Buenos días, para mis hijos no es hamburguesa si no tiene el pan. La receta del pan de almendra o el nube están genial para eso, me dicen que queda mas rico. Ellos no hacen keto pero me doy cuenta que están observando lo que hago y al ver mi progreso del 6 de febrero 123k y hoy 102k y con mas musculo se están dando cuenta, pareces mas joven me dicen. No me conocían así . Sigo con usted capitán!!
Buenos días mi hermosa Manu todos son mis favoritos del día a día y mantengo la linea linea me encanta 1. Queso 2. Aguacate 3. Hamburguesa sin pan claro o papa o otro carbs. 4. Carnes rojas 5. Lácteos enteros queso cottage, yogurt griego, crema de leche mi favorito lácteos con grasa 🧀🥩
🧀 🍖 gracias Manu, desde hace 2 meses estoy tratando de seguir dieta Keto... bueno mi esposo y yo, dejamos el arroz, pan, frijoles... etc. Etc. Trato de hacer recetas libres de carboidratos, a mi esposo le gustan mucho las galletas con chocolate, ( una de tus recetas) pero el pan y las tortillas no he logrado de hacer que le gusten totalmente... así que sin tortillas y pan, esta contento porque se ha estabilizado su nivel de azúcar...de 360 a 145... y ya no más desajustes estomacales!!!! Pero si es difícil en las reuniones, dicen no pasa nada con poquito y no es verdad, mi esposo comió una torta de pan y ufff su estómago se lo cobró y como se arrepintió 😂 Saludos desde Ensenada, México.
Con 15 años y un acné recurrente, un nutricionista titulado me puso una dieta baja en grasa ( talla 44). Hoy con 47 años y 4 años en keto me doy cuenta de lo que nos venden y engañan. Come comida real y cocina para recuperar tu salud.❤❤❤❤
Hola, me da gusto que toques el tema de los lácteos con grasas enteras. Hace unos 15 años para mi propio beneficio hice un estudio de cómo matan las grasas en los alimentos por el motivo de que nunca me gusto el sabor de comida sin o bajos en grasas. Aprendí que le agregan carbohidratos. Eso me llevó a creer que es por eso hay tantas personas obesas y diabéticas, y todo por el consumo del alto contenido de carbohidratos. Aparte de la basura y químicos en las comidas chatarra. Fui a Europa hace unos meses y sin ninguna dieta baje 10 lbs. Solo fue por los alimentos consumidos allá, que NO son procesados ni alterados como en los Estados Unidos. Gracias por la información tan valiosa que nos das. ❤🧀🥩
🧀🥩🧀🥩Manu de mi corazón, inició el video y rápidamente me imaginé con mi familia, nos reunimos cada 4 semanas aproximadamente y siempre es asador, carne, pollo, esta vez hasta hubo borrego a la vuelta y vuelta, deli pero la cosa es que están los que le tienen aversión a la grasa y yo decido no discutir. La paso increíble porque la verdad nos adoramos y prefiero no hacer discusión 🤷 😉 mejor así ❤ Te quiero mucho y aprendí a quererte con un corazón ❤️ agradecido 🙏🏻 por todo lo que me has enseñado y cambiado la vida 💛 🌻🫶🏻😍👸🏻🥩🧀🥩
🧀🥩Hola Manu mil gracias por todo lo bueno que trasmites a todo el mundo. Eres excelente que Dios te bendiga en todo!!! Mil gracias por ser como eres Saludos cariñosos desde Montevideo Uruguay 🇺🇾
🧀🥩🧀🥩Yo le tenía miedo a la mantequilla y al queso y ahora como con moderación y de la forma que tú nos enseñas. Llevo desde mis 20s en dietas y todas en ese tiempo predicaban lo contrario de la dieta Keto, y ahora veo cuán engañosas son esas dietas. Ahora a mis casi 40 años, estoy en cetosis, con un estilo de alimentación sostenible y muy agradecida contigo por todo lo que he aprendido en solo unos meses. Gracias mi Manu ❤
Hola Manu, gracias por estar ahí hoy estoy un poco baja de nota y pongo a reproducir todos tus videos porque me relaja escuchar y aprender, la endocrinóloga de mi hija me dijo q no le podía dar sino
Marielena de Puerto Rico; utilizo todos esos productos. Mi pregunta es si puedo ingerir chocolate 80% cacao (y más alto ) con leche de coco sin azúcar, una pizca de turmeric, canela, jengibre, aceite de coco con una pequeña cantidad de maple syrup orgánico de buena calidad. Llevo una dieta baja en carbohidratos y me ha ido muy bien. Tenía dudas sobre el consumo de queso y ya lo aclaraste. Me encantan tus videos. Éxito siempre para que nos continúes asesorando para mantener una buena salud.
