Тёмный

🤗Хочешь худеть- учись готовить🥗/Дневник похудения🤸‍♀️/Худею с большого веса💯/Дневник похудения 

Ольга Песчинская. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!
Просмотров 21 тыс.
50% 1

##интервальноеголодание #захотелапохудела #похудениеженщинам #dietfood #похудение #пп

Опубликовано:

 

26 янв 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 67   
@user-hf6um7kr1l
@user-hf6um7kr1l Год назад
Олечка молодец перевернула всё в голове, а то я худела и была без сил теперь я понимаю как надо худеть
@ElenaBuchner-sf2ff
@ElenaBuchner-sf2ff 3 месяца назад
Умничка
@user-jy9vq6mb5t
@user-jy9vq6mb5t 2 года назад
Оля, какая у Вас прекрасная чистая энергетика. И Вы красавица и стройняшка! Спасибо за рецепты
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Спасибо большое!🤗😉😘
@user-jy9vq6mb5t
@user-jy9vq6mb5t 2 года назад
@@Hydeem.Vkysno Я зависла на Ваших видео))) хочу худеть вместе)))
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
@@user-jy9vq6mb5t у Вас все получится!
@user-me4zr1rw9b
@user-me4zr1rw9b 7 месяцев назад
Спасибо 🌹
@user-qr4nl9uw2z
@user-qr4nl9uw2z 2 года назад
Спасибо за рецепты
@user-rr5eg5oc1c
@user-rr5eg5oc1c 2 года назад
Оля! Меню у тебя, как в ресторане! Все такое аппетитное! Молодец! Шарлотка заинтересовала, буду пробовать ! Рада за твой отвесик! Иногда *топтаться* на месте тоже хорошо, так сказать - закрепила результат! Так держать!
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Спасибо большое😉, до ресторана мне ещё далеко😆
@galinaromanova5174
@galinaromanova5174 2 года назад
Спасибо
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
😉
@user-vj9fg1bk2k
@user-vj9fg1bk2k 2 года назад
Рулетик супер👍
@user-ix8eb6xt2l
@user-ix8eb6xt2l 2 года назад
Даааа, руки из правильного места растут.😍
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Благодарю🤗
@user-fp1kj1sf2l
@user-fp1kj1sf2l 2 года назад
Олечка смотрю на тебя и восхищаюсь тобой, ты большая молодец!
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Спасибо большое!🤗 Мне очень приятно😊
@user-ne3cp2tn2q
@user-ne3cp2tn2q Год назад
Оленька доброго времени суток, я только подписалась к тебе на канал, приятно смотреть на тебя ты такая умничка такие вкусняшки готовишь, я тоже буду с тобой готовить, процветания твоему каналу, а тебе и твоей семье здоровья.
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno Год назад
Благодарю🤗🤗🤗
@user-qn3dk5um1f
@user-qn3dk5um1f 2 года назад
Спасибо, дорогая моя, что сослалась на меня! Ты большая умничка, я тоже никогда не следую определённому рецепту, меняю что-то, вношу разнообразие! 😘😘😘 С рисовой мукой я тоже делала, вкусно! 😋😋😋 Яблочки уложила супер! 👍👍👍
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Спасибо Вам!😉
@lorad7169
@lorad7169 2 года назад
Оля , отличные рецепты !!!
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Спасибо большое😉
@user-cp7nd8nc9z
@user-cp7nd8nc9z 2 года назад
Полвторого ночи. Посмотрела видео. Теперь хочу есть. Очень все аппетитно🌼
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
🤣 спасибо!!!
@olgaaltergott1461
@olgaaltergott1461 2 года назад
Оля привет 🤗. Отличные рецептики. Выглядит очень аппетитно 😋
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Привет!🤗 Спасибо большое!😉
@user-gj8es1gh1d
@user-gj8es1gh1d 2 года назад
Олечка, умница😍 Как у тебя ловко получается с малышом снимать видео 👍👍👍 у меня с детками не получается снимать, у нас так громко , они так шумят🤪🤕😂 я снимаю так, чтоб звук потом убрать 🙈
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Да, он почти всегда рядом🤪 иногда по сто раз приходится повторять, если он в это время пищит😆
@prozizy212ol5
@prozizy212ol5 2 года назад
Оленька,может вы когда нибудь расскажете рецептик Графских развалин,хочется прям вкусненький рецептик.А вы красотка,очень с вами уютно.
