🥊 RUTINA BOXEO PRINCIPIANTES || GOLPES BÁSICOS BOXEO #3 🥊 Aprender BOXEO en Casa

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9 янв 2017

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Комментарии : 421

@malagaentrena 2 года назад

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@yukunaaaaa 2 года назад

No deja gratis tica $

@landerdelgadolasheras92 4 года назад

Veo a mucha peña corrigiendo q si esto q si lo otro si estas en este video es xq quieres empezar, no ir de sobraos, ya me gustaría veros a vosotros

@cigano.a6425 4 года назад

Pues si eso es lo malo que ya vas a empezar mal 🤣

@moderato4366 7 лет назад

Les recomiendo que mientras que golpean el saco hay que estas en constante movimiento al rededor de el sino tendran problemas en una pelea aficial, Pues debes estar enconstante movimiento en el ring

@axel1103 6 лет назад

Así es, un peleador se mueve, no es como un costal hay que darle vuelta a costal, moverto y estar tirando jab para medir al oponente, mi profesor siempre dice que la izquierda trabaja y la derecha cobra, en caso de los diestros claro

@williamcuellar6057 5 лет назад

Gracias!!!

@yoygrasia 5 лет назад

yo golpeo el saco para perder las 380 libras que llevo

@elsupersabio6258 5 лет назад

Ok bebe, eso are!.. Dele que dele no más, sin parar,como estar con la señora en la noche Gggg 😂😂😂😂😂😜

@rv5017 4 года назад

Lo primero que se le debe enseñar a un principiante es a vendarse las manos y evitar lesiones que pueden demorar mucho en mejorar,de todas maneras la rutina esta genial💪

@solecito_06 4 года назад

Gracias por la rutina tengo 14 años soy mujer y estoy aprendiendo muchas gracias 👌🏻✌😁

@michael-gg4rj 2 года назад

Yo igual, tengo buen físico pero hago estos entrenamientos para mi salud y grasa corporal, porque la verdad soy un chico tranquilo y no me gusta pelear 😅

@ChristianSanchez-qb1xi 2 года назад

Para hacer ejercicio esta muy bn pero no tiene tecnica no sabe como manejar su guardia ,los espacios , su guardia la baja no sale con rolling Etc

@leonardojesusvasquez3044 2 года назад

Yo tambien de dinde es usted

@Oceanislife 2 года назад

Ya aprendiste?

@solazparren3678 2 года назад

La verdad q esto de boxeo sirve mucho...también yo e ido a aprender antes marciales pero lo bueno es practicar boxeo también debes en cuando para no perder la estabilidad

@malagaentrena 2 года назад

Hola Sol!! Si, la verdad es que resulta muy útil bajo muchos aspectos! Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:  instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos !  Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

@estebansacaba1164 5 лет назад

Excelente el vídeo, me sirvió muchísimo para aprender a golpear la bolsa y en unos meses estaré en condiciones de cargarlos a palos a todos los expertos que comentan de manera negativa, hagan su propio vídeo y dejen de criticar carajo

@malagaentrena 5 лет назад

jajajaja, mil gracias por tu comentario !! Posiblemente el mejor!

@victorgomez4887 5 лет назад

Si es que no te lesionaste 🤣🤣🤣🤣

@diegoretamal3062 4 года назад

Como vas?

@cigano.a6425 4 года назад

De verda me estás disiendo que te a servido? Porque si lo estas haciendo como el dice esta mal 🤣

@robertovelazquez183 4 года назад

Jajajajja ese guey con su dos y 3 jajajjajaja

@pablodiazflores8516 5 лет назад

muchísimas gracias amigo, para mi excelente por tu parte y gracias por tu tiempo y dedicacion, lo explicas muy bien y en los momentos bajos de la vida es bueno rodearse de maestros como tu..Gracias

@dfsm65 6 лет назад

Buen entreno y variado, gracias por tu esfuerzo....muy bien explicado!!

