazie dei tuoi consigli

@ericascali5427 3 года назад

Bravo

@zzamarina 4 года назад

Buongiorno Dottore, grqzie tante per tutta qsta spiegazione che trovo molto utile ed interessante, avevo gia iniziato a fare i 3 esercizi che aveva fatto vedere nel precedente video, prima li facevo 3 volte al giorno, adesso 2 (appena mi sveglio la mattina e prima di andare a dormire). Desidero fare qsti nuovi esercizi, quante volte al giorno mi consigliate di farli e per quanto tempo e se consiglia di farli in un certo momento della gionata? La ringrazio tanto, spero di risolvere i miei problemi legati al reflusso, perché purtroppo nn mi posso aiutare con i farmaci in quanto sono allergica e con i suoi esercizi già iniziati del precedente video ho notato un certo beneficio.

@MassimoDefilippo 4 года назад

2 volte, mattina e sera.

@zzamarina 4 года назад

Grazie della risposta, per quanto tempo consiglia di fare mattina e sera i 7 esercizi?

@giovannaciriolochannel 2 года назад

Buongiorno, A parte l'esercizio con le mani sul costato quali sono gli altri due esercizi che possono fare tutti? La ringrazio

@antonellamiot8154 3 года назад

Buongiorno grazie per essermi d'aiuto Non ho capito la ginnastica per la cifosi Che sono un po' tanto curvata in questo momento sto abbastanza male se Pre per questa infiammazione Bravo mi piace La voglio seguireattentamente.

@gemmamanna9354 3 года назад

Molto interessante vorrei sapere se ci sono degli esercizi per la cofene cioe il ronzio dellorecchio grazievorrei sapere se ci sono degli esercizi da fare per l'acufene perché delle di quel ronzio che senti sempre le orecchie grazie

@ROBERTAFantuzzi-te6xl Год назад

Grazie per questo esercizio! Io soffro di questo sintomo e anche di nodo alla gola! Posso chiedere quali cibi posso mangiare? Grazie mille

@veronicadellaporta9818 Год назад

Salve Dottore, vorrei chiederle se questi esercizi sono adatti per chi presenta scogliosi. Grazie. Buon lavoro

@labandadelbuco4026 4 года назад

Ciao Massimo, cosa cambia rispetto ai primi due esercizi che avevi fatto vedere in un altro video? Quali è meglio fare?

@MassimoDefilippo 4 года назад

Questo video è più specifico sugli esercizi, ma vanno bene anche gli altri.

@mariopolito1318 2 месяца назад

Carissimo dottore, grazie mille e complimenti!! Iscritto! Posso chiedere un consiglio? Per chi passa molto tempo al pc (seduto su classica poltrona da ufficio) quali sono gli accorgimenti da adottare? Oltre agli esercizi illustrati nel video intendo. Complimenti e grazie ancora!!

@patriziastocco4802 3 года назад

Salve dottore. Voglio provare questi esercizi..molto probabilmente i disturbi che ho legati a episodi di aritmia sono donuti a reflusso gastroesofageo, tenendo conto che ho problemi riguardo a cervicale e cifosi..

@SerGio-nb7hi 2 года назад

Salve dottore ottimo video , una domanda.. puo essere che mi e venuto il reflusso a causa sforzi costanti in salita con la bici da piu di un anno?? grazie

@peppe5330 3 года назад

tachicardia notturna ..col cuore che sembra uscire di fuori..e che appena mi alzo passa..dovuto al reflusso

@catherinelabayane6181 4 года назад

Buon giorno Massimo. Sono nuova che segua il tuo sito You Tube. Ho problema del mio reflusso esofageo. Mi soffre tanto queste mesi tutto malessere. Mi sento debole, c'e la paura e poi comincia battere forte il mio cuore e qualche volte meno. Mangio meno nella colazione, nel pranzo e nella cena per la paura del mio reflusso aumenta. Vorrei liberare da questa malattia. Puo darmi un consiglio saggio. Grazie e buon lavoro. Il Signore ci benedica e ci protegga sempre.

@MassimoDefilippo 4 года назад

TI consiglio di seguire i miei video perché una sana alimentazione e gli esercizi possono aiutare molto. Se non bastasse, l'osteopata o il fisioterapista manuale può scioglierti le tensioni che lo provocano. Infine, c'è una piccola percentuale di persone che ha questo problema per tensioni emotive. Anche in quel caso, una vita sana può aiutare.

