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🚨목 디스크 환자들 주목🚨 '척추의 신'이 말하는 목 디스크 심해지는 사람들의 결정적 특징ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다ㅣ목디스크] 

조선일보 의학·건강
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✅정선근 교수가 말하는, 목 디스크 증상과 예방법은?!
'이러면 낫는다' 정선근 교수 2편!
지난 시간에 이어 이번 이러면 낫는다에서는
서울대학교병원 재활의학과 정선근 교수님이 말해주는
목 디스크 환자들의 대표적인 증상과 통증이 심해지는 이유,
목 건강을 지키는 방법까지 담았습니다.
💚지금 바로 클릭하여 목 건강을 지키는 비법을 알아보세요💚
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#오건강 #정선근 #목디스크 #디스크 #척추 #경추

Опубликовано:

 

5 окт 2024

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Комментарии : 32   
@chosunmedia_health
@chosunmedia_health 3 месяца назад
🔔구독과 좋아요를 눌러 더 많은 건강 정보를 받아보세요! 💌영상이 도움이 되셨나요? 정선근 교수가 말하는 '허리디스크 극복하는 자세'도 확인해 보세요! ⬇[이러면 낫는다ㅣ허리디스크]⬇ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q5oNxFqXKSw.html
@Flezx-z7s
@Flezx-z7s Месяц назад
등이랑 어깨 등이 뻐근해서 자주 마사지 해주는데 마사지볼로 하니까 편하고 좋았습니다 투어게인 마사지볼 사용하는데 사이즈가 여러개라서 맞는걸로 뒤에 대고 굴려주고 있어요
@강칠성-d2o
@강칠성-d2o 15 дней назад
감사합니다
@프리마-o8o
@프리마-o8o 3 месяца назад
목 디스크. 허리 디스크. 이 두가지 통증엔 정성근 교수님 말씀이 정답이다..❤ 절대정답.!❤❤!
@프리마-o8o
@프리마-o8o 3 месяца назад
견인치료.도수치료.물리치료.한방료.수영. 침.등등... 다해봤다.! 다 필요없다.! 요추전만 바른자세가 정답이다. 정성근 교수님 사랑합니다.❤❤
@프리마-o8o
@프리마-o8o 2 месяца назад
좋은 허리는 좋은 자세로 만들어진다.!!!
@kimeisook5313
@kimeisook5313 2 месяца назад
목디스크 4.5.6.7번이 좋지않고 신경도 눌리고 등뒤 . 목 어깨. 팔. 손까지 저려요 눌린 신경도 신전자세로 나을수 있을까요?
@강민자-l4x
@강민자-l4x 3 месяца назад
이세상에 꼭 필요한 분이시네요 교수님 정말 명의 이십니다 감사합니다.
@kingcolor7938
@kingcolor7938 4 месяца назад
백년목 기대하는 1인 입니다.. 너무 오래 기다렸어요
@오영도-n7n
@오영도-n7n 4 месяца назад
안녕하세요 조선일보 의학전문 🍒 김철중 기자님과 서울대병원 재활의학과 🍒정선근 교수님 🙏 목은 근력 강화 보다는 잘 움직이는 것이 중요하다 심리적인 영향을 받아 목주변 근육이 긴장되어 목디스크의 압력이 높아진다 신전 동작의 생활화 고맙습니다 🙏 💗
@김필안-g1c
@김필안-g1c 3 месяца назад
목디스크있는제 어금니가. 아파서 뽑아버렷ㄴ습니다
@user-minhyun
@user-minhyun 22 часа назад
😊
@자작나무-p3t
@자작나무-p3t 3 месяца назад
백년목 개정판은 언제 나오나요?
@박경자-f2k7d
@박경자-f2k7d 3 месяца назад
백년목 책 어디서 사야하나요
@brav750
@brav750 3 месяца назад
교보, 영풍문고, yes24, 인터파크, 티몬, 11번가... 다음 네이버에 백년목 검색...
@선비-q4j
@선비-q4j 3 месяца назад
영상 제작에 수고가 많으십니다 감사합니다
@김-d2t4i
@김-d2t4i 4 месяца назад
교수님 제아들이 거북목이라 하는데요 자세교정법좀 알려주세요😢 진심부탁드립니다🧘🏽‍♀️🥹
@명채-q4w
@명채-q4w 3 месяца назад
신전운동
@유공주-v1f
@유공주-v1f 4 месяца назад
감사합니다 저도 폰을 많이 보는데 목이 일자목이라 좀 줄여야겠단생각이듭니다 그리고 오십견이라 생활하는게 불편하고 힘든데 어깨도 다뤄주시면 감사하겠습니다
@쫑이-t3h
@쫑이-t3h 3 месяца назад
일자목인데 통증 없으신가요
@jijijijijim
@jijijijijim Месяц назад
😊😊😊
@pengsoo0808
@pengsoo0808 4 месяца назад
목에 주사 맞고 온 3빠
@tjdTjd-y9u
@tjdTjd-y9u Месяц назад
저두 목에 주사맞고 1년째 그럭저럭 버티고있어요
@박은영-l9y
@박은영-l9y 4 месяца назад
교수님 너무너무 반갑습니다. 예약 자체가 안되서 많이 슬펐는데 ㅎ 저는 허리가 20대 초반부터 아팠는데 지금 50대 초반 입니다. 발까지 방사통이 있고 배꼽부터 발까지 정맥류 시술도 받았어요 교수님 영상보면서 척추위생ㆍ전만 등 노력하며 버팁니다. 질문드릴께요. 자려고 침대에 누우면 허리뼈가 기분 나쁘게 조금 아프면서 쳐지는느낌 ㆍ다이는 느낌 이라고 표현해야 될지ᆢ그래서 아픈 부분을 손으로 문지르듯이 한번 그렇게 하면 괜찮아요 이유가 뭘까요?ㅈ
@user-vf1nu9yu1i
@user-vf1nu9yu1i 4 месяца назад
ㅋㅋㅋ교수님 자세
@MyBetterHalf_7
@MyBetterHalf_7 2 месяца назад
역시!
@Opaleye-장강길
@Opaleye-장강길 4 месяца назад
ㅎ 2빠
@maceve859
@maceve859 4 месяца назад
1빠
@박경자-f2k7d
@박경자-f2k7d 3 месяца назад
고맙습니다
@나미숙-z1y
@나미숙-z1y 3 месяца назад
고맙습니다
@tgtgtg-i3i
@tgtgtg-i3i 2 месяца назад
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