Apenas es mi segunda sesión, ayer terminé de ver este video, no he dejado de fumar todavía pero no sé porque hoy todo el día me han dado ganas de llorar varias veces. No puedo creer lo engañada que estaba pensando que era yo la loca cuando tengo un problema serio de adicción y es la misma droga la que me habla al oído 😢
Reconozco que la primera vez me dolió oirte decir que era una drogadicta. He tomado consciencia de ello. Gracias Pablo por hacer éste trabajo desinteresadamente.
Buenas tardes soy del tipo 2 .tengo 70 años y he vivido fumando he tenido varias pruebas de las que he salido ileso gracias a Dios pero se que no siempre voy a tener la misma suerte .fui educada con la idea de que en los años 70 tosias y mi padre decía fumar un cigarrillo y veraz como se quita la tos.y deberás se quitaba .se que es muy malo y me hace daño pero me da miedo dejarlo .me tiene atrapada quiero y deseo de corazon salir de esta droga por favor 🙏 desde lo más profundo de mi ser ayúdeme a vencer se que soy mayor y muy privilegiada he vivido cosas fuertes y estoy aqui de pie con ansias y muchos deseos de vivir unos años más llena de felicidad sin dependencia a ese maldito papel con nicotina que me tiene atrapada deceo disfrutar un poco más a mis hijos y mis nietos .gracias por ese hermoso regalo de dar estas sesiones que nos den un apoyo para dejar la droga Feliz 2024 y muchas bendiciones y mucho éxito
Llevo un año que deje de fumar a pelo.. pero cada uno que busque sus medios .. os animo a que lo consigáis, hay que educar al cerebro para que produzca rechazo.. Vamos a por ello
gracias Pablo eres comprensivo y no me haces sentir tan mal, estoy cierta de que voy a poder... gracias...me siento tan enojada conmigo....pasara me obstine en fumar y ahora estoy por ello a dejarlo.gracias!!!!
Llevo una semana que dejé de fumar y ahora mismo estoy reforzando mi decision y sigo trabajando contra mi adiccion a nivel psicologico. Ayer conoci este canal, estos videos me vienen muy bien, espero seguir eliminando falsas creencias. Muchas gracias Doctor por compartir este material.
Dios mío! Muchísimas gracias por estos videos! Que gran peso de encima me quité al saber que estoy enferma y no soy una fracasada...sigo adelante con ellos
Pues yo tengo un cabreooo..muy serio,me siento estafado traicionado, al darme cuenta de parte del engaño en el que estaba sometido,me pregunto como pude ser tan...argggt ,si el tabaco fuera una persona le hinchaba a golpes,...lo veo como un secuestrador que ademas tiene a mucha gente engañada,pobres...espero que despierten,yo seguire repitiendo videos...muchas gracias,de verdad, me da verguenza haber sido tan tonto.. te agradezco tu labor y sobre todo que sea gratuita tu ayuda ,sino fuera por eso jamas lo hubiera podido dejar solo..GRACIAS DE VERDAD❤
Ése será mi tercer intento. Iba a hacerlo sola, pero mi compañera me habló de tí y akí me hallo😅. Me dí de baja de facebook, pero te sigo por akí. Gracias por este bastón!!
Hola Pablo estoy siguiendo las sesiones en estos días, con cuaderno de actividades y construyendo los cimientos con paciencia para lograrlo esta vez! Te agradezco la generosidad y te pido que no saques los videos por favor!! saludos!
Hola desde uruguay...ya casi 3 meses de mi tercera vez intentando..una vez estube 3 meses.segunda vez 7 meses...nunca pude sacarlo de mi mente..y siempre queria tener una excusa para recaer.hasta q recaia.
Gracias he tomado la pastilla y me fue bien hace cuatro meses y después he caído contres paquetes en distintas semanas ahora llevo un día sin volver a fumar estoy viendo tus vídeos voy por el dos y me está ayudando mucho oírte gracias de nuevo
Pues yo me he comprado una libreta y voy anotando todo mientras te escucho. Luego lo paso todo a limpio. De ese modo ,el tiempo de fumar,lo ocupo escribiendo Título de mi libreta; Cuaderno de una fumadora. Ya tendré tiempo de cambiar el título por el de , La fumadora que habitó en mí... Tercer día,con las pastillas.
Muchas gracias Pablo, llegue tarde a las primeras sesiones, te encontre por casualidad en Tic Toc y voy a sesión por dia, a ver si te alcanzo. De momento buena predisposición. Acabo de ver esta sesión y me voy a los ejercicios.
Te “descubri” a través de la página de Facebook. Ansío con todas mis fuerzas que esto me ayude . ( Perdí a quien más quería , van a ser 10 años, por el tabaco ). Sigo!
