01.05.2024 Результат похудения за неделю 

С праздником всех вас и подписчиков. Даааа, в праздники тяжело отказаться от вкуснятины. Держитесь стройняшки. 😊 Худейте в удовольствие. Удачиии.

Ого Инна, у тебя тоже три года работы над собой, поздравляю тебя, ты крепкий орешек что не бросаешь, а работаешь и работаешь над собой! Умничка Инночка, браво!! Праздники приходят и уходят, а вот хорошая фигура остаётся, если мы держим себя в руках) С майскими тебя и твоих близких! Ты красотка и большая молодец, видно по твоей фигуре что ты тренируешься, Инна, видно по осанке, так что только вперёд, то ли ещё будет!

Инна вы просто молодец!!! Медленно и верно идете к цели и мы вместе с вами! Где то ошибаемся, где-то грешим со вкусняшками, но худеем!!! Даешь к 1 июня 64 кг!!😊

ИННА И ВАНЯ СЕРДЕЧНО ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С ПРАЗДНИКОМ ЖЕЛАЮ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ ❤❤

Спасибо Инна . Поздравляю с праздником 1 мая, также подписчиков и гостей канала.Надо тоже взяться и воды с уксусом попить. Он видимо чудеса сотворяет.Тип2 сахар востоновился,которыйбыл лет 10.Но уксус тоже био,стоит 5 евро бутыль,верю потому,что это близкий человек.Вот так.Тарелочки всегда классные . Молодец.❤

Инна , всего наилучшего, успехов. Тоже на ПП, и пью яблочный уксус, подключила физ. нагрузку.

Инна молодец , удачи тебе❤

Инна,отличный рацион!С отвесиком! Обязательно достигнешь своей цели с твоей дисциплиной и мотивацией 👍Я тоже перехожу на низкоуглеводку ,с моим стрессом спрыгнула с кето опять и решила больше не проводить над собой испытания. Конечно,прибавила в весе,теперь буду вместе с тобой над этим работать. Инна,что у тебя на завтрак какие отруби добавляешь? Такие тарелочки у тебя красивые! Иногда можно позволить и геркулес! Спасибо за все тарелочки 👍Желаю хорошего времени с родными! Инна,какой твой самый любимый кето хлеб? Мне нужно тоже опять псилиум пить,забросила☹️ Успехов во всём 👍♥️

❤🎉❤

Приветик С наступающим праздником Молодец что идёшь вперёд Не было времени ответить на комментарий Я прыгаю с весом туда сюда 18 апреля был даже 83.850 но это лишь один день точнее утро 😂 У меня очень сильно задерживается вода иногда могу мочегонку выпить знаю что неправильно но такой организм Кстати употребляю Спирулину в таблетках было время что давала хороший результат (в плане туалета извиняюсь бо и там проблемы что не пробыапла ничего не помагает) Я работала в две смены вроде как начала налаживать питания так сделали три смены очень тяжело с ночной потому что после работы дикий голод плюс ко всему сбивается график питания а еще с любимым работаем в разных сменах и сплю мало а жто дает о себе знать то переем то сладкое хомячу каждый день берусь за себя и в итоге по кругу Вес 2 мая 87.500 Буду пробовать чтото менять На днях проскочила мысль к следующему лету минус 13 кг😂 Вот и потом еще захотелось цифру 68 это уже 15 получается по одному килограму в месяц и сверху 1.5-2 кг Эхххх... Сейчас посавила цель избавиться от привеса А ещё на выходных опять то много то один прием пищи то сладости то праздники и спиртное проскакивает и както так но буду постепенно работать пусть с ошибками ино чтото постараюсь менять Хочу три четире поиема пищи но опять проблема ночных смен Незнаю даже как делать вроде как бы ночью нежелательно кушать но я физически работаю много хожу нет времени на посиделки и опять с утра очень хочу кушать Вспомнила совет о горячей воде и вот сегодня с утра после смены выпила чашку воды потом сделала творог с йогуртом белым и подсолила Сладости не ела хотя в рюкзаке лежал батончик вкусный ( поспала и с работы пришел муж ему отдала😂) Так что вперёд буду идти Придумала только что по средам буду взвешиваться и писать сюда отчёт отвес или привес а цыфра будет один раз в месяц)

Инна , напиши пожалуйста рецепт кета хлеба , за ранее спасибо ❤

Ваня вас намного моложе?