Desde que empecé a realizar ejercicios físicos, ayuno intermitente y cambio de alimentación, bajé casi un 17% de mi peso corporal, desaparecieron mis ronquidos y mis acneas del sueño
Yo no tengo sobrepeso, pero si tengo tabique desviado rinitis alérgica, y amígdalas grandes, aunque pregunté el de remover las amígdalas y acomodar la nariz, el dr me dijo que no funciona.
@@rosimarcortes6130 Hola amigo tenés que consultar con otro médico.La cirugía resuelve el problema de la apnea que puede ser tabique desviado, hipertrofia de cornetes, amigdalas grandes y ÚVULA ALARGADA.Saludos
Tengo 28 años, peso 69 kg, mido 1'70 y tengo apnea del sueño grave, con 45.3 veces sin respirar... Adicional tengo Tiroiditis de hashimoto. Actualmente estoy esperando que me otorguen el CPAP, pero mientras tanto estoy muy bajoneado anímicamente y siempre estoy cansado :(
Es un escelente video lo esplicas muy bien y lellendo los comentarios parece que una se siente alibiada de ver que no estamos solos en esto que por desgracias somos un gran numero de personas las que lo padecemos
Gracias por esta información yo uso esta maquina y por incómodo no la usaba seguido pero empezó con un sueño durante el día y casado y deprimido y todo se me olvidaba y otras cosa y mirar t video me doy cuenta es por no usar bien la máquina y ahora mas lo boy hacer y también estoy tratando bajar d peso y todo por la salud y vivir mas gracias por este video….
En efecto apenas después de 13 dias de mi cirugía de Columna no podía despertar y me preguntaron que si tenía problemas de la oxigenación y yo que supiera pues no , pero en esta semana me di cuenta que tengo apnea del sueño porque todos los síntomas los tengo , amanezco con un dolor de cabeza , horrible , me despierto cada dos horas a hacer pipí (nocturia) y ronco mucho y creo que aquí está el problema iré al dr por esa máquina , muchas gracias espero encontrar algún remedio natural para oxigenar antes de dormir 🙏🏻
Que bien lo has explicado, yo sufro de eso, pero muchos de lis sintomas que tengo que nombraste no sabia porque era. Mi reloj fitbite acierta bastante pero no siempre. Me pusieron un cpap con humudificador, pues a pesar de tratamiento seguía con la nariz muy tapada Gracias por esta explicación tan completa. Lo voy a guardar este video
@@yojamelendez8068 cipac es un equipo que manda oxígeno al cerebro 🧠 y controla la apneas llevo un año usándolo y me a ido bien gracias a Dios ya no me dan las apneas
Se me diagnosticó apnea se me iso los exámenes del cables y se me recetó una mascarilla pra dormir con oxigeno pero con eso siento q me ahogo ya q soy hipertensa y sufro de asthma estoy bajando de peso asiendo ejercicio moderado por q me fracture mi tibia en un accidente de auto mi respiración se me para durante 95 veces me dijo mi especialista me duele mucho la gargan y ago ejercicios para la apnea y ronquidos q mas debo de acer doctor ? Muchas gracias por tan importantísima información tomo mucha agua tb lo q no soporto es la mascara me ahogo con ella
Buenas doctor todo lo q usted esplico mi hijo lo tiene ronca y deja de roncar y dige pero cuando le pasa el mueve un pie para q lo despierte oh nose y no toma no fuma tiene 23 años y no le gusta salir a ningún lado y trabaja unos meses y lo descansas pero si tiene mucho sueño por q no duerme bien en la noche derepente se duerme y no se q aser
Hola sabes yo tengo un hno que padese de eso cual de todas no lo se pero el duerme conectado a un aparato 😭el hace como hiciste tu no puede dormir sin el aparato y es un problema cuando no hay energía eléctrica
Yo padezco de apnea y uso el cpap sin falta me adapte desde el primer dia y me ha ido muy bien,no todos los q padesemos apnea roncamos yo no ronco gracias
Yo ronco como leon o camión en trepada, cuando dejó de respirar mi familia dice que al agarrar aire o roncar, ronco tan feo, que es un ruido horrible que hago, hasta me dicen: Pobrecita! Ya tengo mi CPAp apenas ayer la use por primera vez. Yo tengo mascarillla nariz y boca, pero abro la boca ya que suelo tener rinitis, sabes si debo tener la boca abierta, no está mal que exhale por la boca? Gracias amiga!
