Тёмный

🥊 Entrenamiento Fisico BOXEO || FUERZA PECTORAL Y BRAZOS 🥊 

Entrenador Personal - Malagaentrena
Подписаться 740 тыс.
Просмотров 1,4 млн
50% 1

📲 DESBLOQUEA nuestra APP GRATIS para más Rutinas ✅: malagaentrena.com/app-entrena...
➤ 💻 Entrenamiento Online: bit.ly/2TJEFxR
➤ 🥊 El Mejor Material de Boxeo : bit.ly/2FdQ2Kf
➤ 💰 Dtos en PROZIS : prozis.com/154k
--- Cupón 10 % Dto [MALAGAENTRENA] ✅
➤ Dieta Personalizada y App Nutrición 🍉: bit.ly/39ODDpS
➡️ ¡Recuerda que tienes el código MALAGAENTRENA❗ para tu compra en masenforma.com/ para beneficiarte de un increíble descuento del 10% en todos los productos de AllFreeWeight de OssFitness 🏋️‍♂️ allfreeweight.com/es/
🔥 Suplementos Prozis: prozis.com/4Ghg
🥇 Entrenamiento Online +Dieta: malagaentrena.com/entrenamien...
📲 Nuestra App Fitness: malagaentrena.com/app-entrena...
Los mejores ejercicios de Fuerza de brazos para mejorar tu Entrenamiento de Boxeo de Fuerza.
►Suplementos que uso:
❤️Mis Barritas de Proteína: prozis.com/39HX
✅Mi Pre Entreno: prozis.com/39Hy
❤️Mi Quema grasa: prozis.com/39Ng
✅Mi Proteina: prozis.com/39Nm
► 𝐂𝐔𝐏𝐎𝐍 𝐃𝐄 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐔𝐄𝐍𝐓𝐎 10% 𝐄𝐍 𝐏𝐑𝐎𝐙𝐈𝐒 + 𝐑𝐄𝐆𝐀𝐋𝐎𝐒 ➜ 𝐌𝐀𝐋𝐀𝐆𝐀𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀 : prozis.com/154K
(EN INSTA ESTA TODO)
⛔️⛔️ 𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗧𝗜𝗘𝗡𝗘𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗩𝗘𝗥 ⛔️⛔️ goo.gl/k93AWC
🔥 Rutinas QUEMAGRASA RÁPIDO • RETO QUEMAGRASAS || MA...
🥗 Recetas ENSALADAS FITNESS: • 🥗 ENSALADA FITNESS || ...
🔥 Ejercicios TRX en Suspensión: • 🔴 Los Mejores EJERCICI...
🏋‍♀ Tutoriales ENTRENAR GYM: • 🔴 PECTORALES || Los Me...
🎁 Disfruta de la PROMOCIÓN ACTUAL EN PROZIS : goo.gl/W3qNZL
➖➕➖➕➖➕ LINKS DE INTERES ➖➕➖➕➖➕
Aprende con estos ejercicios de entrenamiento de pectoral y brazos para mejorar tu fuerza y rendimiento en el boxeo.
💥 🥊 COMPRA EL MEJOR MATERIAL DE BOXEO: www.prozis.com/29LN
📲 Entrena con Nosotros Online, link aqui: malagaentrena.es/producto/pla...
💸 Disfruta de la PROMOCIÓN ACTUAL EN PROZIS: bit.ly/2x2iwiC
