00:00 Introducción
01:07 Mañana - Activación
04:50 Tarde - Refuerzo muscular
13:39 Noche - Masaje y Estiramientos
BIENVENIDO A MI CANAL, PROXIMAMENTE SUBIRÉ CONTENIDO SOBRE:
-EJERCICIOS DE CORRECIÓN POSTURAL
-ESTIRAMIENTOS Y CUANDO DEBEMOS HACERLOS
-RUTINAS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
-CÓMO INICIARSE EN EL DEPORTE DE FORMA CORRECTA Y SEGURA
-CÓMO IDENTIFICAR UNA LESIÓN
-CÓMO SOLUCIONAR CIERTOS DOLORES A LA HORA DE ENTRENAR
-LOS DAÑOS QUE PUEDE CAUSAR UNA MALA ALIMENTACIÓN
...y mucho más!!
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Song: JPB - High [NCS Release]
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Video Link: • JPB - High | Trap | NC...
Download/Stream: ncs.io/jpbhigh
Intro:
Song: Egzod, Maestro Chives - Royalty (Wiguez & Alltair Remix) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: NCS.io/RoyaltyRMX
Watch: • Egzod & Maestro Chives...
Éste canal va a estar enfocado en todo lo que conlleva entrenar correctamente, nutrición, salud y bienestar. Te recomiendo suscribirte si quieres iniciarte en el mundo del deporte y no sabes cómo hacerlo de forma correcta, si quieres saber cómo encontrar tiempo para empezar a entrenar o si quieres aprender a entrenar correctamente para curar o evitar lesiones.
Gracias por verme!!
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16 май 2024
