🧘 Cours de yoga - Flow spécial nuque et lombaires (35 min)

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Ce flow va délier toute votre colonne vertébrale et ainsi libérer les tensions musculaires, renforcer la musculature et vous aider à garder une belle posture sans douleurs.
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3 окт 2024

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Комментарии : 96

@gaelledelaunay5752 7 месяцев назад

Juste incroyable cette session. Merci ❤❤❤

@pascato1482 2 дня назад

Merci Sophie ', vous êtes vraiment magnifique. Quels bienfaits m'ont procurée cette séance. Je vous suis aussi tous les jours. Cela devient une addiction 😊. bonne journée

@chantalalleaume8043 3 месяца назад

J'ai bien aimé ce nouveau flow ❤je vous suis depuis quelques années et mon corp vous en remercie 🙏🏻❤

@anneamiel5860 8 месяцев назад

Hé oui toujours une belle séance appréciée! Merci Sophie! 😊❤

@marylouperroz3903 5 месяцев назад

J’adore olalala ça fait tellement de bien; merci

@sev1002 7 месяцев назад

Merci ! Je vous suis et tous les jours je pratique vos séances. Je vois les résultats et je ne peux plus m'en passer ! Les douleurs de dos etc sont soulagées .merci encore

@marlennelavarenne6127 4 месяца назад

Une séance que j'ai adorée merci bcp sophie

@barbottenatacha993 7 месяцев назад

Encore Merci vous êtes géniale!!!

@cameliaraffestin637 8 дней назад

Excellente séance, merci!

@graouisally5203 9 месяцев назад

C'est plus que parfait. Merciiiiiiiiiiii

@missoncynthia5217 7 месяцев назад

Ma séance favorite!!!!!!!!!!‼‼

@patriciabuttay303 7 месяцев назад

Merci beaucoup pour cette séance dédiée au dos et la nuque. Cela fait un bien fou….moi qui a eu une opération hernie discale il y a 30 ans. Je fais ce que je peux et cela fait un bien fou même si je ne suis pas aussi souple que vous. 😊 A bientôt Namaste

@catherineenrile7295 2 месяца назад

Merci Sophie. Ca fait un moment que je pratique avec vous et je sens que petit à petit je m'assouplis et je réalise mieux les postures. je n'ai pas de douleurs particulières , mais je suis sûre que vos séances peuvent les prévenir. 😊 Namaste .

@florence76000 Год назад

Encore une belle séance très bénéfique, merci 🙏, ça craque un peu mais cela fait tellement de bien ! Que faire pour assouplir les jambes qui peinent à se tendre ?? ça tire... j'ai l'impression que muscles et nerfs divers raccourcissent au fur et à mesure des années 😌 ... Merci !

@isabellefreling9663 7 месяцев назад

Très belle séance merci!

@angeliquesavino6848 11 месяцев назад

Merci Sophie cette séance m'a fait un bien fou, je recherche à détendre ces endroits spécialement, j'ai surtout pour le moment un muscle de la fesse qui est très douloureux, cette seéance détend bien la fessiers également. Merci pour votre générosité et bienveillance.

@laurencefaggianelli1253 6 месяцев назад

Excellent! Merci!!

@pascalehoehn5407 Год назад

Magnifique 🙏🧘🏻‍♀️😊

@valeriedesgroseilliers9279 Год назад

FABULEUX!!!!

@claudelibois9463 Год назад

Je vous ai un peu "perdue"..mon corps me lâche.. VOUS êtes toujours magnifique dans votre enseignement..

@martinehercelin41 4 месяца назад

Très agréable séance qui détend de la nuque aux lombaires. Excellent pour commencer sa journée. Merci infiniment Sophie pour vos belles vidéos. Belle journée à vous.

@aureliecompain5169 9 месяцев назад

Le bien que ça fait, idéal avant d’aborder une dernière journée de travail avant des vacances tant attendues ! Merci 🙏🏼 Sophie

@pascalehoehn5407 7 месяцев назад

Une pure merveille cette séance ! Merci ☺️ 🧘🏻‍♀️🙏

@fabiennelenagard707 11 месяцев назад

Séance faite après un voyage: tensions libérées et flexibilité améliorée. Un grand merci Sophie.

