➼Cómo identificar si tienes una mala postura? • 🔵EMPEZAR A ENTRENAR | ...
01:15 - Automasajes
03:25 - Ejercicios de movilidad y Estiramientos
10:05 - Ejercicios de entrenamiento
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BIENVENIDO A MI CANAL, PROXIMAMENTE SUBIRÉ CONTENIDO SOBRE:
-EJERCICIOS DE CORRECIÓN POSTURAL
-ESTIRAMIENTOS Y CUANDO DEBEMOS HACERLOS
-RUTINAS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
-CÓMO INICIARSE EN EL DEPORTE DE FORMA CORRECTA Y SEGURA
-CÓMO IDENTIFICAR UNA LESIÓN
-CÓMO SOLUCIONAR CIERTOS DOLORES A LA HORA DE ENTRENAR
-LOS DAÑOS QUE PUEDE CAUSAR UNA MALA ALIMENTACIÓN
...y mucho más!!
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Éste canal va a estar enfocado en todo lo que conlleva entrenar correctamente, nutrición, salud y bienestar. Te recomiendo suscribirte si quieres iniciarte en el mundo del deporte y no sabes cómo hacerlo de forma correcta, si quieres saber cómo encontrar tiempo para empezar a entrenar o si quieres aprender a entrenar correctamente para curar o evitar lesiones.
Gracias por verme!!
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29 апр 2024