@luzmora5148 5 лет назад

Hola. Estaba buscando videos sobre esto y me encanto su explicación y la rutina de ejercicios. Soy nueva en esto y acabo de comprar mi saco. Gracias, saludos desde Costa Rica

@diegoperez2912 5 лет назад

Tengo un saco que lo tengo abandonado pero viendo este vídeo me ha motivado,y el saco es uno de los deportes más aeróbicos que hay,es buenisimo,quema literalmente,porque sientes el ardor por dentro.Lo que quisiera salir de dudas,si para el saco mejor guantes o una manetas,antes he usado una manetas,pero las partí y ahora que voy a ponerme de nuevo dudo entre qué será mejor. Bueno muchas gracias y buen vídeo.

@pablosanchezmontano247 5 лет назад

El saco no separa, hay que moverse !

@alejandrovallejo9860 4 года назад

Si pendejete dice principiantes primero se enseña a dar los golpes luego a moverse y luego se combinan ambos son parar el costal pero si no sabes pegarle al costal y te mueves te vas a lastimar las muñecas y de nada va a servir primero gateas luego caminas y por último corres tu cerebro de hormiga si comprende o no.

@soyelnino2039 4 года назад

Lo frena porque es para principiantes, y le pueden pegar mal a la bolsa al estar en movimiento

@danielsalgado7786 4 года назад

Tienes razon...solamente q tal vez detiene el saco para mostrarnos desde el mismo angulo como esta golpeando y entender un poco mas🙂

@luisgermanrocco8160 4 года назад

Quisiste decir se para? O separa ? Hay leer

@clarazuniga4067 5 лет назад

Yo que soy principiantísima me la pasé bomba replicando los movimientos, muchas gracias!

@cynthiaitzellopezcruz3065 4 года назад

Muy buena rutina!! Soy principiante y me sirvió mucho gracias!!

@mrmayx48 6 лет назад

Cuando estas haciendo 2 ganchos o 4 seguidos dejas baja la guardia, en lugar de eso cuando tiras un gancho tiene que volver a la altura de el menton para que así no te puedan hacer un contragolpe pero por lo demas me ha parecido un video genial

@josefunes78 5 лет назад

Hola maquina, voy ha empezar a darle al saco, seguro que con tus videos aprenderé rápido, de momento lo básico. Gracias 🤘🥊

@elpumamelga5853 5 лет назад

muchas gracias por el video , espero cambiar mi vida con este deporte .

@leon5947 4 года назад

Apenas ví el vídeo y me ayudaron mucho tus técnicas,excelente!!

@alejandrom7171 4 года назад

Hola , desde Neuquén Argentina , muy buenos tus videos gracias por compartir .

@jonatanreposovillanueva5453 4 года назад

Muchas gracias por tu ayuda José,nos estas siendo de mucha ayuda campeón.

@matiasugarte5433 6 лет назад

Que buen video me compre un saco y un par de guantes soy principiante y este video me ayuda mucho para empesar

@ibissalinas9934 5 лет назад

gracias por la rutina me sirvio de mucho nuevo suscriptor no hagas caso a la gente que dice que lo haces mal solo gente egoista

@FedeLeandroArias 4 года назад

Gracias, me sirvió muchísimo en ésta cuarentena. Abrazo y éxitos

@akarapnrolla 5 лет назад

Puto amo! Hoy he ido al gim por primera vez, he empezao a darle como un loco y en na reventao. Voy a probarlo

@yolandagc1 5 лет назад

Gracias. Muy útil. Mi pregunta es que saco Comprar para principiantes y una mujer con 57 kilos. Imagino que depende de varios factores comprarte uno u otro. Gracias. Un placee

@franciscojaviervazquezcond872 5 лет назад

Hermano no sabía nada de box ya tenia pegándole 2 mese pero a lo loco hasta que ve este video gracias bro

@carlosandresmoralesbotero9553 5 лет назад

Muy buen video; completo y simple, felicidades maquina.

@jorgepatino7392 4 года назад

Excelente,me sirvió mucho, gracias.

