Тёмный

7 упражнений для укрепления стопы и развития мозга 

ААА | Учу тренироваться самостоятельно
Просмотров 100 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 144   
@Флокс-х4р
@Флокс-х4р 12 дней назад
такой подробный до мелочей подход я не видела
@andreev-fitness
@andreev-fitness 10 дней назад
это ещё сокращенная версия, подробнее в закрытой группе
@natalyab2423
@natalyab2423 5 месяцев назад
Спасибо. Только труд над собой и с собой, другого пути, увы- нет
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
100%
@СергейВощанов
@СергейВощанов Месяц назад
Это правда! Всю жизнь надо работать над собой!
@User1812www
@User1812www 5 месяцев назад
Главное - не лениться!
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
100%
@ЛюбаЗоина
@ЛюбаЗоина 5 месяцев назад
Короткое видео, а упражнений много. Спасибо.
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Ещё больше и подробнее в телеграм
@ЕвгенияБезнаева
@ЕвгенияБезнаева 5 месяцев назад
Комментарий в поддержку канала.Благодарю , упражнения понравились, попробую.
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Спасибо!
@irynalevytska9745
@irynalevytska9745 5 месяцев назад
👍👍👍 Упражнения - супер. Объяснение - четкое и понятное. Благодарю. ❤❤❤
@user-elena-o6t
@user-elena-o6t 5 месяцев назад
Алексей, благодарю Вас за упражнения!!! У меня плоскостопие с детства, мне сейчас 75 лет, и оно резко усугубилось сорок лет назад. Ходить уже практически не могла, потому что присоединился артрит суставов, боль страшная. Но сейчас, Слава Создателю и Мастеру-целителю Елене Зуевой, стопы восстановлены на 100%. И теперь я буду поддерживать их состояние , укреплять, с помощью Ваших упражнений!!! БЛАГОДАРЮ!!!
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Очень рад!
@СветлаВиноградова
@СветлаВиноградова 5 месяцев назад
Надо же, как всё серьезно. Посмотрела и сделала выводы - уделять большее внимание стопам.
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Стопы занимают 20%, кисти рук - 30%, голос и мимика ещё 30% моторной коры. По всем этим зонам будет видео. Стоит поставить колокольчик =)
@ДмитрийБельский-с8ц
@ДмитрийБельский-с8ц 5 месяцев назад
Чрезвычайно впечатлило и восхитило полнейшее глубокое погружение в суть вопроса. Мега Космический набор Рефлекторных активных зон стопы .Пальцы стопы у обывателей не работают от слова Совсем .Хотя пальцами ног можно вышивать ,готовить еду ,писать ,управлять авто .Приступаем к Восхождению решительно,позитивно, усердно ,солнечно !
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Очень рад!
@ГульшатМаннанова-ы1ж
@ГульшатМаннанова-ы1ж 5 месяцев назад
У многих обывателей не работают не только пальцы ног, но и голова. И ничего живут, как то не страдают.
@ТатьянаВарнавская-б4у
@ТатьянаВарнавская-б4у 5 месяцев назад
​@@ГульшатМаннанова-ы1жНо, как живут? И что ждёт их в будущем? Когда я вижу пожилого человека, при ходьбе тяжело переваливающегося, как утка, с ноги на ногу, то понимаю, что не хочу вот так и что нужно обдуманно делать упражнения, понимая от какой проблемы со здоровьем они уберегут. Ноги, стопы - это очень серьёзно. Автору ролика большое спасибо!
@МусяЛадожская
@МусяЛадожская 5 месяцев назад
Супер упражнения 👍!Спасибо!
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
На благо!
@natalyab2423
@natalyab2423 5 месяцев назад
Пальцы были в кучку, год занятий, не таких интенсивных а достаточно ленивых и пальчики почти все стали иметь просветы мнжду собой
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Отлично! терпение и труд...
@svetisa6654
@svetisa6654 5 месяцев назад
Отличные упражнения!! Появились уже чувствительные проблемы именно со стопой, о коленях вообще молчу.. Хочется надеяться, что исчезнут! Буду делать. Огромное Вам спасибо за видео ! 👏🏻👍
@ninabenina9829
@ninabenina9829 4 месяца назад
Спасибо большое!
