Diyafram ve nefes çalışma egzersizleri ve şu anda yapacağımız bu nefes farkındalık çalışması sizi yüzerken de nefes nefese bırakan durumdan alıkoyacak farkındalığı da getirecektir.
Akciğerlerinin hakimiyetini birlikte test edelim.
/ neo.manu.yoga
5 сен 2024
