Encuentra tus ejercicios aquí: fumabook.com/t... contraseña: fumabook2023 Si no te funciona, prueba con otro navegador o dispositivo electrónico. SESIONES FUMABOOK La sesión propiamente dicha empieza sobre el minuto 13
Buenas noches Pablo!!! He visto millones de videos, leído libros...y ninguno me ha ayudado tanto como tus palabras!!! Y sólo he visto la primera sesión!!! Enhorabuena por tu gran trabajo y por salvar la salud mental y física de tantas y tantas personas.Con tu gran ayuda espero conseguirlo porque ahora SI QUIERO dejar de fumar!!! Un abrazo fuerte!!!
Hola Pablo, gracias por tu conocimiento y material. Me he tomado unas semanas de reflexión y autovonvencimiento para empezar mi primer intento después de 37 años de esclavitud del tabaco. Llevo 2 años en abstinencia total del alcohol. Yo era alcohólico. Tuve que dejarlo por ingreso en hospital y desintoxicación. Cuando salí me propuse vencer la adicción y lo he conseguido. No echo de menos el alcohol para nada y puedo convivir en todos los ambientes sin miedo ni ganas de consumir. Es cierto todo lo que dices. He visto tu prinera sesión y quiero completar el resto. Tengo recetado sin empezar Todacitan para apoyarme al igual que Diazepam lo hizo con el alcoholismo. Es cierto que hay que seguir unas pautas de conocimiento y actuación. Es por ello que voy a completar tus sesiones y empezaré la desintoxicación. Espero conseguirlo. Muchas gracias y saludos de un nuevo amigo y suscriptor..
@@rafa7276 Hola Rafa, me alegra ver tu comentario. Pues la verdad es que sí, conseguí también salir de la droga del tabaco. Desde el 15 de Julio del año pasado estoy limpio. Por supuesto que el alcohol sigue siendo historia pasada de mi vida y así va a seguir. En cuanto al tabaco, ni que decir tiene que conseguí una nueva vida, gracias a pablo y su método y la constancia que uno mismo tiene que poner. Un saludo muy grande y de nuevo, gracias por tu comentario..👋
HOLA PABLO, SOY DE CHILE, TENGO 57 AÑOS, LLEVO CASI 40 AÑOS FUMANDO, YA NO PUEDO MÁS, ÉSTE VICIO MALDITO ES MAS FUERTE QUE MI. .DIOS QUIERA QUE LO PUEDA DEJAR....PAMELA DE CHILE❤❤❤❤
Que buena información! Estas sesiones de terapia son fantástica y las estoy escuchando cada dia una. Con la ayuda de la enfermera de mi centro de salud voy a dejar de fumar el 14 de febrero de 2024 (falta menos de un mes) y me estoy preparando en todos los sentidos. No sabes como me ayudan estos videos. Es justo lo que necesitaba. Moltes gràcies Pablo! Des de Barcelona❤
Hola pablo gracias por tus enseñanzas sirven mucho mucho ,he querido dejarlo de hecho lo he dejado hasta por año y medio pero lo vuelvo a coger la verdad lo quiero dejar por mi ,para no seguir siendo drogadicta como tu dices,muchas gracias
Hace 42 años que fumo (empecé a los 14). Deseo no depender más de este elemento, quiero ser libre. Voy a poder. Con tu conocimiento reflexiono, me reconozco y dejare de ser adicta dependiente. GRACIAS!!!!
Está buenísimo esto de las charlas,se me complica por el horario, aquí, Argentina 🇦🇷🇦🇷 sería a las 4pm y hace demasiado calor,más de lo normal en verano,se recalienta la batería del teléfono y tik Tok solo me deja una hora de transmisión
Gracias, gracias y mil gracias por tu tiempo y dedicación!! También gracias a tu mujer, y familia, que te apoyan para prestarnos tu tiempo desinteresadamente para ayudarnos!! Me gusta mucho lo de las sesiones en vídeo.
