Après avoir arrêté le yoga un moment (pour raison médicale), mes jambes sont un peu raides et j’ai eu du mal sur certaines positions 😅 mais je suis fière de moi car j’ai pu suivre jusqu’au bout ! Merci Sophie, mon corps est délié 🌞 Namaste ✨
J'ai fait cette séance après avoir pris mon petit-déjeuner. Ms j'ai pu me sentir detoxifiée après la session et après un grand verre d'eau. Comme je fais quotidiennement du cardio , je ressens ma circulation sanguine dans mes jambes. Merci pour vos cours 🤲🏼 namaste.
Merci pour cette séance, force ,fluidité une prise de conscience au fils des séances. J attends ces séances avec impatience car une véritable évolution au fil Du temps ,. Merci😊
Un nouveau cours parfait pour moi, aussi bien dans sa durée que son déroulement et ses difficultés(pour moi, c est plus l équilibre mon point faible)...un régal à faire et à améliorer.merci à vous de ces grands bonheurs !
C'est une très belle séance que vous proposez ici. Un grand merci Sophie, pour l'énergie que vous partagez, pour les conseils avisés que vous donnez. Namasté.
Troooop bien ce flow detox!!! Et avec les respirations à la fin c'est parfait! Merci Sophie❤ J adore tes séances, tu expliques bien, avec noms des postures, respirations etc et aussi ta douceur! Merci!🙏🌹
Super Top … Merci Sophie ! Le final pour la diastasie 👍 je connaissais cette pratique que j’avais fait en Pilates. Enfin une journée avec un peu de soleil… ça fait du bien ! ❤
Quand je fais cela je me rends compte que je manque de souplesse et que j'ai les jambes plissée j'ai 59ans et je suis devant la réalité je ne peux pas suivre tout ton programme merci beaucoup pour ton aide je fais de mon mieux 🤗✋🌟
Bonsoir Florence, oui allez à votre rythme, vous allez progresser et dans quelques semaines ou mois, vous arriverez bien plus loin que vous l'imaginez :))
Merci Sophie pour toutes ces torsions qui nous font tant de bien! Notre taille s’est aussi épaissie cet hiver…pourrais-tu nous proposer une séance abdos taille également ? Un grand merci d’avance ! Carole Nopper
merci Carole, oui bonne idée, j'y penserai pour une prochaine vidéo :)) en attendant tu peux répéter les vidéos plus anciennes sur ce sujet sur la chaîne youtube :))
