1 тренировка для уверенных новичков 

Раз в минуту, до конца минуты отдых
1 минута 10 классических отжиманий
2 минута 12 выпадов назад
3 минута 24 скалолаза
4 минута 24 ягодичных моста
5 минута 20 приседаний
2 круга
Если вы имеете ограничения по здоровью, напишите мне об этом в Инстаграм или телеграмм
Инст: titovtrener
Тг: @titovtrener
#тренировка #тренировкадома #персональнаятренировка #фитнестренеронлайн