🔴REFLUSSO GASTROESOFAGEO [1]: ALIMENTAZIONE E RIMEDI NATURALI 

⭕️Ho deciso di affrontare l'ampio capitolo relativo al #reflussogastroesofageo​ in 4 video. Nel primo video ti parlo del ruolo dell'alimentazione e di rimedi naturali e di prevenzione, menzionando anche l'importanza di un buon equilibrio della flora intestinale (microbiota).
⭕️Nel secondo video affronterò quelli che sono gli aspetti energetici correlati all'organo stomaco e a come mai il reflusso tende ad acutizzare ai cambi stagionali, soprattutto in primavera, e lo farò grazie alla collaborazione di una collega, operatrice shiatzu con base di MTC (medicina tradizionale cinese).
⭕️Nel terzo video parlerò dell'aiuto che può fornire il trattamento osteopatico, ma soprattutto dell'aiuto che tu puoi dare a te stesso tramite esercizi di respirazione diaframmatica, stretching ed il ruolo dell'attività fisica aerobica.
⭕️Nel quarto ti mostrerò specifici esercizi di respirazione diaframmatica, automassaggio e stretching per contenere ed alleviare i sintomi dati dal reflusso gastroesofageo.
𝙇𝙖𝙨𝙘𝙞𝙖𝙩𝙚 𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙡 𝙘𝙞𝙗𝙤 𝙨𝙞𝙖 𝙡𝙖 𝙫𝙤𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙖 𝙚 𝙡𝙖 𝙫𝙤𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙖 𝙨𝙞𝙖 𝙞𝙡 𝙘𝙞𝙗𝙤.
(𝙄𝙥𝙥𝙤𝙘𝙧𝙖𝙩𝙚)
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