1 porcja obniża wysoki kortyzol, uszczelnia jelita i poprawia sen 

Dziękuje za zaproszenie.

Bardzo mnie zaciekawił Pana program i wiedza, coraz częściej będę tu zaglądać.

Panie Zbigniewie dziękuję bardzo za ten filmik i wiadomości w nim zawarte. To duża pomoc dla nas w tym dzisiejszym zagonionym świecie😊😊😊Pozdrawiam😊

To musisz wiedzieć że wzór na siłę grawitacjną jest błędny Fg=G×m×m/r kwadrat bo siła grawitacyjna nie zależy od masy czy ciężkości i odległości bo już Galileusza odkrył że jak weźmiesz dwa kamienie jeden cięższy drugi lżejszy i spuscisz JE z tej samej wysokości to ona spadną na ziemię w tym samym czasie też tak zbadano na księżycu że spuszczono piórko i młotek i ona spadły w tym samym czasie na księżyc choć miały różne masy i ciężkości. O sile wywnioskowałem ja.i siła grawitacji jest stala jaka działa na dużą czy małą mase .kazdy atom jest przyciagany z ta sama sila stała grawitacji czy to od duzych mas czy malych i dlatego przyspieszenie jest tez stale co odkrył galileusz .Nie ma różnicy grawitacyjnej czy jest duża masa czy mała i dlatego ajnsztajn się mylil masa nie zakrzywia czasoprzestrzeni i niema czarnych dziur i fizyki kwantowej bo niema fotonow..a także .siła grawitacji nie zależy od masy ani od odleglosci bo zrzucając kulkę przez metr z kilometra lub z dwóch kilometrów to tyle samo przyspieszy.mnie macie na you tubie na kanale boze jehowy nauka i boze jehowy jarek nauka tam na jednym kanale jest jeden naped do ufo a na drugim kanale jest drugi naped do ufo ,,,,,u mnie znajdziesz na kanale na you tube''' boże jehowa nauka '''jak działa napęd do ufo i jest filmik jak zrobić glicerynę oraz jest filmik o neurologi wynagradzania dobra i kary czyli na co i za co umrzesz jest tez filmik jak zrobić darmowa energie oraz jest wiele filmików naukowych z biologi fizyki czy psychologi są tam całkowicie nowe fakty naukowe tez znajdziecie ,jest i filmik co to jest masa ,jest tez filmik system do zmartwychwstania jezusowego czyli jak zmartwychwstawać ,,i za co komu robię depresje a robię ją jak chcą być nieporządni to są bardzo źli ludzie seryjni mordercy a filmowi anty bohaterzy zobacz sobie filmik jak pozyskać darmowa energie z magnesu który się robi ze stopu germanu i magnezu .ten stop magnezu ma z jednej strony większy magnetyzm, z drugiej strony jest mniejszy magnetyzm i jest różnica potencjałów dzięki tym magnetyzmom i prąd płynie w uzwojeniu miedzianym nawiniętym na ten magnes. ,, elektrownie jądrowe bardzo szkodzą bo cały wodur tryt z rozpadu uranu idzie do kominów a potem z para do atmosfery to tak jakby w ciągu roku wybuchło 10000 bomb atomowych a z wodoru trytu robi się cieszka woda jak złączy się on z tlenem a uranu idzie dwa procent do atmosfery z używanego go to tak jakby wciągu roku wybuchły 3 bomby atomowe,,i pada cala fizyka kwantowa bo swiatlo w ciagu sekundy przemieza 300000km to jak by to swiatlo by bylo badane na krudszym odcinku np na 2 m to powinno sie poruszac o tysiace razy szybciej niż na 300000km i obijentnie czy badasz swiatlo w trzech metrach czy w kilometrze to i tak wychodzi ze porusza się 300000km,s tak jest bo swiatlo jest promieniem a nie urojonym fotonem...i tak powinieneś już teraz brać Jodek potasu bo elektrownie jądrowe produkują go o 100000 razy więcej w ciągu roku niż wybuch bomby atomowej...o tym filmik znajdziesz na you tubie na kanale boze jehowa jarek nauka.... Tak to działa że pluton oddaje