진화의 축복:방사통 길들이기 

빵 터졌어요. 교수님 유머감각도 최고셔요!! 혹시 길거리에서 뵈면 서울대병원으로 모셔다 드리겠습니다^^ 강의 늘 감사드려요.

방사통이 너무 심해서 말씀해주신대로 허리 밑 부드러운 허리에 쓰는 베개를 두고 지내고 있습니다 늘 건강하세요

나는 참 무지한 늙으이네요 수년간 다리가 잘인다고만 했지 방사통이란 단어도 처음들어보고 방사통도 낳을수 있다니 희망을안고 뒤꿈치들기 허리펴고안기 열심히하고 요즘은 건방지게 걷고있습니다 감사합니다 더불어 건강하십시요

교수님, 김 피디님 너무 감사합니다. 두분 항상 건강하시고 행복하세요. 🙏 교수님 유머도 좋습니다 ^^

네

감사합니다 1:02:06

아프지만 즐겁게 감사한 마음으로 듣습니다...교수님 유머는 사막의 오아시스같아요... 누가 뭐라해도 멈추지말고 계속 해주세요~^!!!!

교수님은 국민의 보배십니다 최대한 아프지않으셔야 허리 아픈 우리들이 교수님 믿고 희망을 봅니다 늘 건강하시고 내년에도 많은 정보 기단리겠습니다

ㅎㅎㅎ 교수님 어김없는 무표정 개그 많이 웃었어요 기기교체 셋팅을 무척강조하시네요 ㅋㅋ 사모님 얼굴도 보여주세요❤ 방송 너무 좋았어요

일년만에 또 방사통 생겨 교수님 영상 찾아보게되네요 ᆢ4년전 시작된 방사통ᆢ기기묘묘한 통증에 공포심마저들지만 축복이라는 말씀 되새겨볼랍니다 ᆢ이정도 세월에도 재발? 하는게 암담하지만 지은죄 많아 ㅠ20대 부터 요통 ㅠ 달게 받아들이고있네요 ᆢ

허리통증은 삶이다...인생이다... 감사합니다 이만하기 다행입니다 깨닫게해주신교수님 감사합니다 깊고깊은 통찰을 하면서 척추위생을지키고 통증을 바라보겠습니다

알찬방송 ㅎ 제 주변에 급성치매로 증말 참 인생무상을 보았습니다. 주변에서 그 할매 재물 다 뜯어먹고 = 거지된 그 할매를 가장 저렴한 요양원에 보내놓으니 = 방치 상태로 몇달뒤 가난없고+눈물없는=저승길 참

28:09 발시림 증상

교수님 구독자를 위하여 마이크 카메라 많은 물질을 투자하여 주시고 시간까지 투자하여 주심을 감사합니다 교수님 덕분에 척추위생 하면서 잘지내고 있습니다 건강 하시고 행복 하세요-

오늘도 알고리즘 첫번째 화면으로 뜨는 교수님 영상으로 시작합니다. 감사합니다

2023년도에 제가 가장 잘한일은 교수님 동영상을 만나게 된 일이고 교수님의 영상을 알게 해 준 내 아들에게도 너무 고마운 한 해 였습니다. 교수님의 건강을 기원합니다.

역시 명의 입니다. 제가 허리가 아파서 고생을 많이 했는데 교수님 방송을 보고 신전운동을 꾸준히 한 결과 많이 좋아지고 있습니다. 다만 직업상 오랜시간 의자에 앉아 있어야 하는 것 때문에 오후 서너시 되면 방사통이 있기는 하지만, 그래도 많은 도움이 됩니다.

예 아주잘.들 립니다

❤❤❤❤❤❤

잘들립니다

맨발 걷기는 허리통증에 어떻가요?

교수님~ 한 해 동안 수고 많으셨습니다. 덕분에 많이 아플때마다 교수님 영상보면서 희망을 가지고 살아가고 있습니다. 항상 건강하세요^^

네~~

쌤.전70대할매임다.목.허리가아파서.힘들어는데.뒤로제키는.운동을.꾸준히하고있읍임다.만이호전됐읍니다.늘.건강하시고.복만이받을껍임다.

