🤯🍫ELEVACIONES PARA ABS | BAJO LA LUPA 🔍 | Este error te hace doler TUS LUMBARES 

Estás entrenando MAL tu abdomen y no lo sabías 😱❌
En el video de hoy hablaremos de un ejercicio para abdomen🍫, al que yo llamo “elevación de piernas”, aquí hay que entender que el objetivo es levantar las piernas con la fuerza del abdomen 💪🏻 para conseguir un ejercicio efectivo.
Muchas veces haciendo este tipo de ejercicios podemos desarrollar un dolor de lumbar que puede ser muy muy incómodo 😣 y no tiene que pasar, así que aquí te muestro cómo solucionarlo.
¡Vuélvete flexible y olvida los dolores! Ingresa a flexichallenge: dianayala.co/s...
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