neutrino jodkowi i on staje się radioaktywny a w elektrowni jądrowej jest pręt z plutonu i dookoła niego jest woda razem z nieszkodliwym korkiem i ten Jodek przepływają koło prętu zbiera z niego neutrino i staje się radioaktywny a potem ta woda rozgrzana przez rdzeń trafia pod turbiny i JE obraca i później unosi się do gury i wydostaje się przez komin do atmosfery i nas truje , ,,,,,,i produkuja elektrownie polon radioaktywny bo z woda z oceanu dostaje się on do reaktora i jest naswietlany polon przez pluton i przyjmuje z niego nautrino i staje się radjoaktywny ,,,,,,,,,,,,,,czy z rozpadu uranu przy plutonie powstaje tryt a on laczy się z tlenem i powstaje cieszka woda lub sam uran wydostaje się z pretow do wody w reaktorze a z tamtad przez komin do atmosfery więc elektrownie jadrowe szkodza i zyd niechce ich zlikwidowac bo pisalem o tym 2 lata temu do abasadora ich i popelnia w ten sposub ludobujstwo trujac nas...Z cukru robi się glicerynę pod ciśnieniem się gotuję go i do wzadku wzuca wtedy puszczą wiązanie i już GLICERYNA tak rafinerowany cukier na trociny i do pudełka po witaminach i masz dynamit a trotyl to GLICERYNA związana z kwasem mlekowym czyli proszkiem do pieczenia z zawiesiny się go bierze pokiszeniu ogórków..Do trotylu jeszcze węgiel można dodać itp.a wystarczy zakręcić pojemnik w którym gotuję cukier I już jest odpowiednie cisnienie...W organizmie GLICERYNA nazywa się kwasem programowym dla ukrycia że to GLICERYNA a glicerynę to całkiem inny związek chemiczny niż GLICERYNA a GLICERYNA robi się z cukru i ten najdroszy lek na stwardnienie za milion to GLICERYNA I kwas mlekowy złączony ja go w domu robię w 5 minut i za 15 zł bo biorę glicerynę i proszek do pieczenia bo to kwas mlekowy a tez to jest trotyl czyli gliceryna i proszek do pieczenia i dodaje sie jeszcze wegiel a cukier I kwas mlekowy czyli proszek do pieczenia to antybiotyk duomox na stwardnienie bierze się zwiaski z fosforem bo go brak wtedy jest bo umarły upały się mitochondria spalania FOSFOLIPID i każdy antybiotyk ma fosfor w składzie jak np w cebuli jest kwas fosforowy to inaczej witamina D i ją z cukrem się laczy i jest antybiotyk z cebuli ale słaby bo bakterie uzależnione i przyzwyczajone są do kwasu fosforowego a zwiaski z fosforem wykańczają mitochondria wchodzą na miejsce cukru czy FOSFOLIPID czy bialka czy tłuszczy które się w niej spalaja i mitochondria się wykańcza bo niema substancji do spalania...A glicerynę robi się z rafinerowanego cukru czyli w temperatuze 130 stopni Celsjusza pod ciśnieniem się go gotuję czyli w zamkniętym zakrętka pojemniku i wtedy wiązanie puszczą i to już gliceryna i to na trociny I do pudełka po witaminach mulsujacych i to już dynamit..A dystymie dostaje kazdy niechrzescijan czyli ma co pieć sekund uczucie niepokoju lub przykrości by nie umial drugiej osobie spojzec w oczy I by film nudził więc się nawruc I odrazu ci przejdzie lub do 3 lat...I mam swoją matematyke od sił i dna czyli licząc częściowo po rzymsku l ll lll llll lllll llllll lllllll llllllll lllllllll llllllllll to my ludzie mamy cztery palce czyli l ll lll llll policz kreski to ci wyjdzie . A aby było trzy jablka to musisz mieć trzy i dwa i jedno jabłko czyli lll ll l ......a dwa l ll dodać dwa l ll to się równa trzy l ll lll czyli l ll +l ll = l ll lll policz kreski to ci wyjdzie a trzy l ll lll dodać trzy l ll lll to się równa 4 i dwie pionte czyli l ll lll llll ll fr4467