@user-gw1vr7jg5w 8 месяцев назад

Buongiorno dottore, grazie mille per il video e per tutti questi esercizi. Volevo chiederle quali esercizi sarebbero più utili per me in quanto ho una leggerissima cifosi dovuta alla postura. Seconda cosa volevo sapere che tipo di ernia iatale ho in quanto ogni tanto sento come un muscolo che mi esce sotto all'addome. Grazie

@eddycafieri7350 2 года назад

Salve, l'ernia iatale potrebbe essere causa anche di extrasistoli? Grazie

@Diana-cr4di 3 года назад

Scusi, quando nell'ultimo esercizio, spingo con i pollici in giu', sento l'ernia che batte forte, posso continuare e perche'batte?

@antonioclemente5143 3 года назад

Dovrebbe indicare le fasi della respirazione in tutti gli esercizi.

@valentinaromagnolo2604 2 года назад

Salve dottore questi esercizi li devo fare tutti e 7 ogni giorno per una volta al giorno ?quando è meglio farli la mattina o dopo i pasti ?grazie in anticipo

@mirelamacovei2526 3 года назад

Buongiorno.Con l'ernia del disco lombare posso fare questi esercizi?

@Ivygirasole 2 года назад

Ciao, scusa se scrivo qui. Io ho la base del torace rigida -e difficoltà respiratoria-, credo a causa di uno di questi tre episodi che ti racconto: ho fatto trazioni di allungamento alla sbarra (ho tirato su il busto e tenuto giù la lombare per cercare di apportare giovamento ad una discopatia); ho tossito fortemente piegata in avanti; mi sporta da una finestra alta schiacciando la zona del diaframma. Secondo te questa rigidità, tipo cone se avessi una cintura che stringe cosa può essere? A quale medico devo rivolgermi? Voi fisioterapisti potete aiutarmi?

@sbruggiu 4 года назад

Ciao Massimo, grazie per questo video. Una domanda: dopo quanto tempo, in seguito agli esercizi, si possono notare dei miglioramenti per il reflusso? grazie ancora

@MassimoDefilippo 4 года назад

Dipende, ognuno reagisce a modo suo.

@90supermassivestar 4 месяца назад

Sono qui perché incinta ho il problema del reflusso...non tutti gli esercizi posso/riesco a fare però quelli eseguiti sono già buoni!

@donis8442 2 года назад

Io in questo periodo sto soffrendo troppo di reflusso...ho la sensazione di avere qualcosa in gola...non riesco bene ad ingoiare e sì ho sia gastrite che ernia jatale ed anche scoliosi. Grazie per il video lo provo.

@desantisbusiness2753 4 года назад

Grazie per questi video. Ma cosa intende per collo rettilineo? Dritto? Come riconoscerlo? Sarebbe stato meglio spiegarlo. Grazie per questa diffusione di conoscenza

@MassimoDefilippo 4 года назад

DI solito lo dicono nel referto della risonanza o della radiografia.

@carloviti8854 3 года назад

Dottore complimenti x la spiegazione , consiglia anche un osteopata x il reflusso?

@firenoname20 3 года назад

Dal gastroenterologo devi andare

@MarcoPallotta62 Год назад

Buongiorno,io sono un insegnante di danza...ho un'ernia iatale e un reflusso esofageo.La sintomatologia è:tosse,raschiamento gola e gonfiore a livello diaframmatico.Vorrei sapere se posso fare degli esercizi per l'addome oppure è meglio evitare perché aumento la tensione...fermo restando che per il mio lavoro l'addome deve necessariamente essere tonico.Grazie per la risposta se ci sarà.

@stefaniaburubu5845 2 года назад

Buonasera dottore, ottima spiegazione fatta anche con termini semplici, facilmente comprensibili...mi scusi, volevo sapere se fare addominali può creare problemi a chi ha ernia iatale, poiché lei parla di pressione addominale, ma non so se può essere considerata, questa, una pressione di questo tipo, grazie mille

@mattiabergonzoni6992 17 дней назад

Io soffro da sempre di reflusso ( cause bio meccaniche ) , ero riuscito a ridurre il gastroprotettore arrivando ad assumere max 4 pastiglie da 10 mg al mese , mi alleno regolarmente ma appena ho reintrodotto esercizi per gli addominali in maniera regolare ho avuto un grave peggioramento del reflusso tant’è che ho dovuto riprendere col gastroprotettore 2/3 volte a settimana . Sono molto deluso , perché mi vedo molto bene fisicamente da quando ho ripreso ad allenare L addome in maniera regolare

@nicolaetinca5467 3 года назад

grazie!