@@rosimarcortes6130 hola jajaja por eso, NO todos los q lo padecemos roncamos...la mascarilla mía también cubre boca y nariz por lo mismo soy muy rinitica y es normal q se abra la boca a mi también se me abre eso es normal,llevo usándolo un poco más de un año y siempre la neurologa me dice q voy super bien me ha funcionado muy bien
@@claudiahernandez1669 Wow que increíble verdad! Si escuche eso que no todos los he tienen apena roncan, yo toda mi vida he roncado, y creo que se debe también a mi rinitis alérgica, tabiqué desviado y amígdalas grandes, quizás busque la operación para ver si reduzco los ronquidos y la apnea, aunque me doctor del sueño ya me dijo que más bien es hereditario y que la cirugía no me ayudaría, aunque mi vecina se operó de las amígdalas ella tiene 50 años y me dijo que dejo de roncar y que ya no se despierta cansada como antes, quiere decir que probablemente ella también. Padecía de apnea pero quizás no lo sabía. Yo comenzaré hoy el tratamiento también, me gustaría que me dijeras cuantas horas usas tu tratamiento, cuantos años tienes, y cada cuando lavas tu equipo, mangueras y contenedor del agua de humificador. Gracias por contestarme!
@@rosimarcortes6130 gracias buen dato..... eso de la amigdalas..... yo me he realizado la cauterización de cornetes y he salido muy bien, pero esto es cada 4 años o menos. Pero me llama la atención el tema de los ronquidos.
@@gerfobos5267 Si tienes ronquidos? Los expertos dicen que no todas las personas que roncan tienen apnea, y algunas personas que no roncan tiene apnea, es muy raro.
Gracias por la explicación, parecida pero mas detallada de la que me dieron los médicos. Hace cosa de año y medio me diagnosticaron apneas de mas o menos 15 por hora. Tengo todos los síntomas además de hipertensión (que podría ser causada por apneas), y recién comenzaré el tratamiento en una semana después de que hice una prueba con un CPAP que graba. Dormí 3 noches con eso puesto y no descansé muy bien. Supongo que tengo que acostumbrarme, bajar de peso (ya con mas energía diurna) e intentar prescindir del CPAP, si las apneas se reducen a menos de 10 sacando el aparato. Suerte y cuidensé, por que tengo entendido que las secuelas son graves si no lo hacen.
Y como te diste cuenta que tenías esto? Porque a mi me han diagnosticado presión alta nocturna porque me despertaba en la madrugada con dolor de cabeza y en ocasiones con taquicardia, también me despierto a orinar en las madrugadas
Me gusto mucho este video, yo tengo apnea de sueño grave uso el cpap pero me produce resfrío, gripe, no se, si es el cpap, aunque mi médico neumonologo me dijo que no, es un problema mío, pregunta q médico seria convenie para tratar la apnea? Gracias
La especialidad médica para tratar los Trastornos de Sueño por APNEA en sus diversas formas, obstructiva, mixta etc son los OTORRINOLARINGÓLOGOS QUE TENGAN LA ESPECIALIDAD EN TRASTORNOS DEL SUEÑO. Saludos desde PERÚ. BENDICIONES Y CUÍDESE MUCHO 🙏🏻
Me olvidaba, el examen que debería hacerse es una POLISOMNOGRAFÍA Me he informado al respecto porque mi hijo la está padeciendo y es muy peligroso y desgastante. .🙋♀️ Bendiciones.
Han hecho un negocio de renta fija con esto del ronquido y los aparatos para dormir. Antes simplemente te operaban el paladar y problema solucionado, pero ahora es mas rentable hacerte dormir con una mascara de piloto toda la vida y todo el show.
Hola Alejandro. No soy médica. Sé que en medicina nada es igual a nada. No hay un paciente igual a otro. Esto de la apnea es en serio. Tiene que ver con cardiología y neumología. No es show. .
