🧘 Cours de yoga - Ouverture des hanches pour débutants (27 min)

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Cette séance de yoga conçue pour les débutants convient aussi aux avancés. Des postures de bases si bénéfiques pour les hanches. A pratiquer sans modération pour détendre le psoas et prévenir les douleurs lombaires. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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24 апр 2024

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Комментарии : 42

@fabiennelenagard707 Месяц назад

Excellente séance pour commencer ma journée. Le pigeon se stabilise.

@user-co2iv9ym4j 2 месяца назад

Toujours beaucoup de bienfaits à suivre vos séances qui font partie de mon hygiène de vie. Merci Sophie.

@FEELGOODYOGATV 2 месяца назад

merci beaucoup :))

@cathygrand1554 2 месяца назад

Un grand merci pour cette belle séance et toutes les autres que je pratique régulièrement et qui sont vraiment parfaites et bienfaitrices 🪷

@nadinebloup1200 2 месяца назад

Merciii bcq Sophie toujours aussi agréable ❤🙏

@user-zc1lo1oe8j 2 месяца назад

Bonne seance de detente apres la marche. Merci Sophie!! 🙏❤💫

@valeriechaix9259 2 месяца назад

Merci Sophie pour cette belle séance parfaite pour débuter la journée 🙏🥰🧘‍♀️

@FEELGOODYOGATV 2 месяца назад

Merci Valérie, belle semaine 🤩

@katal83 2 месяца назад

Merci pour cette séance qui fait beaucoup de bien 🙂

@pascaleleveque8460 Месяц назад

Merci beaucoup Sophie pour cette séance. Limitée +++ par une tendinite épaule/long biceps je n’avais pas refait de séances depuis qq mois et me suis dit qu’avec ce beau soleil cette séance spécifique serait bénéfique. Qq difficultés sur les appuis et l’étirement de l’épaule quand on est à plat ventre évidemment mais tout le reste m’a fait un bien fou. Toujours un grand plaisir de t’écouter nous guider dans les postures 😍 🙏

@user-vl9ic9cp9b 2 месяца назад

Merci Sophie pour cette super séance❤

@laurencecelarier9048 2 месяца назад

Merci beaucoup Sophie, encore une séance qui délie. Merci pour toutes ces séances aussi efficaces les unes que les autres.

@FEELGOODYOGATV 2 месяца назад

Marci Laurence, varier les pratiques est essentiel pour travailler différentes partie du corps

@chantalbernardeau9969 2 месяца назад

Merci merci 🙏 après une grande randonnée super

@florence76000 2 месяца назад

🙏Merci pour cette séance qui en fin de journée permet de se relaxer et de se détendre, très bénéfique !

@FEELGOODYOGATV 2 месяца назад

contente que la séance ait pu apporter détente et relaxation, merci Florence de suivre la chaîne, belle semaine :))

@rediabassetto6137 2 месяца назад

J’ai l’intention de le faire régulièrement merci 👍🏻😘

@pascalehoehn5407 2 месяца назад

Excellente vidéo pour ma pratique du matin! Merci Sophie 🙏🧘🏻‍♀️😊

@FEELGOODYOGATV 2 месяца назад

merci Pascale

@mariegobeaud2185 2 месяца назад

Bien besoin de cette séance car toute raide après avoir vécu 6 mois en pays tropical…Mille mercis.Namaste ❤

@FEELGOODYOGATV 2 месяца назад

Merci Marie, tu es de retour en France ?

@aureliefleury3452 2 месяца назад

Super séance. Je me sens parfaitement détendue. Merci Sophie❤

@FEELGOODYOGATV 2 месяца назад

Merci Aurélie :)) 🌸💐

@fb-fw9ls 2 месяца назад

Merci Sophie 😊❤

@kalistaelfeoree9159 2 месяца назад

Trooop bien cette séance ! Mes hanches ont apprécié 😂 MERCIII ! ❤

@FEELGOODYOGATV 2 месяца назад

Merci, oui c'est très relaxant de travailler les hanches

@annickstyrna5537 2 месяца назад

Super séance pour faire travailler les hanches et démarrer la journée. Merci Sophie. Toujours au top 👍🙏

@rediabassetto6137 Месяц назад

Merci 🙏🏻

@nathaliepiquet1707 2 месяца назад

Séance qui restaure l’équilibre physique et mental. Beaucoup de dénouements dans les hanches. Mille merci Sophie

@FEELGOODYOGATV 2 месяца назад

merci Nathalie, ce dimanche il y aura une masterclass sur les hanches, par zoom, voir sur le site si jamais :))

@anniechauveau8385 2 месяца назад

Merci Sophie super séance, pas si débutant que ça je trouve 😊.

@FEELGOODYOGATV 2 месяца назад

Merci Annie, à pratiquer régulièrement pour délier le corps :))

@anniechauveau8385 2 месяца назад

@@FEELGOODYOGATV Je pratique environ 3 à 4 fois par semaine, le matin. 🙏

@ruthfreihof9448 2 месяца назад

Excelente séance! Merci Sophie!

@FEELGOODYOGATV 2 месяца назад

Merci Ruth :)

@misspompon443 2 месяца назад

parfait 😊😊😊

@francoisematray5811 2 месяца назад

Encore une fois un grand merci Sophie

@rediabassetto6137 Месяц назад

🙏🏻👏🏻😘

@rediabassetto6137 2 месяца назад

👍🏻😘

@dominiquecinq2706 2 месяца назад

Comment ėviter les crampes dans les hanches dans les postures sur une jambe, je ne dois pas faire ce qu'il faut. Merci pour votre enseignement et vos séances claires et si riches.

@FEELGOODYOGATV 2 месяца назад

Bonjour Dominique, les crampes viennent de plusieurs causes : manque d'hydratation, manque de magnesium ou tout simplement un muscle peu sollicité qui est se met au travail, ca passe avec la pratique régulière. Ne vous inquiétez pas.

@dominiquecinq2706 2 месяца назад

Merci beaucoup pour votre retour.