@miguelgutierrez8709 7 лет назад

perdon por el comentario ,lo pudieras hacer en camara lenta , soy de aprendizaje lento ,gracias

@goldenwind4139 5 лет назад

@Jhair Mempart sijjajj

@yoygrasia 5 лет назад

te recomiendo una raya para que te aceleres o una coca cola

@juanpablohernandezjaramill3712 4 года назад

Excelente se ve fácil y se aprende rápido, si debería subir mas videos

@ThePirucho77 5 лет назад

eso es un trabajo realmente exelente para bajar de peso

@sammyguzman227 5 лет назад

Apenas se me pase esta gripe empezare con tus enseñanzas. A ver que tal me va. 👍👍👍👍👍👍

@AlejandroFernandez-dg7bo 2 года назад

Hoy empiezo con este hermoso deporte !!! Gracias por el contenido

@malagaentrena 2 года назад

Hola Alejandro!! QUÉ BIEN!!! Espero te haya ido genial!! Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:  instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos !   Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

@MarkPuk 7 лет назад

Excelente video!

@Brandon15. 4 года назад

Recuerden que esto es aerobico y ademas recreativo no piensen que va a explicar a nivel competitivo, en fin. La gente solo quiero aprender lo básico, no para ir a hacer sparring fuerte jeje. Pero es cierto que hay cosas que mejorar.

@franklinmorales9874 7 лет назад

que vien me encanta el boxeo y kiero prácticar boxeo pero por donde vivo no ai escuela

@franciscomoreno6962 6 лет назад

Soy nuevos en eso... buenos vídeos me vana ayudar mucho

@emilianomarinero8993 5 лет назад

Medio livianito ese saco... es buena la velocidad antes que la fuerza de impacto. 👍🇦🇷

@romersantiagodelgadillotab543 4 года назад

Está bueno el video saludo desde yacuiba- Bolivia

@malagaentrena 5 лет назад

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@mqgc1999 3 года назад

No he hecho boxeo en mi vida, quiero empezar y esto es lo q quiero cuatro combinaciones para acostumbrar el cuerpos y empezar a aprender no hace falta q sea el mejor saco o q de mueva o q haha tres volteretas entre golpe y golpe pq si el boss final te puede dar con la espada, tranquilos q creo que este tío si quiere nos demuestra a todos lo q es golpeó en serio

@dark16mind 4 года назад

que hombre y golpes mas bellos, excelentes combinaciones para empezar

@soydurmx5680 5 лет назад

Muy buen vídeo amigo esto me servirá mucho

@juan_goodgames1410 4 года назад

Muy buen video me servio de mucho

@alejandraarmendariz6040 6 лет назад

Chido tu entrenamiento José Ruiz lo practicare

@pabloalvarez5019 4 года назад

Excelente ayuda gracias estoy comenzando gracias

@marujamaza3068 4 года назад

Me sirvió mucho el vídeo ya que recién estoy empezando me Suscríbere espero que subas mas contenido y seas de gran ayuda🖒

@KILLER-go9ck 6 лет назад

Excelente!

@huaweihuawei1921 6 лет назад

muy buena explicación, ha hablado de puntos claves y detalles y lo mejor de todo q comparte conocimiento con los demas ! entrenador.

@maxi-tm5mu 6 лет назад

Saludos desde argentina amigo!!!!!!

@gonzaloperez8664 4 года назад

Buen video!! Util para iniciacion de boxeo.

@jhonatancardenas7 4 года назад

excelente gracias por el aporte amigo.

@shinji181 6 лет назад

Cuanto tiempo recomiendas pegarle a la bolsa, para no lastimarse los nudillos? Yo antes hacía sesiones de 45 minutos. Pero creo que era mucho

@julianmedina5448 4 года назад

Buen video gracias por la enseñanza

@fabilarry4908 3 года назад

exelente explicacion gracias¡¡ y a los salames que son tan expertos que no miren el video esto es para principiantes

@xxxmauryxxx337 Год назад

Alto crack,gracias.

@dijim7113 4 года назад

Buena explicación gracias

@luismlavint 6 лет назад

buenisimo!... gracias.

@malagaentrena 6 лет назад

Vamos a tope!! Espero que estes suscrit@ y que no dejes de recomendar nuestro canal!! Nos gustaria llegar a los 500.000 en este año!! Entre todos podemos!! Vamos máquinas!!

