🟢Ровная спина 🟢 Прямая осанка 🟢Плоский упругий живот!!! 

Вот это да! Казалось бы такое простое упражнение, а я, оказывается, не могу палку на плечи положить, она у меня на макушку только ложится. Мне 71 год, в феврале ломала руку в плече, но и другая рука застряла. Тем более буду делать Ваши волшебные упражнения. Мне это надо! Не хочу стареть! Спасибо Вам за простые и доступные, но вместе с тем очень полезные советы!

Неожидано попала на вас, на ваши упражнения и самой захотелось сразу заняться собой, делать упражнения, спасибо дорогая, очень благодарна вам, начну с сегодняшнего дня

Всё, девчонки, берёмся за себя! Любим себя. Мы же у себя Одна! Спасибо, Розанночка! 👌👍

Вы - солнышко: доброе, ласковое,совсем недавно"открыла" вас Всех благ, вам в жизни!!!

Добрый вечер Розанна! Делаю ваше упражнение месяц и есть хорошие результаты.В 37 лет я стала вдовой,попала в больницу с гипертоническим кризом и за месяц лежа в больнице набрала 15 кг,было 62 стало 77.Для меня это было просто ужас.И вот в течении 15 лет я борюсь с лишним весом,в 45 наступил климакс .и вес опять набирался,сейчас мне 52.В течении 15 лет я пыталась сбросить вес(занималась и аква фитнесом, пилатес)но сбросить много не получалось.Но ваше упражнение это что то!!!!!!!!Первым что я заметила стал уменьшаться горбик на шее,брыли на спине(бюстгальтер застегиваю на последнюю застежку,а было на первой)запястья рук стали тоньше и красивее,даже пятна на руках стали светлеть,шея стала стройней разглаживаются на шее морщины,ноги стройнее(они у меня были стройные)но теперь еще лучше.По началу было больно и трудно,сейчас тоже еще трудно,но уже не больно!Делаю упражнение каждый час,но по 2 минуты(и на работе тоже)сильно вверх тяну руки,как будто хочу достать небо!Дома во время рекламы ложусь на пол и тянусь,лежу 5-10 минут,стараюсь еще сильно втянуть живот,а пот после окончания еще и массажирую живот(вернее разбиваю жир).Спасибо вам большое за такое простое,но эффективное упражнение,с палкой делаю утром,на этом останавливаться не буду.Через два месяца напишу какие результаты достигла!

Как давно я Вас искала. Мне всего 40, а чувствую себя деревянной. Действительно, очень приятные упражнения. Шикарная растяжка для верхней части тела. Спааасииибо)))

Только вчера нашла случайно ваше видео, очень вам благодарна, я только вышла из декретного отпуска. В бывшем занималась массажем. А саму поправить некому.... Я многодетная мать.... Спасибо, что напомнили основы. Мира, добра и счастья вам!!!!

Добрый день, Розанна! Благодарю за скорый ответ! Сразу видно, что Вы ответственный человек , уважаете своих подписчиков и цените их время. Спасибо ещё раз, здоровья и благополучия Вам и Вашей семье, красавица Вы наша!

Как же поздно я вас увидела,лет десять бы назад. Но лучше поздно чем никогда. Вы супер! Спасибо!!

пишу через много времени после просмотра.. мне реально ПОМОГЛИ такие упражнения.. спина стала ровная‼️ *С П А С И Б О* ‼️‼️‼️‼️‼️👍

У меня сломась швабра и очень кстати... Упражнения великолепные, как раз для меня - ленивой! Спасибо!

Какое замечательное упражнение, сколько в нем вариаций!!! Благодаря ему я поняла, какая осанка правильная для меня, легко выпрямляюсь и двигаюсь, плечи встали на свое место и перестали болеть, а также почти не болит спина . Благодарю вас бесконечно, настолько просто, доступно и настолько эффективно!

Розанна- ВЫ ПРЕЛЕСТЬ!!!💖💖💖 Какая Вы женственная и умная!!!

