😅O Que Comer no Café Da Manhã Para Ter uma Vida Longa e Saudável ? |

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Опубликовано:

28 июн 2020

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Комментарии : 241

@stefaneiris3318 4 года назад

Obrigada pelas dicas!

@MariaHelena-fd3hj 3 года назад

Maravilhoso vídeo!

@cleialurdesdacosta4682 Год назад

Adorei 👏

@joseliamoura8100 2 года назад

Amei!!!!

@fernandaamorim8497 3 года назад

Amei esse vídeo!👏👏👏👏😙😙😙

@alexsandrapeixoto9242 3 года назад

Estou amando D . Sonia !!!! Amando suas explicações

@cleoniceperez3817 4 года назад

Dra .amei suas dicas há tornei -me sua fã!!! BEIJOOS CLEONICE!!!

@edelzuitapachecodasilva7438 3 года назад

Muito bom! Indicação de probióticos

@AnaClaudia-fi5nl 3 года назад

Maravilosa dicas Dr obrigada por a dicas.

@valdecylima5937 3 года назад

Amei a dica do café da manhâ muito obrigada D. Sonia.

@mariajosemoreiraalmeida3589 4 года назад

Boa noite Dra..amei suas explicações aprendendo muito

@raquelbernardo1293 4 года назад

Arrasa sempre vc hem

@narrimamirela4978 4 года назад

Que ótima orientação

@marliamaro212 3 года назад

Lindaaaaaaaaaaa maravilhosa poderosa obrigada por tudo pelo carinho e dedicação sucesso beijossssssss

@franciscafontenele3115 4 года назад

Arrasou Dra Sônia ❤❤❤

@gracilenedantas2828 2 года назад

Somente para agradecer. Adorei tudo! Obrigada.

@svlramalho 4 года назад

Obrigada doutora linda !Deus te abençoe!

@janeterosamarquesdasilva7131 2 года назад

Dra. Você é maravilhosa

@zuleneviana5551 2 года назад

Boa noite Dra Sônia ! Gostei muito desse vídeo, obrigada por transmitir conhecimento maravilhos.

@elzipereiradesa4087 2 года назад

Amei a dica da dra Sonia.

@marciagomesdelima8262 6 месяцев назад

Adorei doutora, vou seguir todas as suas dicas. Muito obrigada!

@mariagoreteferreira9067 4 года назад

Sou Gorete de São Paulo, te acompanho sou sua fã vc é uma grande profissional, beijos

@marinesleal7074 2 года назад

Adorei as "pílulas de sabedoria " gratidão!

@keniamartinsvieira2096 3 года назад

Toppisssimo 👏👏👏

@volvaprodutos8130 3 года назад

Adorei o video , com todas as dicas . Eh parabens tambem por sua beleza .

@valdecylima5937 4 года назад

Gostei das dicas.vo passa usar.

@gildaoliveira8790 3 года назад

Dr.estou no grupo e amei a primeira aula, terminei o vídeo e corrri para me escrever no iotub 👏🏼👏🏼👏🏼

@rosilenecamacho2361 4 года назад

Dra Sonia, estou seguindo o cuso Semana da Longevidade Feminina, estou amando, obrigada!!!

@elianelira8942 2 года назад

Gostei!

@paulamachado9684 3 года назад

Adorei 👋😘

@Artsmamis 3 года назад

Linda essa médica, está ajudando muitooooooooooo nós mulheres Deus te capacite cada vez mais pois é dando que se recebe e vc é uma doadora maravilhosa

@sabrinadias1133 3 года назад

Doutora estou encantada com seu canal. Muito rico e a senhora arrasa!! Uma linda! #DrSoniaresponde# gostaria de sugestões de frutas e os melhores horários para consumir cada uma. Bjs

@AngelaMaria-vo2qn 3 года назад

Dra obrigada por esta aula aprendi muito como melhorar ainda mais o meu café da manhã muito sucesso na sua profissão.