추간판 탈출중 확진판정받고 유합술해야한다고 날잡아놨다가 .. 코로나로 못하고 전기찌르듯한 . 천둥번개 ㅡ란것도. 겪었고 .. 죽을듯 아푸기 시작한지 22개월 됐어요 5분걷가도 힘들었었는데 .. 아제 전기찌르는듯한 방서통 은 없어지고 아직 발져림, 많이 걷다보면 허리 가운데가 아퍼오기도 하지만 ,요즘은 얼마전부터 3-40뷴씩 한번에 무리가 없아 걷기운동 하고있어요 많이 힘들때 스테로이드주사 10번정도 맞은듯해요 소염진통제 주사도 정말 많이 맞았어요 허리가 자꾸 굽어지가도 오래그럇엇다가 …. 정선근교수님 책도 3권사서 읽으며 내 상태 읽어보고 유튜브 강의 숫하게 듩고 의지하며 이겼냈어요

김PD님 얼굴도 ㅎ

네~~^^

안녕하세요 전 10 월달부터 오른쪽 종아리밖았쪽이 찌릿찌릿하고 운동중에 악악 갑자기 아퍼요 지금은 왼쪽 종아리도 살살 찌릿해저오네요 저도 허리디스크로인한 저림인가요 물리치료만 하고있는중입니다 허리엔 통증이없어요 치료방향을 어떻해 해야할지 모르겠습니다

평소 허리 굽히는 운동, 허리를 돌리는 운동을 많이 했는데 전방전위증이 생겨 통증이 있었는데 교수는 영상 많이 보면서 괜잖아 졌습니다 감사합니다

휼륭하신 교수님께서 봉사차원에서 국민건강을 위하여 이렇게 애처주신교수님 진심으로 감사합니다 ㅎ~♥♥

교수님 안녕하세요 가르침 주신대로 잘 지켜 나가고 있 습니다 교수님도 건강 잘 지키시고 국민건강 잘 지켜 주시길 바랍니다 너무 너무 감사합니다 고맙습니다.

네 잘 들립니다

너무 유익한 정보입니다 ㅠㅠ감사합니다

허리 통증은 삶이다 인생이다 교수님 아주 멋지십니다

잘ㄷㄹ립니다 감사합니다

허리통증은병이아니고삶이다~ 교수님.정말힘이되는말씀입니다. 강의.진심으로감사합니다 . 두려움이없어졌습니다

아하하.길잃고 다니시면.서울대로.근엄한분위기의 교수님.개그 .넘 잼나요.ㅎ.ㅎ 즐 휴일되세요😂😂

안녕하세요 ~

수술후 한쪽다리종아리가 얇아서 쥐 경직이나는데 까치발들기를해도 다리굵기가 같아지지않아요 종아리근육을 어떻게 키우나요

저도 방사통 이 심했는데 선생님 말씀듣고 지금은 방사통 사라졌고 허리는 구부리면 허리는 아파요

감사합니다❤

ㅋㅋㅋ 교수님! 혹여나 갈 길 잃은 교수님 만나뵈면 서울대 병원으로 잘 모셔다 드릴게요😂

또 듣고 감니다 저에겐 은인과 같은 교수님 입니다

잘들립니다!

교수님 감사합니다. 가을쯤 부터 방사통으로 고생하다가 12월에 MRI 찍어보니 디스크탈출이 돼있는걸알고 그즈음 교수님을 알게돼서 백년허리 두권을 구매해서 열심히 정독하고 있습니다. 통증약을 받았는데 약염려증 때문에 먹다말다 했는데 지금 방송보고 6주정도는 괜찬다 하셔서 다시 복용중입니다... 좋은 운동 열심히해서 방사통 빨리 벗어나고 싶습니다 감사합니다 ^^

아주 낭낭하게 잘 들립니다

허리에좋운동이어떻개할깔요선생남

45번 디스크 수술했는대 발목으로 방사통이 오나요???