@Дилайла_лала
@Дилайла_лала 4 месяца назад
Я катаю скалку минут десять вечером. Очень помогает
@Лилия-з4ъ4ь
@Лилия-з4ъ4ь 4 месяца назад
О́33о́о́о́о́о́о́о́рро́еоро́о́о́о́о́о́о́о́о́о́ро́о́о́о́оро́о́ео́о́оо́о́о́о́ро́ро́о́р3ро́о́о́ро́о́о́о́ро́о́о́о́о́оо́о́о́о́о́о́о́о́о́оо́роо́3о́рро́о́оо́оо́ро́о́оо́оо́о́о́роо́рро́о́о́о́ооооооо́о́рооеоо́роо́о́о́оо́оо́ео́о́о3о́о́уо́о́о́о́о́о́о́о́о́о́ро́3оо́ророр3о́о́о́о́о́оо́оо́о́о́о́оо́орро́3роо́ро́о́о́оо́о́оо́оо́оо́оо́о́оро́о́ороо́о́о́о́о́ро́о́оороо́о́о́о́о́о́о́о́ро́о́о́о́ро́3роорооо́о́рооо́о́о́о́роро́о́о́роо́о́оороо́орроро́о́о́оо́о́рооооо́о́оо́орооо́оо́оо́о́оо́о́о́о́оо́о́о́оро́ро́3роо́оо́о́о́оо́о́уо́рро́ро́о́ооо́о́о́о́о́ороооооо́о́о́о́о́о́о́оо́о́о́о́о́о́3о́ро́3о́о́о́р3о́о́о́о́роо́орророо́оо́о́уооо́рорро́о́оро́ооуороо́роо́ооо́о́оооро́о́3о́ророо3о́о́о3о́оо́оо́о́ро́3ооро́33о́ро́оо́о́о́о́ро́о́ооо́оо́оо́оооо́о́о́о́о́о́о́ооо́о́оор3оро́оо́о́ооророррро́ооо́ро́оо́о́оррооррроо́оо́ро3ро́ро́оуоооо́рооо́ооуооо́о́оо́о́ооо́о́ро́о́оруооо́оо́оо́о́уруо́о́ро́рроооооооуооо́орррро́о́оро́рооо́оо́3о3ооо́ооуо́оооро3орооооруооооооорроо́роууо́ррроро́рооороро́оооо́ооооо́оооооооорро́роро́роороороо́о́ооо́ро́оооо́ророооооуоо́уроо́ооорорроооооороооороуооро́ро́о́о́оооооооо́ооооороооооуороуооо́ррооо́ооо́ооооооррорррорроороо́ооо́орооороо́оороооооро́ооо́ооруруоооуороооороо́уоо́уо3оррро́ооооорооуоороо́роо́рооооооооороо́оороророорроооуоооуоооооо3ророо́ооо́уо́орроооророрурорроорооорроо́оуорооо́роооооуоороруруорроооороуоооооро́ооро́орооорооооорруроооороооооооуооооо́ооруоооооурррро́ороороуооороуоороорооур3ороооорррроооооруооррроо́оорооорооооооооуоуоуоооооооррророооороо́ооооурооуоороуоороуооуооооу​@@svetisa6654
@СветланаДонгузова-э1д
Благодарю Вас за видео!!!!!!!
@madonasvanidze8251
@madonasvanidze8251 4 месяца назад
Спасибо! Обалденные упражнения!
@andreev-fitness
@andreev-fitness 4 месяца назад
В закрытой группе все 26 упражнений и ещё куча разных курсов и программ для самостоятельных тренировок. t.me/tribute/app?startapp=s45k
@Roza1958
@Roza1958 Месяц назад
Благодарю, здорово 😊 😊
@ГалинаГерасимова-л2м
@ГалинаГерасимова-л2м 5 месяцев назад
Супер!..класс!... спасибо! Вы профи!
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Пользуйтесь! Когда освоите переходите в закрытую группу t.me/tribute/app?startapp=s6J6 там следующий уровень сложности и полезности :)
@tanyushka8139
@tanyushka8139 5 месяцев назад
Мне 64.Пальцы не слушаются, но я стараюсь.Благодарю ❤Супер упражнения!
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
На благо!
@ninacvetkovic2808
@ninacvetkovic2808 5 месяцев назад
Странно, вы так пишете "64..пальцы не слушаются..."- как-будто вам уже 200 лет. Мне 65. Всё получаются все эти упражнения.