⭐ Dtos en Suplementos y en Ropa : prozis.com/154k
- Código 10% Descuento : MALAGAENTRENA
🔴 Compra nuestro Material de entrenamiento profesional:
//masenforma.com/
- Código 10% Descuento : MALAGAENTRENA
🏋‍♂ Kit de Entrenamiento en Casa:
masenforma.com/kit-de-entrenam...
-------- ➤ PATROCINADORES Y COLABORADORES ➤ ------------
🔴 Suplementos : prozis.com/154k
- Cupón 10% DESCUENTO en toda la web: MALAGAENTRENA
🍎🍊🍌Tu Fruteria Online a Domicilio.
www.ComeFruta.es - 75% Descuento con el Cupón: MALAGAENTRENA
🍖 COMIDA a Domicilio DEPORTISTAS: www.menusport.es/
- Cupón 10% DESCUENTO: MALAGAENTRENA
🍔 Burguers Proteicas: fitnessburger.es/
- Cupón 10% DESCUENTO: MALAGAENTRENA
➤ EQUIPAMIENTO FITNES OSS FITNESS: ► goo.gl/39j3rc
👉🏻MATERIAL DE ENTRENAMIENTO AFW : ► goo.gl/U8qzQJ
👙 Mallas de Patri: ► fitnesschic.es/
- Cupón 10% DTO: MALAGAENTRENA
💥 Ropa GymGeneratión: gymgenerationwear.com/es/
Cupón 10% Dto: MALAGAENTRENA
😎 Gafas de Sol: CROSSED :► crossedstore.com/
------------------🎥 Videos más interesantes sobre como ADELGAZAR, PERDER PESO Y GANAR MUSCULO 🎥 ----------------------
► ¿Cómo ADELGAZAR FÁCIL Y PERDER GRASA?
- • MARCAR ABDOMINALES || ...
► Consejos para GANAR MÚSCULO:
- • 🔴 Como GANAR PESO Y MA...
► Lista de la COMPRA FITNESS SALUDABLE:
- • 🍎 LA COMPRA FITNESS ||...
► Los MEJORES SUPLEMENTOS para GANAR PESO:
- • GANAR PESO || ¿CUALES ...
► Rutinas para QUEMAR GRASA RÁPIDO:
- • 🔥 Rutina QUEMAGRASAS e...
►Como Ganar Peso y Masa Muscular:
- • 🔴 Como GANAR PESO Y MA...
►Cómo Adelgazar y Perder Peso:
- • MARCAR ABDOMINALES || ...
► Transformaciones Fitness Increibles:
- • ➤ TRANSFORMACION FISIC...
►Transformación Fitness Patri Fit Model:
- • 😱 INCREIBLE TRANSFORMA...
► La Lista de la Compra Fitness:
- • 🍎 LA COMPRA FITNESS ||...
►Mejores Ejercicios con TRX:
- • 🔴 La mejor Rutina TRX ...
----------------- Siguenos en Redes 📲 ------------------------
► 🖥 Facebook 🖥: / malagaentrena
► 📸: Instagram 📸: / malagaentrena
► 📸: IG Patri 📸: / patri_fitmodel
► 📱Twitter 📱: / malagaentrena
► 🎥 RU-vid 🎥: goo.gl/ihLcN9