Leków i depresji to ja się nabawiłem od głupich ludzi Polaków w pracy. Odkąd jestem bezrobotny depresja i lęki minęły.

Masz rację! Polacy w pracy są najgorsi! Wszystkie niepowodzenia w życiu prywatnym wylewają w pracy! Niemiec zamyka klamkę w domu i pochłania się pracy, na nikim się nie wyżywa!

Ja jestem po 40, mam coraz to większą depresję .

@@rafaorlak2327 nawet dzieci maja

Nikt nie musi, to jest tylko twój wybór!

@@robsonm9449 ten argument to inwalida. Ludzie bardzo egoistyczni i prymitywni się takimi posługują.

@@PannaMigotk1981 ktoś ci każe? Stoi z broniá?

No niby najlepszy sen jest jak sie położymy o 10 wieczorem ...ale ja z okresami mojej bezsenności zasypiałem o 3-4 nad ranem ... a spałem do 12 w południe i sen był regenerujący więc myślę że to trochę przesadzone z tymi sztywnymi porami i nie odsypianiem. Jak ja odsypiam w niedzielę do 12 w południe teraz to naprawdę świetnie się czuje ... jakbym tego nie robił tylko trzymał się sztywno że wstaję rano tak jak w tygodniu to niestety ale czułbym się tragicznie...według mnie lepiej odespać niż się katować w imię jakiejś ideologii.

@@robsonm9449 wiele zakładów pracuje w systemie tzw 4 - beygadowym, podobnie górnicy , nie wspomnę już o personelu w szpitalach

To fakt.. To maksimum energetyczne wątroby w TCM.. Wtedy oczyszcza naszą krew.. Wysoki poziom kortyzolu powoduje brak wytwarzania przez szyszynkę melatoniny w godzinach 21:00-23:00.. Melatonina wspiera regenerację wątroby.. Kortyzol powinien nas budzić w godzinach 5:00 7:00 rano.. Wtedy podnosi się nam ciśnienie krwi.. Poziom kortyzolu wzrasta w niebieskim spektrum światła.. Poziom melatoniny wzrasta w czerwonym spektrum światła.. Przed snem warto napić napar z wrzosu i lawendy.. Lawenda obniża poziom kortyzolu.. Alkohol wieczorem, a szczególnie w godzinach minimum energetycznym śledziony powoduje sen jałowy.. Szyszynka nie wytwarza melatoniny..

A na jaką żywność się Pani przerzuciła?

No właśnie na jaką żywotność

Proszę zdradzić kilka przepisów

Podpinam sie do pytania

Poproszę o szczegóły tej zmiany diety. J.

Wszystkie te rzeczy pije i jadam, mam 64 lata i naprawde czuje sie wspaniale

Nic z tego. Piję wodę, Zielona herbatę, czekoladę co kilka dni po po 2-4 kostki, jem orzechy i migdały każdego dnia po kilka sztuk i tak nie sypiam. Góra 2 godz. i pobudka. Melatonina, Gaba nie skutkują, jedynie tabletki o nazwie "NASEN" skutkują, ale niestety uzależniają. Próbowałam różnych ziół, ale bez skutku.

@@bogna4513 cierpiałam od lat na bezsenność i jedyne, co mi pomogło, to melatonina, ale w sprayu. Tabletki nie dały efektu, tylko dopiero spray. 2-3 psiknięcia na godzinę lub trochę więcej, przed snem. Melatonina wyregulowała mi rytm dobowy, choc musiałam, że już nigdy nie będę spać normalnie. Dlatego bardzo ją Pani polecam.

Też tak mam niestety

tak, tak system juz dawno temu zadbał żeby człowiek był wytrącony ze zdrowego , normalnego rytmu życia

Wiara rodzi sie ze słuchania słowa Bozego(cytat z Biblii).Serdecznosci

O ile kupujesz nasiona organiczne/ekologiczne a nie z masowej uprawy przesiąknięte pestycydami.

a co prezydent ma wspólnego z czasem pracy w Polsce?! idź po rozum do głowy. To nie kwestia prezydenta ale tych co teraz wybrałaś w wyborach, czyli Tuska i jego mafię

Miało być "poza tym"

Szkoda ze nie powiedziałeś czegoś mądrego głupoty każdy potrafi

😂Po co te poprawki? Te madrosci?????

Miałam ten sam problem. Wszystko się zmieniło od kiedy wyeliminowałam wifi, telefon bezprzewodowy, komórkę i inne sprzęty bezprzewodowe. Promieniowanie elektromagnetyczne zakłóca produkcję melatoniny, hormonu snu. I ma długą listę innych niebezpiecznych skutków (uszkodzenia DNA, nowotwory, problemy neurologuiczne i wiele innych). Problem w tym, że mieszkając w blokach człowiek może usunąć wszystkie sprzęty bezprzewodowe we własnym mieszkaniu, ale sąsiedzi wokół nadal je mają, a to promieniowanie przenika przez ściany. W takim wypadku nie pozostaje nic innego jak ekranować przynajmniej sypialnię.

@@annamika4178 ciekawa teoria hmm

Mam podobnie 😁

@@annatom1313 Czytałam, że jest teraz dostępny taki probiotyk Sanprobi Stres w Aptekach i ze bardzo poprawia jakość snu, nawet brałam 2 miesiace, ale nie zadziałał na mnie, natomiast na moje znajome jak najbardziej, może warto spróbować....pozdrawiam :)

No nie. Nie widzialam. To oszusty.