@luziarodriguesdosantos8912 3 месяца назад

Eu já comecei essa dieta estou mim sentindo muito bem obrigada

@rosanarosy897 4 года назад

Estava indo meditar e orar, mas não resistir o vídeo de dicas para o café da manhã. Gratidão Sônia💕

@delmachaves7043 4 года назад

Amei, o seu cardápio foi muito parecido com o meu. Amo gergelim.

@telmafernandes3916 4 года назад

Muito bom à aula aprendi algumas coisas JÁ faço outras não .

@claudiamouzinho3626 2 года назад

Me chamo Claudia, estudo muito sobre alimentação funcional, e amei as suas dicas para o café da manhã.

@marinetebrito5763 3 года назад

Amei

@cidamartins9710 Год назад

Boa noite Dr°Deus te abençoe muito,por que tenho diabetes e tou perdida na alimentação

@katiaalves2953 3 года назад

Boa noite,ja estou fazendo isto mesmo,to no caminho . ... Dra.👏👍

@patriciavaleriadurandpintob 2 года назад

GRATIDÃO SHALOM ALELUIA # Q VÍDEO ESPECIAL*

@zuleneviana5551 2 года назад

Estava indo dormir, quando vi o vídeo não resisti . Obrigada por nos conhecimentos.

@MariaSilva-ok8zy 3 года назад

Obrigada pelo disca 👏👏😾💋

@rutealvesdasilva1630 2 года назад

PARABÉNS

@vanianogueira1458 3 года назад

Aprecio seus videos.👏👏👏👏💕💕💕💋💋💋

@miriampereira6418 3 года назад

Achei bem acessível essa dieta

@dirceterezinhafogacaalves2806 4 года назад

Muito bom

@gildaoliveira8790 3 года назад

Dr.Sonia estou na menopausa e cinto tudo isso que a senhora falou. Fico muito triste por estar envelhecendo .eu tinha tanta saude mais com a menopausa estou me sentindo outra pessoa e isso me deixa triste😓sou de Recife gostaria de me cuidar com medico da sua especialidade mais as consultas são um pouco salgada ,ja procurei me formar e não aceitam planos. So nos resta acistia seus vídeos e seguir os seus ensinamentos.meu muito obrigada Dr.Sonia👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@luzieth 3 года назад

Kombucha eu tenho e faço uso. Café amo!!

@nataliaaugustodealmeidadas2387 3 года назад

Oi Sônia Boa noite!!

@deborasutto7106 3 года назад

Parabéns Dra 👏👏👏 vc é incrível maravilhosa !!!! Merece estar na televisão esclarendo todas as dúvidas das mulheres. Como eu estava sofrendo aos 44 antes de lhe conhecer. Peço a Deus em oração que abençõe sua vida ainda mais ricamente. Obrigada por partilhar conhecimento e carinho para conosco.

@elienemarciafernandesolive1351 3 года назад

Olá Dra Sonia, Boa Tarde! Os vídeos são excelentes. Amo vê-los! O meu café da manhã compõe-se de frutas (banana da terra cozida no vapor, abacate, mamão, melão, melancia) com algumas gotas de mel. Depois como 2 ovos cozidos ou fritos, com azeite, orégano e linhaça dourada, às vezes a tapioca, o cuscuz ou mandioca cozida. Por último uma xícara de café sem açúcar e uma fatia de queijo. Não como bolos ou pães. Tentando acertar e entrar num ritmo saudável. Valeu!

@luziarodriguesdosantos8912 3 месяца назад

Eu gostei muito

@mariadefatimacampos3480 Год назад

Dra Sônia responde

@ligiavaz1238 3 года назад

Olá Dra. .te seguindo e aprendendo muito, mas achei está mesa de centro.maravilhosa,

@abadiamaria6003 3 года назад

Doutora Sônia te admiro muito 💞 você é muito linda 😍 e inteligente

@ClaudiaReginaPires Год назад

Acordar tomar 2 copos de água Suco verde, hortaliças, pepino, espinafre, hortelã, gengibre, suco de laranja, limão ,morango etc... Chá sem açúcar Café sem açúcar Carboidratos simples. Fruta com baixo glicêmico Laranja, melão, kiwi, aveia sem glúten ou fibras psililun..... Carboidratos complexos Tubérculos, batata 🥔 doce, tapiocas, macaxeiras, cuscus orgânico. Recheio, azeite de oliva, guagua mole, manteiga, ovos, frangos, peixes, sardinha, salmão....

