Rất, rất nhiều người chọn ăn ngon. Ngày càng nhiều trend, trend liên tục, review, food tour đặc biệt nhờ tik tok thì đồ ăn, thức uống phủ liên tục, người xem không rời mắt, rồi bạn lùng sục, đu trend. Mình đi vào khoa K trung ương Huế: rất nhiều ca bệnh K trẻ nhưng các bạn biết là gì không: ung thư liên quan hệ tiêu hoá: dạ dày, trực tràng,... Chưa kể đến khoa thận. Các bạn à! Hãy quan tâm đến sức khoẻ của mình đi, khi bạn trở thành gánh nặng bệnh tật cho gia đình thì ăn năng, hối hận, giá như cũng đã quá muộn màng.
Thực đơn của tôi hằng ngày là cơm(5 bát/ngày),rau các loại(luộc,xào,hạn chế xào),thịt gà(luộc,kho) hoặc cá(kho),thức uống là nước lọc,cafe đen ko đường Gần như không bao giờ ăn vặt,tập thể dục nhưng cường độ tối thiểu mà tôi tìm hiểu được(30p) Mới 18 tuổi,ko biết ai đọc được cmt này có nhận xét gì không
Em đọc được trên mạng là dưa Leo chứa 1 loại enzyme phân giải vitamin C làm mất đi vitamin C trong rau. Vậy trong công thức sinh tố rau của a có dưa Leo vậy có ảnh hưởng gì không anh
Worning!!!! chính mình là 1 người đã từng nghĩ đơn gian như vậy ăn uống không có sự chọn lựa ý thức và cứ thèm là ăn cho đến khi .... đổ bệnh rất nặng nề thì mới ý thức và tìm hiểu thì hiện tại mình đã ổn nhưng vẫn để lại biến chứng cho nên mình cũng Đưa Ra Lời Khuyên Ăn Khỏe Ăn Tốt vẫn là sự lựa chọn rất tốt .
Từu khi sinh ra con người đã tự do, giờ làm gì nghĩ gì đến cả ăn cũng phải theo công thức, gòi sinh ra để làm toán hay sao, sin cos tan hoài chưa chán h lên đây công thức từ lúc sinh ra, con người thành cái máy tính
Em thì nghĩ nó còn tùy vào độ lì đòn của mỗi người. Có người thì khi sức khoẻ không ổn là sẽ tìm hiểu và thay đổi lối sống nhưng cũng có người dù có ở ranh giới sinh tử rồi nhưng khi khoẻ lại vẫn chứng nào tật nấy, chả thay đổi gì😂
Em follow RU-vid của anh từ 2019 tới giờ. Đúng là thấy anh không giống kiểu giảm cân rồi tăng, mà thấy anh cứ giữ như vậy hoài. Anh có thể chia sẻ cách đã giúp anh giữ được lâu như vậy không ạ. Trước đây em có từng uống tpcn để thay cho sáng và tối. Nhưng mà sau đó không uống nữa thì tăng trở lại. Đặc biệt là mỗi lần em stress
Rút lại 1 điều về mà em ấn tượng trong buổi hôm nay là: Sự tự do trong ăn uống hok chỉ là say yes với những thứ mình muốn ăn mà sẽ say no với mình hok muốn ăn
Ýe, em đã học theo kiến thức mà anh chia sẻ được hơn 1 năm rồi. Nếu so mình với trước đây thì bây giờ em cảm thấy quá thất vọng. Vì..... Em nhiều sức quá, làm việc cả ngày cả đêm không nghỉ huhuhuh
Nói thiệt luôn là lâu lắm rồi mới thấy anh Khương có nhiều năng lượng và vui vẻ như vậy trong clip. Chúc anh nhiều sức khỏe và nhiều thời gian để tiếp tục ra clip có năng lượng như vậy 😊
ủng hộ video này của anh, em thì luôn né những ai chia sẻ video / hướng dẫn, kiến thức này nọ xong rồi bán thực phẩm kèm theo. kiểu cả đời mình cứ phụ thuộc vào nó
Hello anh, đợi lâu quá anh mới ra lại về chủ đề dinh dưỡng, anh có thể tổng hợp lại những món ăn mà anh đã ăn để giảm cân được như bây giờ không ạ? Nếu được vậy thì hay quá ahihi
giảm cân thì cứ calo in thấp hơn calo out thôi b , lên gg có công cụ tính tdee sẽ ra kqua số calo 1 ngày của từng người theo chiều cao, cân nặng, độ tuổi , giảm đi cỡ 300-400 calo 1 ngày + vận động thể thao là cách an toàn , healthy nhất
Em coi clip này trên fb cách đây 1 tháng, biết ngay thế nào anh cũng làm chủ đề này, anh cho em hỏi thêm là vậy rốt cuộc chế độ nào mới tốt á anh, em coi video mà chưa thấy rõ lắm
không có chế độ ăn nào là tốt nhất bạn ạ , nó chỉ tốt với ai ( người bệnh hay người khỏe mạnh, già hay trẻ ) và nó tốt hơn chế độ ăn nào , vì cơ thể mỗi người là khác nhau nên sẽ k có 1 quy chuẩn nào cho tất cả mng , ăn tốt đơn giản nhất thì cứ là tự mua đồ tự nấu , bữa ăn đầy đủ đạm, tinh bột, chất béo , còn liều lượng bn thì tùy theo chỉ số chiều cao , cân nặng, độ tuổi của mỗi người
