какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
👋Для сотрудничества:
olgapescinskaa@gmail.com
Силиконизированная бумага для выпечки, пергамент в листах Sweet Space
global.wildberries.ru/product...
Смаженка: (кбжу на 100г: 87,6/8,5/2,8/7)
180г творог 2%
1 яйцо
25г мука кукурузная
3г разрыхлитель
200г капуста
50г лук
50г морковь
10г томатная паста
3г масло
10г сыр
соль, специи
Трубочки с грибами: (кбжу на 100г: 122/7,4/6/9)
90г лаваш
2 варёных яйца
200г грибы(в сыром виде)
50г лук
50г морковь
3г масло
40г сыр
45г йогурт нат.
2г кунжут
желток для смазывания
10 янв 2024