@giulypat7488 2 года назад

Buongiorno, lei ha anche come studio tipo Milano o Torino o potrebbe consigliarmi qualche fisioterapista in queste zone? Riceve solo a Reggio Emilia? Grazie

@patriziamonaco2218 2 года назад

Ma il dolore che ho al dorso (d6/d7 fratturate 7 anni fa) dopo cena è da collegare a quale possibile meccanismo? Sono un tipo nervoso e stressato per il lavoro da scrivania

@newrubik 3 года назад

Che funzione ha il terzultimo esercizio? Quello con le dita unite e si deve portare indietro l'ombelico?

@carlobarbieri9665 3 года назад

Salve. Premessa: Soffro di extrasistoli. Nei momenti peggiori (per fortuna rari) possono arrivare addirittura a 1 ogni 3 battiti (ma normalmente sono solo decine o centinaia al giorno) ma il mio cardiologo - dopo diversi holter, dice di non preoccuparmi. Potrebbero essere di origine gastrica. Soffro infatti di ernia iatale. Si ipotizza - senza averne la certezza - che l'ernia iatale e le extrasistoli siano ambedue provocate da pressione sul diaframma che da un lato ha prodotto lo scivolamento dello stomaco attraverso lo iato, e dall'altro porta il diaframma a toccare la punta del cuore e/o disturbare il vago, provocando l'aritmia. E' possibile anche che il riflusso gastrico da ernia iatale (di solito non sintomatico, ma che talvolta è avvertibile) contribuisca, dando fastidio al vago - favorendo le extrasistoli. Domanda: fra gli esercizi che ha proposto, ce n'è qualcuno che può ridurre la pressione sul diaframma e ridurre così l'extrasistolia? Tenga presente che la mia postura è normale, non troppo dritta né troppo curva. Grazie!

@catalinbugiag2780 Год назад

Pensavo di essere l'unica persona a soffrire di sta cosa. Per fortuna la prima volta che sento una persona con un problema simile.

@Laurettus Год назад

Allora siamo in tre 😅

@chiaraavellino Год назад

Siamo in quattro. 😅

@moonbow77 8 месяцев назад

🙋🏻‍♀️ Cinque 😂

@patriziastreppone8562 4 месяца назад

Sei

@mariasantarossa1436 3 года назад

Salve Massimo, gli esercizi con il collo indietro, posso farli anche avendo subito un intervento di artrodesi C4/C5?

@ritapulvirenti8291 2 года назад

Molto bravo ! Complimenti! mi puoi aiutare? Mi stanno curvato le spalle, cosa potrei fare .ii ti ringrazio se un Busto mi farebbe bene o me lo scosigli? io che sono già bassina, o 65 anni, scusa non scrivo tanto bene o pochissima, scuola, la 3 elementare, sei una grande persona! buon capodanno.. 👍

@Lauramelis98 3 года назад

Gli stessi esercizi si possono usare per la disfagia? Ho anche ansia e affanno durante la fase del mangiare e digerite. Questi esercizi si possono fare dopo mangiato?

@annaarpino49 5 месяцев назад

Si può avere un video esercizi per ernia iatale grazie

@sebastiankurz6478 4 года назад

Buongiorno dottore.Ho ernia iatale.Questi esercizi possono aggravare la situazione se si ha quella?

@MassimoDefilippo 4 года назад

NO, anzi.

@roderua539 2 года назад

Salve dottore,volevo chiederle ma è consigliato prendere gaviscom e antoral per curare linfiammazione

@danielcaporali5545 Год назад

Salve dottore ma il reflusso può portare tachicardia a 180 battiti all improviso appena ho muovimemti bruschi

@stefanobondioli9234 4 года назад

Buongiorno. Ci sono degli esercizi per i muscoli addominali adatti per chi ha il reflusso? Grazie

@MassimoDefilippo 4 года назад

No, li eviterei. A meno che non hai la schiena e il dorso molto dritti, in tal caso potresti farli.