Спорт

Опубликовано:

 

10 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 754   
@darkfoxanimetops8435
@darkfoxanimetops8435 2 года назад
No es mi cuenta main xd, igual daré mi opinión, llevo haciendo esta rutina casi un año, además practico box, y no levanto pesas, a mi esta rutina me aumento mucho el tamaño de los pectorales, considerando que antes los tenia planos, los tríceps se marcan y crecen, un cambio muy grande que note es en los hombros, te quedan marcadísimos, y la espalda también queda marcada y mas ancha, eso si hagan ejercicios de piernas para no quedar como un barquillo, al hacerla 5 veces por semana y descansando los fines de semana por casi un año, ya no noto mas cambios, así que creo que la exprimí al máximo, eso si, si la siguen haciendo mantendrán el cuerpo que ya obtuvieron.
@malagaentrena
@malagaentrena 2 года назад
Millones de gracias Darkfox!!!! A seguir exprimiendo más rutinas! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:

instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos !

Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
@vegettaalv5530
@vegettaalv5530 6 лет назад
Ya Llevo 2 meses Practicando esta rutina Tengo Muchos Resultados 👌
@jeisong.r7707
@jeisong.r7707 6 лет назад
Vegetta Alv cuantas serie o mejor dicho cuantas veces lo repite
@fbsv5940
@fbsv5940 4 года назад
Muchas gracias con esos ejercicios perdi 2 kilos y pude entrar al campeonato de boxeo ♥️
@alvaromaldonadoarenas6525
@alvaromaldonadoarenas6525 7 лет назад
Porfin un buen video de entrenamiento de box!!! Hacen falta más de estos 👌👌👌
@chalocruzperez8284
@chalocruzperez8284 7 лет назад
Simplemente genial,es importante mencionar que la explicación esta muy correcta y los ejercicios son completos para extremidades superiores y abdomen de gran importancia en los boxeadores y definitivamente para el boxeo, el trabajo de cuerda presentado es muy bueno ya que los boxeadores dependen mucho de la fuerza resistencia de las piernas ...Gracias
@facusilva6839
@facusilva6839 7 лет назад
es mi primera vez que hice, me falto los 2 últimos y quede muerto! muy bueno!!!
@robertofalcon4025
@robertofalcon4025 7 лет назад
excelente vídeo! muy bien explicado ! siga así.... no muy pronto pero tampoco jamas ¡alcanzara a ser alguien grande! esfuerzo y dedicación al 100% saludos de gudalajara jalisco
@aitorjaen7971
@aitorjaen7971 4 года назад
Buenísimo el vídeo, gran trabajo para los chavales que compiten. Gracias!
@Aljandromedina
@Aljandromedina 7 лет назад
Excelente compañero. Práctico boxeo y pesas pero el boxeo y su ejercicio completo esta demás. Tus ejercicios son muy buenos y aportan mucho. Gracias.
@josegregoriotarache3246
@josegregoriotarache3246 7 лет назад
genial estoy siguiendo tus ejercicios y poco a poco me estoy definiendo. gracias por subir el video..
@damarisdeboto8583
@damarisdeboto8583 6 лет назад
Desde Los 12 Años Que Practico Boxeo... Me Encantan Tus Videos Nueva Subcriptora
@brayanmorales231
@brayanmorales231 7 лет назад
el mejor youtuber qué he encontrado de boxeo me suscribí ya
@franciscojaviersanchezmore4444
Buen vídeo. Comencé a entrenar Muay Thai hace un mes y una semana. Me vendrá bien este vídeo. Gracias!
@AntonioPerez-re4nu
@AntonioPerez-re4nu 6 лет назад
me parecen perfectos. a ver si me recupero y los empiezo a hacer. poco a poco, se utiliza nuesro propio peso. y lo veo muy muy eficaz. ..muchas gracias. ANTONIO
@edguitar673
@edguitar673 4 года назад
Excelente, muchas gracias por las rutinas.
@antoniolopeznovoa9702
@antoniolopeznovoa9702 5 лет назад
Muy bueno y interesante para ponerme en forma gracias brou