@ЛарисаГорбачева-в3щ
@ЛарисаГорбачева-в3щ 4 месяца назад
У меня тоже все костяное я стараюсь двигать стопами иначе еле встаю утром
@ЛарисаГорбачева-в3щ
@ЛарисаГорбачева-в3щ 4 месяца назад
62 а ноги стали очень тяжелые
@karacharovanatalia1071
@karacharovanatalia1071 5 месяцев назад
Прекрасные упражнения! Огромное спасибо, дОктор
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
На благо. Я не доктор, я тренер! Доктор лечит "болезнь", тренер тренирует чтобы "болезни" избежать.
@НатальяРязанцева-о1х
@НатальяРязанцева-о1х 3 месяца назад
Отличный урок. Максимально исчерпывающая информация и образцы эффективных упражнений. Спасибо огромное.
@andreev-fitness
@andreev-fitness 3 месяца назад
Рад, что вам понравилось. В закрытой группе курс полностью и еще другие мини курсы. Подписывайтесь t.me/tribute/app?startapp=s45k
@Татьяна-р5б8с
@Татьяна-р5б8с 5 месяцев назад
❤❤ спасибо, благодарю вас ❤❤❤.
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Пользуйтесь! Когда освоите переходите в закрытую группу t.me/tribute/app?startapp=s6J6 там следующий уровень сложности и полезности :)
@ГалинаГалина-ц6с
@ГалинаГалина-ц6с 3 месяца назад
Огромная благодарность за замечательные упражнения😊❤
@ЕленаРомашова-к7й
@ЕленаРомашова-к7й 5 месяцев назад
Благодарю.
@Ника-с1г
@Ника-с1г 3 месяца назад
О спасибо, очень чётко, сейчас как раз чего то стопы сверху начали болеть и в районе щиколотки, так разрабатываю- на ступеньке подъёмы, а вы показали их очень интересно, спасибо, удачи всём и вам и вашему каналу❤
@andreev-fitness
@andreev-fitness 3 месяца назад
Очень рад! Тут ещё упражнения для стоп ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_b_xPXp9J4E.html
@ирина-у7й1ю
@ирина-у7й1ю 5 месяцев назад
Все по делу, без болтовни. Спасибо
@ВераКоролева-ж1я
@ВераКоролева-ж1я 5 месяцев назад
Спасибо за упражнения.
@Людмила-ю5у
@Людмила-ю5у 4 месяца назад
Благодарю очень понравилось очень полезная информация для меня 😂❤❤❤
@andreev-fitness
@andreev-fitness 4 месяца назад
Очень рад! Переходите в приватную группу, там в 10 раз больше полезного :) t.me/tribute/app?startapp=s45k
@СакураЯсновидящая
@СакураЯсновидящая 4 месяца назад
Благодарю за все хорошее. Дина
@СветланаНикитенко-л1н
Благодарю буду заниматься упражнения супер❤❤❤❤🎉🎉🎉
@andreev-fitness
@andreev-fitness 4 месяца назад
Заходите в телеграм, там все 26 упражнений и куча других )
@Агат-ж5щ
@Агат-ж5щ 4 месяца назад
Спасибо Благодарю за ваш труд❤
@OlenaRusanova
@OlenaRusanova 3 месяца назад
Очень нужное видео, спасибо
@andreev-fitness
@andreev-fitness 3 месяца назад
Очень рад! Тут ещё упражнения для стоп ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_b_xPXp9J4E.html
@АллаБаркан
@АллаБаркан 5 месяцев назад
Круто!!!, Спасибо!!!
@ОльгаКрючкова-щ1е
@ОльгаКрючкова-щ1е 5 месяцев назад
Подписалась!!!❤Ольга
@shaitancars8634
@shaitancars8634 5 месяцев назад
Обнимаю Вас и благодарю❤❤❤
@НатальяЛапшин
@НатальяЛапшин 5 месяцев назад
Спасибо умничко буду делать у меня плоскостопие ❤❤❤
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Делать обязательно все 26 упражнений!
@elvirabiserova4013
@elvirabiserova4013 4 месяца назад
Замечательные упражнения!
@andreev-fitness
@andreev-fitness 4 месяца назад
В полной версии 26 ещё более замечательных упражнения ).
@shaitancars8634
@shaitancars8634 5 месяцев назад
Суперрррр❤
@СаулеМакенова-о2ц
@СаулеМакенова-о2ц 2 месяца назад
Благодарю, вас. Шикарно 👏👏👏
@БарноАзимова-ч9э
@БарноАзимова-ч9э 4 месяца назад
Алллх рози булсин. Рахмат.