@malagaentrena 5 лет назад

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@darwinperez297 5 лет назад

Esmui bueno

@darwinperez297 5 лет назад

Esmui buena ese aprendido de boseo

@lanegractize9073 5 лет назад

Yo quiero aprender a boxear

@lanegractize9073 5 лет назад

@@darwinperez297 yo quiero apreder

@robertomortoro7226 5 лет назад

Gustavo Zapata entrenador

@musicsymphony944 4 года назад

Gracias por el video. Valoro el esfuerzo. Recomiendo viteri boxing

@luismlavint 6 лет назад

Buenisimo hombre! Gracias saludos desde Mexico

@armincruz4207 5 лет назад

por que se protejen los puños si esa bolsa es devil

@sabinahernandezrocha4005 7 лет назад

y por cierto muy buen video me ha servido mucho

@rossanaduarte8648 4 года назад

hola un saludo desde Montevideo Uruguay,te miramos con mi marido,tenemos la bolsa en casa,vamos a empezar a entrenar. CONSULTA IMPORTANTE: qué es mejor utilizar? guantes o guantillas? Muchas gracias. Esperaremos tu respuesta!!!!

@carmenacosta135 4 года назад

Cual es peso recomendable y de que debe estar relleno?

@juanomarmendozaramirez2904 4 года назад

Soy principiante apenas compre un saco y unos guantes me gusta esta rutina para ir empezando a practicar mi duda es siempre tengo que usar las vendas o puedo sol usar los guantes?

@alennunez7605 6 лет назад

clave el pelado del fondo

@vnenno-8434 6 лет назад

tio que rutina recomiendas para uno que acaba fe empezar en el boxeo me acabó de comprar comprar un saco para entrenar en casa

@patriciavasquez1402 3 года назад

Me encantó el video

@deeflawermontenegro7048 5 лет назад

Amigo muchas gracias por sacar el tiempo para enseñar combinaciones.....tengo un saco q me regalaron pero lo uso con fines de cardio y acondicionamiento .....muy buenas las combinaciones

@aerphy6012 5 лет назад

Todo bien bro, solo no descuides tu guardia en los ganchos, buen video crack 👍

@atzasasin7274 5 лет назад

No tienes que bajar la guardia aunque sea pegándole al costal luego te acostumbrad y en el ring lo haces y ps todo saben que pasa cuando bajas la guardia en el rimg

@juanicovideos7463 2 года назад

Tu si eres un MAKINA gracias tio grande

@malagaentrena 2 года назад

que bueno!! muchas gracias tio! Mil gracias por comentar!!! Esperamos leerte mas a menudo!! Y decirte que también puedes encontrarnos en Instagram: Jose (El mio) : instagram.com/malagaentrena/ Patri instagram.com/patri_fitmodel/ Te esperamos!!

@pamelasiebenlist9648 4 года назад

me gustaria saber si esto me ayudaria a tonificar,quiero hacer algo de ejercicio para bajar de peso de a poco

@CarlosMartinez-js4tg 3 года назад

Si estoy empezando desde cero será conveniente que primero practique cada combinación antes de alternarlas?

@alisonolmos2383 7 лет назад

Me canso solo con verlo mi saco se rompio 😢

@thiagogomezzz_ 4 года назад

Si o si la 2a combinación tiene que ser el 3 golpe recto o con el brazo medio balanceado?¿

@leslirodriguez9337 4 года назад

Me encanto!!!

@chunguop 3 года назад

Si es bieno para la salud

@cristianl9243 Год назад

De cuantas onzas recomedas los guantes para la bolsa? Gracias, muy bueno el video

@takenbytheemosthigh 2 года назад

¡Genial!

@malagaentrena 2 года назад

Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:  instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos !  Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

@eduardogauna2889 5 лет назад

Una pregunta ..quiero empesar a hacer rutinas en el costal.....ya lo tengo solo quiero saber qué tipo de guantes ocupo.....sabía que son número

@juancarlosvalenciamesinas7243 5 лет назад

Que ridiculos los que comentan como expertos al video que este hombre subió para PRINCIPIANTES, son movimientos básicos muy útiles.

@victorgomez4887 5 лет назад

Perdon pero es que lo básico no es golpear como un animal descerebrado, lo básico es es saber como se tira un golpe para no lesionarse

@jesusrodriguez5968 4 года назад

Si está bien como para golpear por golpear, cómo solo para golpear por golpear. Creo que nosotros entendemos mal pensamos que es para entrenar box. El box es técnica y a un principiante le tienes que enseñar bien con una buena base

@kaesarcfernandez2451 4 года назад

Esto no tiene nada de básico .