@pablodilorenzo1838
@pablodilorenzo1838 4 года назад
Me encantó. Justo lo que ando buscando. Ojalá algún día llegue a ser tan buen entrenador como tú.
@danielfarje8857
@danielfarje8857 7 лет назад
Muy bueno... primera vez que veo uno de tus videos. Me pareció súper motivador. Bacanes los ejercicios. Intentaré practicarlos.
@margaritarodriguez3528
@margaritarodriguez3528 7 лет назад
M e encanto tu video, la rutina muy buena y mas aun que comentas el trabajo que se realiza en cada movimiento! seguire las demas rutinas! saludos desde Mexico!
@leonardomarinvillarruel8432
@leonardomarinvillarruel8432 4 года назад
Exelente. Soy entrenador de Remo pero siempre me agrada aprender nuevas técnicas de otros deportes....gracias
@jcszsport7076
@jcszsport7076 4 года назад
Aquí un malagueño,viviendo en Granada abrazos paisano,un gran video!!!!
@gustavoguerra2581
@gustavoguerra2581 7 лет назад
La verdad sos un genio muy lindo vídeo, para ganar fuerza en los brazos saludos desde la ciudad de Balcarce Argentina saludos?
@alfredoosorio5856
@alfredoosorio5856 7 лет назад
tu rutina es excelente... gracias por el video sigue haci hombre (Y)
@elnach8094
@elnach8094 7 лет назад
yo apenas y logro hacer 10 lagartijas e.e, pero me gusto la rutina e intentare hacerlas me suscribo =)
@sandrogbs2503
@sandrogbs2503 7 лет назад
Excelente video. Ejercicios sencillos pero muy eficientes Gracias.
@carolcarp3266
@carolcarp3266 7 лет назад
Me encanta los vídeos son muy buenos y te ayuda mucho si práctica Boxeo la verdad los vídeos son buenísimos👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@vgnguille4842
@vgnguille4842 5 лет назад
Genial!! Llevaba un tiempo buscando una rutina de estas, eso si, yo la aplico a la natación. Gracias! 😉
@tu_exdel_kinder9986
@tu_exdel_kinder9986 7 лет назад
Te felicito desde él primer día note cambios 👍
@estebangregorio3184
@estebangregorio3184 7 лет назад
Muy bueno el vídeo, ejercicios muy efectivos.
@brunoortegas
@brunoortegas 7 лет назад
Mega genial!! Desde México. Felicidades y gracias
@javiypancholay8166
@javiypancholay8166 5 лет назад
Muy buenos tu video a prendiendo el boxeo con tu video gracias
@AloisLindermman
@AloisLindermman 4 года назад
Excelente rutina de flexiones además que soy amante a este tipo de ejercicios toda mi vida y también que empecé a ir al Gym de boxeo. Me suscribo a tu canal
@agustinkoprivnikar3204
@agustinkoprivnikar3204 4 года назад
Muy bueno muy completo la verdad muchas gracias !!
@ivandejesussantos9373
@ivandejesussantos9373 7 лет назад
Excelente video, muchas garacias.
@bilboyfani
@bilboyfani 3 года назад
Muy buen entrenamiento ¡¡¡máquina!!! Gracias
@alonsom.t2757
@alonsom.t2757 7 лет назад
primera ves que veo un vídeo tuyo me gusto explicas bien .
@sulemanibaldeh2069
@sulemanibaldeh2069 4 года назад
2020!! Excelente rutina!!! Tanto para fuerza y estabilidad en equilibrio
@eduardorafaelmendezgomez8061
@eduardorafaelmendezgomez8061 7 лет назад
muy buena cordinacion y me va ha ayudar mucho las diferentes técnicas que das 👌🏼👌🏼⚡️⚡️
@andresruiz2225
@andresruiz2225 7 лет назад
Sin rodeos y directo, excelente video
@edenorozco2798
@edenorozco2798 7 лет назад
Demasiado bueno me sirvien mucho esos tipos de ejercicios ...💪👌
@srduyi3281
@srduyi3281 7 лет назад
Muchas gracias hermano me suscribo yo practico boxeo y son ejercicio que empezare a hacer dias que no entrene.
@MalenaMedi
@MalenaMedi 2 года назад
Genio ! Yo entreno combat hace años y estos ejercicios son excelentes ❤️ el box es lo más 😘🇦🇷
@malagaentrena
@malagaentrena 2 года назад
Muchas Gracias Malena por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:

instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos !

Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
@santiagoderivero2992
@santiagoderivero2992 7 лет назад
Fascinado con tus ejercicios muy completos
@miguelochoa246
@miguelochoa246 7 лет назад
están con madres esos ejercicios muy efectivos buena racomendacion gracias salu2
@rosariosantana9262
@rosariosantana9262 5 лет назад
Meeee en a tan muy bien explicados y muy respetuoso con las articulaciones. Gracias
@rubenalonso1485
@rubenalonso1485 5 лет назад
Muy bien makina!!! Me ha encantado la rutina,la empezare a practicar a partir de mañana!!! Gracias
@J-cole951
@J-cole951 6 лет назад
Muchas gracias, excelente rutina y excelente entrenador
@alberto7517
@alberto7517 6 лет назад
gracias, muy buena rutina, voy a probar !!!
@alejandrocolmenares2182
@alejandrocolmenares2182 7 лет назад
muy buena rutina gracias maestro!!
@lukascariaga8316
@lukascariaga8316 7 лет назад
Que buen vídeo! mucho tiempo que no veía una rutina tan buena sin carga adicional. Muchas gracias!; sigue subiendo rutinas y entrenamientos que eres muy muy bueno!. Saludos desde Chile :D
@malagaentrena
@malagaentrena 7 лет назад
Mil gracias Lukas !! espero que te guste y te suscribas al canal!! Pronto seremos 50.000 !! :) ru-vid.com/show-UCNM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag ¡Muchas gracias!
@marccosta8438
@marccosta8438 6 лет назад
Ejercicios geniales, un crack gracias!!!
@kenzokher
@kenzokher 6 лет назад
Primera vez que. Veo. Tus. Videos. Muy. Buena muestra saludos desde México excelente
@adriancruz7411
@adriancruz7411 7 лет назад
que genial estuvo tu video yo asia las flecxiones con peso extra pero las empesare solo con mi peso sigue asi me gusto mucho tu video 👍👍👍👍👍
@nestornovas4405
@nestornovas4405 7 лет назад
Muy muy bueno me encanta el boxeo y me son muy útiles muchas Gracias.
@fertriana
@fertriana 7 лет назад
excelente video!! seguire esa rutina me parece muy buena sobre todo por que trabajas mucho con tu cuerpo sin necesidad de pesas
@gabriel-we9gk
@gabriel-we9gk 7 лет назад
es la primera vez que te veo y me ha encantado como son tus explicaciones y ejercicios👌like y sub
@malagaentrena
@malagaentrena 7 лет назад
MIL GRACIAS!!l!! Pronto seremos 50.000 !! :) ru-vid.com/show-UCNM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag ¡Muchas gracias!
@elbrus5074
@elbrus5074 6 лет назад
compa.. muy buen video muy profecional . motivador
@alexthepainter1113
@alexthepainter1113 7 лет назад
sinceramente excelente video seguire sus consejos y usted un subscrptor mas cuidece saludos dsd new york
@Gato.Ninja01
@Gato.Ninja01 4 года назад
Gracias buena rutina y novedosos ejercicios, listo para empezar. Vuuaaaamoss!!
@javierleon8876
@javierleon8876 4 года назад
Brutal flexiones training muy eficaz
@yanquenolarte
@yanquenolarte 7 лет назад
excelente... bien explicado... de casualidad no tienes uno similar pero para pierna... un abrazo y continua subiendo mas videos... saludos...
@hugok2252
@hugok2252 6 лет назад
Muy buen video gracias por compartir
@pedrodiaz6959
@pedrodiaz6959 6 лет назад
Me inspiras muchísimo mañana empiezo es en serio
@DavidJimenez-vi6pb
@DavidJimenez-vi6pb 6 лет назад
excelente lo pondré en mi rutina saludos de Mexico
@wd7844
@wd7844 6 лет назад
Hermano, ejercicios de potencia y fuerza para las piernas. Exitos.
@darwingarciaperez5106
@darwingarciaperez5106 6 лет назад
BUENOS E INTERESANTES FORMAS DE REALIZAR LAS FLEXIONES
@ismaeladiane8890
@ismaeladiane8890 5 лет назад
GRACIAS POR HACER ESTE VIDEO QUE AHORA TENGO MUSCULOS HINCHADOS Y FUERTES GRACIAS
@elemperadorputin8749
@elemperadorputin8749 3 года назад
muy buenos ejercicios profesor y parecen sencillos pero a la hora de hacerlos es otra realidad bendiciones !!
@mikalw7761
@mikalw7761 7 лет назад
Muchas gracias por tu rutina, estaba buscando una para estas vacaciones, muy útil 👍
@malagaentrena
@malagaentrena 7 лет назад
Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estés Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y también decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!
@albertoarzolalara2396