Zdecydowanie lepiej robic samemu i z kapusty ekologicznej. Kapusta jest jednym z najbardziej pryskanych warzyw.

Drożdże do kiszonki, ??? to chore !!!!

Ja budziłam się w nocy o 3.00-4.00 nad ranem i nie mogłam zasnąć. Wszystko się zmieniło od kiedy wyeliminowałam wifi, telefon bezprzewodowy, komórkę itp. Promieniowanie elektromagnetyczne zakłóca produkcję melatoniny, hormonu snu. I ma długą listę innych niebezpiecznych skutków (uszkodzenia DNA, nowotwory, problemy neurologiczne i wiele innych). Komórkę można przełączyć w tryb samolotowy i używać jako budzik (wtedy nie promieniuje).

@@annamika4178 wiem ze mozna tez np na allegro kupic do telefonu takie nakladki ktore eliminuja promieniowanie ale zapomnialem jak to sie nazywa hmm ...a czy jak wylacze wifi w telefonie i wlacze tryb samolotowy to moge miec telefon obok siebie ?No i raczej caly router z wifi nalezalo by wylaczyc z gniazdka

Potwierdzam, mam ta książkę. Tak w trzy tygodnie wyleczyłam prawe ramię. Kiedy stawiłam się na operacje była już niepotrzebna. Pieniądze oddali.

Albo usunąć sprzęty bezprzewodowe. Miałam ten sam problem. Wszystko się zmieniło od kiedy wyeliminowałam wifi, telefon bezprzewodowy, komórkę itp. Promieniowanie elektromagnetyczne zakłóca produkcję melatoniny, hormonu snu. I ma długą listę innych niebezpiecznych skutków (uszkodzenia DNA, nowotwory, problemy neurologiczne i wiele innych). Problem w tym, że mieszkając w blokach człowiek może usunąć wszystkie sprzęty bezprzewodowe we własnym mieszkaniu, ale sąsiedzi wokół nadal je mają, a to promieniowanie przenika przez ściany. W takim wypadku nie pozostaje nic innego jak ekranować przynajmniej sypialnię.

kapusta wcale nie gromadzi dużo pestycydów, zalicza się do tak zwanej czystej dwunastki warzyw.

@@bogdang.7627 Na jakiej podstawie tak twierdzisz? Możesz podać jakieś badania/publikacje naukowe?

Gdyby kapusta była tak bardzo nasycona nawozami to by nie ukisiła się tylko zgniła.

@@beautifullife175 Nie mówimy o nawozach, tylko o środkach ochrony roślin. Kapustę pryska się wielokrotnie ze względu na gąsienice bielinka kapustnika, śmietkę kapuścianą, mączlik... Pozostałości tych oprysków w warzywie są nieuniknione.

@@annamika4178 jakie wielokrotnie? 2 razy wystarczy.

Od 9 minuty jest wyjaśnione co jeść

Spróbuj głodówki w specjalnych ośrodkach do tego przystosowanych .

Gaba aminobutic acid 1 nad czczo i wieczorem , ahvaganda trzeba probowac,melantonine.Mysle ze praca na zmiane wplywa na te wszystkie zaburzenia.Zycze duzo snu.

Ja budziłam się w nocy o 3.00-4.00 nad ranem i nie mogłam zasnąć. Wszystko się zmieniło od kiedy wyeliminowałam wifi, telefon bezprzewodowy, komórkę itp. Promieniowanie elektromagnetyczne zakłóca produkcję melatoniny, hormonu snu. I ma długą listę innych niebezpiecznych skutków (uszkodzenia DNA, nowotwory, problemy neurologiczne i wiele innych). Komórkę można przełączyć w tryb samolotowy i używać jako budzik (wtedy nie promieniuje).

@@kaspersroczyk24 Osrodkach ?

Nadmierny wysiłek fizyczny także podbija kortyzol

Pomaga wygłuszenie się zatykając mocno uszy.

@@AT-kx6fj Plus zaciemnienie zaciskając mocno oczy.

@@bronmalera9691 Zaciskanie oczu nie pomaga się zrelaksować.

Słuchanie delikatnej cichej relaksacyjnej muzyki...

Clickbite.

O Kwasów omega 3

Kto ten elabotat przeczytal do konca i nie zasnal ?

Łóżku.

To może być cukrzyca .

Od 10 minuty co jeść, by obniżyć

Bez obawy, są same superlatywy octu z jabłek.

Ja pijam od lat. Schudłam 10 kilo

Rumienek?

Clickbite.

To nie stosujesz blokerów reklam🤣🤣🤣🤣🤣🤣