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Спасибо большое. 🤗Возьму у мамы рецепт. Хотя я готовила по её рецепту, у меня так не получается🤷‍♀️
@user-vj9fg1bk2k
@user-vj9fg1bk2k 2 года назад
Олечка, желательно если бы Вы подробно делали описание рецептов в граммах 🤗
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Сейчас делаю😉
@user-mo8xj5pr7e
@user-mo8xj5pr7e 2 года назад
Олечка, у женщин перед ПМС вес скачет, увеличивается... У меня тоже так...
@lenakoch8571
@lenakoch8571 2 года назад
Оленька,спасибо за рецепт рулета
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
😉
@LukasGG5
@LukasGG5 2 года назад
Напишите рецепт по гр. Спасибо
@user-rq7xt9yl9h
@user-rq7xt9yl9h Год назад
Худеете и жарите
@lyudmyladutka1220
@lyudmyladutka1220 2 года назад
Подписалась,буду стройненький с вами
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Спасибо Вам!!!!🤗😉
@user-qn3dk5um1f
@user-qn3dk5um1f 2 года назад
Олечка, не расстраивайся, колебания веса в пределах 2-х кг это обычное дело!
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
😉
@user-ic7ny1mq2o
@user-ic7ny1mq2o 2 года назад
Привет 🤗🌹🌿🌹🌿🌹🌿
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Привет!😉🤗
@user-is6uq3ci7k
@user-is6uq3ci7k 2 года назад
Оленька добрый вечер! Оля подскажите пожалуста колорийность запеканки.
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Здравствуйте, показала на видео-134 ккал-на 100гр.
@user-vj9fg1bk2k
@user-vj9fg1bk2k 2 года назад
Оля , скажите пожалуйста Вы кушаете макароны из твердых сортов?и сколько граммов?
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Да, конечно, частенько готовлю. Любимые- Шебекенские. Как вариант обеда- 100гр макарон( отварных), 100гр- тушеного куриного филе, 100 гр салата из свежих овощей. Мой любимый обед.
@user-vj9fg1bk2k
@user-vj9fg1bk2k 2 года назад
@@Hydeem.Vkysno Спасибо большое 🤗.У Вас всегда разнообразные рецептики 👍
@mrs_karamelkina8010
@mrs_karamelkina8010 2 года назад
Здравствуйте,подскажите пожалуйста сколько грамм филе для фарша брали?🌸
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Я уже сейчас и не вспомню, примерно 400-500
@mrs_karamelkina8010
@mrs_karamelkina8010 2 года назад
@@Hydeem.Vkysno спасибо 🌸 захотелось тоже попробовать ваш рецепт)
@user-lo3dy5kj3s
@user-lo3dy5kj3s 5 месяцев назад
Олечка взвешиваться лучше утром или вечером?
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 5 месяцев назад
Утром натощак
@user-nl1mr1eo1v
@user-nl1mr1eo1v Год назад
А если рис нельзя. Чем заменить?
@user-nr7sd5nm2w
@user-nr7sd5nm2w 2 года назад
😭 Два месяца топчусь на месте. То "плюсану", то сброшу + -2 кг гуляют! Что делать? Ума не приложу😭
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
+2-2-это ещё ничего. Вот если бы вес вообще на месте стоял бы, вот это печаль(значит, убит метаболлизм), а разогнать его тяжело. В вашем случае, мне кажется, нужна дисциплина, не просто же +2 появляются)))
@user-nr7sd5nm2w
@user-nr7sd5nm2w 2 года назад
Мне 64 годика. СД и прочие сопутствующие. Поэтому плюсы появляются очень легко. Просто может много воды выпила. Или жарко. Но вес точно встал.
@Lyudmila-V
@Lyudmila-V 4 месяца назад
Оленька,а какой у вас рост?На вид я бы не больше 60кг дала
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 4 месяца назад
172
@user-qr4nl9uw2z
@user-qr4nl9uw2z 2 года назад
Какой у вас режим питания время приёма и сколько раз и когда последний
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno 2 года назад
Последний приём пищи- не позже 17.00, потом могу попить чай, кефир, водичку. Завтрак примерно 8.00, обед- 12-13.00. Точного времени не придерживаюсь.
@user-qr4nl9uw2z
@user-qr4nl9uw2z 2 года назад
@@Hydeem.Vkysno Спасибо
@user-rq7xt9yl9h
@user-rq7xt9yl9h Год назад
Какой у вас рост?
@Hydeem.Vkysno
@Hydeem.Vkysno Год назад
172
@user-rq7xt9yl9h
@user-rq7xt9yl9h Год назад
На вид у вас 65
Далее
Сумерки сасага🧛
11:41
Просмотров 1,3 млн