@albertoarzolalara2396 7 лет назад
excelente canal amigo gracias por tu tiempo de enseñanza 🙋
@julianquiroz6880
@julianquiroz6880 7 лет назад
Me gusto la rutina, la voy a realizar
@fernandonunezbanegas1659
@fernandonunezbanegas1659 6 лет назад
Me gusto mucho el vidio my interesante la rutina para realizarlo todos los dias
@joacobautista9340
@joacobautista9340 7 лет назад
muy bien realizado y explicado 👍 a ponerlo en práctica
@malagaentrena
@malagaentrena 7 лет назад
Mil gracias!! Nos alegra leer eso!! Ya sabes, si deseas ayudarnos, DANOS SIEMPRE UN LIKE, recomienda el CANAL, y por supuesto espero que est@s SUSCRIT@ !! -> ru-vid.com_entrenadorpersonal
@MrPuterro
@MrPuterro 7 лет назад
Te has ganado mi suscripción. Buena rutina
@malagaentrena
@malagaentrena 7 лет назад
MIL GRACIAS! VAMOS ATOPE!
@jesusgonzalez1747
@jesusgonzalez1747 7 лет назад
exelente asi de simple
@godemperadorlgabrielaquino
@godemperadorlgabrielaquino 7 лет назад
Excelente , espero mas videos , gracias totales
@matrizhd1668
@matrizhd1668 6 лет назад
muchas gracias de verdad me ayudaste mucho :D
@augustodelco
@augustodelco 7 лет назад
bueno y efectivo. gracias..
@eduardocarranza7780
@eduardocarranza7780 7 лет назад
muy bueno y se consigue hipertrofia con esta rutina
@ondaramigonza1459
@ondaramigonza1459 6 лет назад
NECESITO MOTIVACION..Y BUENA ALIMENTACIION
@cristobalworkout8135
@cristobalworkout8135 6 лет назад
Exelente rutina la pondré en práctica !
@cristianchavez4079
@cristianchavez4079 7 лет назад
espectacular video muy bueno
@PabloEnLaSuya
@PabloEnLaSuya 6 лет назад
Muy bueno, es justo los tipos de ejercicios que estaba buscando. Gracias!
@malagaentrena
@malagaentrena 6 лет назад
A ti amigo!!
@diegolujancalap8126
@diegolujancalap8126 6 лет назад
Muchas gracias por compartir tu conocimiento. Me está ayudando bastante. Buenos vídeos instructores. Saludos desde Bristol, Inglaterra.
@malagaentrena
@malagaentrena 6 лет назад
Que bien! Mucha suerte crack! A darlo todo!
@yefersonestaper477
@yefersonestaper477 6 лет назад
Gracias por los videos
@eliaskingkong3353
@eliaskingkong3353 6 лет назад
Gracias entrenador
@dulcecaballero5273
@dulcecaballero5273 5 лет назад
Me encanto estos ejercicios,nueva suscriptora!😃
@javierrascon8567
@javierrascon8567 7 лет назад
voy ha empezar ha realizar estos ejercicios
@estebanasael6865
@estebanasael6865 7 лет назад
eres el mejor bro sigue Asi
@germanmartinezboix873
@germanmartinezboix873 5 лет назад
Muy buen vídeo! Tienes un buen canal y se nota que sabes de que hablas. Enhorabuena!
@jesusdavid2259
@jesusdavid2259 7 лет назад
me parecio muy genial tu video amigo, me ayudaste mucho tienes un nuevo suscriptor.👍
@marceloibba
@marceloibba 7 лет назад
Muy buena rutina. A esos ejercicios yo le agrego pike push ups y pinos ó verticales. Algunos también los hago con puños cerrados para fortalecer la muñeca o también con los dedos en punta.
@josuemacias3743
@josuemacias3743 7 лет назад
Justo el canal que estaba buscando✌
@lautaroquiroga1384
@lautaroquiroga1384 7 лет назад
muchas gracias!!
@franciscomartinmartin4622
@franciscomartinmartin4622 6 лет назад
Muy buen entrenamiento la verdad, me encanta, voy a comenzar a ejercitarlos en mi rutina 😄💪🏻
@nachitolopez9704
@nachitolopez9704 6 лет назад
Exelente tu rutina soy de cordoba argentina saludos amigo
@raymundoalvarado4407
@raymundoalvarado4407 6 лет назад
esto esta perron favor de subir mas videos
@gilbertoflores6614
@gilbertoflores6614 7 лет назад
buen video hermano esa variante de flexiones y el cardio en cuerda.. asen un circuito vastante violento ! lo pondre en accion !sigue asi!
@1810libra
@1810libra 7 лет назад
MUy buen video (y) Gracias por compartir, me suscribo
@alexisromero631
@alexisromero631 7 лет назад
Esta increíble me pareció genial
Далее
La solución Rutina de pesas y box (+ Alimentación)
8:11
Rutina de pecho en casa 9 min
11:07
Просмотров 1,5 тыс.
ACTÚA COMO SI NADA TE MOLESTARA - Joe Dispenza
35:59
Lecciones de boxeo Maniobras defensivas.
9:54
Просмотров 1,2 млн
Entrenamiento Fisico BOXEO ||  RESISTENCIA y POTENCIA
8:55
64 EJERCICIOS CON LLANTAS DE AUTO(NEUMATICOS) PARTE 1
8:28
Не надо толкать, надо бить🥊
0:20