감사합니다 교수님 건강하시고 교수님도 마무리 잘 하시고 내년에 뵙겠습니다

교수님 진실하신 강의에 힘이됩니다 감사합니다.

김 피디 음성 잘 들립니다.

정 선근교수님 자세한 설명 감사 합니다 교수님책을 구입을 했는데 꼭 읽어 볼께요 저는 협착증수술 셋곳했는데 1년이 지난는데도 지금 허리가 아파요 정 선근교수님 강의를 잘듣고 있습니다 힝상 감사 합니다~~♡

교수님의 강의로 많은 도움을 받앗습니다 너무 너무 감사합니다

쌤 건강하셔서 오래오래 120세까지 허리아픈 환자들위해 수고해주세요~~ㅎㅎ

네.잘들립니다.

잘 들립니다

교수님 요즘 강의 너무나 고맙고 감사합니다 많이 애청하고있습니다 감사합니다~~♥♥

교수님강의로 많은도움받고있읍니다~~ 감사합니다^^^

잘 들립니다ㆍ

교수님 영상 최곱니다. 너무 재밌고 웃기도 많이 합니다. 목아프고 방사통 생긴거 감사한 생각이 들기도 합니다, 교수님과 교수님 영상을 만날 수 있어서요. 너무 고맙고 감사합니다. 지금 아픈 거도 잘 고쳐질 것 같습니다~

교수님 감사합니다 많은 도움이 댔읍니다😂

매우 좋습니다. 새로운 모습에 집중이 더 잘 되어서 끝까지 잘 들었습니다. 저도 방사통에 계속 약을 먹고 있는데 교수님 책 한번 더 읽고 척추위생 등 자가점검하겠습니다. 오늘도 귀한 말씀으로 도움 주셔셔 고맙습니다 메리크리스마스🎉😊

ㅋㅋ 깨알개그😊

🙏🙏🙏박사님감사합니다. 많은도움이됐습니다 존경드립니다.

감사합니다

방사통이 심해서 스테로이드 차방받고 추나도 병행하고 있는데 추나는 도움이 되는지요?

정교수님 방송 제일 재밌어요 허리도 낫네요😊

22년도허리 로보트 비수술 4ㅡ5번 수술하고23년10월에 똑 같은 수술했는데 발 등 바닥 저리고엉치 아픈것은 똑 같습니다 어찌 해야 할까요

수고하셨습니다 ^^

교수님 항상 감사감사드립니다.새 스튜디오도 정말 좋고 김피디님의 예쁜 목소리도 잘 들립니다.방사통으로 고생하던 때가 있었나 싶을정도로 별 통증없이지내고 있습니다.오랫동안 안 굽어지던 허리도 지금은 굽어집니다.교수님의 말씀을 등대삼아 잘 따라왔더니 항구에 도착해있는 자신을 발견합니다.교수님 존경합니다.교수님도 김피디님도 추운데 감기 조심하시길 바랍니다.

오늘 라이브 마지막에서 두번째 질문 흉추디스크에 관한 질문 읽어주셔서 너무 감사드립니다 흉추디스크 있어도 흉추신전, 당당한 가슴법 척추위생 하면 도움 된다고 답주셔서 계속 노력 해보겠습니다 다음 라이브때나 아니면 따로 흉추에 관련된 영상 제작 해주신다고 하셨는데 기대 많이 하고 있겠습니다 다시한번 희망 주셔서 감사드립니다 교수님!

교수님~ 안녕하세요 궁굼한게 있어서 여쭤봅니다. 목디스크와 허리협착증 무릎도아픕니다 병원에서 도수치료를 받으라해서 가끔받고있는데 시간이지나면 또 아픕니다. 바른자세로 고쳐야하는지요? 감사합니다

교수님 감사드립니다! 신전운동 매일 열심히 하고 있습니다 행복하세요🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

선생님의 사모님 허리는 안녕하십니까? 매우 궁금합니다

교수님 말씀듣고 백년허리 열심히 읽고 척추위생 실천하려고 노력하고 있습니다 감사합니다 건강하시고 새해에도 좋은 강의 들려주세요~~^^

근데요 선생닝. 제가 내장증인데 방사통 발끝까지 있어요. 근데. 병원에서는 신경이 눌린데가 앖다고 방사통이 왜 있는지 모르던데요. 병원약. 효과 앖어서 소염진통제로 다스리기로 했어요.