Lo mio no se si sea apnea ya que estos caso que mencionan son seguidos,o solo si ne aogo con la saliba por qué ciento que no puedo respirar y doy un jadeó muy fuerte como cuando alguien se esta ahogando,aun que muy bien cuando era mas joven y mas flaco no pasaba éso,creo que tendre que bajar de peso,posdata no fumo no tomo ni nada
Yo soy una persona de contextura delgada, y vaya que yo creo que sufro de apnea, es decir capaz no me acuerdo si me levanto por la noche, pero siento que al despertarme por la mañana me falta el oxigeno, de hecho tengo que abrir los ojos y prestar atencion a mi respiracion, por que al momento que me trato de dormir, siento otra vez como falta de aire, me duele el cuerpo Etc,etc soy alguien joven de 30, delgado y si... Creo que tengo problemas de apnea del sueño PD: yo no me levanto a orinar por las noches, ni a tomar agua, pero siento que debo estar interrupmiendo el sueño por micro momentos en la madrugada, por que es eso me levanto al dia siguiente con poco oxigeno
@@lourdesvelazquez4163 PARCE MUCHAS GRACIAS YA ESTOY EN CITA PERO ESOS MALPARIDOS NADA QUE ME AYUDAN ESTO ME ÙEDE FACILITAR LA ATECION TODO BIEN MEN👍👍👍👍👍
También checa que no sea por los cornetes inflamados, búscalo aqui en RU-vid, los síntomas son muy similares y la solución es mejor con la cauterización de los cornetes si estos están inflamados, respiras inmediatamente. el Otorrino debe diagnosticarlo y si sí, cauterizar, es algo muy muy sencillo.
Me detectaron apnea del sueño leve, pero no me asignaron la maquina, me dieron unas recomendaciones, entre ellas duerma bien, pero el problema es que no duermo bien, el problema sigue...que me recomienda doctor para superar este problema.... gracias
Ay quienes dicen que tomar un ajo en ayunas, limon con agua tibia, cápsulas de vinagre, caminar por media hora diario, buena alimentación, bajar de peso, operarse las amígdalas. A ver que nos funciona.
Es horrible como me deja este mal, yo creo que lo he tenido desde muy joven pero en estos últimos años empecé a ejercitarme con calistenia y agravó bastante, mi quijada me opone mucha resistencia y me mantiene con la boca cerrada siempre, en la noche jadeo mucho y me cuesta respirar. He estado haciendo ejercicios de bruxismo pero sólo me alivia. Y esa maquina para respirar no es nada barata.
Excelente explicacion.Yo tengo aos masde 50 apneas por hora uso cepap con humidificador hace ya 3 meses pero hace 1 mes me despierto alas 4 horas de usarlo con mucha agua en la cara y me despuerto de golpe aue deno hacer???
Dr , estoy en mi peso normal, no fumo , no tomo alcohol ,hago ejercicios tres y 4 veces por semana, y hace poco estoy durmiendo Mal, despierto entre dos y tres veces en algunas noches unas dos veces al mes.SIENTO QUE TENGO UN MOCO ENTRRE NARIZ Y GARGANTA. Espero su opinión.GRACIAS
@@Marchannel. hola Gracias por comentar mi inquietud,, te cuento Que tengo más de dos meses sin pasar por eso ,, dejé de cenar ,, ósea ceno antes de las 6 y ya no siento ese temor,, trata a ver si te pasa lo mismo,
Buenas tardes en donde puedo comprar ese aparato , estoy usando un concentrador de oxígeno y puedo usar los dos aparatos en una forma alternativa por favor responda mi pregunta, Dios lo bendiga
No es comprar por comprar, tienes que consultar a un otorrinolaringólogo, para diagnóstico, el cpap debe calibrarse de acuerdo a tu necesidad, depende de la gravedad de tu apnea.
Mañana me dan la máquina para usarla todas las noches estoy en espera de operar mis amigdalas me gustaría saber si me opero, dejaría de usar la máquina o ya es de por vida? soy diabética tipo 1 tengo 56 años soy delgada gracias
@@martinamartinez3820 cierto eso dicen y de todos modos voy a informarme con un otorrino de pago porque ? Todos los que tienen apneas sólo le dan solución la máquina? Hay operaciones 🤷
mi vecina tiene 52 años y la operaron pero que a mayor edad mayor dolor y recuperación en dos semanas sin hacer nada. Yo tengo 39 y me quiero operar las amígdalas y tabiqué desviado de la nariz!
¿Y si es por desviación del tabique nasal e inflamación de los cornetes no se puede operar la nariz? Creo que es mi caso; sobre todo en verano tengo que dormir con tiritas nasales, dilatadores nasales o con spray de budesonida. De otra forma noto la nariz muy muy bloqueada (pero no de mocos).