@ramodebellis9533 11 месяцев назад

Buonasera Dottore è un buon segno se dopo l’esercizio di pressione con i pollici sullo sterno avverto un vuoto allo stomaco come un brontolio come quando si ha fame. Grazie mille

@malikaboucetta8551 3 года назад

Buongiorno dottore ho fatto entervento per acalasia esofagea dell 2018 e sto male ho reflusso esofagea e male di stomaco e dolore forte a toraccio e la schiena

@francescodimaria2124 3 года назад

Una informazione. Ma l'ernia si riposiziona da sola dopo questi esercizi? Se mi rispondi ti ringrazio

@tofybob3385 4 года назад

Dottore buonasera le volevo chiedere io ipotonia del cardias.!Puo essere è un problema del diaframma?Grazie mille

@MassimoDefilippo 4 года назад

Molte persone con reflusso e ipotonia del cardias stanno meglio se si permette allo stomaco di lavorare correttamente. Il diaframma è sempre una vittima, mai la causa di un problema. Diventa teso quando è tirato da qualcos'altro.

@tofybob3385 4 года назад

Dottore nel mio caso,ci sono dei esercizi specifici?comunque io un uomo ho 39 anni alto 1,78 e ora peso 61kg ho perso 4kg..grazie mille dottore

@zzamarina 4 года назад

Mi scusi ma i precedenti esercizi mostrati nell atro video li continuo a fare una volta al giorno? Qsti esercizi come posso fare a sapere se li posso eseguire tutti e sette? Grazie

@MassimoDefilippo 4 года назад

Bisogna guardare la postura, in base alla tua postura ce ne sono alcuni buoni e altri no. Qui ti spiego come valutarla in modo semplice e rapido: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LemL3B5Ct38.html

@zzamarina 4 года назад

La ringrazio tanto

@user-kk7tr4cv8j 14 дней назад

Buongiorno dottore ,questi esercizi sono indicati per chi ha ernie iatale e esofagite ?

@lifestyle5410 3 года назад

Buona sera , io ho subito l’esportazione della cistifellea per via dei calcoli. Da quel giorno la mia vita sociale è finita. Problemi su problemi alimentari, stomaco , pesantezza , gonfiore , e se faccio gli addominali dopo un po’ sento un dolore allo stomaco e smetto.

@nunziodauria2052 3 года назад

Buongiorno massimo ma sono solo questi esercizi per ernia iatale

@user-lc1tm4xl3h 8 месяцев назад

Posso fare fli esercizi anxhe se ho ernia al collo oltre che rettilineizzazione ?

@antoniacuomo129 День назад

Salve dottore ho difficoltà a capire come svolgere l'ultimo esercizio. Credo di rientrare tra quelli del collo rigido. Ho sempre sofferto di reflusso ma queste ultime tre settimane sono state devastanti. Dolore nella deglutizione, sensazione di bruciore anche sulla lingua con un po' di gusto bruttino e secchezza, dolore petto e schiena. Sto facendo da un paio di settimane la cura ad oggi va un po' meglio ma non ho ancora ritrovato la serenità. Spero di migliorare con questi esercizi.Bisogna farli una volta al giorno?

@giuseppinafiscale2684 2 года назад

Salve dott volevo sapere se porta problemi allo sterno grazie

@arcangelamessina3646 4 года назад

Buongiorno, questi esrcizi quando si fanno, subito dopo I pasti o lontano dai pasti? Grazie

@MassimoDefilippo 4 года назад

Io consiglio mattina e sera, prima dei pasti. Ma non è un problema anche dopo.

@arcangelamessina3646 4 года назад

Grazie

@nadafatnassi3206 2 года назад

Ma gli esercizi si fanno solo quando hai il dolore oppure tutti i giorni?

@NickFontana 4 года назад

Questi esercizi vanno fatti quando ho i bruciori o una volta al giorno per un certo periodo? :)

@MassimoDefilippo 4 года назад

una volta al giorno per un certo periodo

@NickFontana 4 года назад

@@MassimoDefilippo okay grazie!

@giudittaroma2108 Год назад

Buonasera ma con osteoporosi e spondilouncoartrosi posso fare questi esercizi ?

@danire4865 2 года назад

Nella respirazione ipopressiva non si capisce bene il ciclo di respirazione. Quando gonfio il petto e porto l'ombelico indietro sono in completa inspirazione o espirazione? Grazie