@julies9271 Год назад

cette séance est géniale, un énorme merci! une séance de ce type mais en version plus courte serait parfaite quand on a moins de temps au quotidien..merci :)☺

@nizetchristine2821 Год назад

Super!je me sens complètement différente après.Avec un mal de dos qui traîne, ça m'a fait un bien fou. Et certains détails dans l'explication des postures qui change tout car comme le baby pose dont je sens bien plus d'efficacité.

@stephaniehouel4344 Год назад

Merci beaucoup🌞🌞🌸🌸

@catherinefautre4980 Год назад

Mon corps et ma tête vous remercie

@marcelinebrigitte2745 Год назад

Super séance ❤❤❤

@carmengosselin9198 Год назад

Cette séance est un véritable remède. Je me sentais tellement pas bien, tous les désagréments de la ménopause, après cette séance, plus rien, je me sens calme et très très bien. Merci tellement Sophie pour ce partage de connaissance.

@anneamiel5860 9 месяцев назад

❤ merci beaucoup aussi pour cette détente inouïe des épaules!

@simoom37 Год назад

Fait un bien fou. Merci 🙏☺️

@camillebelieres4975 9 месяцев назад

Merci beaucoup 😊

@nataliem6071 Год назад

Merci! 🇨🇦

@vivianelescot9470 11 месяцев назад

Séance parfaite aussi pour réveiller le corps en douceur. Namaste.

@christinemoneyron7148 7 месяцев назад

Tjrs aussi super ! J’avais la nuque en « biais » ça fait un bien fou … il y avait longtemps que j’avais fait cette séance c’est tjrs l’une de mes préférée. Merci , merci Sophie tu es la prof qui me convient à 100 % c’est vraiment génial ! 👍 ❤

@duparchylaura7080 3 месяца назад

Merci ❤

@jrdelly2403 Год назад

Super séance pour bien s'assouplir Très bien après une longue journée derrière l'ordinateur Aller hop! Dans les favoris

@melainedelapinta3336 Год назад

Un grand merci pour cette séance. Comme dirai ma fille c’était incroyable!!!! Ça m’a fait un bien fou. Merci 🙏

@marie-clairecharlais1679 9 месяцев назад

merci vous etes geniale

@ChantalWaldren 8 месяцев назад

Merci 🙏🙂

@armellevaneyseren3964 Год назад

Merci Sophie pour cette séance toujours parfaitement guidée. Idéal après un long trajet en voiture.

@magalihuet4620 Год назад

C'est avec un énorme plaisir que je retrouve et pratique tous tes cours toutes les semaines, MERCI SOPHIE !!

@roseld6580 Год назад

Merci infiniment de nous permettre de rester en forme avec vos séances parfaitement calibrées. ❤

@marinefaye5088 Год назад

Mille mercis, Sophie ! Quelle séance bienfaisante... un vrai automassage. A refaire régulièrement. Merci, merci !

@Philiberte Год назад

Super 😊

@arcturru6343 7 месяцев назад

Tu es la meilleure, chere Sophie!

@joellekummer9896 9 месяцев назад

Belle, séance merci

@adamakeita7094 Год назад

Que du bonheur. Merci Sophie pour cette belle séance. Namasté.

@anniechauveau8385 Год назад

J'aime beaucoup cette séance, de bonne longueur et très complète. Merci Sophie .

@magalifrancois751 11 месяцев назад

super séance pour démarrer la journée et libérer les émotions … merci

@veroniquejeaumemoret2482 Год назад

Bonjour Sophie, merci pour cette séance pour le dos vraiment libératoire, que j'ai tenté de pratiquer en conscience ce qui est beaucoup plus engageant et bienfaisant. Belle journée

@christinemoneyron7148 10 месяцев назад

Y’avait longtemps que je n’avais pas fait une bonne séance comme celle-ci ! merci Sophie c’est Topissime 😉😀. Bisous ❤

@elodie1541 Год назад

Séance absolument parfaite, tellement de bien, de détente et de travail musculaire en même temps. Merci, merci beaucoup vous êtes fantastique ❤

@jayjay-mq2qh 11 месяцев назад

Merci Sophie, ça fait tellement de bien tout ces exercices.