Y se confunde mucho este diagnostico de abnea del sueño con lo que efectivamente dices de los cornetes inflamados. El resultado da lo mismo, somnolencia, sueño todo el día y lo que provoca esa falta de oxigeno al cerebro. Yo te recomiendo investigues sobre la cauterización de los cornetes, yo me lo hago cada 4 años. el diagnóstico es simple, porque el otorrino observa los cornetes inflamados, no es exceso de mocos. Ya que esto lo eh sufrido desde los 25 años y me ha resultado muy bien. Y se siente tan rico volver a respirar! Ahorita me toca la 5ta, y la verdad ya no se si quede algo que cauterizar o ya es un cicatrización que se abulta. Pero tu sabrás el sueño que da esto, es horrible la falta de oxígeno.
@@gerfobos5267 Buenas, gracias por tu comentario. He sabido de alguien que se hizo eso, aunque le duró el resultado bastante poco. En mi caso tengo claro que al acostarme respiro bastante peor, aunque es cierto que no me sucede así todo el año, sino más bien cuando hacer calor. En cualquier caso, ya fui al otorrino y como durante el día parece que todo está correcto, no le dio la menor importancia. Ahora en breve me harán la unidad de sueño, y ahí se verá mejor el asunto. Pero bueno, lo cierto es que llevando una vida muy relajada y sin socializar (no sufro ataques nocturnos), pero al mismo tiempo me siento triste y llego a agobiarme. Además, también tomo una pastilla a base de benzodiacepina, que por lo visto actúa tanto en caso de ataques de pánico como para apnea del sueño; extraño, pero así lo he leído en varios informes. Según lo que resulte del estudio del sueño ya veré qué opciones se me presentan para volver a tener una vida más normal. Sin descartar buscar segundas, o terceras, opiniones acerca de la cauterización de mis cornetes.
@@MegaToutatis órale, si es otro caso complejo, esperemos si halles algo mas. Yo al ratito voy al otorrino ta cin cita, a ver q me dice... voy a ver si se puede cauterizar más, pero como bien dices ya dura menos..... Suerte
Gracias por la explicación tan detallada que da sobre las apneas del sueño, pero afirma algo que no es cierto sobre su tratamiento al que se remite únicamente a la CPAC . Entiendo que usted sabe que existen otras soluciones como las quirúrgicas que pueden corregir y curar las apneas. Creo que se debe ser más riguroso al tratar asuntos como este y no omitir las distintas alternativas. Saludos
Tengo casi 78 años y padezco de apnea del sueño hace bastante tiempo. debido a que segun un equipo que me colocaron una noche hace unos tres meses tuve 476 interrupciones, este proximo 7 de noviembre debere pasar la noche en la clinica para un estudio mas a fondo. Si tienen alguna sugerencia, la agradecere.
Trate de ir lo más relajado que pueda al examen para que duerma profundo y el resultado sea lo más exacto posible . Solo le van a medir si llega al sueño Ram y si respira correctamente, no es nada q le pueda dañar el sueño y por eso le digo q se relaje. En su casa acostumbre a poner unos tacos de madera en las patas del cabecero de su cama y así dormirá mucho mejor y mejora su respiración un 99% . No ponga nada debajo del colchón porque no es lo mismo. Debe ser en las patas d la cama y así es más uniforme y notará la diferencia. Mi hijo tiene apnea y duerme muy bien así y mi padre tiene cáncer pulmonar y también duerme excelente de esa manera , mi padre tiene 80 años. Espero lo ayude ésta información. Bendiciones.
@@amaluzamando hola , No hay una medida en específico, es a su comodidad. Por ejemplo: en el caso d mi hijo tiene tiene puesto un taco de madera de 3cm y otro encima de 2cm haciendo un total d 5cm de altura en cada pata d la cama . Mi padre tiene puesto un taco de 8cm en cada pata d la cama y duerme sin almohadas. La estrategia es que su cabeza esté por encima de sus pies , no sé si me entiendes , la cosa es que cuando esté acostado y sin hacer ningún tipo de esfuerzo usted pueda ver la punta de los dedos de los pies y así ya tiene una inclinación para una respiración mejor. Solo recuerde q la elevación tiene q ser en las patas d la cama , digo esto porque muchas personas piensan que poniendo almohadas debajo d su cabeza o debajo del colchón es suficiente y NO ES ASÍ porque su tórax queda bajo y no hay uniformidad en su cuerpo y puede provocar otros problemas de dolor cervical o de columna . Espero le ayude mi información y experiencia, además soy asmática y también tengo en mi cama tacos puesto y casi nunca tengo asma y como dato adicional si le gusta dormir de lado asegúrese de que sea del lado izquierdo porque así va a favorecer tanto la respiración como su digestión. Bendiciones 🙏💗.
