a tre settimane di allenamento almeno 4 volte a settimana, dalle 5,30 del mattino fino alle 6,15, posso soo dirti grazie;):):) sei fantastica, noto significativi miglioramenti.
Ciao Silva , anche oggi ho eseguito con te, i tuoi esercizi, spiegati in modo chiaro e semplice, sei veramente molto brava, poi il tuo accento emilioromagnolo è veramente molto piacevole, complimenti ..... Bravissima
Ho scoperto questo canale da poco e mi è sembrato interessante. Ho sempre praticato molto sport ma , tra la chiusura della piscina, l'età non più giovanissima e qualche problema alla schiena e alle articolazione che non mi permette più di fare pratoca sportiva come prima mi ero per così dire "bloccata" e anche il morale ne aveva risentito. Avere la possibilità di seguire questi video e rimettere in moto il mio corpo secondo le mie possibilità è stato per me un ritrovarmi. Certo ho delle difficoltà iniziali, ma spero di superarle con la pratica e la testardaggine che mi caratterizzano.