❤

길 잃고 돌아다니면 서울대병원에 데려다 주라고 하는 말씀에 빵 터졌어요 ㅎㅎ

잘 들려요

발바닥방사통(자갈위느낌)과 말초신경병과의 구분을 알고싶슴다~ 전 1년간 하지방사통과 디스크성통증으로 고생하다가 척추위생등을 통해 거의 나아졌는데 전에없던 발바닥통증이 생겨 지금은 신경과에서 약물치료받고 있습니다 65세 남자이고요 교수님 책과 유튜브 애독자임다

많이배웠습니다~~ 감사합니다 ^^

교수님 정말감사합니다 허리디스크 척추 협착증으로 고생 엄청하다가 교수님덕분에 많이 좋아졌습니다 고맙습니다 항상건강 건강하세요 ❤

안녕하세요~ 새로운 스튜디오에서 열심히 설명해 주셔서 진심으로 감사드립니다~ 항상 건강하시길 바랍니다 ^^

교수님! 척추위생 철저히 하고 책보고 영상보고 노력한 끝에 방사통도 허리통증도 다 사라졌습니다! 이제는 허리 뻣뻣함만 남아있는데, 허리가 좀 부드러워졌을때 허리를 살짝 굽히고 썻더니, 한 이틀정도 꼬리뼈쪽 통증이 살짝 올라와서 약 먹고 쉬었습니다. 다시 통증은 사라 졌는데 허리 유연함을 포기하니 일상생활이 참 불편해요~^^; 그래도 통증없는 지금이 넘 행복합니다~ 감사합니다!!

교수님, 감사합니다. 방사통으로 힘들지만 교수님 덕분에 좋아지고 있읍니다.

😢😮

교수님 감사합니다~말씀만들어도 희망을 가지고 일상생활하고 있습니다

왼쪽 다리쪽 방사통으로 힘든 상황인데요 특히 앉을때 엉덩이쪽에 막대기로 찌르는 통증이 있습니다.

교수님 라이브는참석하지못해지만 라이브재방을보면서 심한방사통으로다리까뻐쳐교수님강의들으면서나쁜자세안하고주사치료하고약먹으면서6개월정도지나니통증은거의잡힌것같은데허리가뻣벗해서다시아파지는것아닌가햇는데교수님말씀들으니나아가는거라하니안심이되고방사통기들이기를잘해야겟다싶습니다~~감사하고감사해요🎉

어떤 처방약도 팔 방사통에 듣지 않아서 3개월이상 죽다 살아났네요. 척추위생 열심히 하는대도 재발하면 절망스러울꺼같아요. 무서워요

중요한 정보를 알았네요 허리에 베게 대는거 마침 궁금하던차에 방사통이 있을경우 멈추어야 되는군요~ 질문식으로 요런 영상 아주 좋네요~ 감사합니다~

교수님 덕분에 공부 재미있게 공부합니다~😊😊 감사합니다~^^

저도 살고싶어요

교수님의 선한영향력을 항상 응원합니다.

유머를 썩어서 하시니까 지루하지가 않네요 중간중간 웃으니까

너무너무 감사드립니다 많은도움받고 거이 다좋아졌습니다 교수님건강하시고 오래오래저희곁에있어주 세요 ♡♡♡

고맙고 감사합니다 선생님!

교수님께 늘 감사하고 있습니다~😊

항상 경추신경과 오른쪽과 어깨가 항상 아파요 예전에 허리 협착증 수술을 받았는데. 관련이 있는건가요 해서 질문 드립니다.

별 말씀입니다 .어떻게 선생님이 거리를 해메겠읍니까 . 만약 뵙게되면 영광스럽게 서울대병원으로 안내해드리지요^^♡😅