10个迹象提示你肠道不健康

鹏哥谈健康

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肠道不宁百病长，错误的食物，压力，睡眠障碍都会带来肠道问题。如何识别潜在的肠道问题。请看完本视频。
本视频只用于健康教育。本视频不用于医疗建议。如果有疾病相关的问题，请咨询您周围的医生。

Опубликовано:

1 июл 2024

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Комментарии : 130

@wankongchan9217 6 месяцев назад

1渴望吃含糖食物 2出現消化系統問題 3皮膚問題@沒光澤 4食物不耐受和過敏 5憂鬱、焦慮 6口臭 7免疫功能下降 8營養不良 9睡眠障礙 10疲勞

@wenlu9136 2 месяца назад

谢谢课代表总结

@franciskoh4508 2 года назад

真诚的态度,扎实的内容, 没有刻意卖弄的讲解。好人,好医生,好频道。

@airelwu4801 7 месяцев назад

獎那麼多術語有多少人懂?

@stainlesssteelsword5280 2 года назад

10个迹象提示你肠道不健康： 1，渴望吃含糖的食物 2，出现消化系统的问题 3，皮肤问题 4，食物不耐受和食物过敏 5，抑郁，焦虑 6，口臭 7，免疫功能低下 8，营养不良 9，睡眠不佳 10，疲劳

@Jiaohuaihenxi 2 года назад

謝謝總結🙂

@mableyik8693 2 года назад

我有個家人全中

@ruth8873 Год назад

好像我都有呢.

@stonewalljacksun1724 Год назад

謝謝總結，你幫我節省了時間❤️

@pingchukli1478 Год назад

庆幸我的肠道很健康…

@lilyottua220 2 года назад

沒想到內容這麼豐富。比那些名師都強。

@minlu5096 2 года назад

腾先生频道，是我看过的最好，最细致的频道，我们还会长期关注你。谢谢。

@chaochenteng3388 Год назад

您的內容應該是正確且真心，非常感謝您的教育🎉

@ethanz3153 2 года назад

非常好的内容，希望老师还能讲一讲如何改善肠道问题，谢谢！

@user-fu5ok4mc4k 8 месяцев назад

自製酸奶

@wankongchan9217 2 года назад

感恩，鵬哥詳細的資訊分享‼️🙇‍♂️🙏

@angelayu0807 2 года назад

好棒的内容。感谢老师的分享，收益很多

@ziwei69 2 года назад

非常感谢医生的分享，帮助到我现在的问题。

@charlenegu7116 Год назад

节目一如既往的好！👍谢谢你带来的关于健康肠道的知识，无比受益！🙏

@tomykmk 2 года назад

謝謝鵬醫生！

@morolillyshean8816 2 года назад

非常详细，谢谢！

@hao1795 Год назад

非常喜欢你做的视频！

@yiwenfan2005 Год назад

非常喜欢您的节目

@parisbabyisgodgirl Год назад

謝謝哥哥的講解連續幾天吃了不健康食物確實腸道會影響精神健康焦慮

@yimemma7946 3 месяца назад

好實在，簡單易明，又能理解專業知識❤

@HuameiYin-sh4mr 4 месяца назад

我是一个医肓者，谢谢鹏哥正确指导和引导，我会好好学习❤活到老学到老！

@zoecao9699 4 месяца назад

鹏哥是最棒的，我长期关注，反复观看，收益匪浅，非常感谢！❤❤❤

@user-sc8kn3ts5d 3 месяца назад

感謝非常專業詳盡的指导；非常有用。謝謝你❤

@moychaichan1846 11 месяцев назад

感恩有您，万分谢谢

@guojin2012 Год назад

❤感谢付出❤获益匪浅❤大大点赞👍

@minfengpu2751 25 дней назад

丰富的医学知识。称职的优秀医生👨‍⚕️感谢🙏致敬鹏哥！

@tammyhe9819 7 месяцев назад

非常详细的讲解肠道功能的重要性！

@user-ip4ou1tv6u Год назад

讲的太好了，即全面又简单易懂，希望再讲一下肠道不耐受应该怎么解决

@user-bv1xv2sw6d 2 года назад

讲的非常好，确诊糖尿病以后，低碳饮食，现在肠胃好多了

@pollock1 Год назад

2007年美國Duke大學發表在《理論生物學》的報告就指出，闌尾與腸道細菌密切相關，真正的作用是在為腸內培育出，有益身體的細菌來。闌尾好比是條腸道裡的死胡同，遠端閉鎖，上端開口於盲腸，在腸內環境惡化下（例如使用抗生素）就成了正常菌叢的避難所和繁殖地，儼然是處「自然保護區」。研究表明：闌尾就像個「備份碟」那樣能適時複製和補充腸道的「原住民」，重新啟動因故失調的腸內生態系統。 2015年澳大利亞墨爾本大學在《自然免疫學》上刊出的研究也指出，先天固有淋巴細胞能保護闌尾避免細菌感染，幫助闌尾成為有益細菌的天然「水庫」。闌尾並非擺設的器官，其對維持消化系統健康非常關鍵。