@isaurapelattimaso4906 3 года назад

Oi Dra!! Boa tarde!! Gostei muito da primeira aula , tenho síndrome do intestino irritável, artrose, enxaqueca , tenho muita dificuldade com a alimentação,faço exercícios físicos 3x por semana e gostaria de mudar essa história e parar tomar remédio é um sonho!! Obg

@evaneidesouza8688 3 года назад

Obrigada

@valdecylima5937 4 года назад

Amei este video D..Sonia posso come abaquate no cafê da manha.

@salettecardim253 3 года назад

Qual a cor do seu sofá? É lindo. Vc tmbm. Obrigada por tanta informação

@viniciomattos 3 года назад

Mulher vc tá bonita demais !!!

@farmaceutica.jussileidesan1196 3 года назад

Gratidão pelo vídeo. Qual sua opinião sobre a alga klamath.#drasoniaresponde

@mariadagracaaraujosa4825 2 года назад

Dr. Adoro seus vídeos gostaria que a senhora me respondece qual dieta adequada para mim que tenho refluxo,gastrite prisão de ventre a caba tempo que passa o intestino fica mais preso

@katiadeoliveira4824 3 года назад

Bom dia!! Drª Sonia!! Adoro seu trabalho. Preciso de dicas de alimentação para engordar com saúde!!

@Crisdourado2022 2 года назад

DRA , esse seu Café da manhã tá mto longe da realidade da grande maioria das pessoas !

@mariavaneti2164 2 года назад

Vc é muito linda dr Sonia

@aldalyra3772 4 года назад

#drasoniaresponde Até que idade se deve fazer reposição hormonal?

@martamaria8058 3 года назад

Linda Dra Sônia, onde encontrar cuscuz orgânico,?

@belorens595 4 года назад

Adorei a tapioca com sementes. Delícia. Eu já estava enjoada dela pura.

@gorettidantas4809 4 года назад

Doutora. Qual o melhor suplemento de ganho massa magra- whey ou aminoácidos? No aguardo. Grata

@marusantana9495 3 года назад

Dra Sônia responda

@rceliachacha5294 3 года назад

Sugestões para o almoço e lanche. Já não sei mais o que comer....rsrs... por favor!!

@phtd22 3 года назад

Dra, a Sra é cativante, passa os seus ensinamentos muito facilmente eu e minha esposa amamos seus vídeos. Gratidão!!!

@eli.sobrinho1996 2 года назад

Bom dia sra gostaria de receber as receitas

@elysandra1899 4 года назад

Adoro café sem açúcar.

@jadnamaiadarosa2609 3 года назад

Linda ❤️😻

@kalianedantas6091 4 года назад

Dr sonia, eu como muito errado e depois que vi seus vídeos estou gostando muito. E queria saber o porquer do inchaço na barriga acho que isso causa em várias pessoas e infelizmente come mal. Queria saber sobre o inchaço da barriga! #DrSoniaresponde

@reginamaldonado2636 3 года назад

Doutora o que é bom pra queda de cabelos

@reginaandradedesouzapassos5730 4 года назад

Olá doutora Sônia!! Lhe CONHECIR agora em 2020, A SENHORA É MARAVILHOSA, MEU SONHO É SER ATENDIDA PESSOALMENTE COM A SENHORA!! DE UMA INTELIGÊNCIA ÚNICA,SUA HUMILDADE EM ENSINAR NÓS MULHERES SERÁ BEM RECOMPENSADA, QUE DEUS LHE ABENÇOE

@magelecristinamagelecristi6780 3 года назад

#dr responde suco verde pode fazer todos o dias

@janainajanainalouvainmarti9802 3 года назад

Posso passar a pasta de amendoim no pão integral no café da manhã ou num lanche de tarde? Suas dicas são excelentes 🥰

@dinahrigaudalmeida3005 4 года назад

Está mais bonita! O que fez de novidade, no rosto?