@ЛидияРутковская-б6с
@ЛидияРутковская-б6с 5 месяцев назад
Спасибо большое, упражнения класс👍
@НатальяНатали-ч2у
@НатальяНатали-ч2у 4 месяца назад
Спасибо Вам большое за упражнения. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍
@ИринаЗимова-ъ2э
@ИринаЗимова-ъ2э 4 месяца назад
Спасибо!!!
@НадеждаГукасова-и7р
@НадеждаГукасова-и7р 4 месяца назад
Спасибо, буду заниматься
@ИринаМеркулова-ч8г
@ИринаМеркулова-ч8г 5 месяцев назад
Благодарю! ❤❤❤
@ИннаВячеславовна-ъ2о
@ИннаВячеславовна-ъ2о 5 месяцев назад
Спасибо❤ Но, очень сложно! Буду пытаться😊
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Сделайте сенсорную разминку, мозгу будет проще ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QaJgI_D-TKk.html
@СветланаБоронина-ц5г
@СветланаБоронина-ц5г 4 месяца назад
Спасибо большое❤
@user-tavifa
@user-tavifa 3 месяца назад
Спасибо!
@andreev-fitness
@andreev-fitness 3 месяца назад
Рад, что вам нравится! Ещё больше упражнений и готовых тренировок в приватной группе t.me/tribute/app?startapp=s45k Заходите, я вас жду :)
@Елена-у4у
@Елена-у4у 5 месяцев назад
Благодарю! Подписалась.
@fatima-55-c3m
@fatima-55-c3m 4 месяца назад
Это 🔥🔥🔥
@РаксанаМелхисидек
@РаксанаМелхисидек 5 месяцев назад
Подписалась 🎉
@ЕленаМельникова-ц6г
@ЕленаМельникова-ц6г 5 месяцев назад
Подписалась ✊🔥!!!
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
В телеграме полный курс по стопам (26 упражнений) и куча других полезных видео. Заходите
@automedia7056
@automedia7056 5 месяцев назад
Крутейше
@malinka77777
@malinka77777 Месяц назад
Алексей, спасибо за виде, осень полезно! В одном из видео за 23 год вы сказали ,что снимите ролик как научиться отводить большой палец стопы! Можете дать ссылочку на этот ролик❤
@andreev-fitness
@andreev-fitness Месяц назад
Здравия, не записал. Нет ни времени ни мотивации.
@ЛераСмольянинова-й6ю
@ЛераСмольянинова-й6ю 4 месяца назад
Люди, вы почему такие? Нет бы сказать Спасибо за упражнения, а вы занимаетесь осуждением.
@andreev-fitness
@andreev-fitness 4 месяца назад
Это они от лени и от злости 🤣
@СветланаМартыненко-я1и
Эти упражнения для здоровых стоп или могут помоч и при небольшом парезе стопы с небольшим отвисанием вовнутрь? У вас интересные упражнения ,не просто физика,но и подключение мозга.
@andreev-fitness
@andreev-fitness 4 месяца назад
Стопой управляет мозг. Именно благодаря работе с мозгом получается максимальный эффект. В телеграмм все 26 упражнений, заходите. Ссылка в описании.
@andreev-fitness
@andreev-fitness 4 месяца назад
Конечно поможет! Но не ожидайте, что за месяц. Минимум 3.
@laramouette907
@laramouette907 4 месяца назад
Спасибо! Трудно подниматься на носки, появляется боль. В чем причина, что делать?
@andreev-fitness
@andreev-fitness 4 месяца назад
Ощущение боли создает мозг. Например, если есть опасение травмы и «мозг» хочет ограничить движение. Делать все 26 упражнений, сенсорную разминку чтобы мозг не боялся пользоваться телом. В закрытой группе все это есть t.me/tribute/app?startapp=s6J6
@НаталіяЛеськів
@НаталіяЛеськів 5 месяцев назад
У меня левая стопа лучше справилась с заданиями, чем правая. Подскажите, в чем причина? Спасибо
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Причин может быть много. Главная: мозг плохо знает тело и плохо им управляет, надо расширять карту тела. В закрытой группе последовательно этим занимаемся t.me/tribute/app?startapp=s6J6
@ликанодус
@ликанодус 5 месяцев назад
Здравствуйте, есть что-то типа противопоказания?