A mi también me has cortocircuitado he dejado el video dos o tres veces por la mala uva que se me ponía de oírte porque "el juez corrupto" me decía que como iba a ser yo una enferma mental por fumar! Hasta hoy que hace 4 días que he dejado de fumar, no lo he podido ver entero 😂😂😂😂. Nunca había oído el tema de la adicción tan claramente explicado y dedicado a mi misma. Gracias
Igualmente yo. Pero seguiré escuchando a Pablo, en algún momento se dará el clip! Es un psicólogo MUY BUENO, no puedo describirlo, pero todo lo que dice ES VERDAD!
Yo lo que no quiero es tener un cigarro entre mis dedos. QUIERO SER LIBRE DE VERME E IMAGINARME CON EL CIGARRO. Yo si veeria tus videos. QUIERO SUPERAR LA ADICCIÓN.
Me declaro fumadora pinocho y gracias a este vídeo van a cambiar las cosas con mucho esfuerzo y siguiendo tus indicaciones,gracias por lo que estás haciendo 🙏
Hola! A raiz de decidir dejar el tabaco y pedido consulta para el tratamiento con todacitan, me he puesto a investigar por la web y te he descubierto. Asombrada me estoy quedando viendo tu video de esta primera sesión, qué sentido tiene todo así expuesto. Ya veo que no hay opciones de acceder a tu página y usar las claves, pero, volverás a hacer algo parecido que pueda completar estas sesiones? Gracias de antemano 😊.
Hola, es buena idea poder ver la sesión porque yo por ejemplo no tengo , ni quiero tener Facebook. Yo aunque no pueda por horario lo puedo ver más tarde y ya estoy leyendo en la página fumabook. Muchas gracias.
Buenas llevo 7 mese sin 🚭 gracias a dios pero mi cuerpo está pasando cosa rara por la abstinencia asta hormigueo en la lengua i un deceo avc de fumar Meda pero nofumare más haora asta el olor del cigarro me molesta
Muchas gracias por tus videos llevo 1 mes sin fumar cigarro y dos semanas que deje el vaper (qué use al principio) y tengo un insomnio dolor el la parte del cuello y nuca terribles.... No voy a volver a fumar pero si tienes algún consejo para esos síntomas de abstinencia, me fumaba entre 10 o 12 cigarros desde los 14 años y ahora tengo 37 imaginate 😮
Muy bien explicado espero poder ver los videos siguientes,seria buena cosa ponerlos aqui en youtube que es donde yo lo he encontrado,lme he suscrito y he activado la campanilla
Hola Pablo Quiero dejar por salud y drogadicta al cigarro, tome Champix lo logré pero el médico me lo suspendió a la semana volví a fumar , fumo desde los 23 años y tengo 67 tengo asma y mucha dificultades para respirar. Tuve una sesión online psicólogo clínico no me dio resultado.
Hola. Te agradezco mucho el tiempo que dedicas para el bien. Yo fumé muchos años, desde los 15 hasta los 58 años. Nunca llegué a un paquete de 20 cigarrillos, pero no importa...hice varios intentos de algunos días y recaía. Hasta que en julio del 2020 muere mi hermana, tambien fumadora, y me prometi no fumar mas. Pero no pude manejar la ansiedad y empecé a masticar chicles de nicotina que me llevaron a ser adicta a a ellos, por lo cual sigo sintiéndome fumadora. Ahora estoy firmemente decidida a no comprar mas nadá que tenga que ver con esa droga de 💩. Cuando empiezo a sentir ansiedad pienso en mi y mi familia y me siento agradecida por mi vida. Parece loco pero ese pensamiento me ayuda bastante. Te nando un abrazo desde Buenos Aires, Argentina.