Me considero del grupo 2, se que es una droga y de las fuertes. Yo bebía hasta una botella de coñac , cervezas y vino y eso era a un diario durante muchos años, me surgió un problema, empecé a esconder el coñac, me di cuenta que casi era alcohólica, pero de la noche a la mañana dije basta y desde entonces no pruebo el alcohol, mi pareja no lo creía. Pensé que el tabaco me iba a ser tan fácil, pero no ha sido así, llevo años detrás de dejarlo, bajo el nivel de cigarrillos pero en poco tiempo vuelvo a fumar lo mismo, en ello estoy, se ve que mi subconsciente me traiciona, o no pongo el mismo interés, pero se que quiero dejar de fumar .Gracias por tu charla, me hace pensar
Excelentes videos la verdad, hace tiempo estaba buscando a alguien que explique de la manera en la que lo haces vos, y lo haces de una manera muy didáctica. Que subas estos videos a RU-vid para ayudar la verdad que se aprecia muchisimo. Tengo la creencia de que lo mas fuerte es la adicción psicológica a la nicotina, esto es porque yo ya dejé al tabaco de un dia para el otro, lo deje por dos años con el metodo de Allen Carr, disfruté el proceso y no pasé en ningún momento abstinencia, tal vez mis creencias ahora son distintas a las de ese momento y por eso ese mismo metodo no me sirve ahora para volver a dejarlo jaja Gracias desde Argentina! Seguiré viendo las otras sesiones
Pues yo te descubrí y no pude dejr de verlo las 2 horas y cuarto. Y loca por ver el segundo. Ya entré en la página, he hecho los test...estoy encantada de haberte encontrado. Gracias
Buenas tardes, soy fumadora empedernida, estoy operada de un edema de renke, a pesar de ello sigo fumando soy del tipo de fumador que no sabe que hacer para dejarlo, espero encontrar las herramientas para dejarlo con la ayuda de esta terapia. Que cierto es el engaño mental tan grande que tenemos . Gracias por tú trabajo Pablo , vamos a poner unos cimientos bien fuertes para vencer .
@@gemagarcia-caro4799 tranquila, creo que todos tenemos un proceso. Sigue tratando, lo peor que podemos hacer es no hacer nada. Yo fuí a una terapia personal muy famosa, donde mucha gente dejó de fumar y no me funcionó, me sentí decepcionada pero viendo el vídeo estoy entendiendo porque. Ánimo!! Pronto seremos dos no fumadoras! Gracias por responderme!
Yo lo deje extrañamente por mis ataques de pánico, cuando fumaba mucho me daba taquicardia y luego pánico.... Lo deje para siempre cueste lo que cueste
Segundo día, segunda sesión. Pasito a pasito...😊. Lo que no sé en qué momento unir los 2 caminos y empezar el tto farmacológico. Después de las 8 sesiones? A mitad... Ayuda porfa 😅. Gracias por todo! ❤
Una creencia muy tipica en mi cuando vuelvo a caer puede ser que me de personalidad? Quiero decir seguridad? Me hace ver en mi una persona mas fuerte.. 😮?
Realmente tus vídeos son valiosos solo que no se que pasa en mi me acaban de sacar la muela del juicio anoche fue algo terrible pues al final me cortaron pues no se podía me dieron ataques de pánico y llegando a casa lo primero que me dijeron era no fumes por todo lo que puede pasar me llene de pánico y ansiedad no tenia ni 12 horas de que me la extrajeran y fume en total hoy 7 y tengo mucho miedo siento que si ni con esto pude jamás podré y siento que talvez no me han quedado cosas claras porque su material es excepcional por eso llegó a la conclusión que soy totalmente un fracaso y pienso si ya tendré cáncer y otra cosa y con lo chillona que soy ufff me.agarran más ataques de pánico , solo quisiera saber si punto de vista aún así yo seguiré viendo los videos y acabar de leer el libro y estudiando la página de fumabook los artículos
No es fácil, no depende únicamente de los gobernantes. El tabaquismo es un problema social y requiere un abordaje múltiple. Además no se puede dejar desabastecidos a millones de adictos de golpe y porrazo.
Hola Pablo, estoy viendo los videos ahora, mes de mayo. No puedo comprar el libro, es muy caro en Argentina. No sé donde están esas tareas que nombras, supongo que en el libro. Igual te sigo viendo.
El problema principal mío es la necesidad de saciar el hambre de nicotina . No tengo creencia ninguna ni pongo escusas para fumar solo tengo un ansia como cuando a un niño no le dejan comer tarta de chocolate
La ausencia total de creencias es algo inverosímil. No obstante, si lo considera así, solo le quedaría restringir el consumo unos meses y ese deseo desaparecerá. Pero insisto, no visualizar las creencias adictivas propias es un problema mayor que hay que resolver antes.
Lo lograste? Encontraste creencias erróneas? A mí me costó bastante tiempo pero abriendo la mente y siguiendo el camino de fumabook lo logré...y tenía más de 30! Aveces creemos tanto que fumamos porque queremos y porque aporta placer que simplemente nos lleva a eso...sentir q esos deseos son realidad pero en verdad son dos grandes creencias erróneas porque date cuenta ..fumar no es un placer lo sentimos así porque nuestro cerebro se siente mal si no le damos su dosis entonces cuando se la damos se siente bien y eso nos hace creer que nos gusta y que nos aporta placer.
Hay que ser más empático en los lives. Haces daño con los bloqueos. Sobre todo a mí. Como Psicólogo párate a pensar.... Soy my sensible y me has hecho mucho daño con tú bloqueo. Hay que leer antes d darte el impulso.
Hola, Luz. Gracias por tu respuesta. Solo quiero hacerte llegar la dificultad que está suponiendo estos días los Lives con tanta gente intentando debatir y porfiar todo lo que digo. Es cansino y no es fácil. Al final tengo que tomar la opción de ir bloqueando a medida que leo. No obstante, no quiero ponerlo de excusa y por ello te pido disculpas. Procederé a desbloquearte por si te sigue apeteciendo.... Más adelante leí tu respuesta y ya me di cuenta por dónde ibas y que me había excedido. Lo lamento profundamente.
Me bloqueo en tiktok por contar mi historia de como dejé de fumar, solo quería compartir, claro no te convenía para poder vender tus hipnosis y más cuentos.
