@@milavalya Конечно надо прислушиваться к себе, но столько навязчивой информации, что многие просто не знают, как быть 🤷🏼♀️..... Всегда была сторонницей, пить нужно воду, когда этого хочется.... А вся эта пропаганда, что нужно пить и пить, ерунда....
@@user-xl1iq8ze7k Согласна с Вами. Я летом, пью много простой воды. А зимой, ну не могу я выпить, 2 литра води. Появляется ощущение, что я водяной с совецкого мультика.🤷
Очень интересно послушать о воде! Важная штука в нашей жизни! Я пью воды по разному, то много, то средне, то мало. Но без воды никак. Без неё даже мозг как то ссыхается, даже словно чувствуешь это)) Так что без воды и ни туды, и ни сюды, как в песне пелось) Спасибо за видео, Анита!
А я пью живую воду,щелочную, ко торая выводит токсины,питает наши клетки и по составу она идетична нашей воде в организме 👍,а простая вода приносит отеки...если ,,норму ,,пить
Если вода плохо или мало выводится из организма, тоже нужно следить, много пить не нужно, сколько хочешь, но где то литр, хорошо. Если давление у тебя, или ещё что то, мого воды плохо, в этом случае, отекать могут лицо, ноги, у меня было так.
Девченки классный подкаст!!! Анита Луценко ,Света Фус благодарим вас за позновательные, содержательные ролики!!! С Любовью от ваших постоянных подписчиков!!!Счастья, Добра и Любви!!! ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Девочке 62 года у сожалению и у меня диалез тут поздно что либо советовать,но тем не менее я все равно поняла если не пить воду по 700 миллилитров я концу только сломанной шейкой бедра
Это просто супер видео! Особенно в тему для меня как для мамы гимнастики) категорически не разрешают пить воду, вот 3-4 часп тренировка и нельзя. Кстати, скинула видео тренеру, жду что напишет) Очень много полезной и нужной информации, спасибо большое!
Талая вода. Убедилась лично на своем опыте (гипертоник, склонность к отёчности): когда пью талую воду, не ограничивая себя (особенно летом) - отёков нет!!! Если вода из городского крана, обязательно кипячу, отстаиваю и замораживаю. Если вода из колодца, просто замораживаю. В последнем случае очень хорошо видно, как соли хлопьями осаживаются на дно бутылки! Огромнейшее спасибо за информацию, за обзор, за работу! Мирного неба нам всем!! Винница
Помню, как была полненькой в детстве и занималась по тренировкам Аниты в передаче «Все буде добре»😍А также смотрела различные выпуски с Светланой Фус про разные диеты и развенчивание мифов о похудении😅Не верится, что время летит так быстро😃
Присоединяюсь к преды- Дущим:четко, по существу, Исчерпывающе. Спасибо Огромное. Нужная, необхо- Димая информация Уже лекарство от кучи Болезней и старости! Спб Н елли. ❤😅😊
Очень интересно послушать. До этого, все что слышала о воде, это то, что выпитый за день чай, суп и прочее, не считается. Что 1,5 - 2 литра воды надо выпивать сверху, помимо еды. Спасибо, что объяснили как высчитать примерную дозу воды на кг веса
Светлана и Анита, в далёком 2012 году смотрела "Зважені та щасливі" с вашим участием. В постшоу очень доступно объясняли, как нужно худеть. Я решила, что буду стараться внедрить эти советы в свою жизнь на сколько смогу. И результат не заставил себя ждать: за три месяца - 12 кило, без диеты, без голода, но увы, и без спорта, не смогла встроить его в свою жизнь. До этого, ограничивала себя в питании, но вес уходил медленно, 1-2 кило, а потом опять возвращался. Спасибо вам, вы сделали мою жизнь здоровее.
Добрьlй день!Милая Анита!С Вашей помощью я очень хорошо похудела но после стресса опять набрала,а теперь очень тяжело себя мотивировать.Но утром встать в 7 - оо , вьlпить водички и "подьlшать" супер.Благодарю!
Анита такая потрясающая!) Но странно, что во Взвешенных и счастливых говорили другое: "пить не менее 1,5 литра природной чистой воды, чай и кофе не заменяют", а тут, оказывается, и еда идет в учет.
Анита, здравствуйте! Огромное спасибо за все Ваши видео! Очень познавательно, интересно и здорово! Нравятся Ваши видео по фитнесу, абсолютно все! Спасибо!!! 👍👏
Чудово, дівчата! Супервичерпна інформація! Я розвіяла свої сумніви. Лише залишились питання стосовно води з лимоном: варто пити чи ні? І головне, що я ніяк не можу зрозуміти: починати день з води чи з ложки олії, і як їх сумістити?
В 1978 году,мне было 11 лет. В городе Новосибирске,занимаясь фигурным катанием,до зимы,в зале,Нам не разрешали пить после тренировки.А в фойе спорткомплекса Динамо был Аппарат с газированной водой,и мы выстраиваясь в очередь,бросая по 3 коп.,пили эту газировку с сиропом.Это было вкусно и ,я думаю,не вредно
Спасибо за интересное видео) Ещё интересно было бы узнать о разнице между простой водой, кипяченной и дважды кипяченной. Многие последнюю считают "мертвой водой". То есть с обычной водой всё понятно, далее один раз прокипятили - сделали чай - тоже нормально, а потом допустим вода в чайнике осталась. И у меня много знакомых эту оставшуюся воду выливают, чтоб не приходилось её ещё раз кипятить на следующий раз, так как будет "мертвая вода". Не скажу, что безоговорочно в это верю, но всё же стараюсь наливать в чайник столько воды, сколько планирую использовать. Ерунда это?)