Hola yo he intentado hace una semana con dos sesiones de imposición de manos en puntos energéticos y aguante dos días sin fumar.... No te cuento la decepción que tengo aún sabiendo que mi vicio es muy fuerte y de muchos años
Creo que tengo que decir y ya...llevo 35 años fumando y ahora yo tengo que...y quiero. Se que es horrible estar atado y así me siento pero no puedo dejar de fumar 😢
Yo si saliera el tabaco inocuo seguiría viendo tus vídeos, por que al principio del vídeo hubiera dicho que no los vería, pero ahora ya te digo que si los seguiría viendo por que no quiero ser adicta, gracias por este vídeo.
empezando con tu libro y videos, he visto algun video aleatorio, y me considero un fumador de esos nivel dos haber si cambio.He probado las champis los parches los chicles, pero nunca la sicologia. Un saludo y gracias
Holaaa Pablo más vale tarde que nunca primera vez que desido dejar de fumar después de 41 años me voy a operar la vista y nececito dejarlo porque he perdido la visión de mi ojo derecho y quiero que todo salga bien y por mi adicción no quiero perdela😢
Gracias por tu tiempo. Lo estoy haciendo, lo voy hacer, como si fuera a ir a una escuela. Buscaré mi liberación de la adicción. Soy de Maravatio Michoacan, México. 60 años. Fumo desde los 18 años. Ya me compré libreta nueva. La etiquete como FUMABOOK. Apunte cuando empecé a ver estos videos. Y me encerré a verte y escucharte, como a un maestro. Dios me ayude. Pero decidida a hacerlo. Gracias, gracias, gracias.
Hola Pablo perdona que te moleste estoy en el capítulo dos y te pones a corregir el test que yo no he sabido encontrar ,lo siento me puedes guiar por favor. El resto de preguntas las he ido haciendo y me encanta poder tener tanto conocimiento a mi alcance para poder llegar a sanar mi cerebro .
Hola Pablo! Yo he deseado dejar de fumar mucho tiempo, talvez el mismo que llevo fumando. El 04 de abril tome la sesión de Allen Carr y después 3 mas y no lo pude dejar. Lo máximo que dejé de fumar fue un día. Realmente no entiendo porque no pude, espero que con tus vídeos se esclarezca en mi mente porque no he podido hacerlo. Lo que si sucedió es que empecé a comer mucha chatarra y ese era un hábito que yo no tenía. Muy rara vez comía algo así y ahora varías veces al día 😢. Porqué sucede eso?
Buenas tardes, gracias por tu video. Quiero dejar mi adicción , pero mi pareja es fumador tipo 1, no quiero culparle pero me resulta aún más difícil salir del tabaco con la casa llena de humo !!!!!
Eres un profesional en todo aspecto quiero dejar de fumar y hoy empecé con tus videos te encontré por casualidad en tik tok y yo si decía por qué tanta conexión si también soy del 6 de agosto 😅
Hola, me acabo de incorporar y he visto esta primera sesion. Voy a las actividades pero me surge la duda de cuanto tiempo tengo q anotar los cigarrillos en la curva de necesidad. Gracias. Me esta gustando mucho
Por casualidad te he visto en tik tok . Te he buscado x aquí. Pues hoy escuchado tu primera sesión, he decidido escuchar tus ocho sesiones. Me voy a poner una meta escuchar cada día una sesión. Soy fumadora de seis pitilllos al día, estoy intentando quitarme, pero no tengo fuerza de voluntad . Por lo menos le voy a poner ganas no sé si lo he conseguiré. Un saludo.
Buenas tardes pablo te mando muchos saludos y quiero darte las gracias por las palabras y tu conocimiento en dejar de fumar es el primer dia que vi tu video y quiero dejar de fumar y no puedo pero estoy dispuesto a dejar el cigarro
Llevo dos semanas dejando de fumar y justo di con tu directo en TikTok. A ver si consigo entender la adicción para dejarlo de una vez, que lo habré intentado ya unas 150 veces.
Buenas tardes ,hoy empiezo a ver tus vídeos , es mi cuarto día de tratamiento y no estoy segura de poderlo conseguir , espero que con el tratamiento y tus vídeos sea la definitiva.