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Только если врач запретил использовать стопы
@АминатНахибашева
@АминатНахибашева 5 месяцев назад
😮 А что делать если не поднимаются после пальцы ноги онемения по́сле операцию на позвоночнике
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Послеоперационная реабилитация должна проходить под наблюдением врача, проводившего операцию. Что он делал я не знаю. Общие рекомендации восстановления карты тела и улучшения движения стопы у меня в курсе «26 упражнений для стопы» в закрытой телеграм группе t.me/tribute/app?startapp=s6J6 Детально надо разбираться лично. Можно онлайн. Пишите в личку t.me/Andreevu_ru
@jadvygas9905
@jadvygas9905 Месяц назад
Доктор который проводил операцию он никогда не будет заниматься реабилитацией больного больного
@Т.К-ю9н
@Т.К-ю9н 5 месяцев назад
Как вернуть голеностоп в норму после травмы, всё время падаю.Явно он смещен.❤
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Нужна визуальная и функциональная диагностика. Можете написать в личку телеграма, договоримся о консультации t.me/Andreevu_ru
@sergeykotov6643
@sergeykotov6643 2 месяца назад
Помогите как справится с шпорой на пятке, я профессиональный артист балета, мучаюсь уже год, ударно волновая терапия помогает но только на время, когда нет нагрузок, потом все возвращается…( Помогите 🆘
@andreev-fitness
@andreev-fitness 2 месяца назад
Когда нет нагрузок связки немного успевают восстановиться. Если можете сделать паузу или снизить нагрузки, тогда можно восстановить стопу. Если стопа постоянно нагружается воспаление снять трудно. Постоянное воспаление приведёт к структурным изменениям: смещение центра тяжести, перегрузка колена, ТБС, поясницы, другой ноги и т. д.
@ИринаБелова-э7л
@ИринаБелова-э7л 5 месяцев назад
что делать, когда загибаются, пальйы на ноге (после инсульта)
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
1. Обращаться к врачу, т. к. диагностика причин делается с помощью функциональных тестов. 2. Пытаться делать все 26 упражнении для стопы - вы запишите в мозг новые двигательные программы, которые могли повредиться после инсульта. Возможно, контроль восстановится.
@татьянасеченых-ш6ъ
@татьянасеченых-ш6ъ 3 месяца назад
Здравствуйте! Два месяца назад у меня проявилась неврома Мортана. Я стала искать способы лечения, хочу обойтись без операции. Скажите, ваши упражнения для стопы мне помогут, или можно делать не все упражнения (главное не навредить). Я живу в Минске и ничего толкового не нашла, но делать что-то надо.
@andreev-fitness
@andreev-fitness 3 месяца назад
Во-первых, как вы уже знаете, надо снижать вес (если есть избыток), исключить обувь с острым носком и высоким каблуком и т. д. Т. е. убрать возможные причины. В идеале выяснить причину и работать с ней. Это может быть, например, больное колено и и ТБС. А неврома возникла как компенсация. В любом случае взять на вооружение все 26 упражнений и делать их каждый день наблюдая динамику и фиксируя ощущения, изменения амплитуды движения и т. д. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_b_xPXp9J4E.html Ожидаемые изменения не раньше чем через 3 месяца. Это длинная история. Будьте здоровы.
@tatianat2447
@tatianat2447 5 месяцев назад
А при сильном плоскостопии улучшит состояние стопы?
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
При любом состоянии стопа будет лучше работать после этих упражнений. Но ещё лучше все 26 сделать. Ссылка на полный курс в описании ролика
@ЕленаМельникова-ц6г
@ЕленаМельникова-ц6г 5 месяцев назад
Во как , интуитивно обратила внимание на пальцы ног , а они , как говорится ,,слиплись,, , так я в паралоне прорезала отверстия , и так хожу дома , стали появляться промежутки 🤭! А тут вы с упр. , Спасибо 👍, но с паролоном буду продолжать 😉!
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
С паролоном всё правильно делаете. Можно просто носок змейкой между пальцев засунуть ). Заходите в закрытую группу телеграм там полный курс из 26 упражнений и другие курсы и упражнения.
@РаушанНиязбекова
@РаушанНиязбекова 5 месяцев назад
У меня плантарный фасциит и конская стопа становится,такой диагноз невропатолог поставила,как избавиться от шпор и скованности в стопах?