Обычная вода это какая? Из крана? Вода циркулирует на нашей планете и вся смешивается . Не заморачивайтесь. Пейте чай, как обычно, а для питья используйте воду после водоочистки и обогащенную. Это ж можно с ума сойти, если покупать воду например и потом ее выливать после кипячения в мойку
Огромное спасибо за интересно полезную беседу. Очень порадовали, что можно сырники с кофе. Я просто обожаю и часто это так делаю, хотя понимаю, что калораж зашкаливает. Анита, утром тренируюсь по вашим огненным тренировкам и выпиваю литр точно, потому что с меня потоком вода льется. Рада, что подтвердили про питье воды во время тренировок.
Дуже дякую за цікаву програму. Корисно і зрозуміло. Питання цікаві і відповіді конкретні. Дуже дякую! А ще дякую, що за інформацію ви не вимагаєте плату і робите це безкорисливо. Дякую
Я не могу пить воды и вообще не хочется. Если ночну пит то сердце не понятлива болит и перестла пить. Спасибо огромное Анита и Светлана за безценное информацию.🥰😍😘
Доповню своє минуле питання. Як температура води впливає на наш організм (травлення, зуби...) Чи важлива температура води? Тепла, холодна, холодна з льодом, гарячий чай (часто люди п'ють дуууже гарячий чай).
Большое спасибо за информативное видео! Всё ясно понятно и очень позитивно!!!! Действительно на многие вопросы получила ответ которые волновали.... Очень полезное видео! Обязательно поделюсь с подругами.
Всё время экспертам задавала вот этот вопрос про жидкость - что тот же выпитый чай ведь это вода с небольшими примесями, почему же нельзя засчитывать выпитый чай за жидкость! Моя логика не могла самостоятельно этого осилить, и ни один из профессионалов ни разу не удосужился ничего объяснить. Всегда это было на уровне "заткнитесь и механически выполняйте наши рекомендации". И на то что мне плохо становится после двух литров воды (я сердечница) тоже отмахивались, мол у вас недостаток жидкости настолько сильный, что организм никак не вспомнит как надо правильно с водой работать, пейте вместо 2 литров 3-4! И вот, наконец, настоящий специалист! Всё простыми словами! Потому что опыт и настоящие знания, а не псевдо-что-то там, что нельзя сказать человеческим языком, потому что тут же станет ясно что это полнейшая ерунда! Какое огромное счастье что Ютуб порекомендовал ваш канал! Подписываюсь немедленно! И обязательно буду покупать вашу книгу, она мне очень-очень нужна! Огромное вам спасибо за бесценные знания, за настоящий профессионализм и за информацию!!! Вы потрясающие!
Я пила обычный черный чай ( от простой воды тошнит , от воды с лимоном , медом тоже тошнит ) и это не помешало мне первый раз похудеть на 27 кг . Через пару лет 10 кг вернулось , опять похудение , опять чай , пока минус восемь ) Склоняюсь к тому , что в вопросе похудения главный вопрос не количество воды , а количество еды ))
Спасибо, очень здорово, столько мифов из прошлого развеяли! Хотела услышать про теплую и даже горячую воду ( и примкнувшие чай, компот...) Говорят, что наш организм нуждается именно в горячей воде. И ещё про запивание жирненького ( жареная картошка, жирное мясо, жирная рыба...) Лучше запивать теплой водой или холодная не навредит? И да, вода полезна комнатной температуры, как насчёт страсти многих людей пить воду со льдом. Спасибо
Времена меняются , меня удивляют люди которые зависают в прошлом , ребята проснитесь . Человек развивающийся никогда не стоит на месте и это нормально переформатировать свои знания
@@turist7424 ну так люди слушают тренера и диетолога и придерживаются совета профессионалов. Тогда Анита Луценко говорила пить не меньше 2л воды, чай, кофе не в счет и я давился этими 2литрами воды даже когда мне не хотелось пить и всем советовал поступать также, утверждал что надо пить воду а теперь оказывается что этого и вовсе не нужно было делать, меня это очень удивило тем более что я случайно попал на этот ролик.
Замечательное интервью! Всегда себе щадавала вопрос почему я не зочу пить ? Мне 65 лет, чувствую себя на 25😊, всегда пила мало воды пить не хочется. Цвет мочи соломенный, анализы хорошие. Вопрос мой простой, все-таки как же определить, правильно ли я поступаю, что не заставляю себя пить?
Очень классная тема👍🏻👍🏻👍🏻И очень классный подарок еще актуален?Вопрос:"Нужно ли пить воду сразу после пробуждения, сколько,как(стакан залпом или по глоточку),и какую теплую,горячую или холодную?"
Можно сделать вывод один- пить воды нужно столько, сколько требует организм, вызывая жажду. У каждого человека индивидуально всё зааисит и от питания, соленого, сладкого, более белкового или менее и т.д., и от болезней в организме , и т.д. . Слушайте жажду.
@@marishkar868 тоже самое у меня. Раньше пила мало и кожа была очень сухая, теперь нормальная, пью 2 стакана утром, в течении дня стакана 3 чистой воды и вечером 1 стакан
Спасибо за просветительную работу. Хотелось бы узнать о травяных чаях( мята, мелисса и т д.) Насколько они полезны или нет. Можно ли заменять ими воду. Спасибо.
У меня пониженная кислотность и я люблю все кислое, но на тощак подкисленную пить не могу, начинаются боли в желудке, а если с чем то из еды, то отлично))
Анита и Светлана! Огромное спасибо за полезное видео! Со всем солидарна! У меня вопрос: важен ли показатель кислотностей щелочного баланса воды (рН)? Знаю, что это 7,42. Так ли это?