Только второй день начала делать подруга прислала ваше видео...пока не очень легко идет...но идет...спасибо

Розанна, ваше управление такое простое, но волшебное. Делаю только 2 недели, в будни делаю утром и вечером, а в выходные 3 раза. И о чудо, шея перестала болеть в конце рабочего дня!! Работа сидящая, двигаюсь мало. Здоровья Вам Розанна и счастья! Благодарю Вас тысячу раз, нет, миллион раз.❤

По воле высших сил попала на ваш канал и приятно удивлена вашей позицией и методу подачи информации. Умница ,красавица !! Конечно подписка и с колокольчиком !

Мне кажется, что с палкой эффективнее. Дай Бог Вам здоровья!

Восхитительная женщина! Само обаяние))) всё чётко и по-существу) Благодарю!!!

Спасибо Вы большая молодец

Интересно, попробую. Спасибо вам!!!

Спасибо, что опытом делитесь🌺❤️

Раньше воду таскали корамыслом,оказывается не зря,с пользой

Благодарю ❤❤❤ Я случайно попала на ваш канал. Очень приятно вас слушать 😊😊😊

Огромное Вам спасибо, благо Дарю Вас за труд

Спасибо! Да с палкой легче и удобнее! Буду делать💕

Все гениальное-просто! Спасибо большое!)

Блогадарью. Большое спасибо

Очень понравилось!! очень эффективно ! Спасибо больше

Спасибо 🤗🥀💖 вам огромное!

Спасибо Вам большое. Вы такой позитивный человек,что приятно слушать и смотреть. Всех благ!!!

Генеально! Спасибо! Удачи!👍👍👍👍👍

Благодарю РОЗАННА!!🔥♥️👍

Какая приятная женщина!Спасибо огромное !

такое простое и видимо эффективное упражнение👌😊И вы так приятно его преподносите👌

Здравствуйте! Спасибо за упражнения! Приятно вас слушать!

Спасибо за упражнения.

Огромная благодарность Розанночка 😍🙏💖

Ваши упражнения смотрю часто и делаю каждый день. Работает и помогает. Люблю вас! 🥰😘🌹🌹🌹

Спасибо))) Очень крутые упражнения)

Только увидела это видео....Спасибо большое!!!

Умничка👍💕💐Нет слов💖💖💖💖💖💖💖🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍Да благословит Вас Бог🙏. Спасибо за все рекомендации!

Спасибо большое. Буду пробовать.

Спасибо Вам! Прекрасные упражнения!

Супер женщина 👍👍🙂 обязательно займусь собой 👍 Спасибо огромное Вам!

Мне Вас Бог послал!Благодарю🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Спасибо! Действительно с палкой удобней! И еще- я палочкой проглаживаю шею и " холку", даже чувствую, как там хпустят отложения солей!!! Спасибо, Розанна, за это упражнение! И за все - СПАСИБО!

От вас хорошая энергия исходит.Спасибо

Спасибо вам огромное!!!Какие приятные упражнения!

Пожалуйста продолжайте! Для нас это очень важно!!!

Какая ж молодец!!!! Огромнейшее спасибо!!!!

Спасибо большое, все гениальное просто ❤🙏

Спасибо за хорошие упражнения!!!

здравствуйте , с палкой легче руки поднимать и спине легче , спасибо вам

Благодарю, Розанночка, упражнения, супер!!!

Спасибо вам огромное Розаночка ! Ваши упражнения супер ! Благодарю !

Вы очень позитивный человек!

Спасибо, Розанночка! 🌹🌹🌹 Замечательные упражнения!👍

Низкий поклон Вам ,Вы само очарование...Сразу же захотелось быть стройной и подтянутой ,как Вы....Всё просто и понятно!!!!!!!❤❤❤

благодарю !!! очень нравится !!!делаю каждый день ! трудновато , стараюсь !!!

Спасибо вам 🙏🙏🙏, то что , мне нужно.