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Невролог после диагноза должен сказать что делать. Иначе это справкавыдаватель, а не врач. В первую очередь нужно организовать РЕГУЛЯРНО максимум подвижности во всех плоскостях и суставах. В полном курсе в телеграме этим мы и занимаемся. Заходите
@ВераСергеева-д6й
@ВераСергеева-д6й 5 месяцев назад
У меня отличная арка,а нога болит.При варикозе упражнения помогут?
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Глобально: надо искать причину боли. Локально: начинать в любом случае с сенсорной разминки ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QaJgI_D-TKk.html и лимфодренажа ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hEBkSdpPNi4.html
@anisasafina2599
@anisasafina2599 5 месяцев назад
Очень больно делать упражнения
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Уменьшайте амплитуду. Делайте перед упражнениями сенсорную разминку ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QaJgI_D-TKk.html
@АндрейИващенко-ю4ы
@АндрейИващенко-ю4ы 5 месяцев назад
Усохла одна нога, какие упр.посоветуете?
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Профилактика для всех одинаковая, а лечебный протокол для каждого свой. Сугубо индивидуально подбирается исходя из диагностики. Если структурных изменений нет, то что-то можно сделать, если есть... к хирургу.
@маринашарапова-х3ш
@маринашарапова-х3ш 5 месяцев назад
Алексей! Извините пожалуйста, очень люблю ухоженные ноги у мужчин. А на деревенского не тяните. Спасибо за упражнения
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Пожалуйста!
@ЛюдмилаКашлакова-ъ1л
@ЛюдмилаКашлакова-ъ1л 5 месяцев назад
После ,,Крокуса,, я боюсь людей с😮с такими бородами,извините,пожалуйста.
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Из определения расизма - утверждается, что существует связь между унаследованными физическими чертами и чертами характера, интеллектом, моралью, культурой. Улавливаете мысль?
@ЛюдмилаКашлакова-ъ1л
@ЛюдмилаКашлакова-ъ1л 5 месяцев назад
@@andreev-fitness нет,не улавливаю,я больше живу эмоциями,а если учесть,что в эту ситуацию попали мои близкие родственники,живущие в Ашкелоне,рядом с границей,и ежедневно испытывающие ужас от этих бандитов, а внучатый племянник, который с трудом вырвался из рук мучителей, пострадал и до сих пор лечится,-Вам, мне кажется,проще понять меня,мой страх за их судьбу. Вместе с тем моим родственники не отрицают,что там среди этих нелюдей живут и интеллигентный и образованные люди, невзирая на внешнюю схожесть. Я сама русская, брат был женат на еврейке и все дети и внуки переехали туда. Ежедневно получаю их прессы сообщения об их агрессии,ударах по жилым местам. Поэтому боюсь за них,ну а мне почти 80 лет,поэтому интересуюсь этой темой-упражненими,но мне уже поздно. Единственное,что помогает снять боль-моксоприжигание ,но в Челябинске не могу найти специалистов. Готова поехать хоть к черту на рога,чтобы снять боль.
@Тамара-я7в5я
@Тамара-я7в5я 5 месяцев назад
​@@andreev-fitnessНЕТ 🤷
@Дилайла_лала
@Дилайла_лала 4 месяца назад
😂😂😂 а как же ваши попы бородатые?
@маринашарапова-х3ш
@маринашарапова-х3ш 5 месяцев назад
Упражнения хорошие, но какие же неухоженные ноги, мужской педикюр тоже существует
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Так выглядят ноги если ходить весь день босиком 🤣. Городским это не доступно, как нам - деревенским - педикюр
@user-j1uua8xn
@user-j1uua8xn 5 месяцев назад
Почему такой страшный, зачем борода
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
Это всё что вас интересует? 🤣
@СветаДобро
@СветаДобро 5 месяцев назад
БоРОДа ,--- Богатство РОДа !
@user-123qaz
@user-123qaz 5 месяцев назад
Вам упражнение показывают. смотрите на ноги а не на бороду
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
100%
@mirra758
@mirra758 5 месяцев назад
Ничего....не.банально
@andreev-fitness
@andreev-fitness 5 месяцев назад
В полной версии вообще бомба -)
@antonvelijanin7985
@antonvelijanin7985 4 месяца назад
Хоть бы ногти почистил, на весь мир показываете.
@andreev-fitness
@andreev-fitness 4 месяца назад
А то что?
@ludmilawostr6832
@ludmilawostr6832 5 месяцев назад
Ой🤣у меня полно черенков от лопаты!
@IrynaParfenova-b1m
@IrynaParfenova-b1m 5 месяцев назад
Интересная подача!!!
Далее