Manuela dos preguntas, como regular el exceso del consumo de sal en quesos?, y el exceso de azúcar o glucosa en consumo de yogures artesanales? En una dieta keto
Sou de py descubrii lá dieta keto,a menos de 6 meses tá perdi mucho peso,e com Manu estou aprendiendo mas,aora tá sim miedo,soi Mirna Graciela Pavon Villalba
Hola Manu, recién acabo de encontrar tu canal y me encanta. Sigo tus instrucciones y quizá no haya visto ese video pero tengo dudas con respecto a la carne de cerdo, chicharrones por ejemplo. Te agradecería que me indicaras qué tan bueno o malo sería consumirlo si estoy en prediabetes. De ante mano muchas gracias. Bendiciones.!!
Hola Manu, necesito tu ayuda. Cómo desintoxicar el organismo de ciguatera? Ya mi esposo pasó por el hospital pero le resulta muy difícil alimentarse y eliminar los síntomas de malestar
Buenas tardes tardes,Manu desde que te veo ,empecé a seguirte y a escuchar todo !! Como exactamente como dices ,me encuentro estupendamente bien baje de peso 54 kg es lo que peso ahora y tengo 69 años , nunca he estado tan bien Estoy escribiendo desde Valencia España Gracias por tus vídeos 😘
Hola manu como estás..yo de aca de argentina..te quería agradecer esta fue la única dieta que me funcionó sin pasar hambre y bajar de peso probe infinidades de dieta con nutricionistas y si bajaba pero me duraba poco ..x que no me llenaban como esta ..estoy feliz ❤🎉..y casi todos los días ago mis entrenamientos de fuerza y cardio
🧀🍗 Gracias Manu por tu dedicación! Hace mucho seguimos tus vídeos y de a poco fuimos cambiando la alimentación. En abril por tener varios contratiempos me subió la presión a 212/98 y por eso empece low carb, comemos muy rico carnes, grasas, verduras verdes, un poco de quesos y baje de 80 kg a 72 en dos meses, con ayuno intermitente y nada de hambre. Mi nombre es Vanesa tengo 53 años y soy de la Patagonia Argentina. Presión de ahora, después de ver tu video de vinagre de sidra de manzana 100/58 muchísimas gracias por tus videos!!!
Manu!!, estaria bueno si podes hacer un video de equivalencia de gramos de grasa en productos para poder calcular bien las cantidades adecuadas, asi como lo haces siempre con las proteinas, porque a veces pasa que no estamos comiendo suficiente grasa por miedo a exceder demasiado las calorias o al reves!!!, saludos! 🧀🥩
Hola Manuela saludos desde México! Que opinas del yogur que se hace con búlgaros, me encantaría saber tu opinión gracias . Soy feliz viendo tus videos 🧀🥩
Continuo q solo queso descremado y la nutricionista q carne magra 🤷, unos dicen q esta bn y otros médicos q no, pero pss te creo más a ti, gracias por estar ahí. 🤗😊
🧀 🥩 hola Manu, muchos cariños desde Chile!🇨🇱 mi consulta es por lo que dicen que si como yogurt Kefir o de pajarito que se llama en mi país. Produce estancamiento para poder bajar de peso y para poder desarrollar musculatura… eso es mito?????? Gracias!!
🥩🧀Manu, muy buenos videos, que opinas de los panes hechos con verduras? Realmente soy muy panera y resisto a dejar el pan por completo, crees que son una buena opción? Talves puedas hacer un video sobre esto, un abrazo
🧀 🍖 🥩 Gladys soy Puertorriqueña 42, vivo en Estados Unidos y llevo un estilo de alimentación keto!!! Queso, carne, aguacate son parte de mi alimentación a diario!!
🥩🧀 yo tuve que desaprender de lo del mito de las grasas y encima no perdía peso. Ahora como quesos, aguacate, chicharrones…..perdí peso y me mantengo en el. Graciassss 💖
,,🧀🧀🥩🍗🍖 Manu tengo una duda con respecto a la carne de cerdo, hace un tiempo me dijeron que consumir mucha carne de cerdo hacia que se instalará un gusano en el cerebro, que opinas sobre esto? Estaré ate ta a ese vídeo, gracias
Hola Manu, te platico ,mi organismo produce cálculos renales por mi alimentación, y me quitaron los doctores las carnes rojas, lácteos, embutidos refrescos embotellados, etc, podré consumir las amburguesas, carnes rojas o quesos solos sin que me perjudique a los cálculos renales
Hola manu siii aqui todavia los nutricionistas me tratan de loca si digo que como de esta forma o sea cetogénico y es inceeoble lo bien que me siento ,pero bueno discutir con esta gente es inutil 🧀🥩🥩🥩Daniela de paraguay comiendo asi estoy mucho mejor y bajando de peso ,saludos