Спасибо большое начала делать и это окпзывается очень тяжело а глядя на вас все так легко. Буду продолжать

Рада встрече с Вами.Вы сплошной "позитив".Спасибо.Это все для меня!!!.

здесь самые лучшие и доступне упражнения, благодарим!

Доброго времени, Розанна! Хорошее упражнение, благодарю Вас!

Благодарю, очень приятно слушать и получать новые знания.

Спасибо !!! Все очень здорово !!! И упражнения особенно . Так просто , но так полезно !!!!!!!

Потрясающее упражнение 🙏✨🙌🙏спасибо🙏💕 огромное, за тот опыт, который вы передаёте всем нам❤😇🤗🐦🐦🐦🐦🐦

Spasibo,dorogaya Rozanna Vse NRAVITSYA!jdu vas vsegda!

Розанна! Добрый день. Огромное спасибо за подробные разъяснения. Здоровья Вам и успехов.

Спасибо, спасибо,спасибо,начала, понравилось,а если ещё результат будет, вообще супер!!

Благодарю за упражнения! Присоединяюсь!

Счастья счастья счастья. Да приятно как говорите с палкой конечно ,Спасибо.

Прекрасно объясняете, задорно...хочется Вам верить...буду пробовать)))

Спасибоза позитив! ! Я присоединяюсь!

Розаночка,как приятно вас увидеть снова.

Вы молодцы, от Вас добром веет

Спасибо, пробую делать, тяжело. Но делать надо. Ещё раз спасибо)

Смотрю кроме меня тоже есть которые подумале палку от швабры😂😂

Какая вы умница))) дай бог вам здоровье.

благодаря за видео.дай Бог вам здоровья

Нам удобнее с вами, легкой и любящей жизнь Rosanna :))

Розанна Вас очень приятно слушать) не ожидала что буду слушать ещё и ещё) приятно иметь Вас среди своих друзей. У меня не было наверное такого спокойного и мудрого близкого человека. Поэтому я вас слушаю как старшего родственника, от которого можно черпать мудрость и советы .... Благодарю Вас за это

Спасибо большое! Как все позитивно и приятно. Это очень мне нужно.

Дорогая Розаннаспосибочто вы нам делали много 🥰дай бог вам здоровье🤲🤲🤲

ООО ! Как здОрово !👍У меня очень больные плечи . Упражнения супер ! И главное: простые и эффективные . . СПАСИБО ,

Спасибо, вам, от вас положительная энергия идёт,очень вам благодарна!!!!!!

Спасибо Вам! Как вовремя ваши упражнения. Будьте здоровы!

Как красиво показываете-буду делать.👍❤️😀

Спасибо большое дорогая Розанна . В этом жёстком мире ,где надо то сделать , о тех позаботится , о том потревожиться , ваши слава " не насилуйте себя .делайте все с удовольствием" как мёд на сердце .. отныне ваша усердная подписчика🌹🌹🌹

Россана добрый день,благодарю,как во время я нашла это упражнение!начинаю делать!

Доброе утро,дорогая Розанна,так и хочется весь день вас,слушать,спасибо огромное,пойду делать.💖💘👌

Благодарю, я с таким удовольствием смотрю Ваши видео.

Благодарю Вас 🦋

Наконец-то я нашла что мне нужно!! Спасибо🙏💕

Оооочеенннь нравится!!! 👍👏 И упражнение и Вы!!! 👍😘😘😘

Благодарю вас. Очень интересно и поучительно... Всех благ вам..и здоровья...

Очень хорошие упражнения, огромное спасибо!!!!!!

Ваш спокойный голос даёт уверенность а также простота в обращении.Как говорят Вы наш человек.Вот если бы ещё не лениться нам было бы прекрасно потому что с возрастом силы убавляются а мы списываем все на лень.Удачи

Огромное спасибо вам, я очень радуюсь за вас, вы очень позитивный человек. Случайно Вас нашла. Здоровья вам хорошего позитива. Вы очень милая, женщина. ДОБРА ВАМ. ❤️❤️❤️🌹

Какая же Умница вы, тоже начинаю делать👍❤️