@xuechen9057 Год назад

上帝给人类造的每一个器官都有功用！！

@jasonhan1899 Год назад

刚切了😭

@pollock1 Год назад

人一生意外難免，也就是急性發炎，例如拔牙，牙醫一定開抗生素給你，你也不得不服用，所以之前好不容易養好的腸道菌叢，很容易就毀於一旦。「闌尾」就如同諾亞方舟般的重要，等發炎消退，就能重新啟動腸道生態！

@tatcheungli1040 3 месяца назад

🙏…清楚明白無言感激

@youtubetebie7799 Год назад

要经常去爬山，游泳，经常去健身房(做深蹲)，玩跳动球类，尽量不要长时间坐着

@dodomilk66 2 года назад

看見醫生照顧病人，都感覺溫馨，社會安和。

@Abon-lm6ou Год назад

太好了，这个视频，终于明白为什么口臭了，我家有人长期不吃蔬菜，导致口臭严重。

@user-mv3kq3bq7k 3 месяца назад

我是台灣人，我謝謝鵬哥。

@graceyan1338 2 года назад

谢谢啦！！

@sunnywu926 5 месяцев назад

能按照您说的去做，自己能成为自己的医生，拥有健康的体魄，愉快的精神。谢谢您的专业奉献

@HuameiYin-sh4mr 4 месяца назад

实力派医生说健康❤

@zhouzhu7220 Год назад

非常同意！

@ritahuang4599 2 года назад

请问，可以说说什么是低碳水饮食

@davidchuang8483 7 месяцев назад

謝謝！

@user-pu8lo7ln6n Год назад

說的很棒圖像背景鮮豔一點看起來更棒

@LiLi-yp4eq 2 года назад

很好的分享，肠道健康的确非常非常重要👍

@emmychung3880 2 года назад

要如何补救？只讲出问题，没有解决方案。

@LiLi-yp4eq 2 года назад

@@emmychung3880 应该以后会出一期视频讲吧

@yeechungto168 Год назад

@@emmychung3880 戒甜戒麩質食很多類益生菌不吃垃圾食品便可

@user-dw9vh1eg8v Год назад

補充益生菌有用嗎？吃泡菜酸菜有用嗎？

@user-dx6tw2ct2z 2 года назад

老师你好，我和我爱人都是肠道不好，有什么药物推荐吗？我本人吃饭胃胀，我老公是便秘。

@yancong3400 Год назад

没有废话。内容赞👍 可以再通俗一点。比如组胺不耐受是什么意思。谢谢。

@ritahuang4599 2 года назад

你好，请问你一日吃几餐，早餐不吃对吗？中午吃4个鸡蛋请问你吃碳水化合物吗，还是不吃碳水

@kamataholly2111 Год назад

“会吃”，是一种智慧！

@user-un1cl6pp2m Год назад

希波克拉底提出的四大液体平衡是吧，也就是放血疗法的鼻祖？

@user-bk8jz3uk4i 2 года назад

要想改善腸道問題，飲食習慣和飲食物質都會有影響

@yuemeili1368 Год назад

还有压力.情绪都会影响肠胃健康

@shujunzou9095 2 года назад

能不能讲讲慢跑和走路哪个更伤膝盖？

@kiramapleyy 10 месяцев назад

请问吃错的东西，多久会啦肚子? 原因?