@@anaf.l.1307 Sí, aún puede roncar pero respirará mucho mejor. La sangre continuará fluyendo normalmente. Recuerde que la inclinación es desde las patas del cabecero de la cama y aunque parezca mucha elevación casi ni se nota . Cuando lo haga verá que es poca y además notarán buenos resultados en la respiración. Discúlpame que quizas no fuí exacta al especificar que los tacos van colocados únicamente en las patas del cabecero de la cama .🙏💗👍
Hola! Tengo una duda, si me pasa en periódicos sí y en otros no, puede ser diagnosticado de todas maneras? Cuando fui al hospital me dijeron que era apnea pero le restaron total gravedad al asunto. Gracias por leer
Hola igual te deben de mandar el cpap a mi me pasa igual y me lo mandaron,lo uso siempre q duermo y me hanido muy bien con el también me adapte a usarlo ,vuelve a consultar
La obstrucción que provoca la apneas suele agravarse cuando dormimos boca arriba, ya que la lengua se relaja y cae, obstruyendo la vía respiratoria. Respondiendo a tu pregunta, las apneas pueden ocurrir en cualquier posición, según la causa principal que provoca la apnea, por lo que es importante un correcto diagnóstico para su correcto tratamiento posterior. ¡Espero haber respondido a tu pregunta!
Hola, quisiera saber si tengo eso pero noto que me pasa algo diferente, yo despierto de golpe tosiendo y cuando trato de respirar no puedo y solo jadeo, la verdad en esos momentos siento que me dara un paro o algo, pero no tengo ronquidos ni me despierto durante la noche, pocas veces me a pasado, unas 5, despues de eso ya puedo respirar no se como 😢
A mi también, me despierto ahogando e y trato de jalar aire me pasó cuando estaba más joven durante un tiempo luego desapareció y volvió 20 años después
yo soy flaco como un palo y no gano peso por nada del mundo e igualmente sufro de esta desgracia llamada apnea del sueño... ya ni de lado puedo dormir :'( y mi nariz no sé por qué siempre esta tapada :/
Desde los 16 años empecé a sufrir de mucho sueño durante el día Hera muy terrible durar todo el día con sueño Hera toda una lucha para levantarme porque el sueño me dominaba ,ningún médico me daba solución.aun sufro de sueño pero ya es más poco porque a los 33años me hicieron una sirigia desviado efectiva menta cuando tenía 16 años me pegaron un golpe en la nariz y me desviaron el tabique,desde ese momento empezó mi desgracia .mantenía la nariz tapada todo el tiempo.despus de que me hicieron la sirugia volví a respirar por la nariz y mejore mucho
Tuve dolor de garganta me dolía para pasar agua y para comer más aún , al cuarto día ya no podía dormir dormía dos segundos y mi saturacion bajo considerablemente ,
Otra cosa: un ronquido no es cosa menor. Vas haciendo "ejercicio" con la base de lengua y ésta se hace hipertrófica y se agranda, haciendo más fácil colapsar las vías respiratorias.
Eses ejercicios, con la base de la lengua son los que aparecen aquí en RU-vid, para mejorar la apnea obstructiva de el sueño? Gracias 🙏 si puede responder por favor..
@@M_Puliella pregunto lo que iba a preguntar, que si los ejercicios que te refieres con la lengua son los tipocos ejercicios que se encientran en youtube
Sigo sin entender. Pero me refiero a que al roncar la base de lengua trabaja involuntariamente. Eso es malo. Se agranda. Y deja menos espacio para respirar mientras uno duerme.
Hola Andrés, de momento es un tratamiento crónico, para toda la vida. Aunque según la causa de las apneas estas podrían desaparecer, por lo que se hacen revisiones periódicas para asegurar que el tratamiento es el indicado. Espero que te haya sido de ayuda!
@@carlosplata-respiratoryphy2411yo llevo como 7 meses y no me han vuelto a hacer estudios, aquí donde vivo en EEUU el Dr solo insiste que la use y que el leva 15 años usándola y yo la verdad no me gusta, aunque a veces duermo de 4 a más horas hasta 6:30 con la máscara.
Exactamente el dr dijo eso, no todas las personas que roncan tiene apena, y no todas las personas con apena roncan, peor casi todas las que roncan tiene o llegarán a tener apnea.