@Sam-xx7qk 4 года назад

Concuerdo con Víctor, por personas como el del video es que la gente se lesiona, los mamados troncos son entrenadores de pesas no de box.

@juliocesargarciasalinas2605 7 лет назад

hola te aconsejo te vendes las manos para evitar lesiones

@malagaentrena 7 лет назад

Totalmente, pero era para pegarle solo un poco y flojito!

@aitorarroyo1931 5 лет назад

Sube la dieta que deben hacer los boxeador en general porque nose bien la alimentación que habría que llevar

@reyalemamusic7291 4 года назад

Y aparte porque es un sueño desde boxeador🥊🙏

@MrRacingGarage 5 лет назад

Excelente

@malagaentrena 5 лет назад

Muchas gracias por tu comentario!! Me alegra que te guste, sin duda tienes mucho más videos en el canal!! Aquí te dejamos por si te puede interesar y lo necesitas en algún momento el como trabajamos online: ➤ 💻 Entrenamiento Personalizado + Seguimiento Alimenticio Online 🍎🍌🍉 (4,8 u 12 Semanas) : malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Y desde donde también nos puedes seguir en otras Redes Sociales!!! ► 🖥 Facebook 🖥: facebook.com/malagaentrena/► 📸: Instagram 📸: instagram.com/malagaentrena/► 📸: IG Patri 📸: instagram.com/patri_fitmodel/ Muchas gracias!!! 😘😘😘😘

@nereagarcia3865 3 года назад

Hola podrías decirme de que peso es el saco que usas en este video?

@nestorgil3057 4 года назад

Mi hijo tiene 7 años y le esta empesando a llamar la atencion este deporte gracias a ti amigo muy bien explicado gracias algun consejo para mi hijo

@ELISA-kl2wk 4 года назад

Hola eres muy bueno enseñando

@luisdelgado1499 4 года назад

Buen video bro 🏅

@alber35 6 лет назад

gracias por el video

@malagaentrena 3 года назад

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@joaquinjoaquin142 4 года назад

Tienes razón

@FranciscoGonzalez-cs9uk 4 года назад

1era regla para los que somos principiantes, hay que poner los vendajes correspondientes en las manos, muñecas y nudillos, no sabemos golpear el costal y probablemente nos lastimemos aprendiendo.

@mariazamora5292 7 лет назад

exelenteee.

@malagaentrena 7 лет назад

MUCHAS GRACIAS!! ESPERO QUE TE SUSCRIBAS Y RECOMIENDES MUCHO NUESTRO CANAL !! - > ru-vid.com_entrenadorpersonal

@agustinagracreo5730 2 года назад

Muy bien

@cristianjara1496 6 лет назад

Hola, muy buenas combinaciones las voy a comenzar a realizar, con respecto a los pies hay que girarlo como para empezar? Y siempre mantener el ancho de hombros? Me voy a tener que atar las piernas para empezar. Espero su comentario. Mis cordiales saludos cristian de argentina

@malagaentrena 6 лет назад

jejeje bueno es lo ideal :)

@JohnnyPacmanFitness 6 лет назад

Muy buen video! Este es el cardio que mola jeje. Un saludo ;)

@spook9219 2 года назад

Si vas a pelear de manera callejera primero di que se den parados y a puño limpio, después ten en mente que vas a recibir golpes y el 70% será aguantarlos y el otro 30% es golpear, primero tienes que tener una forma de empezar. El que golpa primero es el que tendrá la ventaja, así que tengan una buena postura, aguante, una forma de empezar y una combinación, recuerden no tener miedo de perder, todos hemos perdido alguna vez y lo importante es aprender de esas derrotas.

@malagaentrena 2 года назад

Gran. mensaje! Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:  instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos !  Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

@alanrubencallegari5638 3 года назад

Voy a aprovechar la cuarentena a aprender un poco de box y de paso bajar algo de peso

@juanfelipeotalora6762 3 года назад

Tengo un problema, mi saco de boxeo es uno que está como anclado a una base en el piso y es muy liviano y tú le pegas y ya está al otro lado entonces no le puedo dar mucho golpes seguidos que me recomiendan?