@cristianelima2207 4 года назад

Conhecendo agora o canal, quero aprender tudo,como é difícil envelhecer,tudo muda por dentro e por fora, quero continuar me sentindo mulher!

@SoniaUmbelino 4 года назад

Gratidão Cris!!! Seja bem vinda

@anagomes5766 2 года назад

Boa noite

@karleane7901 4 года назад

#drasoniaresponde Dá pra fazer iogurte ou qualhada com leite de côco natural????

@belorens595 4 года назад

#drasoniaresponde Posso utilizar os 3 ingredientes junto? Ou o melhor é tomar um por dia em jejum?

@marluciabatistadesouzanasc9829 3 года назад

Oi Dra Sônia amo seus vídeos 😍 tenho gordura no fígado 3 g o que devo comer pra mim ajudar ?

@patriciafreitas4357 4 года назад

Olá Dr. é um prazer conhecê-la. Gosto de seus vídeos são claros e objetivos. Após este café da manhã, depois de 1h posso ir para academia? Ou devo tomar o whey e depois treinar?

@zelitechagas367 4 года назад

#drasoniaresponde adorei a aula más eu faço atividades físicas 9h e o tomo meu café as 7h30, tá certo? Tomo o café assim suco e as comidas que voce fala

@anacarolinaneves4127 2 года назад

Oi doutora gostei das dicas. Mas pra quem está querendo começar e não sabe por onde como eu 🤭. Qual seria um café da manhã mais simples pra quem tem menos recursos? Agradecida 😘😘😘😘😘

@rosamedeiros4546 3 года назад

@ElisiadeoliveiraMczAl 4 года назад

Amei, senti um alivio em saber que em partes estou fazendo correto, agora vou me adequar mais. obrigada

@mcmtrin 3 года назад

Olá Dra Sônia, eu estou com 70 anos, não fiz reposição na época da menopausa, posso fazer agora? Fiz esterectomia aos 51 anos. Tenho muita dificuldade de perder peso, será por isso?

@fotosibox7542 2 года назад

Eu estou amando a sua palestra obg

@nutrililianalvarenga7355 2 года назад

Dra você é Maravilhosa, gostaria de trocar experiências contigo, podemos agendar uma LIVE? Sou Nutricionista Clinica e os seus conteúdo são de muito valor para todas nós mulheres.

@roselilomba Год назад

Dra Sonia não consigo comer tudo o que você mencionou . Apenas o chá é um tubérculo, por exemplo. Tenho pouca fome. O que fazer? #doutorasoniaresponde

@karleane7901 4 года назад

#drasoniaresponde Esses queijos que vc indica vendem em supermercados comuns???

@isabelsa9599 3 года назад

Ola.doutora eu a vejo de portugal né pode fazer um plano alimentar por favor

@paulafrancucci1855 3 года назад

Dra põe uma tabelinha aqui com os alimentos pra gente printar!!! super obrigada!!!

@cliopatra_nadine 3 года назад

Linda.muito obrigada

@goretebritodeoliveira5972 2 года назад

Dra gostaria muito de ser atendida por você, sobre a menopausa. Quais os exames que eu deveria fazer para repor os hormônios? E depois do resultado dos exames de quais os hormônios que eu deveria repor. pode me informar como funciona e o preço?

@rafasilva821 4 года назад

Olá Dr Sônia eu tenho pobremas renais q chá poderia tomar ...E alimentos PR melhoras minha saúde

@girlandepaes6614 4 года назад

Dra Sonia, sua linda!!!! Tenho 51 anos, não tenho tireóide desde 2007, quais são as restrições alimentares no meu caso. Uso Puran T4 em jejum, . Não sei se suco verde é recomendado . Bj