1년 동안 이유진 선수 어깨를 변화 시킨 5가지 어깨 운동 

이유진 어깨에 꽉찬 성게알이 우와~~

0:10 보디빌딩판의 발전까지 생각하는 킹부랄

어깨가 엄청 좋아졌네, 화이팅

등은 원래 좋았고.. 전면에서 어깨,가슴,복근,팔.. 전체적으로 다좋아진느낌. 대단하다 rbw. 홍코치님 머리가 짧아지셔서 원래도 동안이셨는데 더 젊어보이십니다 ㅎㅎ

어깨 진짜 개좋아졌네ㅋㅋㅋㅋㅋ

우와....와.... 그 와... 이유진 선수의 특유의 컨디션 와...

10:41 시바 코코넛..... 만들어버렷노 홍코치.....ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

어깨가.. 미쳤네!!! 킹유진 우승 가즈아

어깨 근육이 좋아진것도 좋아진거지만 움직임이 진짜 좋아졌네요 감탄하면서 봤습니다

어깨 진짜 좋아졌다.

코치님 비시즌 체지방이 13퍼를 넘지 말라고 하셨는데 만약 넘으면 미니컷으로 체지방을 좀 걷어내는게 좋을까요?? 운동하다보면 성욕도 잘나오고 운동도 잘되는 체지방이 있는데 체지방이 그 위를 넘어서기 시작하면 중량은 정체되고 몸무게만 오르긴 하더라구요. 미니컷하면서 조절하는게 좋을까요??

이건 진짜 못 참지!!

운동 배우러 온 거 아니고 극시즌 몸 자랑하려고 온 것 같은데 😂 피지크 3형제 너무 멋있어요

와 어깨 진짜 좋아졌다...

어깨 확실히 좋아졌다

홍코치님 역시 한국 원탑. 코리안 하니 램보드

코치가 정말중요하네용

올림피아에서 만난 선수들이랑 채널 출연 약속 하셨던데 기대됩니다 ㅋㅋ

12:38

10일전이면 체지방 거의 다뺐을텐데 어깨 팔이 볼륨이 안빠진거보면 진짜 근육 보완 잘하셨네요👍

몸 진짜 미쳤네. 완벽하다!

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이걸 어떻게 안들어와...

이유진이 1등 할거 같다 은둔고수가 갑툭튀 안하는 이상은

와 후면먹이는거 ㄹㅇ 마싯게먹네

Ohp 할때 빈봉30개이상 무게가 오를수록 횟수가 떨어질텐데 정해놓은 횟수 없이 점진적으로 무게 올리면서 실패지점까지 빈봉제외 3-4세트 하는건가요?

나도 한번 배워보고 싶다

몸진짜좋다

코치님 티 입으신건 rbw 제품인가요?

11:22 걍 아예 발전 1도 없는데....어깨크기는 삼각근 길이가 결정하는거라 내추럴로 커지는건 힘듬

유진 확실히 운동을 잘하네

극한의 도형미 그 자체네요

가르친 맛 나겠다 진짜 좋아졌네

사실상 2년아닌가 진짜 열심히 하시던데

제발 대회전날까지 운동해서 글리코겐 다빠진 상태로 안올라갔으면 좋겠다

업계가 꽉 찬…

아 오늘 어깨했는데 이걸 이제보네,,,,

편집본 말구 나중엔 풀영상으로도 볼 수 있을까요?

개지리네

등이 라이언테리 같네요

19:20 토할듯 토할듯 할때까지 하는군요 나는 혼자해서 그냥 힘빠질때까지 했는데 역시 공부든 운동이든 배운분들은 다르군요 토할때까지 해봐야...

덤벨로 어깨할때 이완에 집중하고 흉추를 살려주면 전거근이 되게 지치는데 제대로 허고잇는게 맞을까요? 유진이는 운동못할때 약인지 뭔지 승모만 커져잇엇는데 이제 발란스 좋네요 프로같네 진짜

오..우와..와… -T.F.E-

와포이에이은 와준영

카메라가 현실보다 반정도 몸 안좋게 나오던데 현싷은 어떠려나

❤

어깨도 좋은데 피부는 더 좋네..

내츄럴 프로쇼 1등 가자

와...

이유진 특유의 근육의 늘러붙음

크레이쥐 어깨

우와

엠마누엘 옆에서면 어떨지 궁금하다

와

일반인을 상대로도 피티를 진행하실까요?!

어깨발전 상급노하우 주사꼽기

금방 내려갈거야

조언좀 부탁. 합니다 누구도움없이 혼자 준비하는 칠십대 저는팔이 너무많이굽어 장애 모든부위가 잘안 먹힙니다 한마디 부탁해요~~

솔직히 2년전이랑 다른점 알려줄수잇는사람

어깨 존나커졌네

내츄럴이죠??

머리 누가 쥐파먹음?

누구보다 약점보안을 열심히한건알지만 과거 현재 비교사진에선 눈에띄게 어께발전을 한거같지는않음 이게 내추럴한계..

움직임은 많이 좋아졌은데 몸은 과거 비교 비슷한데?..

네추럴들아 이걸보고 따라해도 어차피 어깨는 그렇게 많이 안커진다

비결은 스테로이드죠ㅋㅋㅋ