@claudetatout2213 Год назад

Super bien être du corps et de l'esprit ! Merci infiniment !

@jacquelinekerignard8584 Год назад

Merci beaucoup Sophie pour cette pratique . Belle journée 😊🙏

@monicafernandez1611 7 месяцев назад

Ça m’a fait un bien fou, merci Sophie !

@fifizaknoun2581 Год назад

J'adore

@corinnejeanne659 9 месяцев назад

Merci Sophie ! Parfaite séance pour démarrer cette nouvelle année ! Excellente année à vous et tous les yogis 😊

@sandraberrebi 7 месяцев назад

bravo pour vos cours! exellent

@calou3033 8 месяцев назад

Merci, j’avais tout le côté gauche bloqué, ça m’a fait un bien fou🙏

@nathaliepiquet1707 Год назад

Encore mille mercis Sophie Cette séance est assez longue pour procurer un bienfait fou. Toutes vos postures sont efficaces !!! Bravo et continuez car avec toutes les vidéos que vous postez j’arrive à pratiquer tous les jours sans redondance et mon corps est heureux ☺️

@anneamiel5860 Год назад

Ho oui, grand bien en fin de journee!! La position finale pour etirer les epaules est magique!! Merci beaucoup Sophie!! 🙏

@christinemoneyron7148 9 месяцев назад

Refait ce jour 19/12 … toujours aussi appréciable ! C’est une de mes séances préférées 🙏 Merci Sophie ❤

@adiselfa5943 Год назад

Bonjour 😊excellente séance ❤Merci beaucoup Sophie 😊😊

@colyaco 8 месяцев назад

merci c tres bon

@michelejoliot192 Год назад

Merci

@christineborde8121 Год назад

Merci beaucoup Sophie, c'est vraiment une très belle séance que je fais maintenant depuis plusieurs semaines et qui me fait un bien fou : ma souplesse s'améliore !!🥰🙏

@amandapantov7109 Год назад

Bravo encore chère Sophie. Cette séance et vraiment à l’heure. Merci beaucoup madame,je vous appris ☀️🙏🏻🌺🌟👌🏻

@christinesable2910 Год назад

Merci beaucoup pour cette séance très pro et bien ciblée 🙏

@Christel41 Год назад

Bonjour Sophie une séance vraiment appréciable un bien être pour le corps et l'esprit merci 🙏

@christinemoneyron7148 Год назад

Absolument Top … super … une très bonne séance ❤ Merci je me sens vraiment bien mer ci Sophie ❤👍😘

@tremblayannie3377 Год назад

Merci🙏🏻 agréable séance d’étirement💛

@agnesaltundag3169 Год назад

Magnifique séance. Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

@anitatansorier6233 Год назад

Merci très bonne séance complète j’ai adoré ❤🙏

@edytawojtal7604 Год назад

Magnifique ! Merci Sophie.

@e.varlet2521 Год назад

merci Sophie pour cette séance toujours extra !

@tremblayannie3377 Год назад

Merci 🙏🏻très belle séance à refaire 💛

@isabellelaroche3253 Год назад

j'ai beaucoup aimé cette séance Sophie! C'est tout à fait ce qu'il me fallait ce matin, merci !!!🤩

@MCBLD Год назад

excellente séance Sophie, merci bcp 🙏

@magalihuet4620 Год назад

MERCI Sophie!

@agathaknight2763 Год назад

Merci Sophie, une tres bonne séance ressourçante. Je sens une nouvelle énergie qui circule dans mon corps.😊

@adventhai1389 Год назад

Une super séance ! Merci beaucoup ❤

@pascalehoehn5407 Год назад

J’ai adoré cette séance! Ça a craqué un peu partout mais ça détend bien. Merci Sophie!❤️❤️🙏🧘🏻‍♀️😊

@christinemoinard5769 Год назад

Quelle belle séance merci Sophie 🙏☀️j’ai trouvé cette séance très original moi qui te suis en stage en zoom et sur RU-vid . Un bonheur toujours renouvelé❤