@purple2012 Год назад

那怎么确诊，治疗和预防

@mableyik8693 2 года назад

關鍵詞腸道的平衡健康

@amylam9834 Год назад

謝，分享。我经常半夜急性腸胃炎。在家可以吃什麼解決。

@user-jv7vt1bi7t 8 месяцев назад

半夜急性肠胃炎一般和晚上吃的饭有关系

@gl6494 Год назад

低碳水飲食就能改善嗎?那低碳高脂呢?腸道不健康應該不是只有攝取碳水化合物的問題吧

@johnchen2303 Год назад

老师的讲课收益那么改善肠道的好方法就是低碳饮食了吧

@user-wg9bn7ey3b Год назад

🙏🙏🙏

@user-bb7us4lz6e 4 месяца назад

我有胃食道逆流問題，有時會透過斷食讓腸胃休息修復

@aricphon6769 2 года назад

我们老祖宗早就說了,病從口入

@BAYAN988 2 года назад

鹏医生

@5wu-iq9my 5 месяцев назад

所以应该怎么办呢？

@mingjin818 Год назад

棒！！？

@ceciLOVEtaco 2 года назад

👍👍👍👍👍👍

@mapy4160 2 года назад

肠道衰弱寒气在这种情况终于减肥啦

@claudiahan8769 7 месяцев назад

第五个问题抑郁焦虑，是不是因为先有了抑郁焦虑才会造成肠道问题的？

@zhibinshu2491 Год назад

请问医生怎样改善肠道不健康呢？目前已经低碳很多年了🙏

@lulu20463 Год назад

我觉得益生菌是有帮助的

@paulcassidy4317 2 года назад

🙏👍

@linlin-kz3qc Год назад

老師，我的腸道問題很嚴重，但是做腸胃鏡又沒什麼問題。請老師講講有關改善腸道的方法活飲食。

@lamb5566 Год назад

搜尋"不生病的生活" 可以參考這本書的內容

@linlin-kz3qc Год назад

@@lamb5566 謝謝🙏

@lamb5566 Год назад

@@linlin-kz3qc 我4年多前改變飲食後到現在都沒生病了! 原本一年1~2次到現在完全沒有生病，改變的部分1.把精緻澱粉類食物減少到1/4以內。 2.把加工食品減少到接近0。 3.補充一般飲食會缺少的營養物質鎂鋅 oemga3油膳食纖維。我吃的飲食內容和鵬哥蠻接近的!

@linlin-kz3qc Год назад

@@lamb5566 謝謝🙏我現在也吃得很健康。但是腸胃消化太弱

@lamb5566 Год назад

@@linlin-kz3qc 消化能力弱可能1.胃部酸度不足可以考慮補充蘋果醋，增加胃部胃酸能力。 2.膽鹼不足，可以考慮吃膽鹼補充劑或富含膽鹼的食物ex:蛋黃肝臟。 3.吃東西要慢一點，食物要咬碎才好消化。

@user-hb9ni9io8x 11 месяцев назад

我突然想到一个问题现代医学建立了2000多年么？

@sekionly500 Год назад

一年吃一次热干面今天吃完就犯困并且一整天都不饿不想吃第二餐 😢

@user-qx5oy4tx5u Год назад

这跟中医说的中土脾土为后天之本！比你这个西老师要早千年

@whogiawho 10 месяцев назад

哎呀，嗝气打屁便秘都有，加1/10

@Theodore_Evelyn_Mosby 8 месяцев назад

重点：低碳水饮食

@kun1382 2 года назад

日本醫學博士說過每天大便3條像香蕉一樣的顏色就是最健康

@jasonsmile3668 11 месяцев назад

声音太小了

@bwang5176 Год назад

彭哥是一生吗，请报请身份，

@whogiawho 10 месяцев назад

不怎么爱吃含糖食物，去掉1/10

@user-pb3et5py7s 3 месяца назад

補充酸奶。 94要健康

@user-fv9ei8uw9o 2 года назад

老师我最近半年天天是羊粪蛋，而且拉不干净，我吃很多蔬菜没用，怎么办？

@janetlin5221 2 года назад

我也曾经有这种状况，后来吃治疗IBS的益生菌，现在排便正常了

@user-Take_Down_The_Ccp 2 года назад

少吃点羊肉！多吃蔬菜，可以吃鸡肉，你看鸡排便多痛快，就一下！就拉出来了！

@user-fv9ei8uw9o 2 года назад

@@user-Take_Down_The_Ccp 你太幽默了😂😂😂

@user-fv9ei8uw9o 2 года назад

@@janetlin5221 谢谢🙏

@wenjuanzheng7568 2 года назад

便秘需吃的食物：木瓜、燕麦、苹果缪、益生菌、亚麻籽、猕猴桃、黑木耳、西梅汁、凤梨、番薯、核桃、“可以用切片的香蕉搭配切片的紅色火龍果，再倒入酸奶攪拌均勻即可”、“炒薏米赤小豆汤”、“蜂蜜芝麻油各一汤匙加温水空腹食”、“火麻仁黑芝麻糊”。治愈好便㊙️用土豆槐花蜂蜜制作方法：土豆切片榨汁入锅小火煮开关火凉加槐花蜂蜜搅匀装瓶冰箱即可毎天早上二汤匙蜂蜜土豆汁加温水空腹喝。饭后1小时揉手大鱼际调理肠胃蠕动通便和急救，手腕舒缓神经紧张压力的神门穴、肺经上孔最穴、腹部肚脐两侧各三指天枢穴顺时针由浅到深由轻到重第一第二顺时针到了第三朝下方向推、小腿膀胱经承山。肠胃驰缓而虚不蠕动老人用中药五仁丸或者肉苁蓉，养成习惯每天炒菜选择耐高温健康米糠油、冷压初榨🈶️机椰子油多吃纤维高食物多喝温水，做适当的扭转腰部运动，舒缓自己压力变🉐️快乐心情，身体就慢慢恢复健康。